這個時代，有太多年輕人，放縱著自己過度的慾望。
看過這樣一條朋友圈，感到扎心不已：
“我24歲，沒有目標，沒有理想。
每天上班沒激情，下班抱著垃圾食品玩手機。不想社交，不愛運動，體重飆升，顏值掉線。碌碌無為，每天都很焦慮，卡里只有個位數。我終究活成了自己曾經討厭的樣子。”
而這一切，都是因為無法管理自己，做不到自律。
喜歡垃圾食品，便毫無節制地吃，即使明知道對自己健康有害；
喜歡熬夜，便每天敷著面膜熬到2、3點，即使嚴重影響第二天的工作效率；
喜歡追劇刷短視頻打遊戲，便沒日沒夜地玩，最終把身體弄垮。
一個人沒出息的原因之一，便是縱慾過度。
心理學上有個詞，叫“餓老鼠效應”，指的是：
適當節制，發展良好；過度放縱，早衰短命。
科學家做過一個實驗，那些食物過度充足的老鼠，往往壽命短暫，行動遲緩；
而那些食物不足、適當飢餓的老鼠，卻壽命翻了一番，且行動快捷、機能良好。
月滿則虧，水滿則溢。所謂自由，從來都不是隨心所欲，而是自我主宰。
學會節制慾望，做到自律，才能活成自己喜歡的樣子。
之前知乎上有人分享的一件事：奶茶店裡，幾個穿假萬斯小腳褲的初中女生在聊天。
其中一個小女孩說：“我以後就玩快手，然後找個社會上的男朋友出錢買衣服化妝品，要是火了就不用讀書了，網紅都這樣。”輕飄飄的話語，卻令人細思極恐。
娛樂至死的年代，年輕人們都想做網紅。
因為有太多人，沉浸在垃圾快樂之中，無法自拔。
逃避渾渾噩噩的現實，將大部分的時間都奉獻給了短視頻、明星八卦、遊戲、搞笑段子，獲得膚淺的快樂。
有這樣一個詞：“奶頭樂戰略”，指的是：
如何緩解社會上20%的精英和80%的底層人士之間的矛盾衝突？
很簡單，給那80%的人們塞上奶嘴，讓他們安於短暫的娛樂快感中，慢慢喪失熱情、抗爭慾望和獨立思考能力。
遊戲、短視頻、綜藝、八卦醜聞、無聊的罵戰......
大多數人們沉浸於充滿感官刺激的虛擬世界，時間被這種垃圾娛樂所佔據。
而那20%的精英們在幹嗎呢？
他們在學習、健身、拒絕低級的快樂，永遠在自我提升的路上。
一個人沒出息的原因之二，便是沉浸於垃圾娛樂。
人的內心就像空洞，當沒有真正熱愛的事物去填補時，低俗的奶頭樂就會趁虛而入。
當你把空餘時間全都花在垃圾娛樂上，自己離荒廢也就不遠了。
上班路上，低頭刷刷微博，看明星今天又買了什麼熱搜；
晚上睡前，對著手機屏幕看15秒給你一個刺激的短視頻，看不用動腦的沙雕段子。
或喧囂地忙碌，或孤獨地忙碌，唯獨缺少一種滿足的安寧。
一個人沒出息的原因之三，便是放棄了有益的閱讀。
2012年聯合國調查顯示，中國平均每人1年讀書不到1本。
2016年進行的第13次全國國民閱讀調查顯示，中國人均每年閱讀量為4.77本。
遠低於韓國11本，法國20本，日本40本，以色列64本。
我們不再看書，拒絕學習與成長，生活只剩下了日復一日的碌碌無為。
有一期《圓桌派》中，史航說：
“當一個人跳進水裡，真正托起他的，不是接觸他皮膚的那些少量的水，而是身下大量你接觸不到的水。”把時間花在哪裡，你就會收穫怎樣的人生。
那些你獨自努力的時間，都將讓你變為更優秀的人。
願你我，戒掉過度的慾望，不沉迷於膚淺的娛樂。
永遠都不要拒絕學習和獨立思考。
閱讀更多 陳小姐影視聚集地 的文章
