万物皆数赖以修文
我家7点起床，我大部分头天晚上准备好，早上煮熟，7.20吃！
慕慕美食记
我们家孩子6点30起，6点50准时吃早饭。每天都是我精心给孩子们准备早餐，汤汤水水的，孩子也爱吃。早餐在三餐中，应该是最重要的，所以一定得吃好吃饱。来看看我们家的早餐吧
青柠麻麻
我家孩子每天早上八点上课，我会每天早上给孩子做早操吃，毕竟那是一顿饭，孩子不吃饭上学怎么可以？
有的家长喜欢给孩子几块钱，买点吃的，其实我是不太赞成经常性买早餐的，如果哪天有事，时间紧张我才会买，一般都是自己做。
自己做早餐的话，肯定要早起，我的闹钟定的六点二十，一般情况下四十分钟做早餐足够了，也不做多复杂的，都是熬点粥，煮个鸡蛋，这段时间不太吃鸡蛋了，我就给孩子买了柴鸡蛋，闺女说这个鸡蛋好吃，只要孩子喜欢吃，怎么都好。煮鸡蛋，煎鸡蛋换着做。
有时候自己蒸点馒头，孩子喜欢吃炒的馒头丁，还能当菜吃，一举两得。
我身边不吃早饭的孩子，我觉得不多，现在大多数都是爷爷奶奶看孩子，别的不说，就吃饭这一点，爷爷奶奶做的还是比年轻爸爸妈妈强的，不是说所有，大部分都是，最起码我身边的是这样。
反正只要我在家，我是不允许孩子不吃早饭的。
最后，附上几张我做的早餐图，玉米饼还是头条学来的呢！哈哈！
大艳儿
我们家孩子早上7:00多吃早饭。都是我5:30起床自己做的。
前一段时间，小宝上幼儿园了，我想着幼儿园里有饭，我又想着减肥，便让孩子随便吃点零食或者给她下楼买个煎饼、肉夹馍这种。结果半个月之后，小宝幼儿园体测，体脂率特别低，正常2.0，我家宝才0.6。这下我慌了。
然后早餐从新开始做起来了。
我的搭配原则是，既要有蛋白质含量又要有蔬菜🥬坚果🌰，总之就是一周不重样，并且营养和颜值都要有。下面是我这几天打卡的早餐照片，如果喜欢可以点赞和关注哦。
小杨养娃
孩子小学三年级了，从上学开始起床闹钟一直定在7点，学校离家约8-10分钟车程。一般7:30下楼，7:45就可以到校。
早餐从没断过，也从不在外吃，已成习惯。内容就是牛奶、自己烤的面包，一个鸡蛋。牛奶每周有一次会换成冲调豆浆或芝麻糊，面包有一天会换成红薯。鸡蛋每周有1-2次换成蛋羹，如果我6:50前就已经起床的话。家里有鸡汤时，也会下点细面条+少许青菜早餐。
小家伙特别喜欢吃面包，我一周要做至少两次面包。其实只要掌握了要领，烤面包太容易了。我惊奇地发现，近期楼内除了会飘着我家面包香味外，还有别家面包香味在增加，可见它的诱惑力真不小。如果你家的烤面包香溢向楼道的话，用不了多久，你也会闻到别家的香味的，这是我的健康早餐特别推荐。
文武148682775
我儿子的早餐比较简单，前一天晚上会跟儿子沟通好第二天吃什么。我每天6点半起床，然后准备早饭，6点45左右儿子起床，10分钟洗漱，上厕所，7点左右吃饭，20分钟左右吃完，7点20出门，如果骑电动车，晚一些也没关系，如果开车，就要早点出门，堵车很厉害。大概就是这样吧。
牛牛妈妈326
我家孩子从小就有吃早餐的习惯，有时候周末，想睡个懒觉，孩子就会说：“妈妈，我的早餐饭铃响了。”
我家孩子今年上四年级，一般都是早上七点左右吃早餐，七点半出门上学。现在但凡上学的孩子，基本上都是早上六点多到七点这个时间段吃早饭。
曾经看过一项调查，每天吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子，在学校上课更专注、反应更快，回答问题更积极。
所以，我一直很注重培养孩子的早餐习惯。我和婆婆早上经常给孩子变着花样做早餐，鸡蛋、酸奶、煎饼、稀饭、豆浆、包子、蒸南瓜、汤面条、菜汤等等，再搭配一些时令水果，最近就苹果、弥胡桃、橘子，大青枣等。有时候也搭配一些核桃仁、花生豆等。还好，我的孩子不太挑食，基本上做什么吃什么，这一点很好。
我的原则就是，首先要保证用餐的干净卫生。每天到学校门口，都有很多家长带着孩子，给孩子买路边摊的炸鸡柳、汉堡、等路边小摊的早餐，看着那卫生状况实在让人担忧。我就想，做父母的就不能早起十几分钟半个小时给孩子做点饭吗？
如果不吃早餐，身体所需要的能量难以得到补充，孩子的学习效率会降低，而且还会让孩子感到心慌无力，同时不吃早餐的话也会使人容易发胖，长期下来还会对肠胃造成不好的影响，所以早餐一定要吃好，而且要健康卫生。
希望今天遇见的育儿记
我家孩子上小学，一般七点半之前得吃完早餐，七点四十之前得进教室。
一开始，我都是自己在家给她做早餐，夏天还无所谓，特别是冬天，六点钟起床，天还没亮，我多半是做的面条，她也不爱吃，时间太紧，也没办法好好吃。
后来我就带她到外面吃，冬天的早上还可以多睡一会儿。
其实在外面也吃不好，包子之类的还比较快，像水饺，面条等需要现做的食物，就需要排队。
不过比在家吃要方便，孩子晚上作业比较多，早上不容易起床，特别是冬天，早上是特别不想起床的。
在外面吃，孩子和大人都可以多睡一会儿。
早餐很重要，孩子早餐吃不好，影响一个上午的学习效率。
这就只能做妈妈的辛苦一点，早上早点起床给孩子准备丰富的早餐。
当然这需要妈妈比较会做食物。如果不会做，也需要早一点带孩子出去吃早餐，不然人多了得排队，要不没有位子坐。
总之，孩子上学不容易，父母也不容易。
周凌溧育儿问答
家有一年级的小豆包一枚，经过一个星期的适应， 基本上固定了作息时间。
每天早晨六点，我准时起应，准备早餐。六点半叫醒儿子。然后边听英语音频边穿衣服洗漱，六点四十以后开始早晨。然后七点二十左右检查一下书包，七点半左右从家出发，七点四十五到学校。
有很多家长反映孩子早晨不想吃饭，其实是因为孩子刚刚起床，身体还在恢复中，所以早餐不太想吃。其实我们大人也一样，要起床一会才想吃早点。
各个学校的到校时间不一样，家长可以根据实际情况，摸索几天，就能总结出什么样的时间最合理了。
早餐是一天里最重要的一餐。要保证早餐营养合理。
早餐主要有以下几类：
1、五谷类：如面包、麦包、和各种米面制品、粥类等。含丰富的淀粉质、少量维生素B及植物性蛋白质，主要供给热量。
我家孩子喜欢面食，最经常做的就是蔬菜饼：西葫芦丝、胡萝卜丝加盐鸡蛋和少量面粉打成糊，平底锅煎熟即可。改良版可以是任何蔬菜，黄爪丝、香葱碎、圆白菜丝等。也可以单纯的面糊，一面烙好后打上蛋液，撒上豆角碎和肉松，或者是海苔碎。总之，大部分食材都可以做为饼的原料，我甚至用西红柿做过。
有时候也会自己烤牛角包或者外面买了白切片做三明治。大家可以根据孩子的喜好来。我记得儿子同学妈妈曾问过我，说孩子不喜欢吃饼，吃米饭比较多。米饭类其实做起来也不难，各种炒饭，饭团，寿司都是不错的选择。
2、蔬菜瓜果类：水果、蔬菜等。含纤维质、维生素A、维生素C和矿物质，能增强身体抵抗力，防止便秘。我家的水果除了补充营养，还有一个重要的功能就是摆盘，根据当天要普及的古诗词而摆。
3、肉类及蛋类：含蛋白质、铁质、矿物质以及维生素A、维生素D等，能维持体内新陈代谢，提供人体生长及细胞修复所需物质。
4、 奶类及钙类：鲜奶、脱脂奶、酸乳酪、芝士、果仁(杏仁、核桃)等。含丰富蛋白质、钙质、磷质和维生素B2，能保持骨骼及牙齿健康。从中医的角度来说牛奶性寒，所以我家更多是以奶酪为主，喝的更多的是各种米糊。最常喝的是南瓜米糊、红豆小米米糊、山药黑米米糊。米糊大家可以自由搭配。
佑妈育儿经
我家两个孩子，大的那个已经上初中了，所以每天都要很早的起床，然后吃早餐后再去上学，确实就是6点多起床吃的早餐，因为学校离家里比较远，6:40要出门，7:20要到达学校。
孩子6点多吃早餐，辛苦的就是我们这些当妈的了，每天5点多要起来做早餐给她吃，做的好吃的话她就爱吃，做的不合她胃口就不吃，直接路上买面包吃了。不过，由于时间紧迫，她也很少在外面买来吃的，最多就是把我做的打包起来路上吃。
我每个星期是这样安排早餐的:
云吞、饺子、面条、三明治、鸡蛋饼等轮着做给孩子吃，这几种早餐可以随意搭配食材的，孩子吃起来也不会腻。我不喜欢早上煲粥给孩子吃，一是煲粥太费时间，二是水分多，孩子尿多还容易饿。
云吞和饺子我是周末有时间把它包好放冰箱里冷冻，然后早上想吃就拿出来当早餐；鸡蛋饼做法很简单，就是几种食材搅拌一起后下平底锅摊平就可以了；三明治麻烦一些，要提前买好方包，然后要培根、煎蛋搭配一起，虽然做起来有点麻烦，但孩子最喜欢吃这个，我觉得也值得。
如果我早上起的比较早的话，我可能会炒个米粉或者河粉给孩子吃，但是前提要冰箱里有材料才可以，这样炒出来才够味。炒米粉或者炒河粉比较顶饱，孩子说吃一次可以坚持到吃午饭，吃其他的早餐就只能挨到第三节课。
总之，为了孩子的健康，我会一直坚持早起做早餐给孩子吃的。
