赵文合
个人观点，管用，坚持每天泡脚30分钟左右，水温40度左右的热水，促进血液循环。注意保暖，比如穿厚衣服，带帽子，手套，围巾，厚袜子。合理补充热量，不要偏食，让身体储存适量脂肪，可以帮助维持体温
静静聆听1206
艾草泡脚管用的，但是不能经常跑
艾叶泡脚功效：用艾叶水泡脚，能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病，亦是虚寒暖身的效果。泡法：可取艾叶一小把煮水后泡脚，艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用开水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微汗，多喝温水，不吃寒凉的食物，并注意休息，一般连泡2-3天见效。
注意：艾叶泡脚不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的，每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
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手脚冰凉，用艾草泡脚是有用的。
艾草有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用。
好处多
①缓解手脚冰凉 因为艾草泡脚可以刺激脚部穴位，促进血液循环
②可以治疗女性经期血量过多 ，缓解痛经
③缓解疲劳，提高睡眠质量
④除脚气，脚癣
⑤可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等与虚火，寒火有关的疾病。
怎样泡
先将艾草放开水里煮15分钟左右，再捞去艾草，将水倒进泡脚盆，脚盆最好用木质的或者是带恒温功能的足浴盆。每次泡30分钟左右，时间不宜过长。
妇产科女司机飒姐
很有助益哟！
艾草煮水，再放些花椒、姜片，配合一起煮水泡脚，有特别好的驱寒、助阳的效果。
也可以用灸条艾灸足底涌泉穴，不但改善手脚冰凉，也可以很好的助眠，调补气血。
每次泡脚到微微发汗，泡完脚赶快擦干，然后穿上袜子保暖。
向艾而生
艾叶具有去寒去湿的功效，常用艾叶泡脚可以去除体内寒气，坚持泡脚对身体的好处是十分多的。除了艾叶以外，用花椒、生姜、吴茱萸等中药材也能够达到去寒效果，结合自身体质进行泡脚药材以及泡脚方式的选择，可以使身体保持健康状态。
现代人常以泡脚的方式来调理身体的各类不适，根据个人调理需求加上各种中药材成分，可以有效的解决各类恼人的亚健康问题。研究证明艾草泡脚能够起到一定去体寒的作用，坚持泡脚的好处有很多。除了艾叶泡脚去体寒外，以下几种药材泡脚也有着良好的去寒效果：
1、花椒泡脚
花椒具有通经散寒的功效，使用花椒水泡脚能够去除体内的寒气。不仅如此，花椒泡脚还可以去除脚臭，解决恼人的脚气问题，花椒也有杀菌、止痒、消肿等功效，常用花椒泡脚可以祛除体内寒气，并减少感冒的发生，花椒是一味简单实用的药材。
2、生姜泡脚
生姜具有发汗解表的作用，常用生姜泡脚能够起到良好的去寒效果。在感冒的时候也可以用生姜泡脚，从而去除身体里的寒气，加快身体的恢复，解决各种恼人的感冒问题。生姜泡脚一般泡15分钟就可以，等到身体微微出汗时即可结束泡脚。
3、吴茱萸泡脚
吴茱萸具有温阳止泻的作用，用吴茱萸泡脚可以去除体寒，理气燥湿，解决各种因体寒所引起的不适症状。如畏寒怕冷、手脚冰凉、小腹冷痛等，都能够用吴茱萸泡脚来解决。除此之外，吴茱萸也可以同艾叶加在一起进行泡脚，能够强化去湿去寒的效果。
泡脚虽然能够起到一定的去寒作用，但是也是要讲究方式方法。尤其是孕妇用中药泡脚时，需要在专业医师的指导下来进行，泡脚的时长一般以15分钟至30分钟左右为宜，泡脚后可以喝一杯温水，及时补充人体水分。采用科学的方式进行泡脚，不仅能够有效的去体寒，长期坚持还能够起到养生保健的功效。
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中药学记载，艾草具有除风，祛寒以及各种痹证的功效。
用它泡脚，使脚部的很多穴位都得到了很好的温热刺机。优其是涌泉穴。驱散了足三阳，足三阴经络上的风、寒、湿、痹。使上肢也得到了很好的温煦。
故用艾草泡脚对治疗手脚冰凉有很好的效果。
养生陈老师
谢谢！回答了：艾草是杀蚊虫的药草，与泡脚沒有关系。手脚冰凉，主要身体内热量少，也就是能量少了，多吃些含热量多的食物，比如喝牛奶，咖啡，巧克力，牛肉，羊肉，羊奶，红枣，桂圆，还有各种尖果：核桃，腰果，芝麻，粗粮黄豆，当然要蔬菜搭配。以上这些每天轮流，少量，不是以上全部同一天吃的。所以身体内营养细节不能怱视。
我他想
您好，希望我的回答对您有所帮助
可以肯定的说，用艾草泡脚是非常有用的，先准备一个木盆，水一定要沫过脚腕，再放上生姜，花椒艾草，浸泡至身体微微出汗即可，这个方法尤其对手脚冰凉的症状有很好的疗效，我自己也是一直坚持这样做的！
听雪楼121
艾叶泡脚功效：用艾叶水泡脚，能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾病，亦是虚寒暖身的效果。
泡法：可取艾叶一小把煮水后泡脚，艾叶做成或用纯的清艾条取四分之一，撕碎后放入泡脚捅里，用开水冲泡一会儿，等艾叶泡开后再对一些温水泡脚，泡到全身微汗，多喝温水，不吃寒凉的食物，并注意休息，一般连泡2-3天见效。
注意：艾叶泡脚不能经常泡，因为艾叶泡脚能将虚火、寒火往下引，就会引起头面部的气血两亏，供血不足，反而会引起头晕、头痛，及情绪上的变化等。对于身体寒湿重的，每周用艾叶水泡一次脚，在泡艾叶同时，喝上一杯生姜红枣水即可去寒又不至泻气。
风吹醒睡着的人
艾草有消炎杀菌的作用。
手脚冰凉是身体寒气入侵导致气虚血不足。
用花椒十五颗，辣椒三个，干姜三至五片。
再加少许盐熬至五分钟。
倒至大食品袋内放泡脚桶里，袋外放少许温水保温。
脚放至袋内，时隔大约十分钟加热水在袋外保温。
每天泡脚30至四十分钟，身体微微出汗为佳。坚持泡泡脚，相当吃补药！
