脾胃範兒
是這樣的，在我國的各地城市，個人的身體是不是溼氣重，其實與這個城市所處的地理位置是沒有直接關係的。換句話說就是，在我國的沿海地區城市，儘管氣候潮溼，但絕大多數的人不會患溼疹之類的病；但在我國新疆、甘肅等許多內陸城市，儘管氣候乾燥，但仍然會有相當一部分人患溼疹之類的病。這就說明，人的溼氣重與所居住的地方沒有直接的關聯，而主要是你自己的體質、飲食和生活習慣所決定的。
其實，預防溼氣重通過多種食療是可以起到很好的作用。這裡給大家介紹分享3種方法：
1、綠豆海帶粟米粥
用料：綠豆30克，海帶15克，粟米30克。
制食法：水煎加紅糖溫服。
功效：祛除溼氣，對慢性溼疹有顯著療效。
2、紅豆薏米粥
用料：紅豆15克，薏米30克，玉米鬚15克（布包）。
制食法：紅豆、薏米和玉米鬚共煮熟食，每天1次，7天為一個療程。
功效：祛除身體溼氣，對各種溼疹有顯著功效。
3、桑椹百合飲
用料：桑椹30，百合30克，大棗10枚，青果9克。
制食法：將上述4種原料共煮湯飲用。每天1次，2周為一個療程。
功效：能養血祛風，祛除身體溼氣，對各種溼疹有顯著療效。
另外，身體溼氣重的人，在食物方面應少食或忌食辣椒、毛筍、蝦、蟹、糯米、茄子、蔥、蒜、胡椒、蘑菇、韭菜、蠶豆、咖喱、咖啡、可可、海腥發物等。
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