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现代医学说，肠胃是第二情绪器官，焦虑症、抑郁症者，往往有肠胃不适！很多胃溃疡，实际是精神紧张所致！古人云：心病还须心药医！当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源，对待生命最好的方式，不仅需要养生，更需要控制情绪！情绪，是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物跟主体需要之间关系的一种反映，它是一种主观感受和一种内心体验！情绪不好直接影响消化吸收，吸收不好怎么可能脸色好？身体好？这是一个连锁反应，症结就在于自身的情绪低落！医学把人体的胃肠称为第二大脑，意思是胃肠消化系统受情绪的影响最敏感！如果长期情绪低落，对消化吸收的影响肯定是长期的，肝气郁结，食物不消化，是因为肝气郁结久了克伐脾气，脾气虚了，消化功能被坏心情损伤了！

肝气一郁闷，马上就要影响到脾，脾被克伐的时候有两种可能：1.胃中堵闷！2.泻肚！因为肝气郁导致的泻肚，就是我们说的神经性腹泻，也叫胃肠激惹综合症，这种情况吃点凉的就要泻肚，一紧张就要泻肚，有事情急等着要办时也要泻肚！在中医的角度里，往往都是肝木克脾，境遇使人的精神压力太大，肝气郁都是常事，时时刻刻都对脾土进行着克伐，即便已经习惯不感到压力，但肠道的功能却因此失调着，这种情况的治疗是要疏肝的，而不是止泻！还有一种脾土被克的是胃中堵闷，消化不良，如生气时或生气后吃饭或精神压力或紧紧状态中，最容易引起，这个时期宁可少吃一顿饭也别忍着吃，因为生气后脾土被克伐了，再勉强进食等于增加脾胃的负担，肯定消化不了，而且还可能加重伤害脾胃之气！

饮食清淡在中医里，针对脾胃虚弱，所谓清淡就是减少肉蛋奶类脂肪蛋白质的摄入，多吃五谷和蔬菜，这是中医养生的准则，而且也是现在世界范围的养生趋势！之所以要少吃蛋白质，因为蛋白质的消化消耗的能量占30%，这在医学上称为食物的热效应，比消化淀粉甚至脂肪时都要高，这也是为什么吃蛋白质多了会消化不良的原因！冬天人们的饮食相对厚重，油腻，热量高，胃肠的消化负担重，因此积滞而生痰化湿，很多问题就是在这个基础上发生的！按照中医春夏养阳的规律，首先是照顾脾胃，因为春天开始，人体的阳气开始向外走，内里相对薄弱，所以夏天容易出现胃肠问题，这不光是因为温度的问题，吃清淡的道理是胃肠消化油腻的能力远不如秋冬了，即便为了降温，寒凉的食物也要谨慎，因为夏天脾胃阳气正虚，因此广东人喜欢喝汤就是对阳气的补益！随着岁月增长，再好的脾胃功能也会有所减退，可以借助药物助推一下！很多老中医在晚餐是喝粥，配点蔬菜，肉蛋奶类是很节制的，就是为自己的身体节能！

倩婷匠于心

谢谢题主，我来回答这个问题吧，我比较擅长胃肠和减肥方面的

这个题主非常的厉害，直接点出了大多数瘦子的原因，就是胃的原因

一个人无论胖瘦都与体内的一个器官有关系 就是胃

胃容量的大小决定了一个人是胖还是瘦

胃大 吃的多 摄入量大于消耗量 长期就是胖子

胃小 吃的少 摄入量小于消耗量 长期就是瘦子

非常廋的人 --一定是胃有问题 比如胃胀 不消化 导致他每日摄入能量小于每日所需能量

而且廋子可能还自己觉得自己吃的不少呢！ 因为他自己觉得吃饱了啊！

一个人只要每天少摄入200大卡热量 10-20年下来 就会比别人廋30-50斤

非常胖的人 --一定是胃有问题 导致他每日摄入能量大于每日所需能量

一个人只要每天多摄入200大卡热量 10-20年下来 就会比别人胖30-50斤

如果你胃不好 每天食欲一般----肯定廋

失恋时---为何会廋？

压力大时--为何会廋？

孩子消化不好---这种孩子 肯定廋的竹竿一样

这些情况都是因为摄入少 所以瘦

正常人的胃--就是一个拳头大小 而胖子的胃----是10-20个拳头大小

这样 胖子 就无意中 每天多摄入了很多 而且胖子可能还自己觉得自己吃的不多呢！

瘦子一般以为自己 吃的不少了 --因为他感觉吃饱了 其实是他胃有问题 胃太小了

胖子一般以为自己 吃的不多啊 --因为他感觉自己真没吃多少 其实是他胃有问题 胃太大了

所以除了排除 生理性甲亢 以及家庭遗传 等等特殊情况

大多数瘦子都是因为胃肠不好 胃动力差 蠕动能力差 常年大便不成型 吃什么拉什么导致的 食物摄入量明显小于消耗量

知道了瘦是因为胃的原因，比如 胃平滑肌 胃容量

那么我们就可以多摄入优质蛋白的食物 比如 花生米 小米粥 山药 猴头菇 等等 增加胃平滑肌的弹性

如果有胃粘膜损伤还要吃不饱和脂肪酸修复胃粘膜 比如亚麻籽油 沙棘油 蛋黄油等

如果有胃胀不消化的情况可以吃山楂 酸奶 白萝卜促进胃肠蠕动促进胃肠消化

如果有胃肠菌群紊乱 补充有益菌 等

所以对待这样的瘦子 需要先调理肠胃 肠胃功能正常了 体重就慢慢增加了

虎说营养

胃病千万种，到底是哪种胃病导致的消瘦，瘦了多少呢？把你的身高体重来说一说，这样才能大致判断。

如果是胃癌导致的体重下降，恐怕吃什么很难在短时间内将体重增加，我们收治过很多胃癌的患者，很多患者就是因为体重下降来医院看病，检查发现的胃癌，有些患者在半年内瘦了四五十斤，来的时候严重贫血，低蛋白血症。我们给予输血，每天静脉补充营养，这样都很难在短时间内纠正患者的营养不良。胃癌导致的营养不良，需要很漫长的过程，而且最好手术切除癌症，这样才能够增加体重。

如果为慢性胃炎，胃溃疡，功能性胃肠病，消化不良等情况，从饮食上面来说，应该少量多餐，多吃好消化又有营养的食物，糖分，蛋白质，电解质，脂肪，维生素都需要涉及。可以多吃肉类，例如鱼肉，鸡蛋，牛奶，虾肉等等。最好根据自己的体重，估算一下每天的营养需要量，摄入量一定要大于你所需要的营养，这样才能够有富余的营养，这样才能长肉。

市面上有很多营养补剂，也是可以吃的，我们也经常给病人开一些营养粉或者营养液，为了避免广告的嫌疑，我就不做推荐了，大家上网搜一下就知道了。

除了饮食，还需要多运动，增加肌肉含量，而不是单纯的增加脂肪含量。可以去健身房练起来，最好找一个专业的教练指导一下。

普外科曾医生

胃病的种类有很多种，像常见的浅表性胃炎，糜烂性胃炎，胃溃疡，萎缩性胃炎，胆汁反流性胃炎等都是属于胃病的范畴。

当人的胃出现疾病时，会对食欲，消化，吸收等各方面产生影响，所以有的患者就会有消瘦的临床表现，其次当胃部有恶性疾病出现，以及有消耗性疾病出现的时候也会有消瘦的症状。

如果是人的体重在短期内急剧的锐减，并且既往有胃病的病史和症状的反复发作史时，小克认为最为重要的还是应该进行积极的胃镜检查，以明确胃部有无恶性肿瘤的出现，也就是我们常说的胃癌。

而除了胃癌之外，像糜烂性胃炎，胃溃疡，浅表性胃炎，胆汁反流性胃炎等胃部疾病一般都是不会出现消瘦症状的。除非是以上疾病伴有其他疾病的发生，比如说糖尿病，甲亢或者是其他器官的恶性疾病等。

所以当我们自身感受到有消瘦的症状时，应该进行高度的警惕，并且积极的去注意有无并发症的存在，如乏力，恶心，呕吐，淋巴结肿大，精神消极等。只有排除了以上的情况之外，再去考虑如何有效的增重。

当然了，对于增重，也并不是说成天的暴饮暴食，高脂肪，高热量饮食的摄入，相反而是要避免过度脂肪和热量的摄入，饮食应该是以有规律，高蛋白质为主，并且在生活上应该加强运动，避免过度的肥胖，注重劳逸结合。

小克推荐的增重的食物有：牛奶，鸡蛋，豆类，瘦肉类食物，鱼肉，各类的谷物等等。

我是专注科普健康知识的小克，期待您的评论和点赞，关注小克，了解更多健康知识。

小克大夫

吃了不长肉的，大多和身体的消化吸收能力不强有关。

首先说说化的问题，吃进的东西靠的是肠胃的消化，化的能力不行，是第一方面。

其次是吸收，管吸收是小肠的功能，化即使化好了，但是如果吸收不了，还是被当做垃圾排出体外。

所以想要长肉，得从这两方面来着手。

敦敏无为灸

这个题目非常短，信息量给的不够哦。"胃病"指的是什么？功能性胃病，慢性胃炎，胃溃疡还是胃癌？

题目问，吃什么食物才能增肥，我想最好的增肥方法应该是治疗原发病（也就是你有什么胃病就治疗什么胃病的意思）！道理很简单，胃病一日没治疗，你一天吃不好，那么体重就不会上去。

举个例子，我还记得我的小学六年级的语文老师，王老师。王老师，女，身高160cm左右，体重应该只有90斤左右，有长期的胃病史（慢性胃溃疡）。记得当时王老师的语文课非常有趣！她经常给我们讲三国演义和红楼梦，每次上课前5分钟她都要讲一段三国演义或者红楼梦里的故事。所以，我对她印象特别深刻。但，还有一件事情印象更深刻！有一天最后一节课，王老师上着课就突然捂着肚子，痛的一冒汗。我们一群小学生吓得不知道怎么办。后来是班长跑去医务室请来医生，然后扶回去的。据班长说，王老师说胃溃疡发作。再后来，王老师休假了一个多月，据说是住院治疗去了。回来后她就一直坚持吃药，大概半年后我们发现她再也没痛过，脸上也慢慢有了肉。所以，有胃病得治，不治想长胖，不科学。

那么，胃病怎么治？

首先，你得明确自己得的是什么胃病！一般做个无痛胃镜检查就能诊断大部分的胃病。

然后，根据诊断不同，治疗也不同。比如你有慢性非萎缩性胃炎合并幽门螺杆菌感染，那么就吃奥美拉唑，枸橼酸秘钾和两个抗生素，也就是所谓的四联疗法。吃个半个月，一般幽门螺杆菌就能根治，胃炎症状也会同时消失。当然，要注意清淡饮食哦。如果不幸得了胃癌，那么还要继续完善检查，明确病理和分期。医生会告诉你，你是适合手术，化疗还是放疗。

总之，胃病消瘦想要增肥，首先你得搞清楚你得的是什么胃病，然后把胃病根治以后体重才容易增加。

骨科木匠刘医生

诱发慢性胃炎，有一个很重要的因素，就是饮食，而反过来得了胃病，同样会对我们的身体产生影响，这两者是相辅相成的，真的属于那种你好我好大家都好的！

当然，胃病对我们一个人的影响，跟病情严重程度有很大的区别，比如对于在静止期的胃炎，我们可能并没有什么症状，也感觉不到有多大的影响，但一旦到了活动期，尤其是还感染了幽门螺旋杆菌（如图），不仅会对我们的身体产生影响，还可能会传染别人，尤其是家里人受影响最大。

像大家平时就可以发现，家里面有一个患有胃病，其他人发生胃病的几率都会大一些，这当中跟大家在一起生活，饮食和生活方式都差不多，有直接的关系，因此胃炎往往都有一定的家族聚集倾向。

而且得了胃病，如果不及时治疗，时间长了，并发症就有了（像题主出现严重消瘦就是其中一个），比如像慢性萎缩性胃炎会引发贫血，出现营养物质吸收有障碍，病人出现消瘦；如果还合并糜烂，就可能引发出血，当然，出血不一定就会呕血，有时候可能只是在我们体检查大便常规才发现有隐血。 还有的人，得了胃病，会出现腹胀，这种往往属于胃动力不好引起的！

所以，同样是得了胃病的人，实际上原因和症状是有区别的。

因此，题主说自己得了胃病以后消瘦好多，吃什么食物来增肥最好？

这问题要解决，先要查清楚自己胃病的类型，严重程度，但是是胃酸分泌过多引起的，还是胃动力不足，或者说是消化酶出了问题，还有是否有幽门螺旋杆菌感染。不同的胃病，治疗策略和饮食调节是不完全一样的！

像如果是胃酸分泌过多的

一是不要多吃太酸太甜的食物。酸的食物自然容易引起胃酸分泌增多，但甜的东西，很多人是不注意的，像北方人爱吃烤红薯，吃多了其实不好，不仅不养胃，吃多了反而会引起不适。

二是要有选择的吃辛辣食物。喜欢吃辛辣食物并不完全是引起所有慢性胃炎的病因，因为像我好多四川、湖南以及重庆的同学就跟我说，一生下来，除了喝奶不会辣，小时候吃的基本上都是有点辣的，对于这种长期就有这样的生活喜欢的人，可以吃辛辣食物，没必要完全禁忌。

但像陈医生广东人这边的生活习惯，从小就没有吃辣的习惯，没得胃病之前，也不能一次性吃太多辛辣食物，得了以后更要注意了，少吃，尤其是在急性发病期尽量不吃。

三是要少吃难消化食物等对胃有损伤的食物。比如韭菜，就不是人人都可以多吃的，像临床上有些胃病的病人，吃了韭菜后会出现症状加重，还有就是像糯米等吃进去，很难被我们消化的食物，也要注意少吃，会加重胃的负担。

四是戒烟限酒，尤其是在胃病活动期，不要有抽烟喝酒的行为。

五是晚饭不要吃的太晚，睡前3小时不建议吃东西。尤其是你感到胃酸分泌比较严重，反酸症状比较明显时候，不要吃一些夜宵，这对胃是一种不良的刺激，因为凌晨一两点通常是我们胃分泌胃酸胃酸最多的时候。

六要多吃新鲜水果和蔬菜，提倡地中海饮食（如下图地中海饮食特点）。像生活在地中海附近的国家比如法国、西班牙以及希腊等，他们国家的居民胃病发病率是最低的，这当中跟他们地中海饮食习惯有很大的关系，其中就有多吃新鲜的水果蔬菜，多吃鱼类等白肉，很少吃猪牛羊等红肉，而且盐控制的也非常好。

但如果你是胃动力不足，那么还要注意吃一些促进胃动力的食物，比如说吃富含膳食纤维的食物，要细嚼慢咽等等。

像如果你还伴有消化酶的问题，那么适当补充一些消化酶补剂也是非常有必要的，可减少消化不良和胃部不适症状，改善胃对营养物质的吸收。

但不管是哪一种胃炎，我们都不建议大家经常在外面就餐。尤其是你如果刚刚感染幽门螺旋杆菌，一次治好，你在外面吃的越多，感染幽门螺旋杆菌的几率就越大，因为幽门螺旋杆菌是可以通过唾液传播的，而共餐是其中一个感染的途径！

医学小侦探

想要增肥的话我建议你多吃点富含蛋白质的食品，在家可以试着做做无氧运动，平时不要熬夜，饮食要健康，多吃水果，我推荐你可以搭配服用悍金斯，效果不错，用了一个月长了六七斤，可以试试，祝早日成功

用户605743344442

现代社会，大部分人的生活节奏快，工作压力大，经常三餐不定时，许多人有或轻或重的胃病。胃病种类繁杂，有轻有重，这里且不讨论胃癌等严重疾病，将胃病范围缩小至常见病如慢性胃炎、胃结石、胃的良性肿瘤、胃溃疡、胃食道反流等疾病。

常见胃病与饮食营养有特殊的关系，胃肠道的主要功能是消化食物、吸收营养，所以当胃肠道疾病发生时，势必影响食物或营养的摄入。很多胃病患者（如慢性胃炎和溃疡患者）不得不经常面对这样的困境：胃病不愈，腹部疼痛、不适等症状导致进食减少，营养摄入不足。而营养摄入不足反过来又会不利于炎症或溃疡的愈合，因为消除感染、填补溃疡灶需要充分的营养供应。这就形成了一个恶性循环。因此，临床上经常可以见到饮食摄入很差、非常消瘦的胃病患者。

胃病消瘦好多，吃什么食物才能增肥？

俗话说“胃病七分靠养，三分靠治”。胃病导致身体消瘦，不但需要及时去正规医院治疗，更加应该注重患者自身的调养，而不仅仅是靠吃什么食物就可以增肥的。

1）首先，从日常生活中最为基本的饮食出发，养成良好的饮食习惯。一日三餐必须规律化、定时定量吃，切忌暴饮暴食。暴饮暴食都会增加胃的负担，有的甚至会把胃撑大，常有饥饿感。

2）其次，注意饮食速度和食物的选择，在吃饭时细嚼慢咽，使食物更加容易被胃消化，切忌吃饭速度过快。尽量不吃烧烤、油腻、煎炸、辛辣、腌制、偏酸等刺激性食物，少饮浓茶，不食变质、生冷、质硬的食物。注重每顿饭营养的搭配，多吃蔬菜瓜果。

3）再次，在服用药物时，忌滥用易损伤胃肠的药物。易损伤胃黏膜的药物主要有：常用止痛药（医学名称称之为非甾体抗炎药）如对乙酰氨基酚、阿司匹林、保泰松、消炎痛、布洛芬、糖皮质激素等。这些药物会破坏胃黏膜屏障或刺激胃酸、胃蛋白酶的分泌，减弱胃黏膜的保护作用，均能导致胃病。一方面，咨询医生有无替代止痛药，一方面，建议能同时使用护胃药物。

4）最后，需要保持精神愉悦。一个人的心情也会对身体状况产生影响，轻松愉快的心情是保持身体健康的一大法宝，如果一个人长期拥有紧张、抑郁、悲伤、恐惧等负面情绪会使身体机能失调，神经紊乱，引发胃壁血管痉挛性收缩，最终引起胃炎、胃溃疡等疾病。

总之，科学健康的饮食方案对胃病的患者朋友来说非常重要，可以在消化科诊治基础胃病的同时，去营养门诊或营养科看下营养医师，必要时买一些营养制剂吃保证机体营养需求，除此之外，辅助以良好生活方式如适当运动、规律作息，保持良好心态，相信通过一段时间调整，消瘦状态会逐渐改善。

药师方健

吃什么可以增肥，我觉得还是先把你的胃病调理好了再说，脾胃就相当于大地，大地是盐碱地，你在怎么施肥也够呛能长出东西，你应该反思你下你自己，应该把自己心性改一下，我都不用看你，你肯定爱生闷气，不会发泄，看啥不顺眼就生气，心里闷着，久而久之病毒就存你体内，你不改改，胃病好不了。

關鍵字: 健康 肠胃病 肠胃