在家宅了一個月,馬上就要上班了!會習慣嗎?心態怎麼調整?

我還能浪


這次疫情呆在家裡的假期無限延長,對於我這個媽媽來說,陪伴孩子顯得沒有那麼的無聊!

但如果馬上覆工,那我會立馬進入工作狀態!分享幾個我日常的生活習慣!雖然在疫情期間,我們也是可以保持這個習慣的

1.每天定一個鬧鈴,早上按時起床!因為在疫情期間,大部分人,生物鐘已經亂了,白天睡,晚上熬夜,滿臉爆痘!一旦復工,沒法視與人吶!

2.我們每天不能只吃不動,這樣咱們可能會胖的無邊無際,所以咱們要每天按時間運動運動,瑜伽呀,或者自己運動的動作,每天運動半小時左右,加速腸胃蠕動和新陳代謝!

3.吃飯的話,因為咱們活動範圍太小,活動量也小,所以咱們吃飯的湯飯為主,素食為主!這樣也能保證身體的營養均衡!

4.一旦要復工,我們其實沒有太大的問題!如果真的有人生活比較懶散,那麼我們復工前三天做準備,要養成一個習慣的時間就是最短三天,對於成年人來說足夠了!

希望疫情能夠儘快過去,祝願我們提早復工,加油加油💪


米麗安陽


這次“假期”確實夠長了,很多人上班後估計會不習慣。做到以下幾點可以調整好心態跟狀態。

一:作息時間跟上班時間同步,設置好鬧鐘,起床,上班,就餐,休息,等時間上調整好作息,首先把生物鐘調整過來,適應上班的作息規律。

二:儘快進入工作狀態,讓自己忙碌起來。

三:要有危機意識。

這次疫情期間受影響最大的是企業跟老闆。很多老闆虧損嚴重,也有不少企業破產倒閉,所以要珍惜上班的機會,兢兢業業做好本職工作,這對企業有利,對自己也有利。心態調整好了,工作狀態馬上就回來了!


添惠益民


一,心態上,雖然馬上就要上班了,但是疫情還沒有解除,所以心態上還不能放鬆,一定要嚴格按照國家的要求頂格執行,絕不鬆懈,出門戴口罩,勤洗手講衛生,不聚集。

二,健康上,在家宅一個月,很容易身體鍛鍊不夠,導致免疫力低下,所以一定要擠時間勤鍛鍊,有一個健康的體魄方能百病不侵。

三,在家宅一個月很容易養成懶惰的慣性,一定要儘快的把這種慣性調整過來,積極的,以全新的自我來投入工作。



趙大山


我們單位大多數人過了有生以來最長的春節假期,而我則是過了有生以來最短的,年初二就到崗了。。。甚至週末無休,比平時還忙。。。雖然不在醫療戰線,也很累。。。


關外人3


1、作息時間上肯定大家要有一個大的調整和突破,畢竟這一個月大家肯定是睡眠佔據了大部分時間。

2、最重要的應該還是在心態上吧,畢竟正常工作節奏是非常充實的,在面對整個假期突然鬆懈下來的狀態,心態上的調整應該室最大的困難吧



流動的黃金


作為職場高層管理人員,很開心能為你回答這個問題,視頻我將以個人真實經驗,從三個方面對應的三種做法來回答,希望能對你有所幫助

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花椒川妹子阿琳


以前上班想著多放假,現在給放了那麼久,主要是否宅在家了出不去逛街購物等,所以都盼著趕緊上班的好。這個多少有那麼幾天不習慣。首先端正自己的心態,調整好假期前的作息時間規律。出門上班做好自己的健康安全防護。坦然面對生活中我們跑不掉的問題。都是為了自己美好的生活而努力奮鬥的。



鵬城梅子


在家辦公接近兩週,第一週確實在調整狀態,這周明顯好很多,疫情過去,我們滿血復出,加油!!!



汪峰聊車


大家好,我們是呂梁小夫妻,很高興能回答這個問題。

作為一個已經在家辦公半個月的程序員來說,早已準備好了;

希望我的觀點你對有所幫助。\n

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北漂呂梁小夫妻


剛開始會有些不習慣,但會慢慢試應的,調整到工作狀態的



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