MiDream-末世

1.想清楚自己要做什么，做好职业规划。

我觉得题主目前最大的问题不是上班上得痛苦要不要辞职，而不是压根不知道辞职之后做什么。而在没有找到自己的职业发展方向的情况下，更不能轻易辞职，否则辞职后你将更加迷茫，无所适从。所以不如趁自己在纠结要不要辞职的时候，好好梳理一下自己对工作、对未来发展的想法和规划吧。你可以参照以下顺序进行梳理：

• 你喜欢什么：兴趣是最好的老师，在迷茫时候不如扪心自问：哪件事是就算不给你发工资，你也愿意去做的？
• 你的优势和劣势：在得知自己的喜好后，不如根据“SWOT”矩阵列一列自己的优势、劣势、机遇和挑战吧！
• 选择一个行业和一个合适的岗位：对自己的优劣势了如指掌后，就可以利用搜索工具或者资讯别人看看自己想往哪个行业发展，和想做什么样的工作了
  。
• 分析你应聘这个岗位是否有优势：选好了岗位，那么来看看以你现在的能力是否足以应聘这个岗位，如果你信心十足，可以着手开始投简历了；如果没有信心，那么认真反思自己还需要提高什么样的能力。
• 最后一步，列出自己近3个月、近6个月、近一年甚至近三年的职业规划：当你有心仪的岗位后，你得分别思考：如何获得这个岗位？上岗后3个月、6个月内我该实现怎么样的目标？一年后我要晋升为什么样的角色？三年后呢？仔细想想，然后把计划列出来，一步步实现。

2.仔细分析自己想辞职的原因。

除了想清楚自己要做什么，还得思考自己为什么要离职。离职原因一般分为自身原因和环境原因。

• 自身原因也就是现有岗位和自己期望不符合、自己无法胜任等原因，如果是自身原因，那么你可以一边上班一边找工作。
• 环境原因：比如公司待遇不好、人事关系复杂、领导给你穿小鞋、工作环境过于封闭等等，诸如此类的原因都可以列为环境原因里，对于这类原因，如果现有岗位与你的职业规划并不违背的话，说明在现有岗位下工作是可以给你增加经验、增加价值的，因此我建议你先调整自己的心态，多与前辈沟通交流，看看能不能获得新的动力。

3.边上班边找工作，尽量不裸辞。

裸辞的弊端太多了：没有收入来源，生活压力大；亲人朋友可能会纷纷劝导你，导致你的心理压力也很大；人一下子闲下来，没有计划没有执行力很容易颓废等等。这也是过来人几乎劝你不要裸辞的原因。

因此，建议你一边上班一边找工作，找到下家再辞也不迟。

4.如果非要裸辞，请先存够至少6个月以上的生活费。

“不打无准备的仗”，裸辞也一样，钱包不够充实，心里就容易发慌。试想，当你裸辞后，虽然开心了一阵子，但开心之余依然要面临沉重的生活压力，你该何去何从？根据调查，现在找工作一般至少要2-3个月才能找到称心如意的工作，那么这几个月你该度过呢？

因此，为了慎重起见，你至少要存够半年甚至一年的口粮才有资格谈裸辞，否则，裸辞后的你将很容易陷入被动。

以上就是我的建议，希望能够帮助到你！

老周的自我修养

你好，我就是经历过这样一段时间的，在一家公司上班又很痛苦，但是到了辞职又有点舍不得，就一直很纠结，一根导火线，导致辞职了，心里还是蛮开心的，终于可以休息下了，然后一休息就不得了，就不想去找工作了，天天在家里闲着，但是不会觉得无聊，就是不想去工作，也不知道是什么心态，后来逼迫自己去找工作，然后工作了，上班也是上的漫不经心的，总是想着不上班，也不是怎么回事。

之前想辞职，主要觉得是公司待不下去了，领导太多，天天开会的，每天都不知道开什么会，a领导一个方案，b领导一个方案，而且老板又专政不肯放权的，三个领导管着（一个小公司），然后又被人穿小鞋（我感觉我在职场上活的很失败）因为触及到他们切身的利益了。不过有一个重要的原因就是要去考驾照，心里又藏不了那么多事，特别是考科二的时候，考了三次才过，内心就很郁闷了，感觉有一段阴影区，所以迫切想从一个环境里面出来，把驾照这件事情完美的完成。不过现在好了，驾照也考完了，工作也找到了，也算是一件圆满的事情吧。

辞职之后一直在家闲着，家里人的压力也大，天天被怼，说怎么不去找工作，在家宅着干嘛的，天天说，说到心里压力大，每次面试都是胆战心惊的去，面试的效果都一般，不是特别的理想，后来心态放平了一些，也积极的去面试了。

所以说有这种心态也是正常的，要调节好自己的心态比较重要，祝你以后的路一帆风顺！

18岁的小霞

我就是在这样的情况下八月底辞职的！然后疯找了两个月的工作！都快崩溃了！今天找了一个4000的小工（以前的工作是一万呀！）。赶紧上班了！真诚的告诫有这个想法的朋友，一定要坚持一下！马上要过年了！无论如何也要坚持到过年！

邻家阿建

毕业十年，做了4份工作，一般每做两年左右跳一次槽，每次辞职都是题目说的那种状态，一直想辞职又很纠结辞职了不知道干嘛，但是不辞职又上班上的很痛苦。每次到这个时候总会纠结两到三个月，然后突然碰上一个契机，突然就下定决心辞职了。

其中的一份工作是10086话务员，每天就是坐在坐席上接听电话，8个小时换一次班。刚开始觉得很有意思。

一是不怎么加班，因为是轮班制，到换班时间了就会有人来接班；

二是每天可以接触到至少200以上的人，各式各样的，还挺有意思，不会闷，也可以锻炼自己的沟通技巧；

三是虽然轮班制，可是月休8天，跟双休也差不多，平常休息的时候刚刚好是别人要上班的时间，放假了出去逛街还挺爽，超市和商场人流量都比较少，挑衣服可以慢慢试……

但是慢慢地，做了一年多之后，行业的弊端开始慢慢显现出来：老是带着耳机容易耳鸣；节假日通常没法回家过节；轮班制的作息极不规律，经常熬夜造成身体免疫力下降等等。

而最终让我下定决心辞职的是考虑到自己以后的职业发展生涯。话务员是一个替代性特别高的岗位，每天都有人离职，也有很多新人进来，每天做的就是单调的，重复性的咨询工作。而客服部分基本上是企业最不受重视的一个部门，因为它并不产生直接收益。客服中心就像一个机械化的工厂，接电话跟流水线作业一模一样。于是，我提出了辞职。

我觉得，自己一直在工作与辞职的恶性循环中，在接触一个工作开始时，总是万般热情，觉得这新工作优点满满，可是工作了一段时间之后，一般是6个月到一年的时候，进入了职业倦怠期，由于新鲜感的消失，各种缺点开始显现时，就觉得好难受：为什么上班这么痛苦？总觉得上司有意刁难，同事无中生有。于是开始逃避，选择放弃。然后最终一事无成。

所以，真心希望你能好好考虑清楚：为什么想辞职？辞职的真实原因又是什么？困境能不能解决或改善到自己想要的状态？

你在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。也许你觉得自己已经到了水深火热之中，但实际上在旁人看来确实羡慕不已。如果有犹豫，那就先不要辞职，把内在原因，未来出路都想清楚了才去实行。

苏说职语

目前正是这种状态。想坚持却感觉很苦闷，想放弃却觉得不合时宜。

如今在一家公司上班，早九晚五点半！周末双休，工作量不算特别饱和，离家大概一个半小时，月薪8K+。照理说这样的环境及条件还是相对不错的。但是最近却老是萌生换工作的念头。由于本人已年满27周岁，对女孩子来讲这个年龄无疑是尴尬的。未婚未育但年龄却已经。。。

来这家公司我也曾怀揣着梦想，由于公司主业是做装饰装修，而我却是做景观。公司想发展景观方向的业务，所以招聘了我，而正好我也想在一个全新的平台施展拳脚。但经过半年的努力和适应，我发展目前状况越来越让人苦闷。毕竟在上没有自己业务方向的领导，在下没有能协助一把的同事。所以沟通上来讲，跟现任领导依然有很多不能理解的地方，从而造成太多不必要的麻烦。有时候又会因为自己专业非公司主要发展业务而感到孤独，领导想管有时候也是有心无力。所以心情上难免受挫。

目前还在坚持着，手上还有一个项目需要跟进，现在退出怕是太不仁义，但是不退出却会因为领导的决策失误而担主要责任。况且就目前的年龄以及一年内自己的规划来讲，离职却不是明智的选择，但是不离职工作起来却很难舒心。所以很纠结也很迷茫。

晒月亮的野猫

每个人最终都会跟随内心的渴望去走，90%以上纠结要辞职的人，最终都会辞职，只是时间早晚的问题。

这个过程很痛苦，但这正是你破局的最佳时机。

说说我的亲身经历。

我人生的第一份工作，做了四年。做到三年半的时间就想要离职，但是下这个决定，我用了半年的时间。

这半年里，我在上班如上坟的心情下，逼迫自己做了三项准备。准备完成以后，裸辞，转行。

转行一年后，自己无论从薪资、眼界以及思维方式上都有了很大提升。而稳步提升的关键，是我做好了充足的准备。

1. 确定目标职业

辞职并不可怕，最可怕的是，“辞职了不知道干嘛”。对于未来的不确定性，人会本能地产生畏惧心理。所以确定目标职业，就是在诸多不确定里增加一个确定的东西，这样才会走的更稳。

确定职业目标，就一定要跳出现有的行业圈子，多去接触其他行业的人，比如你的同学、朋友，网上的行业信息，初步确定你未来发展的职业方向。

有了职业发展方向以后，就可以着手去准备了。

我当时花了一个月的工资报名了网络课程，并且在课程学习群接触到了很多这个行业的人，听听过来人的经验，慢慢储备自己的知识技能。

2. 准备存款

无论是跳槽还是转行，辞职本身就面临着风险，所以至少要准备够自己半年基本生活的存款。

就算辞职以后不顺利，也不至于生活困难。

我第一份工作是裸辞，因为想要辞职后全身心地投入第二份工作的准备。我给自己预留了充足的生活费，辞职期间读书、健身、学习、旅行，一样没耽误，给自己的人生过了一个非常充实的假期。

一个人的底气来源于经济实力，这话我一直非常认同。所以如果目前存款不够，那必须攒一些钱再辞职；如果存款充足，未来的方向也确定了，就可以准备跨出你的舒适区了。

3. 准备保险

这是很多人会忽略的，因为辞职以后没有了稳定的收入来源，这时候的风险抵御能力是非常差的，一旦生个病，在医院花钱如流水，如同雪上加霜。

保险作为给人生托底的一种产品，一定要买好。这里的保险，指的是社保和商业保险两方面。

辞职以后社保断交影响其实非常大，不仅仅不能享受医保，如果是在一二线城市，还会影响你买房买车，或者办理入户。

因此社保不能断交，辞职以后可以以灵活就业方式参保，或者找第三方机构代缴。

另外就是商业保险，配置上基础的保障四大金刚（重疾、医疗、意外、定期寿险），防患于未然。

如果以上都准备充分了，辞职以后你面临的风险会大大降低，这个时候辞职才是非常理性的选择。

所以辞职之前要问自己，我真的准备好了吗？

莲子小妞

这时候千万不要轻易辞职。其实这种情况我相信很多工作几年的职场人都有遇到过，我也曾经有一段时间有很强烈的这种感受。后来也辞职了，辞职之后找了一个月的工作都没有收获，自己也陷入了挑三拣四的状态，那段时间整个人的状态真的很糟糕。工作几年后，现在回想，当时还是过于情绪化。

工作如婚姻，很多时候都会有想到辞职的念头，辨别其原因，找到解决方法是关键

在工作的时候，领导的训骂，交代的不实际的任务，或者同事的不配合，公司的让人无语的制度，任何一点点都会让你有辞职的念头，当你陷入这个念头里面，你就会去扩大这个烦恼，变得更加挑剔。你头脑中也会抛出更多的理由，让你想要辞职离开。但是你没有想到的是你遇到的这种情况其实并不是一个人会这样，很多跟你一样的职场人，其实也会遇到，甚至更加严重。如果辞职到了另外一家公司，你会保证不会遇到这种情况吗？每个公司都有自己的问题，有些甚至都无法解决。

而解决方法就是变得更加成熟，理智地分辨自己遇到的问题。不要过于情绪化，公正地去看待，有些甚至需要忍（这也是工作的一部分）。

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不知道辞职后可以干嘛这个问题很关键

当你迷茫的时候，不要期望辞职后，脱离原来的工作，去旅游一趟，放松一下就会给你带来答案。有可能是更大的迷茫。特别是没有收入生活得不到保障的时候。

当人陷入迷茫，觉得没有意义感的时候，会特别注重结果，而忽视了努力的方法和过程。“上班让我很痛苦，很糟糕，我不知道该怎么办，辞职会不会好一些。"

你会变得逃避去面对，而让自己的感受变得好一些。

辞职后可以干嘛其实这个别人很难可以给你答案，只有通过自己不断探索。这个过程也是非常难熬的。上班让你看不到希望，但辞职后也许会比上班更加难过。

开始一些新的尝试，从中不断知道自己想过的生活

当我还没毕业的时候，我就想以后可以有一份工资，过朝九晚五的生活该多少幸福。不用再依靠家人。可以自己独立生活。但是当真正实现后，其实并没有很开心啊。我又开始埋怨工作辛苦，工资低。每个人的要求都是在不断变化的。

想要改变，必须给自己新的尝试。比如你曾经很想开一场咖啡厅，那你可以去咖啡厅做一点兼职，看看事实是不是跟你想的那么美好。给自己一些新的经历，这样会带来不一样的视角。

祝好运！

小媛笔记

工作不合适，上班如上坟，分享一个类似的真实案例。

2016的时候我加入一家创业公司，公司也就20来人。当时加入这家公司后工作内容还是很喜欢的，但是做了很久，我来之前公司因成立2年了，公司的业务一直提不上去。

加上我的领导没有管理经验，以前是搞媒体行业的。因为公司的经营方向后来处处碰壁，身边的同事开始对公司的发展失去信心，我也考虑要不要离开公司。

但我还是再坚持了半年再走，主要有几个原因：

1.工作半年就走，我还没出成绩，而且也不好找工作。

2.公司到底行不行，我没有判断经验，所以不如再坚持看看。

3.这份工作我还是挺喜欢的，虽然工作很累。

4.我当时经济条件不太好，想多存点钱。

在这家公司工作的最后几个月，确实比较难熬，虽然一眼看不到头，但是还是咬牙坚持下去。

后来还是决定离职跳槽到了一家更专业的公司。如果我当时半年的时候就走，估计也没资格进去。

通过我自己的这个例子我想告诉大家，职场上千万不要轻易离职。

你的当前工作应该是你升职加薪的跳板，在跳槽之前，需要把自己底子打牢，多给自己寻找背书，这样你才能越跳越好。

职场中也有很多人半年一跳槽，这样的人基本不会有大出息。

阿里巴巴招聘人才有个标准：皮实。

什么叫皮实呢？就是不要玻璃心，要心态稳定，不要动不动就离职，当然除非你本身已经是专家了，想跳槽随意。

如果你从当前工作离职，又不知道自己适合干什么，手上的钱又不能支撑你半年的生活费，我是不建议你轻易离职的。因为现在的就业形势很严峻，我身边有很多人在待业，有个稳定给你发工资的老板，也是一件非常幸福的事情。

离职之前，建议看看你的银行卡余额吧。

END

江少

我去年也是这样的一种情况，你的感觉我感同身受。我来说说我当时的情况吧。

我是在一家国企上班，每天工作时间不长，工资也还可以，按道理对很大多数人来说，是一个还算理想的工作吧。

但是我个人却是那种按捺不住寂寞的人，我想要一夜暴富，我想要过更有意义的生活，而不是和身边的大哥大姐一样，日子一眼望到头，天天盼着下班退休。

我觉得人生应该有更多的可能性，并不是只有每天的工作以及下班之后的放纵生活。

那段时间，我很痛苦，也很焦虑迷茫。给家里人说过我的一些想法，但也只是安慰我继续干下去，并没有给予什么实质性的帮助。

“你就是闲的。”

我老爸这样说我，我也深感认同，但是这份痛苦是实打实存在的，那怎么办？

我想了很久，于是决定开始折腾一些事情。

把工资拿出来炒股，希望天天股票大涨，但实际却是呵呵……

喜欢看小说，于是便自封为作家，写了几十万字的小说，却连屁都没看见一个……

周末出去发传单……帮人值班……

最后，我是服了我自己了，反正什么都没有干成，工作上的东西也给我搞得一团糟。

直到某一天，我突然反应过来一点，这也让我一点点走出迷茫、焦虑，让一切渐渐步入正轨的一句话。

“如果你连全职的工作都干不好，又怎能保证兼职做得风生水起呢？”

对啊，一件事情做得好不好关系到一个人的能力，你花费了这么多时间都做不好一件事情，又怎能指望花费少量时间做好一件事情呢？

那之后，我一点点调整心态，也不想着一夜暴富了（知道了风险溢价原理，不存在低风险高收益的事情，然后自知自己驾驭不了股市，就不再赌这个了）。在工作上积极去做自己本分的事情，生活中加强自身的学习。

到了现在……很惭愧，我还在这家企业工作，只不过意识形态和心态都有了天翻覆地的变化，心越来越平静， 每天做着自己事情，累并快乐着……

所以，我给的建议是，在这样一个阶段，我们可以把这种痛苦想成是一道难关，是一个大BOSS，我们要做的就是不要想太多，先把这个大BOSS干掉。把这份工作做好，如果它再给你带不来痛苦了，那么它也就不过如此了，这时再换工作，也不会迟。

以上~

刘大圣

我表妹的真实情况跟题目一模一样。

表妹是211本科毕业，大学学的是工科类专业，女孩子学工科本身优势不比男生，而且自身对本专业的工作又没有兴趣。大四的时候一直在各大招聘会找文职类工作，但由于本身专业不对口，文科专业的应届毕业生比比皆是，自己因没有任何优势到处碰壁。临近毕业季，家里人百般操心和牵挂，最后表妹迫于就业压力而选择了本专业的工作，做一名硬件测试技术员。而这只是她痛苦的开始。

由于本身对专业不感兴趣，所以每天上班就变得非常被动，时常提不起上班兴趣，工作摸不着头脑，还需要频繁加班，上班的痛苦让辞职的念头几乎都在她脑海中每天闪现，但她又纠结着辞职后不知做什么，辞职和不辞职的矛盾心理让自己非常痛苦。最后，在公司做了十个月后她还是选择了离职，但是离职后面对又是到处碰壁的迷茫期，她接近有半年的时间没有找到工作。

纠结是否辞职是件艰难矛盾的时期，辞职后不知做什么是一段迷茫消极的时期。不管是哪个时期都应当谨慎三四！

从表妹的这个真实经历来看辞职这个问题：辞职后的再就业就像一场战争，胜出者才能登上新的平台。如果原工作让我们异常痛苦，备受折磨，我建议选择离职，但是我们要坚持不打毫无准备的战斗，离职前一定要做好充分准备！

辞职前的准备

1、心理准备：当离职念头开始浮现的时候，我们必须清楚选择离职将有来自不同方面的心理压力：家人的理解、领导的意见、再就业的压力、新工作存在的风险等等。如果没有做足心理准备，那辞职后可能存在的失业、面试失败等情况会给自己心理造成挫败，只有做好预期风险评估才能承受住辞职后可能存在的心理压力。

2、经济准备：有人说“辞职穷三月，转行穷半年”，表妹的真实经历还真的证明了这句话是有道理的。当你个人的能力并非十分突出且就业机会少的情况下，失业的可能性也会增加。失业意味着没有收入，如果没有准备好足够几个月生活的钱，辞职后的日子将会陷入拮据状态，一旦出现断粮的情况，会导致你迫于生计做出错误的选择，重新跌入上班痛苦，不上班迷茫的深渊。

3、择业准备：择业准备也就是短期内的职业规划。在辞职前我们必须要清楚知道自己下一家单位、下一个岗位的目标，充分分析自己的优势、劣势、机会等，同时通过招聘网站或朋友了解行情，针对接下来的计划作出进一步的安排和规划，同时盘点自己的人脉资源，为接下来的规划做好准备，更好的衔接辞职前后的工作和生活，降低时间成本的耗费。同时，要为新岗位的工作做好学习准备，尤其是转行的人，必须对新行业和新岗位的基础知识有所掌握，这样才能在面试环节中争取到一点希望！

写在最后

世上没有完美的工作，每一份工作上都会难免遇到困难，承受压力甚至痛苦，辞职并不能完整解决这类问题。唯有不断提高自己的核心能力，才能让自己在职场上稳步前进。即使到了不得不辞职的情况下，我们也要做足准备，才能轻松应对辞职后可能存在的挑战和风险。

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關鍵字: 辞职 跳槽那些事儿 职场