寻求心灵净化
茶兴于唐盛于宋。并在我国形成了独特的茶文化。
茶是一种健康饮品，深受人们喜欢。目前我国饮茶人群已高达5亿之多，年产量达261万吨。我国茶叶种类也多，大致分以下6种：
1.红茶：红茶属于全发酵茶，是所有茶叶中多酚氧化聚合最深的。主要品种有祁门工夫、正山小种、滇红工夫、宁红工夫。
红茶的功效：红茶可以调节血脂、降低胆固醇、促进消化、舒张血管、抗癌、抗衰老。
2.黑茶：黑茶制作原料粗老，发酵时间长。产出的成品呈暗褐色，故称黑茶。主要品种有三尖、茯砖、黑砖、花砖、青砖、千两、康砖金尖、普洱。
黑茶的功效：黑茶是后发酵茶，可以改善肠道、消脂减肥、降三高、助消化、解油腻。
3.黄茶：黄茶属于轻微发酵茶，特点黄汤黄叶。主要品种君山银针、蒙顶黄芽、北港毛尖、鹿苑毛尖、霍山黄芽、温州黄汤、广东大叶青、海马官茶。
黄茶的功效：抗氧化、抗衰老、防癌、杀菌、消炎，明显高于其它茶类。
4.绿茶：绿茶产量最高，属于不发酵茶。主要品种有龙井、碧螺春、紫阳毛尖茶、六安瓜片、日照绿茶、湄潭翠茅、蒙洱茶。
绿茶的功效：绿茶与黄茶功效基本一样，
5.青茶(乌龙茶)：属于半发酵茶，主要品种有大红袍、铁罗汉、水金龟、白鸡冠、铁观音、黄金桂、凤凰单丛、冻顶乌龙。
青茶(乌龙茶)的功效：提高能量代谢、抗氧化、解油腻、降压、通窍提神。
6.白茶：白茶是轻微发酵茶，是茶叶里的特殊珍品。主要品种有白毫银针、寿眉、白牡丹。
白茶的功效：清热解毒、预防感冒、抗菌消淡、抗病毒、清除自由基。
各种茶因各自功效不同，在每天不同时段饮用，效果会更佳。
早晨喝杯红茶。早晨刚起床，肠道还没正常运作，这时不能食用性寒的食品。所以适合喝性温的红茶。
午后喝绿茶或黄茶。午后大脑容易昏沉，人会感到疲惫。绿茶、黄茶是不发酵茶，茶多酚含量比其它茶都高。能更好消除体内自由基，增加免疫力，让身体感到轻松。
晚上喝黑茶、乌龙茶。因为其它茶叶咖啡因含量较高，晚上饮用后，神经会兴奋，影响睡眠。而黑茶、乌龙茶咖啡因含量极低，不会影响睡眠。
所以在每个不同的时段，饮用适合的茶品。不但不会损伤身体，反而能更好的滋养、保护身体。
我国茶文化，博大精深、源远流长。小编也是一知半解，如有不足之处。请多多海涵，多多指教。
小痣哥
完全可以的！有些人在一天之中，不同时间饮用不同的茶叶，清晨喝一杯淡淡的高级绿茶，醒脑清心；上午喝一杯茉莉花茶，芬芳怡人，可提高工作效率；午后喝一杯红茶，解困提神；下午工间休息时喝一杯花草茶或喝一杯高级绿茶加点点心、果品，补充营养；晚上可以找几位朋友或家人团聚一起，泡上一壶乌龙茶，边谈心边喝茶，别有一番情趣。这种一日饮茶巧安排，这样是最好的！
阿荀的茶
虽说好茶都会好喝，但好喝的茶却未必对身体有益。初喝茶者不懂得用身体去感受，是很容易走进误区的。
从《神农百草》到《本草纲目》，许多古书上记载了茶叶的功用，被誉为“入心、肝、脾、肾五经”的“万病之药”。茶确实包含了多种化合物，仅氨基酸则多达30多种，还有多种维生素、茶多糖、矿物质等。
但茶在对身体有这么多功效的同时，也会对身体造成刺激。如果长期所喝的茶不干净，不适合自己的体质与生活习惯，这个刺激性就会逐渐积累，对身体造成伤害。
想要通过喝茶来养生，那要对于茶的功效要有一个理智认知和期盼。茶叶里的各种对身体有益的物质虽然很多，但其最大的功效还是在于排毒解毒方面。所以身体代谢及排毒功能不好的人，通过喝茶来改善身体状况是最明显的。
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检测一款茶对自己身体有没有效果的方式之一，稳定地喝它一段时间（2周至一个月），这段时间内生活作息和饮食不要有太大的变化，尽量保持常态的生活作息。观察自己的排泄是否有变化，是否变通畅、规律、次数稳定了（这方面本身就很好的可以忽略这个方法）。如果这些反应都有，甚至胃口变得很好，那可以证明这款茶目前对身体的影响是好的。如果排泄这方面变差、变混乱（前两周变多和不规律应属正常状态），就不要喝了。
判断一款茶是否合适自己，除了上面所说的方式，还有非常多方式。但这些方式需要做很多具体的情况分析，非几段文能说清楚的。
目前多是从中医的角度来做判断，比如身体寒的人建议喝温性的茶，身体燥热的人建议喝茶性平、凉的。
由于现代制茶技术的改变，利益的驱使，降低生产成本和做出香气好的茶，更符合资本的需求。是不是好茶，用身体去感受是最准确的，能使你身体舒服的茶才是你的好茶，才能真正地起到对身体有益的作用。
山石言茶
你是卖茶🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵🍵的吗[呲牙]
