韩本熙
太极拳中如何知道自己找到了劲点，这要根据自己的体感灵敏度来确定。
有一次与师傅练习太极推手时，感觉师傅有劲，而自己使不上劲，自己使用了劲又感觉手臂很累，推不了几下，而师傅却一点都不累。把自己疑问告诉师傅后，他归结起来就是我不会用劲，用的是笨拙劲，当然就会累。他把道理讲清楚了，我再来推，结果并没有好转，说明我没有练会，还找不到发力的诀窍在哪里。
发劲是要经过长期训练才能达到随心所欲，想在哪个部位发劲就在哪个部位发劲。听师傅讲要节节贯通，不像我们平时使力气击打物体那样，一巴掌拍过去完事，而是像传输器一样，从脚跟快速到腰经过脊柱到手臂到手指，最后这个力就是全身劲，整劲。同样其他部位想发劲时也是这样子做，才有效果。
这么长的一个发力过程，得要多长时间才能完成，这就要长期坚持训练，达到迅雷不及掩耳之势，才算成功。很多人知道了拳理，不一定会成功。这就是一个难度问题，一练就会就不用苦练功夫了。
这个发劲点由意识决定，意识的敏捷度，指引身体的跟随速度，这个速度很难修炼。平时看一些人讲的头头是道，意与气合，气与力合，在实战中用起来还是不行。要不然，人人都是高手了。
我认为练太极拳发劲点是一种意识的身体感知点，感觉身体的这个点在发劲。这个好找，但要快速找，有力度的快速度使用就难做到。加强训练，也许某天能成功。
个人观点，不喜勿喷。
太极边缘人
八法强调的不同的劲与感觉分别排列：
1、掤
像弹簧一样，有一股能量向外张开，向外展，如水负舟行。想象抵抗水的力量一样。“掤”也有化解按劲。“掤”不代表只有向前，“掤”也有向上的，如起势，两手向上向前平举就是含“掤”劲。
2、捋
如顺着力引进落空，舍己从人。随波逐流。将敌之来劲，顺着他力，加上转腰动作，并且保持“虚灵顶劲”的要求。看虽容易但用者需要董劲，做到敌不之我，我独之人。做到敌不之我，我独之人必须练习推手，则练成听劲(用皮肤触碰而知其劲的方向)。而且敌之虚实变化要注意。
3、挤
似将一物挤出去，若敌“捋”，则以“挤”破解，似球撞必还的感觉，劲向前而进中寓后坐之意。
4、按
主要与化解挤，肘，靠。以阻截敌功，向下引而化为无形。就如水下瀑布一样。必须有下沉的感觉，如起势中的下按动作一样，有往下沉的感觉。
5、采
一种变守为攻的方法，配合沾粘劲，综合运用刁，拿，切，缠等技法，引其失式，逼其跌倒。须直中求曲，点中含面，以顺为主，随曲就伸。采多数运用在敌的关节部位。
6、挒
有带一点缠劲。旋转手臂，注意旋转时须以肩带臂，将对方缠住后，侧向内或外横向前牵动，逼其就范。牵动时以腰发力。旋转之劲，先松后紧，迅猛快脆，如飞轮扬水。
7、肘
集中力于肘部，包括挤，撞，点，压等法。讲究要有爆发力，寸劲。力道充沛饱满。
会功夫的小会计
我是学习洪式太极拳的，洪式太极拳的前生是陈式太极拳实用拳法，所以每一式都有实用方法。都有实用的劲路。如何找到自己找到劲点、劲路。先要临摹好太极拳的套路，再由着熟而逐悟懂劲。因为洪式太极拳主要是防守反击的拳。每一招都是因为假设对方进攻，然后我通过松圆化解对方进攻并反击。所以要自己找到符合实战的劲点、劲路。自己就要请一个拳友模仿洪式太极拳书上要求进攻自己，自己按照书上要求化解并反击。就是通过推手实战训练来找到推手的劲点、劲路。如果要找到搏斗散手的劲点、劲路。就需要拆招应用。找一个对手用搏击散手的各种招法去进攻你。你能应付。你就自己找到了太极拳搏斗实战的劲点、劲路，实战距离感。
行书太极
什么是太极拳的劲点呢?
传统太极拳套路常用动作中的发劲来体现它的刚柔相济，对这些发劲动作通常的要求是：要有整体感、有穿透力，如金驹抖毛，干净利索。如果要做到这些，你发出的力则必须要有劲点。
简言之就是指发力的刚落点，然而这个落点必须符合以下条件：
(一)这个刚落点是我可以控制的，可以驾驭的。(二)这个刚落点，具有螺旋缠丝的特性。
(三)这个刚落点处配以全身的整合，即体现出整劲。
(四)这个刚落点是出圆为方，可以有速度的变化，可以生产加速度。
(五)这个刚落点同时又可以是第二次打击的起点。
(六)在这个落点处，我身体各部位达到高度的协调，可以多角度变化。
具备了这些条件，你发出的力才能称之谓有劲点。初学太极拳，不容易找到劲点的感觉。太极拳是一种全身运动，打出太极拳的劲点来，是一种很高的要求。我们在日常训练中应循序渐进，不断摸索、体会劲点的感觉。不断地去完善和提高自己，这是一个功夫上身的过程，急不得。日积月累，方法正确，不怕吃苦，勤于思考，必然能进入太极拳的技击殿堂，领略到太极拳“最妙最妙的本地风光”
下面我们仔细说说在太极拳训练中，如何找到"劲点"的感觉。
一、梢节领劲
这里的梢节是指肢体中的两手和两脚。因为只有梢节领劲，你的拳头才能领进如蛇头，而不是甩动如虎尾，是主动的直入主题而不是被动的奔向目标。仍以“掩手肱拳”为例，击发时上肢以手领劲，右拳则可以做到稳、准;下肢的“梢节领劲”指得是在两脚蹬地反弹的同时五指抓地，这样才能够做到松跨圆裆，才不会出现脚下无根的感觉。
二、五弓齐备
两头卷曲的直接效果是五弓齐备，你的五弓的形态仍然不能发生形变，换言之你的手臂不能伸直;你的腿也不能蹬直，你的胸脊也不能挺直，假如任何一张弓发生了形变，击发的“劲点”则不容易形成。
三、螺旋缠丝
缠丝劲是太极拳的的特色，你的力就有了方向，不会飘，而且在达到劲点的一刹那具有穿透力，直入五脏六腑，这就像有来复线的枪膛里射出的子弹、土制的霰弹更具有威力一样，也是太极拳的劲别区别于其他外家拳的显著特点。有些人在走太极拳的四正劲：掤、捋、挤、按的时候会用螺旋缠丝劲，但是在走太极拳的四偶劲：采、列、肘、靠的时候，亦即进攻打击对方的时候，却不会走螺旋缠丝劲了，这样你打出劲点还是缺少了太极拳的味道。
四、公转自转
公转，是指身体以腰为轴的旋转;自转，指相对处于梢节部位的旋转。比如上肢部位的螺旋缠丝劲较之腰部的旋转就可以称作自转。公转与自转相结合就使你的打击更具有灵活性和稳定性。这个公转，一方面可以增加你梢节螺旋运动的长度，亦即加大了攻防运动路线的长度，另一方面，公转的形成是要通过拧腰松胯、屈膝合裆、五指抓地来实现，这样就能稳定重心，变换虚实，可以更加有效地把全身的“整劲”送到劲点上去。
五、方圆相生
太极拳的运行路线非圆即弧，这是运行的大势。但是太极拳还有“方圆相生”的道理。即太极拳的运行规律是在一定的范围内走的是弧线，其目标和作用是走、化、拿。但是肢体运行路线有没有走直线的情况呢?有!出圆为方，方就是发、放、打，亦即打击部位在力达劲点的一刹那走的是直线。在这里要告诉我们的是两层意思：即发力时在运行途中仍然要走弧线，直来直去是不对的;在力达劲点的一瞬间走的是直线，如果在这时仍走曲线就不对了。所谓圆以方为本，方以圆为根，即方圆相生相克的道理。
六、身姿放长
身姿放长除了可以扩大我们的攻击半径，在攻防对抗中占据空间优势之外，他的真正意义还在于使我们的肢体产生弹簧劲。身姿放长的要素一是骨节分开，二是韧带拉长。这两个要素是产生弹簧劲的必要条件，缺一不可。具备了这种身姿放长而产生的弹簧劲有什么作用呢?它可以使我们的力在到达劲点时产生了加速度，而这种有着瞬间加速度的劲点就具有更大的打击力度。
七、相吸相系
相吸相系是指两手之间的协调关系。必须有两手之间的协同配合，我们才可以打出诸如通背劲，对称劲、双分劲、双合劲等等劲别，使我们的力点具有不可思义的威力。
八、周身协调
最后一个因素也是最重要的因素，那就是要求周身的高度协调。太极拳理中有一句话叫“一动无有不动”，讲得就是协调。动，还要符合规矩地动，动态中求协调，否则叫枉动。任何一个部位的欠缺不到位都会影响攻防意图的实现。
贾爷真事儿
每天听着歌曲炼拳，五十年也得不到太极真精髓，只能盘架子，活动筋骨。
