大聖福來借人說理
希望大家要重視健康，身體健康的時候學會愛好自己的身體，婚後幾十年健康比啥都重要，時刻把健康擺在頭等大事上，人生永遠比健康，人生永遠不服輸，人生學會愛自己，人生要有一個健康的身體，啥事都要想的開，遇到事情要冷靜，啥事一看心裡懂，原諒別人心裡寬，善待別人才是美，健康活到八十歲，九十歲，朝著目標去努力，健康活到一百歲，
小草籽小草籽
事實證明，長壽當然與人的心態有直接關係。
我的遠房伯伯，今年九十三歲了。他鶴髮童顏，精神矍鑠，耳不聾，眼不花，看上去比實際年齡要小十幾歲。我曾問過他長壽的秘訣，他總是一句話：高興。問他平時吃什麼好的？他哈哈一笑：粗茶淡飯。
的確，從年輕起，就沒見過他有什麼講究，伯母做什麼吃什麼，從不挑剔。唯一的嗜好，每晚吃飯來一杯白酒，一兩，多了不喝，逢年過節既是如此。也從沒見過他吃什麼保健品，不但他不吃，他還鄙視那些吃保健品的人。
伯父一生很少為什麼事生氣著急，淡然處之。為人善良達觀，愛湊熱鬧，有時還是個“人來瘋”。尤其是喜歡和年輕人聊天，問這問那，國家大事知道的不少，好奇心很強。
有意思的是，當別人問起他年齡的時候，他總是說：二十。有人納悶，不明白。哈哈，原來是，他二十歲那年與伯母結的婚。所以，他的心理年齡停留在二十歲。你說滑稽不滑稽。
有人說過：健康長壽，必須學會“三個忘記”，忘記疾病、忘記煩惱、忘記年齡。我想另外補充一句是：還要永遠保有一個樂觀的心態。樂觀使人健康，健康才能長壽。這是我從伯父身上看到的，希望能給老年朋友一點啟示。
東音八度
人想長壽！心態一定要放寬！積極進取，保持心理平衡！不驕不躁。平常，遇上事情，要拿得起放得下！多往開心處想。遇上失敗和挫折，要選擇堅強，心存陽光。同時，平日裡要注意飲食衛生！不能暴吃暴飲，生活做到有規律；還要加強體育鍛煉。做到以上幾點，人一定會健康長壽。
正言義為先吳愛四
長壽與人的心態有很大的關係，心情好的人，每天開朗的人，一定精神狀態好。
保持良好的精神狀態，保持良好的心情，適當的運動運動，食慾就會好，吃什麼都開心，新陳代新就會暢順，身體就會健康。
有了一定的體質，有了一定的免疫力，身體的各個部件（器官）得到比較好用保養，各個部件像機器一樣正常運轉，人生的道路上就不會“拋錨”，不會病倒。相反，就會順順利利，能吃能睡，能吃能做，能吃能喝……
每天要有微笑，每天不發脾氣，千萬不要生氣，不要憋氣，保持良好的心態，人就保持健健康康。
人的身體健康了，精神狀態也好了，自然就會長壽。這是很多健康專家的結論，也是醫學界專家的結論。
憂樂範公
個人認為：長壽除了遺傳基因以外，主要是有一個好心態，反過來說心態好，人不老就會延年益壽！
第一，什麼是長壽？怎樣才能長壽？
什麼是長壽？
- 所謂長壽簡單地說一句話：就是指壽命長。但壽命有長短，因為人的可塑性和可改造性很強。
怎樣才能長壽？
長壽是世界各國人民共同追求的人生目標，各種研究探索一直在進行總結歸納，除去遺傳基因以外，形成共識的主要有如下三大方面：
一是心理方面：
- 首先要保持樂觀心態，美國著名的梅奧診所發現，心態樂觀的人英年早逝的幾率比悲觀的人低50%；還有研究發現，樂觀的人血壓普遍比悲觀者低；心理學家通過研究發現，旅遊度假能夠延長人的壽命；比起那些從不旅遊度假的人來說，每年外出度假的人在未來9年中死去的可能性要低21％；很多老人的獨立性都特別強，有的還在大街上當義工，這種積極向上的生活心態，對長壽有著重要的意義，也就是說心情樂觀的人，壽命普遍要長一些。
二是飲食環境方面：
- 歐洲的一篇研究報告說，少吃可以延緩衰老；德國海德堡素食研究會認為，素食者的壽命要長於沒有飲食忌諱的人；研究中也發現，巴馬長壽老人每日人均攝入熱量比國際長壽協會推薦的1500大卡還低，只有1400大卡；另外，生活中要少吃添加劑產品，當然更要少吃垃圾食品。
三是生活習慣方面：
- 人到30歲以後就應該注意保持生活規律，為以後的生活多積累一些能量。他說，人的一生其實是一個不斷消耗的過程，熬夜、酗酒、過度運動等都會導致身體消耗過度。而身體可供消耗的就那麼多，用一點少一點。不健康的生活方式是導致人類死亡的頭號原因，70%—80%的人死於“生活方式病”，心臟病、腦卒中、高血壓。
第三，長壽與心態有什麼關係？
通過研究對比：壽星們的飲食習慣、養生方法等不盡相同，但是，他們的長壽共性卻是一樣的：性格開朗，很少發愁，基本不發火，一輩子保持心平氣和的人生態度。
巧的是，中外兩國研究者都發現：壽星們只有一個共性：不在於飲食，不在於鍛鍊，而在於樂觀的心態！
心平氣和者長壽：
- 動不動就發火的人患心臟病的幾率非常高，所以要長壽少生氣。俗話說，氣大傷身，人一定不要當情緒的俘虜，而要做情緒的主人，樂觀面對，知足常樂。心胸狹窄的人：心胸極度狹窄，嫉妒成性，動不動就大發脾氣，易患身心疾病而早逝。心情長期憂鬱，悶悶不樂或悲哀過度，以及對任何事情都不感興趣的人，既傷志又傷身，所以容易早逝。
心態好的人易長壽：
據中國老年學會調查，在百歲老人的長壽原因中，遺傳基因佔15％、社會因素佔10％、醫療條件改善佔8％、氣候條件佔7％，其餘60％則取決於老人自己。其中排在第一位的秘訣就是心態好。
- “心態好”：大大咧咧，能吃能睡；心直口快，凡事不往心裡去，活得比較粗線條的人，往往更長壽。心胸開闊，小事糊塗。樂觀開朗，有事不憋在心裡。西方有一句諺語，叫“不煩惱，不生氣，不用血壓計”，可見心態好的作用之大。
- 中醫講百病生於氣，怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣結，驚則氣亂，勞則氣耗；現代醫學發現：癌症、動脈硬化、高血壓、消化性潰瘍、月經不調等，人類65%-90%的疾病與心理的壓抑感有關。如果人整天焦躁不安、發怒等，令壓力激素水平長時間居高不下，人體的免疫系統將受到抑制和摧毀，心血管系統也會由於長期過勞而變得格外脆弱。
- 心理學發現：一個人在大發雷霆時，身體產生的壓力激素，足以讓小鼠致死。因此“壓力激素”，又稱“毒性激素”。反之，如果人心態好很快樂，大腦就會分泌多巴胺等“益性激素”。 益性激素讓人心緒放鬆，產生快感，這種身心都很舒服的良好狀態，可使人體各機能互相協調、平衡，促進健康。
所以說“心態決定壽命＂！
綜上所述：人的健康長壽主要取決於人的心態平衡。心態好的人，往往容易獲得成功，並且能健康長壽，因為“百病皆生於氣”，“萬病皆源於心”，所以說心態好，一好百好人不老，生活永遠是春天！
燎原寄語：自古人的生命有長短，但是可以肯定的說心態好，壽命就會相對長，所以我們就必須以坦然的態度面對人生中的各種艱難困苦，用笑臉去迎接生活中的悲歡離合，只有這樣，我們才能活的相對快樂長壽！
燎原雜談
首先，可以肯定地的是心態實實在在影響著每個人的健康狀況，影響著人的壽命長短。
無論是中國名醫還是國外的名醫，包括世界衛生組織，都認為百分之九十的病都與人的情緒有關。正所謂病由心生，不生氣就不會生病或少生病
。人在快樂的時候，大腦會分泌多巴胺松等“益性激素”。益性激素能讓人心緒放鬆，產生快感，可使人體各機能互相協調，平衡，促進健康長壽。
單單5
與心態沒有一毛錢關係、生老病死由天定不是我們可以左右的。有些長壽老人、心態極差愛發脾氣、愛飲酒吃大肉，抽菸，不運動生活無規律他們卻很高壽。有些老人一輩子生活節儉，很少吃肉，天天雜糧粥，脾氣好到你不得不服，例子不勝枚舉。總結一條，人的長壽與什麼都無關，只與天有關。
用戶1102168613908
心態與長壽，是因與果的關係；是付出與回報的關係。
有什么樣的心態，就會獲得什麼樣的壽命。
也就是說，一個人壽命的長短，取決於此人在社會各項活動中的心境和態度。
因此，我們要想獲得壽命較為長久的美好願望，就要充滿陽光，熱愛生活，心態自然，萬事想開。
世上諸事難圓滿，半睜半閉要看開，若是萬物均計較，死神將隨身影來。
Y漢忠
人肉體壽命長短（除去意外），不同一臺機器的使用年限。光靠合理的保養計劃，還不行。因為人是有思想的，而且思想主導情緒，情緒影響各個功能器官。
喜樂的心乃是良藥；憂傷的靈使骨枯乾。(箴言 17:22 和合本)
看見了吧，喜樂的心是對身體有益的。
醒蓮7
人的心態好壞，是決定長壽最主要因素，人態好之人，遇事樂觀，生活開心快樂，不為煩事傷，不為喜事過樂，心聲好，身體就健康，精神爽
