用户9950464050625
我是微风细雨，很高兴回答您的问题。
太极拳源远流长，是中华传统文化的魁宝，有非常广泛的群众基础，是强身健体的好选择。太极拳流派众多，对于初学者，建议先学24式简化太极拳。
24式简化太极拳，是太极拳专家们汲取杨氏太极拳之精华编制而成。全套只有24个动作，内容精练，动作规范，适合大众的健身要求。
中老年人学习太极拳目的是锻炼身体，舒展筋骨，不宜太复杂，简简单单就好，简化太极拳就非常适合。年轻人身体条件好，学习能力强，可以在此基础上进一步学习复杂一点的套路。
如果您学习太极拳不仅因兴趣，锻炼身体，也想在这方面有所发展，则需找一个好老师。选对师父比选流派更为重要。
谢谢阅读。
微风细雨A
学太极是要讲缘分的，不是说你想学什么就学什么，你没这个缘分是学不到的。
1.用我切身体会来说吧
在8年前那时候啊，想提高身体素质，我选择跑步做一些时尚性的运动。一次偶尔的机会，遇到一运动爱好者，当时还不知道他是练太极的。我跟他说到我的困惑，因为那时候脖子肩颈椎比较痛，运动来运动去都没什么改变。然后他跟我说，跟他去练太极吧。我问他要不要钱。他说不用这么熟啦，跟着一起玩就可以了。第2天我就跑去公园里面跟着他们一起练。这就是叫做缘分。
2.学了陈氏太极与杨式太极
到了公园里面练拳的人就比较多。我跟他学的时候，他教我陈氏太极拳老家一路。学完过后感觉还可以，就每天都是一直在跟着他们一起练。直到现在都还每天跟他们一起练。中途由于练一套太极拳单调，我也跟着他们一起学了简化太极24式，竞赛套路42式，还有陈氏太极竞赛套路56式。我相当于学了陈氏跟杨氏两种。隧道里面有相同点，也有不同点，太极的拳理基本上是大同小异的，这个要说到这两种哪一种好？我觉得各有千秋，要根据自己的喜好来定。
3.我的建议
你如果想学太极，首先要看一下自己身边有没有太极拳的师傅。如果有先跟着玩，不管他是什么门派，先学会找找感觉。接下来还要好好了解自己学拳的目的。这就是我的建议，因为只有体会到了，才知道好与不好。
4.结束语
天下太极出自一家，大同小异，拳理相通。只是后来学拳的人自立门派，把拳架改了一下，不要有门派歧视。
太极边缘人
学太极拳陈氏，杨氏都好。
如果你年轻学陈氏太极拳比较好，陈氏太极缠丝，发力对于年纪大的人来说，有一定难度，再说年纪大的人腰都不大好。学陈氏太极拳还是年轻点的人合适。
杨氏太极拳适合任何年龄阶段的人，它舒展大方，身法中正，松柔和顺，提高身体协调性，对失眠也有很大改善。
我是退休以后才学杨氏太极拳，通过练习太极拳，我失眠好了，平衡能力比以前好多。以前我单脚根本就站不住，现在单脚站立一分钟没问题。
学太极拳，不能随拳。如果随拳不明拳意，会伤身体，伤膝盖。
找个明白老师学。
用户秋韵
太极拳的历史悠久，学练者众多，从而在传承过程中不断分化，形成了枝繁叶茂，门派众多的局面。大致可分以下几类：
①太极操运动——注重动作标准化一，姿式优美，着重外在形体动，而于内在神意气涉猎不多。以国家体委编排的二十四式、四十二式为代表，方便学练，易于掌握。社区和公园中大量人群习练之。
②太极拳武功——以武术功夫的形式流行传播，参与一定的比赛和交流，拳架、器械、基夲功比较齐全，以武术门派的风范进行口传心授的传承。影响较大的有陈、杨、武、吴、孙诸家。
③太极宗教——存在于某些宗教团体，用作养生健体，凝聚人心的手段。虽在技朮上有可取之处，但封建迷信思想不少，不利于正常人的演练。
其实真正的太极拳应该是道、功、拳三者有机统一，完美结合的大智慧！
【太极拳道】——医、武、儒、佛、道学术体系及相关中西现代学科理论的集大成者。
【太极拳功】——以修炼精神意氣，身形体动为宗旨的身心双孕，内外兼修功法。
【太极拳架】——太极拳道、太极拳功的载体、表现形式，合乎人体结构和运动规律的科学组合。
只要包含道、功、拳各项内容，同时具备修性养德，启智健体，祛病延年，防身御敌等功能的拳学体系，都可以用来研习修炼，以致学有所成！
太极虎形拳
我是神韵太极
很高兴为你回答这个问题
你能选择太极拳运动，首先就应该恭喜你。
太极拳目前分好几种流派，也是因为各有各的风格和特点，有很多朋友说，如果年轻就学陈式，年长者就练杨式，其实，这是一种错误理解，太极拳不是根据年龄来划分流派的（具体为什么，请关注后私聊解答）
可以说你既然选择了太极拳运动，可以先分别欣赏各流派的演练风格，根据自己喜欢的去选择，第二根据自己方便去定论，如 身边长期有陈式，那么就可以学习，万变不离其宗，只要用心去学习和磨练，所有太极拳运动都会再你的坚持下，而达到很大的改善，太极为自然 分阴阳，不管是什么流派，不同是风格，其最终都一样走到同一目的地。不要纠结在这个选择上，不然心重了，选择喜欢的也达不到效果。
我是神韵太极 希望我的回答能对你有助。
神韵太极
首先，我认为这样的提问本身就不合适。就如同去饭店里问什么饭菜最好吃？很显然，肯定得不到统一答案。所谓萝卜白菜各有所爱，百货众百客。
所谓最好，绝不是以拳种、门派、师承就可以成其为评判尺度的。就如同乒乓球运动，中国毫无疑问是超级强国，但绝不是说，随便拉出来一个中国人，就可以打遍全球无敌手的。
特别是近几十年来，基于太极拳的商业运作太疯狂，正因为如此，有必要提醒人们，更需要理性地审视盛名之下的林林总总。不要被光怪陆离的表象迷惑了心智，做出舍本逐末的蠢事。
其实，最真的最好，是永远无法外求而得的。你即便是拜了世界第一为师，他也无法将他自身的功夫像切蛋糕一样分给你一块。所有的动作，技巧，功夫，奥妙……，总之，所有的一切，必须自己一点一滴地积累、沉淀，升华，以致最好。
从这个角度上来说，最好的太极拳，根本不在别处，就在你躬身前行的路上。只要你自身品行足够出类拔萃，即便你只会云手这一势，也足以云到天下最好。
沙澧一翁1
你好！我是山东精气神回答你这个问题，《中华武术》博大精深！太极拳是武术里面的一个拳种（太极），我认为学哪门哪派太极拳都好，不论哪种拳术，只要对人的身心健康好就是好拳。但是学太极拳容易，学好得下功夫，武术是中国十大国粹第二（太极拳），不论哪门哪派的太极拳只要练到自己身上去才是好拳，不论什么拳伤害自己身体的事不能练，特别是太极拳它的内涵深，得有明师传授，不是有（名）的名，切记！
精气柛
太极拳是根据宇宙间万事万物的运行规律，和大自然的气象万千的超然净化的精气，而创建的运动模式。不管哪种太极拳，它的拳理都是一样的，起到舒筋活络，增强体魄，吐故纳新，愉悦身心的作用。“师傅领进门，修行在个人”。好的老师，有更加正确的理念和实践经验，好的学生学而不厌，活学活用，善于发现。哪门行业都是无穷无尽的境界，勤学会悟才能得到益处。大家根据个人的情况去选择，记住：打太极拳目的是延年益寿。
阿英嘎
作为初学者，往往心态浮躁，一般不适宜学长篇大套的，所以建议你从入门级的24式简化太极拳开始练，因为它是太极拳的基础套路，动作简单较容易上手，短期即可学会，并且让你有一定的成就感，从而坚持练下去，以免半途而废，等基础打好了，身体素质加强了，心态平和了，再考虑学其它流派的不迟。
杰娃娃
太极拳由张三丰祖师所创，随后逐渐发展成为陈、杨、吴、武、孙、赵堡，每种太极拳都各具特点，没有好坏之说，关键是看教授拳术的老师对太极的理解和领悟了，正如太极宗师王宗岳在《太极拳论》所写的：“由着熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶级神明。”
