从大年初一以来，像我一样陆续回葡的华人越来越多，而国内疫情愈加严峻，在此不再赘述。作为葡萄牙华人的一份子，自觉做好自我隔离，把自身份内的事情做好，这就显得尤为重要，也是我们每位从国内回葡人员义不容辞的职责。从本人回葡这10天以来，总结一点心得体会和一些抗疫情方法，希望与大家分享共勉。
从国内回葡曲折过程，深切感受到国内的同胞在抗击新型冠状病毒疫情上做了大量的工作，但疫情仍然没有克服。新型冠状病毒有独特的变异现象，传染方式让人防不胜防，拿我家乡常州金坛区来说吧，在我回葡萄牙之前还是零例，当我回到葡萄牙之后，这几天已经上升到18例 ，原因很简单，仅仅是因为某个从武汉回来的人，没有自觉做好自我隔离，从而导致疫情蔓延，所以我们回葡人员自我隔离，就显得尤为重要。
葡萄牙与中国虽然远隔万里，但对于疫情来说，只是咫尺之遥，只要我们华人社会有1例，就可能形成几何数的倍增，守住零例，成为全体葡萄牙华侨华人义不容辞的共同责任，吁请我们返葡华人自觉隔离，不要掉以轻心，不要漫不经心，不要让华社侨胞们的努力前功尽弃。如果突破了零，就可能给目前阴影笼罩下的华人经济带来沉重的打击。
目前，因为华社是粗放型的管理，回葡的侨胞，没有任何监督机构，所以，我们的同胞回来之后都是根据自己的情况而定，隔离与不隔离都是自己看着办。虽然我们华社设立了一些免费的隔离场所，但还有部分侨胞因为各种各样的情况，回来直接工作、上学、开门营业，据笔者了解，这样的情况也是不在少数。吁请所有侨胞监督好身边回葡人员的动向，相互告诫，相互提醒，自觉隔离，为平安华社筑起一道防护墙。
回国人员在返葡途中要做那些防护措施呢？因为国内的形势比较严峻，各个地区或多或少都产生了疫情，所以我们在返葡途中，尽量注意与人群保持距离，少去人员多的地方，戴好口罩，不要与别人讲话。在飞机里面，尽量少走动，因为在封闭的环境里是最容易传染的，下飞机之后，也不要跟别人讲话。到达隔离点之后，把身上所有的衣服，放到洗衣机里面最好用热水清洗，然后洗澡，完事后用酒精消毒，把洗好的衣服尽量放在阳光充足，通风好的地方晾晒。
在自我隔离期间，尽量不与别人交往。每天做好消毒事务，直到隔离14天为止。
于建华
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