导语：茶叶的“真实内幕曝光”！喝不喝茶的都看看
茶叶在中国堪称国饮，多数人都爱喝，而且茶叶文化在中国也非常源远流长，很有讲究，比如炒茶工艺，泡茶工艺等都是有文化讲究的。相信多数人喝茶，只知道有好处，但到底是什么样的好处呢？相信懂的人不多，下面就给大家分享一些茶叶好处的“真实内幕”。不管你喝不喝茶建议都看看。
1、茶叶和减肥
茶叶到底有没有减肥效果，其实有的，因为茶叶里面的茶多酚可以去除体内多余的脂肪，清解油腻感，自然能起到一定的减肥效果。
相关测试发现，如果一个人每天坚持喝10克茶叶，坚持3个月，完全可以减掉多余的脂肪，重量可以高达3斤。所以，春季来了，大家可以适当喝茶。有助于减肥。
2、茶叶和寿命
我们经常听说茶叶有助于长寿，那么真实内幕是如何的呢？行家都清楚“寿茶”一说，在一项百岁老人调查中发现，超过40%的百岁老人喜欢喝茶。而且大部分老人具有饮茶的习惯。所以，喝茶是有助于长寿的。
3、茶叶和衰老
经常有人说：喝茶可以延缓衰老，提升抵抗力，现实生活是如此吗？其实在抗氧化的测试中发现，每喝一杯茶叶，它的抗氧化效果是红酒的1.5倍。而且里面的茶多酚含量巨大，它也能起到抗氧化效果，高于维生素10倍之多。
4、茶叶和情绪
古话说得好：茶能养人，亦能涤性。其实指的就是茶叶能在一定程度上影响一个人的情绪，一个人的心情。因为茶叶里面含有氨基酸，它可以促进多巴胺的分泌，所以，坚持喝茶，确实可以养人涤性，有助于愉悦心情。
对于上面茶叶的4大“真实内幕”你学会了吗？建议大家记住，也记住养成喝茶的好习惯。说到喝茶，选茶也大有讲究，下面给大家分享几款不错的茶叶。
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