羽妈幸福成长记
很高兴和你分享，我整理了一些绘本，希望对你有用。
一是觉察情绪方面
1.推荐《我的感觉》（成长版）西班牙 蒙雷亚尔 电子工业出版社 ，这套书对孩子识别和理解不同的情绪比较有帮助，比如内疚和释然，害羞和沉着；担心和放心；嫉妒和满足；懒散和活力；紧张和平静；恐惧和冷静；胆怯和自信；悲观和乐观；愤怒和耐心。可以让孩子增加情绪词汇。
2.美国《我的感觉》系列，对于每个情绪，给出了情绪产生的情景，比如害怕的时候是因为出现了什么样的场景，让孩子把情绪和情景联系起来。
3、美国《手不是用来打人的》系列：
这头绘本可以更好地理解情绪背后的行为和原因，比如打人背后的行为可能是因为伤心，嫉妒，害怕，生气。但如果我们不了解这些情绪，可能会采用错误的回应方式，这更有助孩子和家长了解情绪背后的需求。
二、情绪调控方面
1.日本的《我讨厌妈妈》：
这套绘本让我们学会接纳合理的负面情绪，因为并非所有的负面情绪都是坏的，如何接纳合理的负面情绪对于孩子情商发展也非常重要。鼓励孩子如何用语言表达负面情绪。康的。
2.美国《淘弟有个大世界》：全球畅销350万册；让孩子更加坦然、自信地面对生活中的小挫折、接纳自己的个性，包容不同的人、事物与文化。这套书提供了积极的内部语言体系，让孩子可以以更客观的视角看待挫折。
2.《青蛙弗洛格的成长故事》系列：处在性格形成关键期的孩子准备的一份心理自助礼物，鼓励幼儿正确表达情绪与困惑、构筑安稳平和的内心世界及价值
此外，网上有非常多的情绪管理书籍，可以去挑选。建议挑选的关键还是看是否有大量的情绪词汇，对儿童而言，首先要积累的是情绪词汇，这个也可以通过情绪词汇卡来完成。只有让ta觉察和识别自己的情绪，才有后面的情绪管理。
家长在情绪管理方面要做好表率，和孩子共同成长进步是关键！
三小姐说
我家大宝的脾气比较大，他还没有办法控制自己的情绪，我跟他阅读绘本，让他认识到自己的情绪。
《菲菲生气了》这本绘本使用很多个跨页设计来特写表达菲菲生气的样子。大宝看到菲菲生气的样子，笑着说像看到自己生气的样子，我马上抓住机会教育他，生气的样子真的很难看。
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《生气的亚瑟》讲述一个生气的小男孩生气的时候发生的奇怪的事情。大宝看的时候从头笑到尾，最后更能清楚知道生气是什么。
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《我变成一只喷火龙了绘》讲述一只怪兽非常爱生气，一次被蚊子叮了一口，不停喷火，无法停止。通过阅读这本绘本，大宝学会对付坏脾气的法宝：又哭又笑，大火熄掉。
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《亚历山大和倒霉、烦人、一点都不好、糟糕透顶的一天》讲述一个名叫亚历山在的小男孩，早上醒来就发现一些不愉快的事情，头上粘着口香糖，忘记带午餐甜点，好朋友抛弃了他。。。一件接一件倒霉的事情，配上冷冷的黑色线条，让大宝深同感受。
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《小绵羊生气了》讲述一个美妙的清晨，茉莉无意中吃掉了莫莫最想要的发地个苹果，莫莫非常非常生气。他气得跺脚、气得乱跑，结果掉进了一个黑乎乎的地方..
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知恩妈妈
随着孩子慢慢长大，对世界的好奇与探索，他会开始体验各种情绪，害怕、难过、嫉妒等等。这个时候需要我们跟孩子一起定义各种情绪，并建议他们怎么缓解情绪。我们家孩子是三岁的时候情绪丰富起来，但不知道怎么表达自己的情绪状态。自己比较了一些书，朋友也推荐了，最后选了 我的感觉 这套书的。读完以后，慢慢的他自己会更大人分享他的心情，“爸爸出差了，我想念他”，“这里太黑了，我有点害怕”
这套书一共八册：
我好害怕、我好难过、我觉得自己很棒
我好嫉妒、我好生气、我想念你、我好担心
我会关心别人
在《我会关心别人中》，先让孩子感受一下自己被关心的感受（受伤、生病、难过时），然后想想他人感受，明白己所不欲 勿施于人，从而让孩子学会关心他人。
这套书将孩子们难以理解的情绪放在寻常的生活场景中，用温馨的图画和简单的文字展现出各种情绪和处理方式。读完以后孩子会明白用什么方式来调节情绪。
家有小宝49
每个人都应当有很好的管理情绪能力，但大部分人都做不到。一般的大企业大部分在面试的过程中都会提到这一些，高学识的人一般情况下都能很好的管理自己的情绪，我个人建议，可以多学学心理学，或者多去参加一些户外运动，绘本最适合的是阿狸，我在20岁左右的时候，经常有看阿狸的绘本，深入心了，就会有感触了
温度有爱
当妈之后，我为孩子拖拉的作业、波动的成绩，为前一分钟还整洁的屋子后一分钟的凌乱经常大发雷霆。孩子委屈不说，也间接学会了这个易爆易怒的本领。有一天有点急事，我叫老大顺道带老小去学校。老大甩出一连串的连珠炮：“为什么要呢？你不是说自己事情自己做?他不认识学校啊？”那架势那神情太像自己。突然间看清自己后，我买了《羊皮卷》。书中第六章节，情绪控制卷可以读读。还有儿童绘本《大卫不可以》《生气的亚瑟》《我的情绪小怪兽》等。
秋水天长
这种类型的书籍，有很多种，下面给你推荐一些系列。
《儿童情绪管理与性格培养绘本（3~6岁合辑）》17册
收录“儿童情绪管理与性格培养绘本”系列已经出版的22个品种中适合3~6岁孩子亲子共读17本书，
这是国内首部关注儿童心理健康的图画书系列，美国心理学会授权。每本书主体部分是一个绘本故事，书后附有美国心理学会的心理学专家撰写的“写给父母和老师的话”。这是一套非常适合亲子共读的一本书，父母可以先阅读故事后面的这部分内容，了解了相关儿童心理学知识后再请孩子跟我们一起阅读前面的故事部分，在读故事的过程中引导孩子倾诉自己心理上的困惑，让父母和孩子一起在故事里经历主人公遇到的事情，跟随故事一起找到解决问题的办法，还可以从自己的生活中延伸开去，想想自己有没有类似的问题，我们又该如何面对。
《托马斯和朋友幼儿情绪管理互动读本1-8(套装共8册)》包括了《托比不要哭鼻子》、《托比有颗善良的心》、《托马斯不要心慌慌》、《托马斯不要坏脾气》、《托马斯不怕黑洞洞》、《爱德华真是顶呱呱》、《罗斯提喜欢笑哈哈》、《詹姆士不要酸溜溜》、美国心理学家戈尔曼告诉我们：“情商是人类很重要的生存能力”，而良好的情绪管理能力正是高情商的基础，3岁～6岁则是很好培养期。
《托马斯和朋友幼儿情绪管理互动读本1-8(套装共8册)》精选幼儿常见8种情绪：生气、害怕、难过、嫉妒、焦虑、快乐、自信、同理心。6大步骤，亲子互动，读玩结合，打败坏情绪，拥抱好心情！
《3-6岁儿童性格培养绘本：露露的成长故事（套装12册）》中的温情小故事系统完善孩子亲情、友情、爱情等情商素养，培养勇敢、自制、尊重、爱心等情商技能。
书中的可爱小故事鼓励孩子发挥想象力和创造力，保护美好童心童趣。书中的教育小故事呼吁孩子在发生危险时学会寻求帮助，提高自我保护意识。
露露总是能把自己对家人或朋友的爱用极富创意的行动表达出来，而她的家人与朋友也会给他爱的回馈，也许是一个简单但却无比温馨的大大拥抱，也许是满足她一个很难实现的愿望。但不论怎么样，爱的围绕让她的童年充满快乐。这也是本书作者想要传达出来的一个理念：也许孩子会觉得自己的家庭与别的孩子不太一样，也许别的小朋友有的你不一定都有，但是家人对你的爱同样可以给你带来意想不到的快乐。
这些绘本都非常适合孩子从小培养好的习惯，也非常适合与小孩子一起阅读，如果你想了解更多的绘本，你可以微信搜满熊阅读上面有很多绘本推荐哦，或者直接私信我，我会帮你解答的哦~
满熊阅读
麦克·怀特（Michael White）认为讲故事能够把孩子内心的恐惧、担忧等情绪“外化”，并让孩子保持一定的距离，从而获得安全感——觉得讲的不是我，而是别人。
故事绘本可以引导孩子情商的培养，并教孩子培养自我意识，逆商养成，不良情绪排解。
为此我推荐以下几个绘本:
认识情绪:
1、《我的感觉》
这本书，主要教孩子认识情绪，让孩子学会表达情绪。比如害怕、想念等。
2、《我的情绪小怪兽》
故事围绕一只有5种颜色，红黄蓝绿黑色的小怪兽展开，每种颜色代表1种情绪，教孩子去从颜色去区分情绪。
3、《西卡的心情》
这是一本很好引导孩子辨认情绪的绘本，让孩子了解开心，生气，悲伤，害怕，吃惊，自豪，紧张，失望，羡慕，喜欢，爱等。
4、《小保罗》
这本书的特色是，用图画和色彩来表达情绪。孩子有情绪后，可以给她一张纸、一支笔，让他画出来。
自我意识建立:
1、《我喜欢自己》
这本书是以小兔子为主角，以生活的点滴为线索。表达了小兔子对自己、对生活和对朋友的热爱。孩子从中学会爱自己，爱他人。
2、《儿童情绪管理绘本》第一辑
共4册，帮助孩子解决成长中的烦恼，如嫉妒、自暴自弃、不敢尝试、缺乏自信和毅力等问题。
逆商管理:
《儿童情绪管理绘本之逆商教育系列》
共6册，帮助孩子克服分离焦虑，社交恐惧，勇敢面对自卑和挫折，做内心强大的自己。
《小绿狼》
有只小狼的毛是绿色的。
跟大家不一样，使得它处处受排挤，被嘲笑。
它想了很多办法，想变成和大家一样。
可是一直无济于事。
直到有一天，大家在森林里玩捉迷藏，它因为是绿色的，反而藏得最好！
发现每个孩子的优点，让他成为他自己。
换位思考:
1、《我真的喜欢你》
这本书告诉父母高质量陪伴对孩子的重要性，同时也让孩子学会在父母的陪伴后，自己学会独立玩耍。学着故事里的主人公，和孩子一起拉拉钩、守约定：“爸爸(妈妈)先陪你玩，然后你就不能在我做事情的时候捣乱。”
2、《一只脾气暴躁的熊》
故事讲的是：几只动物到山洞玩，把洞里睡觉的熊吵醒了，熊发怒了。为了让他开心，大家做了很多努力，但是熊都把他们赶出了山洞。后来，绵羊送熊一个枕头，熊能安心睡觉，就开心起来了。这个故事告诉孩子，要站在别人的角度去思考问题。
坏情绪管理:
1、《生气汤》
作者教了我们，用煮生气汤的方法，去帮孩子排解情绪。家长，可以从中做延伸。
2、《我不想生气》
可以让孩子知道大家都有生气的时候，关键是如何找到合适的方法，处理自己的情绪。
3、《菲菲生气了》
本书的特点在于，随着色彩的变化和人物面部表情的变化，读者心情起起伏伏，从如怒气、平静到欣慰。帮助缓解孩子愤怒的情绪。
心理竹先生
成长不烦恼：儿童情绪管理与性格培养绘本（全40册）
美国心理学会儿童心理学专家为3-6岁儿童量身打造，帮助孩子解决成长中的烦恼，如上学焦虑、告状、不敢尝试、乱发脾气等。关注儿童心理健康，累计销售200万册，深受中美数百万家庭的青睐
《成长不烦恼》的国际先进的心理成长理念，深受中美家庭的青睐，影响了数百万的家庭和孩子。
在中国，我们中的小伙伴曾经获得：
★ 2015年中国*美绘本奖
★ 2014年中小学图书馆（室）推荐书目
★2014、2013年向青少年推荐百种优秀图书
★ 2013年度引进版社科类优秀图书奖。
★ “2012年桂冠童书”奖
在美国，我们中的小伙伴曾经获得：
★“妈妈选择奖”儿童绘本类金奖
★ 月光童书奖健康类金奖
★《学习》杂志“教师选择奖”
★《前言》年度*图书
★ 美国育儿媒体奖
《成长不烦恼》，由美国心理学会心理学专家为3-6岁儿童量身打造的情绪管理绘本，解决3-6岁儿童成长过程中常见的情绪烦恼，关注儿童心理健康，致力于提高孩子的情商、逆商和智商。《成长不烦恼》是一套功能型绘本，我们不仅仅告诉孩子烦恼是什么，还告诉孩子如何解决烦恼。
★ 专业性：美国心理学会儿童心理学家撰写，专为3-6岁儿童量身打造
<strong>★ 实用性和可操作性：每本书附有《写给父母和老师的话》，从儿童发展心理学的角度剖析孩子的种种表现，不仅帮助家长理解孩子，而且告诉家长如何引导孩子解决情绪烦恼。
<strong>★ 趣味性：符合儿童认知兴趣的40个精彩小故事，涵盖儿童成长中经常遇到的情绪问题，蕴含伴随孩子一生的成长道理。让孩子乐意看，看得懂。
<strong>★ 安全环保：入选北京市绿色印刷工程项目，绿色环保印刷，圆角设计翻页不伤手。
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不够自信怎么办？
经常害羞怎么办？
总是害怕怎么办？
不想上学怎么办？
喜欢告状怎么办？
怕被嘲笑怎么办？
总是撒谎怎么办？
害怕失败怎么办？
不想与妈妈分开怎么办？
迷路了怎么办？
这些问题从《成长不烦恼》中都能找答案。《成长不烦恼》由美国心理学会专家针对3-6岁儿童常见的情绪问题而打造的一套儿童心理健康绘本，主要帮助儿童解决成长中的烦恼，如第一次上学、交友、生病、不够自信、害羞、害怕尝试、撒谎、被嘲笑、害怕等问题，在精彩的小故事中，让孩子体悟成长的大道理，不仅仅告诉孩子情绪是什么，如何疏解情绪，还告诉孩子以后遇到这种情绪烦恼该怎么做。书后面附有给父母和老师的话，里面是心理学专家专门写给父母和老师看的，里面详细剖析了儿童情绪背后的心理原因，并提供了一些帮助和引导儿童情绪管理的一些技巧和策略。
<strong>《成长不烦恼》 不仅仅是给孩子看的一套风格各异的绘本故事，更像是美国专业儿童心理学家写给父母的一套“育儿宝典”，它能有效帮助父母理解孩子的情绪，轻松解决孩子成长过程中的种种问题。
目 录<strong>
1、《不要告状，除非是大事！》（ 能自己解决，就不要去找大人）
2、《伊莱家的谎言机》 （实话实说其实挺好的）
3、《不再害怕和妈妈分开》（妈妈总会回来的，战胜分离焦虑）
4、《我要更自信》（接受自己，建立自尊）
5、《不再害怕尝试》 （相信我能行，培养孩子的自信）
6、《不怕被嘲笑》 （走出被嘲笑的阴影，建立自信）
7、《我要更勇敢》（不让害羞成为孩子人际交往的阻碍）
8、《让孩子学会说“不”》（教孩子对不愉快的触碰说“不”）
9、《上学第一天》 （做好入学准备，迎接上学第一天）
10、《爸爸妈妈，快回来吧！》（ 短暂分离也能成为孩子心灵成长的机会）
11、《有时我会害怕》（ 孩子害怕的东西千奇百怪，应对有妙招）
12、《不再害怕又大又响的东西》 （换个角度，又大又响的东西也不再害怕）
13、《蒂比试一试》 （勇于尝试才是最重要的）
14、《小树》 （培养坚强勇敢的品质）
15、《戴眼镜的露娜》 （戴眼镜不可怕，发现自我价值）
16、《我要爱上吃饭》 （读懂身体的信号，吃多吃少不是问题）
17、《哈利去医院》 （医院不是个可怕的地方）
18、《拉便便好疼！》 （给偏食、便秘孩子的健康指导）
19、《不想伤心的男孩》 （逃避不是办法，接受才有真快乐）
20、《害羞的面条和兴奋的鸡蛋》（情绪不分对错，正确表达就是好）
21、《妈妈，我真的很生气》（生气要说出来，才能学会控制）
22、《乌云之上有晴空》（学会原谅别人，懂得爱和宽容）
23、《最好的朋友》（学会建立新友谊，维护老朋友）
24、《我当大哥哥了》（学会接纳和分享）
25、《我当大姐姐了》（学会忍耐和等待）
26、《输不起的莎莉》（赢得起也输得起）
27、《贝丝妹妹的粉色生日》（学会处理兄弟姐妹间的矛盾）
28、 《我不怕疼》（想象和深呼吸，让孩子战胜疼痛）
29、《狮子不怕打针》（发挥想象力，孩子不怕看医生）
30、《迷路之后找回家》（培养孩子的空间思维能力）
31、《可怕的事情发生了》（正确抚慰孩子的精神创伤）
32、《别为父母的忧伤而烦恼》（孩子学会应对父母的坏情绪）
33、《双味情绪》（体验和应对矛盾的情绪）
34、《珍妮好害怕》（教会孩子如何面对不幸的事）
35、《拉塞尔的天空》（读懂孤独症孩子的内心世界）
36、《魔法盒子》（让孩子轻松应对分离焦虑）
37、《大恩尼的新家》（教会孩子如何适应新家环境）
38、《拯救浴缸》（让孩子爱上洗澡，爱上好习惯）
39、《心爱的毯子飞走了》（心爱的“毯子”会离开，但父母的爱永相随）
40、《当我安静下来》（用心去感受生活的美好）
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童书大数据
我家孩子是的脾气大的孩子，常常会发脾气、哭闹发火。那么怎么做才能让孩子控制住自己的情绪呢？
对于孩子的情绪失控，家长的说教往往是很难奏效的。我首先想到的是借助童书绘本来影响她。
其实绘本的作用是无形的，它不能立竿见影的解决你生活中遇到的个案问题，但是在6岁前的这段时间内，可以通过各种情绪管理绘本可以无形渗透给孩子。这点会比简单的是说教来的更好，也是绘本所要传达的力量。

《菲菲生气了》这册绘本是情绪管理必备的绘本， 适合四岁以上儿童。
小女孩菲菲生气了，她该怎么处理自己的情绪呢，全文使用很多个跨页特写设计表达菲菲生气的样子，这是一本以女孩性别为视角的书，但是同样适合男孩子。
其实生活中号称超级温柔的妈妈也有咆哮的时候，所以这情绪管理绘本不仅仅是给孩子阅读的，也是非常适合我们成人的。
月月妈妈亲密育儿
