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女人生完孩子后，不管是通过顺产还是剖腹产方式，都会消耗身体大量气血。所以，坐月子是产后女性恢复机体功能的最佳时期。
女性产后，机体各方面都需要经过调理才会恢复到孕前状态，如子宫、阴道、盆底组织、血液系统，循环系统，消化系统，内分泌系统等都要经过一段时间的恢复期才行。通常情况下，要想让机体恢复比较好的状态，需要42天时间。
而有些产后妈妈却认为，不需要坐月子都行，经过几天短暂的恢复，自我感觉良好就不再好好修养，也不管控自己的饮食，吃辛辣刺激性食物或者是碰凉水等，最后落下“月子病”，到老的时候才表现出来，到时候后悔就迟了。
月子没坐好，为什么说等老了就知道难受了呢？
一般女性生孩子的时候，年龄都不是很大，有些应该还很年轻，即使生了孩子对身体有所损伤，月子期间也没很好恢复，但由于年轻，机体各功能的代偿能力还可以，所以一般不会立即表现出不好的症状。
然而，这些埋下的病根，在人年老后，机体各功能减弱的时候就会爆发。
所以，一向有“年老体弱”的说法，即使自己年轻的时候好好保养，上了年纪后，各脏腑功能都会变弱，如果年轻时就埋下病根，那么年老后就更容易表现出不好的病症。
因此，为了年老后自己有个不错的身体，女性生完孩子后还是要珍惜月子期间的调理，尽量让机体变得更健康！不要抱有侥幸心理。
二胎宝妈谈育儿
每个国家气候，饮食习惯，文化背景不同，造成人的体质不同，甚至每个地域都有差异，所以不要说外国人不坐月子怎么的，那适合外国，不适合中国，中国人还是老老实实坐月子为好。至于月子病，我感觉还是气血两虚，没有调养好。外国人是没有气血一说的，所以也就不存在月子病
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