導語：茶葉的“真實內幕曝光”！喝不喝茶的都看看
茶葉在中國堪稱國飲，多數人都愛喝，而且茶葉文化在中國也非常源遠流長，很有講究，比如炒茶工藝，泡茶工藝等都是有文化講究的。相信多數人喝茶，只知道有好處，但到底是什麼樣的好處呢？相信懂的人不多，下面就給大家分享一些茶葉好處的“真實內幕”。不管你喝不喝茶建議都看看。
1、茶葉和減肥
茶葉到底有沒有減肥效果，其實有的，因為茶葉裡面的茶多酚可以去除體內多餘的脂肪，清解油膩感，自然能起到一定的減肥效果。
相關測試發現，如果一個人每天堅持喝10克茶葉，堅持3個月，完全可以減掉多餘的脂肪，重量可以高達3斤。所以，春季來了，大家可以適當喝茶。有助於減肥。
2、茶葉和壽命
我們經常聽說茶葉有助於長壽，那麼真實內幕是如何的呢？行家都清楚“壽茶”一說，在一項百歲老人調查中發現，超過40%的百歲老人喜歡喝茶。而且大部分老人具有飲茶的習慣。所以，喝茶是有助於長壽的。
3、茶葉和衰老
經常有人說：喝茶可以延緩衰老，提升抵抗力，現實生活是如此嗎？其實在抗氧化的測試中發現，每喝一杯茶葉，它的抗氧化效果是紅酒的1.5倍。而且裡面的茶多酚含量巨大，它也能起到抗氧化效果，高於維生素10倍之多。
4、茶葉和情緒
古話說得好：茶能養人，亦能滌性。其實指的就是茶葉能在一定程度上影響一個人的情緒，一個人的心情。因為茶葉裡面含有氨基酸，它可以促進多巴胺的分泌，所以，堅持喝茶，確實可以養人滌性，有助於愉悅心情。
對於上面茶葉的4大“真實內幕”你學會了嗎？建議大家記住，也記住養成喝茶的好習慣。說到喝茶，選茶也大有講究，下面給大家分享幾款不錯的茶葉。
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