聊情说爱
怀孕前三个月，又称为怀孕初期，是整个孕期最危险的阶段，因为胎儿尚未成形，在从胚胎发育而来的过程中，很可能会因为各种原因导致胎儿发育不良、胎儿畸形或者胎儿停止发育，在这种情况下，准妈妈往往会出现自然流产或者不得不选择停止妊娠，对于准妈妈和整个家庭来说都是不小的打击，所以，准妈妈在怀孕的前三个月必须特别小心谨慎，只有这样才能为顺利孕育健康的宝宝奠定基础。
怀孕前三个月的注意事项
停经一个月左右，准妈妈可以去医院作一次抽血检验，医生通过孕酮值、HCG值及怀孕天数可以推断出这些指标是否合理，是否需要采取保胎措施。停经两个月左右，准妈妈可以去医院作一次B超检查，医生可以根据报告判断出是否属于正常怀孕，排除宫外孕的可能。怀孕三个月，准妈妈需要到指定的医院建立孕期体检档案，这就是孕期的第一次产检，因此产检内容非常全面，包括血常规、尿常规、心电图、胎心率、空腹血糖、HIV筛查、NT彩超等，这次产检可以确定胎儿发育是否正常。
按时按量服用叶酸
从怀孕前三个月起至怀孕后的前三个月，准妈妈都必须注意按时按量补充叶酸，这样可以有效预防胎儿出现神经管畸形的问题，因为，市面上售卖的叶酸品种繁多、质量参差不齐，如果购买了质量不过关的叶酸，吃得不合理或者补充不到位，很可能会导致恶劣的后果，所以，准妈妈最好到医院请医生开一些叶酸，尤其是家族中有相关病史的准妈妈最好能到医院就诊。
合理安排日常饮食
怀孕初期，胎儿比较不稳定，所以准妈妈必须避开吃生冷刺激的食物，如果出现孕吐的反应，准妈妈可以根据自己的喜好选择一些口味比较清淡的食物，这个阶段的饮食可能会因为早孕反应受到一些影响，不过准妈妈不用过于紧张，毕竟胎儿比较小，需要从母体吸收的营养物质也非常少，可以采取少食多餐的方式，尽量保证每天都有鸡蛋、牛奶、肉、蔬果等的摄入量。
尽量保证休息到位
准妈妈在怀孕初期可能会出现嗜睡或者失眠的问题，不用过于焦虑，这也是一种正常的早孕反应，如果遇到这样的问题，可以根据自身情况适当调整睡眠时间，以补充睡眠不足。准妈妈在孕初期要避免干体力活，尤其不能劳累过度，否则很容易导致流产。
注意工作生活环境
准妈妈在孕初期必须关注工作和生活环境，不要呆在甲醛含量超标的地方，避开电磁辐射强的电器，不要接触化学品，不要随便用药，而且要改变不良的生活习惯，尽量不要熬夜、吸烟、喝酒，准妈妈还要学会放松心情，缓解生活和工作带来的各种精神压力，只有这样才能保证胎儿的健康发育。
结语
怀孕的前三个月是孕期比较危险的阶段，稍有不慎会导致胎儿发育不良，甚至引发流产，所以，准妈妈必须特别小心谨慎，只有这样才能为顺利孕育健康的宝宝保驾护航。
陈老师初中数理化
怀孕第1个月，受精卵“怕热”
怀孕第一个月要注意，这个时期受精卵最怕“热”。精子和卵子相遇，结合成受精卵，主要器官如心脏、肺、肝和肾开始形成。
这个时期，要特别注意远离高温环境，如热浴缸和蒸桑拿，也要尽量避免发烧，否则容易增加胎儿患神经系统疾病的风险。
怀孕第2个月，胎儿“怕药”
怀孕第二个月了，胚胎继续生长，变成胎儿。此时，准妈妈会开始有不适的感觉，比如全身疼痛无力，胃口变差或者感冒时，这个时期切忌服用止痛药或其他药品类，因为吃药会增加宝宝先天性出生缺陷，尤其是心脏缺陷的风险。
如果此时感冒了，也最好不要乱吃药，怀孕后孕妇体内酶有一定的改变，对很多药物不易解毒和排泄，可有蓄积性中毒，在孕早期胎器官形成时，药物对胎儿有一定的影响，故感冒最好不吃药。但怀孕初期也不是所有感冒的症状都不能吃药，有些一些疾病对孩子和母体伤害大，这时，就应权衡利弊，在医生指导下，合理用药了。
怀孕第3个月，胎儿“怕酒”
这时候的胎宝宝已经有了怦怦的心跳，开始快速成长。很多准妈妈会在前三个月发生晨吐的反应，这可能是由于不良的饮食习惯造成的，应多吃些谷物，避免烟酒、油腻和高糖的食物。
过量的酒精可能造成胎儿生长迟滞、神经发生异常、畸形、智能受损的危险。香烟可能会造成出生婴儿体重过轻、早产等危险。因此，烟酒是胎儿健康成长非常大的敌人，准妈妈一定不能碰。而对于准爸爸有抽烟喝酒现象的，在此期间最好避免或尽量减少，以免准妈妈遭遇二手烟。
希望对你有帮助
东莞小灵通
是的，准妈妈怀孕的前三个月是危险期，特别是第3个月，处于特别容易流产的阶段，准妈妈要格外的小心。
为什么怀孕的前三个月是危险期
妊娠前三个月，受精卵在子宫内形成胚胎，各器官开始分化形成的一般时间是：脑在受孕后2~11周；眼、心脏在受孕后3~7周；四肢4~8周；口唇5~6周；牙齿6~10周；上下颚是10~12周；耳朵7~12周；腹腔器官9~10周，三个月后胚胎可以长到9厘米长14克重，是初具人形的胎宝宝了。
由上面可以看出所有的先天发育缺陷，如四肢不全或无肢，盲、聋、哑，都是在孕妈妈妊娠前三个月内发生的。所以怀孕的前三个月非常重要，准妈妈在日常生活中应该多加注意。
日常生活注意事项
一、劳逸结合，起居有规律
准妈妈在日常生活中要注意，尽量使腹部放松，避免增加腹压的动作。因为使腹部紧张增加腹压和震动身体，都容易发生流产，准妈妈要重视起来。另外坚持工作的准妈妈，更要注意量力而行，努力争取领导和同事的谅解，如果你和领导说明原因，相信领导会给予理解的。
二、控制情绪，不要大喜大怒
1、只要发怒，心情激动，必然损害准妈妈自己的健康，而且也会殃及胎儿，可能会使胎儿把母亲的情绪复制并承袭下来。
2、准妈妈发怒还可以导致体内血液中的白细胞减少，从而降低机体的免疫功能，也会使下一代抗病能力减弱。
3、准妈妈发怒也不好，大笑同样也不好。笑是愉快的表现，愉快是无害的，但是有的准妈妈愉快的心情难以控制而发生大笑，或称“捧腹大笑”，这就变益为害了。所以准妈妈妊娠初期大笑就会牵动胎内胎儿，导致流产。如果妊娠晚期大笑子宫波动较大，就会诱发早产。
总之准妈妈情绪应该稳定，大怒、大喜都不利，因发怒或大笑导致流产和早产，那就太遗憾了。
三、适当的运动，莫动胎气
这个时期的准妈妈要防止以下动作：长久站立，穿高跟鞋或步行3公里以上，上下楼梯，提重物，往高处伸手取东西等动作。
这个时期为了健身保胎，准妈妈可以做体操，目的是：
1、防止由于妊娠期体重增加和重心的变化而引起的肌肉疲劳，减轻腹部的沉重感。
2、松弛腰部和骨盆肌肉，为将来分娩时婴儿能够顺利通过产道做好准备。此外，由于认真坚持做操，在精神方面也能够增强自信心，在分娩的紧急时刻会发挥出巨大的力量。
但是需要注意的是一定不能做剧烈的运动，上面说的体操，动作幅度小，强度比较小，时间比较短，适度的做是可以的。
四、怀孕前三个月应该避免夫妻生活
为了保证胎儿的安全，妊娠前三个月应该避免夫妻生活。这是因为在妊娠头三个月里，胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接不紧密，如果进行性生活，很可能由于动作不当或精神过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。即使性生活时十分小心，由于孕妇盆腔充血，子宫收缩也容易造成流产。
以上4个方面的注意事项，希望准妈妈们在怀孕的头三个月里一定要上心，其他的事情都不重要，安胎最重要，祝准妈妈们好孕。
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一般当你知道怀孕的时候，基本上已经是怀孕一个多月了，这个时候首先就会兴奋的告诉准爸爸，然后再告知家人，当家人知道你怀孕了之后，都会严肃的说：“前三个月一定要注意啊，千万要小心，过了三个月之后就好了”。
为什么说怀孕的前三个月是比较危险的？因为怀孕早期，是胚胎组织器官分化、形成、发育的重要时期，主要是塑造成形。胎儿从外表到内脏，从头颅到四肢，都是在12周以内形成，因此在怀孕的3个月内，药物对胎儿致畸最明显。如果胚胎在12周内受到损害，容易发生中枢神经系统的缺陷、内脏畸形、肢体畸形。
怀孕的前3个月内，胚胎开始形成神经系统的雏形，可以补充预防神经管畸形的叶酸，以免因为缺乏叶酸给宝宝造成无法挽回的伤害。怀孕的前3个月用药尤其需要注意，如果孕妈妈需要服药又拿不准主意时，一定要咨询医生后再定。
对孕妈妈和胎宝宝来说，孕期的第1～3个月非常重要。
孕妈妈要尽量远离可能有污染的环境，少接触农药和药物，减少与电脑等放射性物体的接触时间，尤其是每天操作电脑的时间要控制好，一天不要超过四五个小时。另外，如果工作中有接触有害物质的机会，那么在怀孕前最好还是远离这样的工作。孕妈妈不要有紧张情绪，只要按照正常的生活规律作息，做到精神好、营养好就可以了。少去人员密集的公共场所，免得受传染而患病，出现胎宝宝畸形等严重问题。
孕期前3个月，要预防先兆流产
孕期的前3个月，有的孕妈妈可能会出现阴道出血，尤其是还伴随着疼痛，这就需要特别注意了。骨盆、腹部或者下背可能会有持续的疼痛感，当阴道出血的症状出现后，几小时或者几天后就会开始感到疼痛，阴道排出血块或者浅灰色的组织。出现这种情况，准妈妈一定要引起注意，及时就医。
孕妈妈在前3个月一定要注意保胎，尤其是高龄准妈妈。
对于每个孕妈妈来说，听到流产都会感到恐惧和难过的，所以对于孕妈妈，不要做大量的运动，多吃些瓜果蔬菜和巧克力，流产的危险就会大大降低。研究显示，怀孕早期每日服用维生素补品的女性流产率比不服用的女性要低50%。怀孕前3个月，要排除一切可能发生的因素，生活中应注意：
不要做过重的体力劳动，尤其是增加腹压的负重劳动，如提水、搬重物。
保持心情愉快，情绪稳定：吃一些鲜牛奶、橘子、芹菜等高膳食纤维的蔬菜水果，既能补充维生素，还能使心情愉悦。
保持会阴部的清洁：怀孕期间阴道分泌物增多，准妈妈每晚都应坚持清洗外阴，必要时可一天清洗两次。
均衡的营养：不吃辛辣的食品，尽量少食多餐，保持大便通畅。远离易造成流产的食物，如芦荟、螃蟹、甲鱼、马齿苋等。
防止外伤：出门最好穿平底鞋，孕期避免剧烈运动，不要长时间的站立，做家务时避免危险性动作，如登高取物。
节制性生活：妊娠早期应禁止性生活，妊娠中期可以有适当进行性生活，但次数和频率都应少于孕前。
总之，孕前3个月是危险期，孕妈妈必须要小心谨慎，有流产史的孕妈妈，尽量卧床休息，不能随便乱吃保胎药，要时刻按医嘱进行。
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不知道你听没听说过这么一句话：“怀孕的前三个月最好不要和身边的朋友说，因为怕先兆”。其实这一句话也很好理解，这足以说明了，在前三个月的时候胎儿是不稳定的。如果这个时候把自己有身孕的消息说出去，一旦出现问题，就会让自己很尴尬，所以说要等到胎儿稳定以后，才把好消息告诉身边的朋友。
我们都知道怀孕前三个月是比较危险的，但是为什么是前三个月危险你知道吗？
我们通常把12周之内的孕周期称为孕早期，因为在孕早期，一个神奇的精子会与卵子结合，这个时候就会发生一个奇迹的事情，那就是形成受精卵。当形成受精卵后，这一颗受精卵就会着床，也就是平时我们理解的生根发芽。在这个阶段，身体的细胞会发生高速的裂变，而受精卵一旦着床后就会成长。当成长到3-4周的时候，这个时候一旦有外界的影响，比如说：磕碰、跌撞等等，就很容易出现流产的可能。
当到了胎儿5-10周的时候，这个时候是胚胎发育的重要时期，身体的外部结构及中枢神经也会跟着胚胎的发育而分化。这个时候的胚胎也是最脆弱的时候，如果受到了外部坏境的影响，就很容易出现损伤，这个时候也就很容易出现畸形的情况。
那么，在前三个月的时候应该注意什么呢？
第一、做好第一次孕检。有的人可能会因为没有经过合理的计划，意外中就有了自己的宝宝，这个时候相信很多人都没有经过系统的孕前检查。这个时候就需要做好第一次孕检，全面的检查一下胎儿的情况，看看各方面的指标是否正常。如果有异常情况也要听从医生的意见，尽快解决发生的问题。
第二、补充合适的叶酸。这个时候或许有人会问，叶酸不是备孕的时候才吃的吗，现在告诉你，当怀孕以后，叶酸也是非常重要的。如果身体内的叶酸浓度达不到所需数值的话，就可能会发生神经管畸形的情况。我在整个孕期的时候都是在吃叶酸，也是可以的。
第三、避免夫妻生活。上面也提到了，在孕前期胎儿的状态是非常不稳定的，如果这个时候为爱鼓掌，对胎儿的伤害也是非常大的。因为同房会对子宫造成刺激，引起子宫收缩，会导致阴道流血或腹痛，大大的增加了流产的风险。这个时候同房也可能会把细菌带入阴道内，从而可能会导致引发阴道炎的风险，也会对胎儿带来伤害。所以说在孕前期“为爱鼓掌”是一定要避免的。
第四、调整好自己的心态。这个时候你可能正在经历孕吐的折磨，其实作为一个孕妇，这些早孕的反应都是会有的，因为有早孕反应，再能证明自己是健康的，这就说明正在排斥那一枚受精卵。这个时候在等待一段时间，你就会适应这种外来的“物种”，一个好的心态在孕期是非常重要的，不好的心情会直接影响到宝宝的发育。
总的来说，在孕前期的时候，胎儿是相对不稳定的，需要注意的事情也会有很多，我说的只是一部分，还要注意自己的饮食，当然也一定要保护好自己。说了这么多，也是为了让你得到重视，一个生命既顽强又脆弱，保护好她，安全的迎接她的到来。
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1、不能提重物。
有许多女性在怀孕时总觉得提一点重物是小事，其实这对于怀孕前3个月的孕妇来说会有很不好的影响，身体疲惫或者过度劳累都会增加流产风险。另外，怀孕者不要长时间站立或者蹲下，这样对胎儿影响也很大。怀孕早期，胚胎不稳定时，孕妇提重物、长时间站立或者蹲下等行为是不可取的。
2、不能抽烟喝酒。
有些人在怀孕之前就有抽烟喝酒的习惯，在怀孕时一定要戒掉，吸烟喝酒不仅对自身健康有害，对宝宝的发育也有不良后果，尤其是酒，不仅是酒，含有酒精的饮料也是孕期的重点“忌口”对象。另外怀孕的人要尽量避免吸入二手烟，烟会对胎儿的神经发育造成不可预估的伤害，为了让宝宝健健康康、安安稳稳地降生，孕妈们平时再有烟酒的习惯，也要“忍痛割爱”。
3、避免夫妻生活。
怀孕早期一定要控制住自己，尽可能的不要进行夫妻生活，因为在怀孕早期胚胎尚未稳定还继续夫妻生活，对孕妇和胎儿都会带来不利的影响。在这一阶段，怀孕者要尽可能避免压迫腹部，时间越短越好。
4、养成良好的睡眠习惯。
许多年轻人都喜欢熬夜，觉得不熬夜生活就不完整。但是，怀孕的女性要注意，在备孕和怀孕期间，熬夜都是不可取的。养成良好的睡眠习惯对于怀孕者来说很重要。良好的睡眠才能给胎儿营造健康的生长环境。
5、不要刻意减少饮水。
有经验的人都会知道，随着怀孕时间的增加，子宫慢慢变大，会逐渐压迫到膀胱出现尿频的症状，这是属于正常现象。但有很多怀孕者因为尿频而感到烦躁或者害羞，常常会刻意减少饮水和憋尿，这样虽然减少了排尿的次数，却增加了尿路感染的风险，得不偿失。孕妈们不要轻易尝试。
6、保持良好的心情。
初次怀孕的心情都是起伏不定的，有些怀孕者在怀孕早期时情绪波动很大，这是由于怀孕者身体激素的变化而影响。有许多怀孕者会莫名其妙的感觉到心烦，此时身边人应该多加包容。因为孕妇情绪的好坏也会影响到胎儿发育的。
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万事开头难，怀孕也一样。在怀孕的前三个月，是受精卵着床，胚胎分化和胎盘形成的重要时期，如果这个时期这有一方面出错，那可能就会造成怀孕失败，妊娠终止或者胎儿畸形等严重后果。这个时期胎儿（受精卵）不够稳定，受母体的影响很大，所以可以说是孕期中最危险的三个月。从时间顺序上前三个月主要是这些事件影响着胎儿的发育。
孕早期发育：
- 受精卵着床：在卵子和精子在输卵管底部结合后，受精卵就在输卵管的蠕动下开始向子宫进发。那么在这个过程中是需要孕妈妈身体激素维持的如孕激素和雌激素，还有卵子分泌的孕酮。孕酮是由卵巢黄体分泌的天然孕激素，它可以抑制宫缩，抑制孕妈妈子宫对胚胎排斥的物质的产生，促进子宫内膜的进一步发育，为着床做好准备。所以受精卵能否着床与孕妈妈身体的激素水平有关，如果激素水平不够，维持不了正常着床需要的激素水平，有可能就会造成着床失败，造成生化流产。有的受精卵着床位置不对，譬如在宫颈口，在输卵管着床，也意味着需要终止妊娠，有的可能会造成对母体的伤害，如宫外孕导致的大出血等等。所以这时候需要孕妈妈保持足够的营养和良好的心情。
- l功着床后：受精卵着床以后，对于孕妈妈来说可能还毫无知觉。但是在宫腔内，受精卵已经分化成胚胎，发展出许多可透过子宫内膜吸收母体营养的绒毛，也就是说现在母体已经开始向胚胎供应营养了。这时期胎盘发育尚不完善，容易受到外界的影响，如感染，药物，毒物，不洁食物还有有辐射的射线等。这些影响可能会导致发育中的胚胎致畸或者流产。在怀孕初期，胚胎首先发育的是中枢神经系统，这时候对高温和X射线比较敏感，容易受到伤害。所以这时候孕妈妈如果要洗澡，不要洗热水澡或者蒸气浴，容易导致神经管发育缺陷，如无脑儿，脊柱裂等。同样的X射线也有致畸作用。所以在孕早期尽量避免热水浴和射线检查，或者处于高辐射的环境。同时应该继续补充叶酸，促进胎儿神经管的发育，避免神经管发育不良。
孕早期需要注意方面：
- 在孕早期检查中，尽早确认孕妈妈是否有贫血，高血压，心脏病，结核等合并症，并给予及时治疗。妊娠前8周是胎儿各器官，脏器发育成型的时期，此时如果受到病毒，药物，射线等则有可能导致胎儿畸形，所以在备孕和孕早期要及早发现疾病并给予积极治疗，避免疾病和药物影响到胎儿的发育。
- 保证充分的营养，尤其是叶酸的补充。尽量增加营养的供给。如果有严重早孕反应，需要到医院检查治疗。不应因为害怕呕吐而不敢进食。可以选择一些清淡可口，易于消化的食物，同时需要保证维生素和矿物质的需求。
- 保持心情愉快，心态平衡，情绪平稳。一方面可以减轻早孕反应，另一方面平和的心态也去有利孕妈妈保持身体孕激素，雌激素，孕酮以及HCG等激素水平，保持正常妊娠状态。如果情绪波动比较大，容易引起身体内分泌改变，不利于胎儿的发育。
- 注意个人卫生，怀孕以后白带增多，需要孕妈妈每天清洗一下外阴部。同时身体新陈代谢快，身体容易脏。如果洗澡，水温控制在35～38度，不要过高，也不要时间过长，时间不要超过15分钟。时间过长容易导致身体不适，胎儿神经管发育缺陷等。
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前几天约见一同学，三个月没见面才发现竟然怀孕了，平时也有VX聊天什么的，见面才发现她怀孕差不多5个月。不知道是不是很多人家里有这样的传统，怀孕前的三个月是不能对外生张的，我身边就有很多宝妈就是这样的，当然包括我自己。
除了家里人比较迷信之外，怀孕前三个月确实是比较危险的时候，这是为什么呢？
这是由于孕早期，是宝宝最脆弱的阶段，根据统计发现，孕期中80%的意外都发生在孕早期，大部分是由于先天性胚胎发育不足，染色体缺陷等，就算妈妈再安心养胎，也有可能难保住胎儿，这其实是一种优胜劣汰的自然现象。如果此时没有保住，那可能就真的是宝宝本身有问题，还有一点需要注意的是就算是3个月以后也不是绝对安全的，因为这个时候胚胎的各个器官分化形成了，但是胎儿的大脑和神经还在发育，会容易受到影响胎儿智力影响的因素，所以不能放松警惕。
刚刚怀孕的妈妈们需要注意什么呢？
一、重视孕期检查，了解胚胎是否已经稳定着床，着床的位置，胚胎个数是否为多胞胎等问题
二、了解早孕反应，早孕反应因人而异，有些很像感冒初期的症状，所以一定要格外小心。
三、保持心情平稳，控制情绪，不要大喜大怒，小心不要动胎气，
四、保证充分的休息和睡眠，起居有规律，适当的运动，尽量使腹部放松，不要有增加腹压的动作
五、不要太过劳累，注意预防长久站立，穿高跟鞋或步行3公里以上，提重物，向高处伸手拿东西等动作。
六、切记避开夫妻生活。
七、补充叶酸及维生素。怀孕初期叶酸也要继续补充，预防缺乏叶酸容易造成胎儿神经方面的缺陷。
八、及时告知家人和领导，不要担心空欢喜，如是出了什么意外那才是真的伤心。
最后希望准妈妈们在怀孕的前三个月一定要上心，其他的事情都不重要，安胎最重要，祝准妈妈们好孕。
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怀孕前三个月正处于胚胎刚刚形成的阶段该注意的事情都需要注意好，才能够避免流产。
不要做剧烈运动，不应搬运重物，竟然不要远出，长时间劳累。积极补充营养，补充叶酸，多吃水果蔬菜。
要定期到医院做孕期检查，怀孕前三个月是最容易流产的时期，所以不要同床，怀孕前三个月是胎儿内脏发育最关键的时期，要注意加强饮食营养，还有注意避免接触各种对身体有危害的因素，注意预防感冒等疾病，不要劳累，注意保持心情舒畅，睡眠要充足等。
一般怀孕前三个月出出现早孕反应，恶心、呕吐、厌食、头晕、嗜睡、情绪低落等。家属要予多陪伴，饮食注意色香味搭配，可增强孕妇的食欲，鼓励孕妇保持愉快心情。如果孕妇呕吐严重者需要进行静脉补充营养治疗。
要戒烟戒酒，烟酒对小孩危害很大，会增加胎儿发育迟缓，畸形。避免猫狗之类的宠物。
此外，为预防便秘，最好养成每日定时如厕的习惯，可在清晨起床后饮用牛奶或水。注意避免受凉，伤风，保持健康规律的生活。
孕妇一旦发生腹痛、阴道出血等，应及时卧床休息并去医院检查。
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孕期的前三个月是胚胎发育的关键时期，如果照顾不好，很可能会发生胎停，导致胎芽不发育。而且这个时期是胚胎发育成形的关键期，如果孕妈不注意，很可能会造成胎儿畸形问题。
我们应该注意些什么呢？
第一，要注意辐射，怀孕0-4周，胎宝宝还处于细胞分裂期，如果受到辐射比较大，细胞就会死亡，从而导致流产。
第二，孕妈妈不能涂指甲油，不能烫发，染发。
第三，要禁止性生活。
第四，要是夏天的话，尽量不要用蚊香。
第五，如果感冒了，能不吃药就不要吃药，多喝水，实在不行熬点梨水喝。
第六，不要干重活，体力活。
第七，保持好心情，保证充足的睡眠时间。
