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調整好自己的心態，無愧於心就好
易查分
有壓力是好事，說明你還在意。我就是一個過來人，09年首次參加高考，10年選擇復讀，當時選擇復讀是我自己下的決心，沒有任何人的建議，因為在我心中一直有個小目標。
這得結合我的家庭背景來說了，我的父親是70年代生的，他是一個高中畢業生，那會的高中學歷已然很吃香了，作為孩子中唯一的男性，我受到了家裡更大的關照和更多的期盼，由於當時家庭拮据，我的兩個姐姐都是中途輟學打工，這給了我很大的鼓舞，當然同時也肩負了很大的壓力，相信比題主你的壓力是有過之而無不及呀，記得09年高考的時候是我姐專門從打工地北京請假回來陪我全程參加的，但是高考結果不是很好，僅考了410分，那年我們山西的理科分數線好像505分，但當時我沒有很沮喪，因為我知道自己的真實水平，後來我下定決心去選擇復讀，主要兩個原因，一是報答家人對我的栽培，二是從小立志長大後的生活必須超越父親。就這兩個小目標促使我在復讀的一年時間裡，一刻也不敢鬆懈，那段艱苦的日子只有恐怕只有像我一樣肩負著壓力和責任的高三複讀生才能有所體會。最終10年高考成績為530分，提了100多分，這個補幅當時進了全校第一，10年二本分數線為491分，一本為536分，距一本差了6分，但我知足了，因為我知道我確實盡力了！
所以希望題主不要有太多雜念，既然有壓力就要咬牙堅持，畢竟這個苦日子不長，不要為難自己，人生的路還很長，高考只是漫漫征途中一個很平凡的坎，無論何時，自己盡力為之就行，再回首時，問心無愧，未曾虛度這就足夠了！
最後祝你努力堅持，考出自己理想的成績！加油！！
河曲小秦
有壓力是正常的，20年前我也是個復讀生，考前一個月有過一次整夜失眠，但是也就是那一次，強大的內心戰勝了我的恐懼，最後高考成績比平時模擬考試多考了50分左右，進入考場考試的節奏很重要，就是田忌賽馬一樣的策略，該得分的題目一定不要丟掉，有難度的問題最後解決，把握時間節奏特別特別特別重要，另外進入考場最好備一瓶可樂，冷藏的可樂。包裹上一條毛巾，溼的毛巾，做的煩躁的時候喝一口可樂放在地面上，不要放在桌上，用冷的毛巾沾上冰可樂的涼氣，給自己擦擦腦袋降降溫，我就是這麼搞的，每一年高三都會傳授給我的學生，祝你好運！
英語作文在線評講
你好，做為參加過兩次高考的人來說，對於復讀真的有很深的印象。
我是09年第一次高考，成績出來後不太理想，當是毫不猶豫的就選擇了復讀，總覺得憑自己的能力不能只是上個專科或者三本大學，所以根本沒有考慮什麼就直接聯繫學校老師復讀了。
在復讀的一年時間裡，說真的壓力很大，會想很多，比如萬一要是第二年還考不上呢？萬一還不如今年呢？有時候甚至晚上都要失眠。還好及時調整了心態放下了所有包袱，背水一戰，第二年也考取了一個比較滿意的學校，老師都說進度很大，增加了八十多分！這裡給你以下幾點建議，望參考。
第一，還是心態。一定要有良好的心態，既然選擇了就說明你心裡還是有衝勁的，就不能後悔，更不能懷疑自己。誇張點就是兩耳不聞窗外事，一心只讀聖賢書！
第二，就是注意身體。在緊張的學習生活中。一定要保持良好的身體狀況。比如早上起來晨跑，按時吃飯，按時休息。只有好的身體才能更有助於學習進步！
第三，認真分析自己的欠缺。可以讓老師或者同學幫忙，畢竟已經有過一次經驗了。你也知道自己第一次敗在了什麼地方，哪科還比較差，而且可能會大幅度的漲分，就把重點放在哪裡。語文英語如果基礎比較好的話，可以騰出來部分時間給其他科目。因為畢竟這兩門不會拉太多分，當然要在保證這兩科優勢的情況下。
我認為最主要的是數學，因為這個會的真會。不會的真不會，可能拉出大幾十分。如果這科你有優勢，那麼成功率很高了。
第四，多關注時事新聞，如果你是文科生的話，這點很重要！理科生的話多看新聞可能會對作文有幫助。
第五，暫時放棄一些遊戲或者社交避免影響自己的學習！因為這些真的很浪費時間，你要知道你去復讀為了什麼。如果可以住校的話，儘量住校。學習氛圍更好，大家都有一個目標，溝通交流也方便。記得我當時就是選擇住校，一個宿舍裡大家比著學也不覺得累，不覺得苦。因為你身邊都是跟你一樣處境的人。
第六，一定要注意學習方法。結合自己的學習情況，分析自己不足，主要改進學習方法，因為一年復讀時間很快就過去了，一定要想辦法讓自己在短短的一年裡迅速提高成績！良好的學習方法絕對能起到事半功倍的效果，而且還沒那麼累！
最後，就是一定要不怕苦不怕累，當你覺得累了或者開始否定自己了，就想想自己的目標，想想自己為什麼來複讀，不要在乎別人看法，做好自己。（希望你高考結束後能瘦幾斤，我當年就瘦了十斤[大笑]），若干年後，回頭想想當初的復讀時光，也是一件很幸福的事！
祝，學習進步，金榜題名！相信你一定會考取一個好大學的，加油！
李白會自己洗衣服嗎
1、把壓力化為動力
我想很多復讀生，都有這種想法，生怕自己發揮不好，壓力固然是存在的。但是作為復讀生首先你是一個知道學習的學生，有自己的人生理想。要相信自己，不要考慮外界的眼光。你要拿出真正的成績給外界看，證明你是行的，你是最棒的！不要受外界和的干擾，讀好自己的書，學好自己的習。
2、保持平常心
很多復讀的同學都給自己很大的壓力，覺得自己已經高考過一次，但是失敗了，這一次一定要拿出一個更好的成績，才能讓別人對自己刮目相看，就這樣每天都頂著巨大的壓力。雖然說是有壓力才有動力，但是不是讓你每天都揹負著巨大的心理壓力前行，那這樣只會讓自己無法變得更好、無法進步。相反地，如果能保持一顆平常心，把自己是復讀生這件事拋諸腦後，就覺得自己和其他剛上高三的同學沒有什麼區別，這樣才能更好地開展接下來一年的學習和生活。相信自己一定行，只要自己拼命努力了，就沒有遺憾。祝你好運！
走進校園
高中的是時，我也復讀啦；
首先心態很重要，不要給自己太大的心理負擔；
然後是作息時間，一定要規律，千萬不要開夜車；
高考是人生很重要的十字路口，但絕對不是全部；
儘自己最大的努力，剩下的交給天意！
加油！！祝你一切順利！
Hero袁煥榮
作為一名復讀生
壓力是很正常的事情，是不可避免的事情。
適當壓力可能會增加你的動力，但切忌不可多度。
抗壓能力的提高一定意義上可以促進你更大程度的進步，提高你的承受能力。
萬事不可過急
身為學姐，建議這段時間常規復習，正常作息。
週末多一些旅行、攀登、散心時間。
在最後，你要做的是沉澱，而非突飛。
希望在即將到來的考場上，你能不悲不喜，恰逢花開。
加油☀️
可可西姒
高考到了，作為高考生壓力肯定是有的。一定要學會調節自己的壓力，這對高考和以後的生活都有很大的幫助。
轉移注意力，再學習的間隙可以到學校操場上打打球，散散步，這對一些高考生非常適用。
可以和父母或者老師傾訴一下，釋放自己的壓力，也可以自己寫個日記，把自己的壓力寫出來，心裡就會好很多等等都行，希望來年高考大家都能心想事成[祈禱][祈禱][祈禱]
今夕何夕35680
高考前減壓：
一是自己調整好心態，不要多想，只要努力拼搏了，就問心無愧了。何必胡思亂想，沒有意義啊！。
二是每天鍛鍊身體，拿出一個小時左右的時間，做自己喜歡的體育活動健身活動，進行放鬆。
三是與父母或好朋友談心，把自己心中的鬱悶說出來，放空自己。
四是聽聽音樂，唱唱歌，緩解釋放自己的壓力。
校園微言
平常心態的應對，希望你能超常發揮，考出好成績
