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调整好自己的心态，无愧于心就好
易查分
有压力是好事，说明你还在意。我就是一个过来人，09年首次参加高考，10年选择复读，当时选择复读是我自己下的决心，没有任何人的建议，因为在我心中一直有个小目标。
这得结合我的家庭背景来说了，我的父亲是70年代生的，他是一个高中毕业生，那会的高中学历已然很吃香了，作为孩子中唯一的男性，我受到了家里更大的关照和更多的期盼，由于当时家庭拮据，我的两个姐姐都是中途辍学打工，这给了我很大的鼓舞，当然同时也肩负了很大的压力，相信比题主你的压力是有过之而无不及呀，记得09年高考的时候是我姐专门从打工地北京请假回来陪我全程参加的，但是高考结果不是很好，仅考了410分，那年我们山西的理科分数线好像505分，但当时我没有很沮丧，因为我知道自己的真实水平，后来我下定决心去选择复读，主要两个原因，一是报答家人对我的栽培，二是从小立志长大后的生活必须超越父亲。就这两个小目标促使我在复读的一年时间里，一刻也不敢松懈，那段艰苦的日子只有恐怕只有像我一样肩负着压力和责任的高三复读生才能有所体会。最终10年高考成绩为530分，提了100多分，这个补幅当时进了全校第一，10年二本分数线为491分，一本为536分，距一本差了6分，但我知足了，因为我知道我确实尽力了！
所以希望题主不要有太多杂念，既然有压力就要咬牙坚持，毕竟这个苦日子不长，不要为难自己，人生的路还很长，高考只是漫漫征途中一个很平凡的坎，无论何时，自己尽力为之就行，再回首时，问心无愧，未曾虚度这就足够了！
最后祝你努力坚持，考出自己理想的成绩！加油！！
河曲小秦
有压力是正常的，20年前我也是个复读生，考前一个月有过一次整夜失眠，但是也就是那一次，强大的内心战胜了我的恐惧，最后高考成绩比平时模拟考试多考了50分左右，进入考场考试的节奏很重要，就是田忌赛马一样的策略，该得分的题目一定不要丢掉，有难度的问题最后解决，把握时间节奏特别特别特别重要，另外进入考场最好备一瓶可乐，冷藏的可乐。包裹上一条毛巾，湿的毛巾，做的烦躁的时候喝一口可乐放在地面上，不要放在桌上，用冷的毛巾沾上冰可乐的凉气，给自己擦擦脑袋降降温，我就是这么搞的，每一年高三都会传授给我的学生，祝你好运！
英语作文在线评讲
你好，做为参加过两次高考的人来说，对于复读真的有很深的印象。
我是09年第一次高考，成绩出来后不太理想，当是毫不犹豫的就选择了复读，总觉得凭自己的能力不能只是上个专科或者三本大学，所以根本没有考虑什么就直接联系学校老师复读了。
在复读的一年时间里，说真的压力很大，会想很多，比如万一要是第二年还考不上呢？万一还不如今年呢？有时候甚至晚上都要失眠。还好及时调整了心态放下了所有包袱，背水一战，第二年也考取了一个比较满意的学校，老师都说进度很大，增加了八十多分！这里给你以下几点建议，望参考。
第一，还是心态。一定要有良好的心态，既然选择了就说明你心里还是有冲劲的，就不能后悔，更不能怀疑自己。夸张点就是两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书！
第二，就是注意身体。在紧张的学习生活中。一定要保持良好的身体状况。比如早上起来晨跑，按时吃饭，按时休息。只有好的身体才能更有助于学习进步！
第三，认真分析自己的欠缺。可以让老师或者同学帮忙，毕竟已经有过一次经验了。你也知道自己第一次败在了什么地方，哪科还比较差，而且可能会大幅度的涨分，就把重点放在哪里。语文英语如果基础比较好的话，可以腾出来部分时间给其他科目。因为毕竟这两门不会拉太多分，当然要在保证这两科优势的情况下。
我认为最主要的是数学，因为这个会的真会。不会的真不会，可能拉出大几十分。如果这科你有优势，那么成功率很高了。
第四，多关注时事新闻，如果你是文科生的话，这点很重要！理科生的话多看新闻可能会对作文有帮助。
第五，暂时放弃一些游戏或者社交避免影响自己的学习！因为这些真的很浪费时间，你要知道你去复读为了什么。如果可以住校的话，尽量住校。学习氛围更好，大家都有一个目标，沟通交流也方便。记得我当时就是选择住校，一个宿舍里大家比着学也不觉得累，不觉得苦。因为你身边都是跟你一样处境的人。
第六，一定要注意学习方法。结合自己的学习情况，分析自己不足，主要改进学习方法，因为一年复读时间很快就过去了，一定要想办法让自己在短短的一年里迅速提高成绩！良好的学习方法绝对能起到事半功倍的效果，而且还没那么累！
最后，就是一定要不怕苦不怕累，当你觉得累了或者开始否定自己了，就想想自己的目标，想想自己为什么来复读，不要在乎别人看法，做好自己。（希望你高考结束后能瘦几斤，我当年就瘦了十斤[大笑]），若干年后，回头想想当初的复读时光，也是一件很幸福的事！
祝，学习进步，金榜题名！相信你一定会考取一个好大学的，加油！
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1、把压力化为动力
我想很多复读生，都有这种想法，生怕自己发挥不好，压力固然是存在的。但是作为复读生首先你是一个知道学习的学生，有自己的人生理想。要相信自己，不要考虑外界的眼光。你要拿出真正的成绩给外界看，证明你是行的，你是最棒的！不要受外界和的干扰，读好自己的书，学好自己的习。
2、保持平常心
很多复读的同学都给自己很大的压力，觉得自己已经高考过一次，但是失败了，这一次一定要拿出一个更好的成绩，才能让别人对自己刮目相看，就这样每天都顶着巨大的压力。虽然说是有压力才有动力，但是不是让你每天都背负着巨大的心理压力前行，那这样只会让自己无法变得更好、无法进步。相反地，如果能保持一颗平常心，把自己是复读生这件事抛诸脑后，就觉得自己和其他刚上高三的同学没有什么区别，这样才能更好地开展接下来一年的学习和生活。相信自己一定行，只要自己拼命努力了，就没有遗憾。祝你好运！
走进校园
高中的是时，我也复读啦；
首先心态很重要，不要给自己太大的心理负担；
然后是作息时间，一定要规律，千万不要开夜车；
高考是人生很重要的十字路口，但绝对不是全部；
尽自己最大的努力，剩下的交给天意！
加油！！祝你一切顺利！
Hero袁焕荣
作为一名复读生
压力是很正常的事情，是不可避免的事情。
适当压力可能会增加你的动力，但切忌不可多度。
抗压能力的提高一定意义上可以促进你更大程度的进步，提高你的承受能力。
万事不可过急
身为学姐，建议这段时间常规复习，正常作息。
周末多一些旅行、攀登、散心时间。
在最后，你要做的是沉淀，而非突飞。
希望在即将到来的考场上，你能不悲不喜，恰逢花开。
加油☀️
可可西姒
高考到了，作为高考生压力肯定是有的。一定要学会调节自己的压力，这对高考和以后的生活都有很大的帮助。
转移注意力，再学习的间隙可以到学校操场上打打球，散散步，这对一些高考生非常适用。
可以和父母或者老师倾诉一下，释放自己的压力，也可以自己写个日记，把自己的压力写出来，心里就会好很多等等都行，希望来年高考大家都能心想事成[祈祷][祈祷][祈祷]
今夕何夕35680
高考前减压：
一是自己调整好心态，不要多想，只要努力拼搏了，就问心无愧了。何必胡思乱想，没有意义啊！。
二是每天锻炼身体，拿出一个小时左右的时间，做自己喜欢的体育活动健身活动，进行放松。
三是与父母或好朋友谈心，把自己心中的郁闷说出来，放空自己。
四是听听音乐，唱唱歌，缓解释放自己的压力。
校园微言
平常心态的应对，希望你能超常发挥，考出好成绩
