生活中点滴分享
哈哈哈，很真实了，在家追剧看综艺看动漫最适合吃零食了，边吃边看简直太幸福了，这种时候要是没什么零食吃那可真有点难受呢，在这种情况下，像我一般脑海中浮现出的一些零食，太多太多，怕忘了，我就会在手机标签或者备忘录里记着，想吃什么什么，每次出门买菜也是同样的方法，要不然一去超市看到那些个好吃的，我就什么都想吃什么都想买了，我要控制我寄几呀，所以这种时候我都会看着我记在手机的买，不过事实上每次都比买的都比实际记的多，哼哼
爱吃的小小木
那感觉你还是不太想吃啊！我是属于在家想好去超市只买一包干脆面，等到超市就啥啥都想买的主，再看从超市回来往往都是薯片，酸奶，海苔，果干，果冻，瓜子，烤鱼片，鱿鱼足，火腿肠，各种面包，还有苏打饼干！今天刚去的超市，回来两袋子，勒的手指现在还疼！
起起玥儿妈
哈哈哈，感觉跟我有点点像。我平时就是桌上一堆东西的时候不想吃，没有了吧又特别想吃东西，但是想吃什么自己也不知道，就是想吃。去超市吧感觉这个也不想吃那个也不想买，回家闲下来了又后悔没买点东西回来，用我老公的话说。这是病[泪奔]。
这种情况建议就是去超市时不管当时想不想吃愿不愿意买，都尽可能的买一些自己平时常吃的小零食，有备无患么。
农村闲散人
宅在家里没事想吃零食，又不知道去超市买啥。这个时候，就想想自己在家里做点零食吃。自己做的干净卫生，吃着放心，健康又美味。
零食是指一日三餐时间点之外的时间里所食用的食品。零食可分为三类，原产品零食、初加工零食、深加工零食。外面加工的有些零食添加的有防腐剂，比如有苯甲酸、苯甲酸钠、山梨酸钾、双乙酸钠、乳酸链球菌素、乳酸钠、脱氢醋酸钠、丙酸钙等。过量的吃了添加这些防腐剂的零食，不仅没营养，而且还对身体健康造成伤害。特别是小孩子，正是身体发育的阶段，应该少吃这样的零食。所以我们在选购零食的时候，要注意选择一些健康的。
健康的零食吃了对身体有好处，比如胡萝卜、芝士、果仁、新鲜的水里、瓜子、苹果酱、酸奶、全麦面包等。但是这些也不能多吃，还是要多吃正餐。
薯片是很多小孩子，也有很多大人喜欢吃的一种零食。薯片的主要原料是土豆，土豆中含有丰富的维生素、微量元素、氨基酸、蛋白质等多种营养元素。下面给大家分享一下，自己在家做的家庭版薯片的做法。
1.选择一些新鲜土豆，洗净削皮，切薄片，越薄越好。
2.把切薄片的土豆放凉水中浸泡，除去土豆表面的淀粉。
3.泡好的土豆片放入开水锅中，加入一些食盐，白醋，焯水一分钟。捞出用凉水冲洗干净，沥干水份。
4.沥干水份后的土豆片放入油锅中炸，中火炸制。炸的过程中用勺子不停翻动，防止土豆片粘连在一起。
5.炸好的土豆片捞出，再用大火复炸一次，快递捞出。
6.把炸好的土豆片，放在漏盆里沥干油，然后再放在盆里，均匀的撒上花椒粉，孜然粉，干辣椒面，翻动几下就可以了。
一道又香又脆的炸薯片就做好了，咬上一口嘎嘣脆，大家可以试一试。
小镇华姐
很高兴回答您提出的为题！
这里我介绍一个在家就能做的小零食，特别受小孩的欢迎，相信很多人都吃过，它就是炸薯条，具体的做法如下
第一步：准备一个土豆，洗净去皮
第二步：将土豆切成长条，放入凉水冲洗，之后浸泡十分钟
第三步：放入热水中煮两分钟，然后冷冻两个小时到三个小时
第四步：锅中倒油，没过薯条最好，待油烧热，放入薯条，筷子翻动，这样受热均匀
第五步：炸成金黄色捞出
第六步：喜欢吃番茄酱的可以淋上番茄酱喔
这样一盘金黄酥脆的薯条就做好了！简单又美味！
二胖子吃吃吃
很高兴回答你的问题
既然想吃东西又准备好了去超市，可以先设想一下超市各类零食都在哪都是什么口味，有可能就会想买了。
糖果巧克力品类：麦丽素、果冻、夹心巧克力、松露巧克力、奶片、彩虹糖、椰子糕、奶昔糖、奶酪棒、棉花糖……
坚果炒货类：松鼠混合坚果、板栗、蟹黄瓜子、海盐味瓜子、麻辣花生、碧根果、麻辣花生、碳烧腰果、开心果……
肉干鱼干：亲嘴烧、豆干、鸭肉礼包、大面筋、猪肉脯、牛肉干、鱿鱼条、海苔……
膨化零食：咪咪虾条、小米锅巴、各种薯片、点心面、蛋黄酥：夹心棒……
蜜饯果干：芒果干、山楂条、青梅、蔓越莓干、草莓干……
这几大项都是我想买零食后会考虑的品类，到了超市直奔品类区，入手一眼看中的那几包。
希望我的分享能帮助到你
汤圆家生活日记
这样通常只是因为嘴馋
嘴馋，多半是由饥饿引发的。饥饿是动物的基本生理体验，主要是因为肝的糖原水平低于一定的阀值，通过相关的内脏感受器产生，经由相关的外周神经系统传道至下丘脑。需要注意的是，“饱腹感”作为一个感觉其实与饥饿并不是完全对应的，同样空腹感和饥饿感的关系恐怕也未必是完全相关的。首先，吃下去的食物在转化为血糖是需要一个过程的，素菜等等相对难以消化的食物，比起肉类、糖等等来说需要进食更大的量来使有机体感到“饱”，在时间上也会更慢地感觉到饱，有的时候饱腹感已经来了，饥饿感却还在。其次，某些研究证明，咀嚼等等行为似乎会对大脑产生一种“饱”的欺骗作用。相信大家都有类似的体验，即吃米饭往往比吃面条更容易饱，因为在使用面条的过程中需要的咀嚼时间和次数更少。
从这个角度来说，夏季因为糖分消耗大；肉类等油腻食物的比重下降往往会引发更频繁的饥饿感。通过零食等等补充糖分，增加咀嚼感，也能够缓解饥饿感。当然夏季衣着较少，对身材有相对应的暴露，许多人选择在夏季节食减肥，确实也会引发饥饿感。
当然嘴馋也有可能是心理因素导致的，这里姑且举一个理论。从某种程度上来说，夏季是人最畏惧肥胖的一个季节。因为畏惧肥胖而引发强烈的减肥意向，将过度进食甚至正常量的进食视为禁止的事情。根据心理抗拒理论的相关观点，当人的自由受到限制的时候，人的逆反动机将会加强。这里自由进食成为禁忌，反而会加强人的进食欲望。这种情况在女性中出现最为明显。由于近年来社会普遍的以瘦为美的倾向加剧，导致一部分人对体重病态控制倾向而引发了某种摄食性障碍，比如暴食症，此类症状在女性中的发病率要远远高于男性。总之，对减肥的追求，不采取运动，而采取过度的节食，反而有可能演变为贪食甚至暴食的。
因人而异把我觉得零食还少吃为好，现在疫情不稳定还是多吃些蔬菜水果 维生素，祝你健康快乐！
Forrestg
像我这样，在家自己做零食，锅巴，爆米花糖[呲牙]
饿郎传说程大碗
我是静怡，很高兴疫情期间教你做一道小零食。
首先，准备食材，因为特殊时期没有红糖，我用咖啡和咖啡伴侣来代替。
准备500克的面粉，分成两份，一份加红糖伴侣一份不加。
加适量的水柔好，不能太干也不能太湿。
用擀面杖把它擀平。
然后把两块面皮放在一起擀，拿小刀切成剂子。在拿擀面杖擀平。
准备油锅，在油温五成热的时候，放入锅里炸。炸至两面金黄即可。
这样又香又脆的猫耳朵就做好了。
静怡自媒体
可以去零食很忙去看看，这是一家连锁店，里面的零食品种繁多，零食的品质也很高，价格非常的亲民，建议去看看，希望对你及广大网友有帮助，谢谢😊
