心理之路
自信的本质是相信自己有能力应对困难、解决问题。
提高自信心可以从以下几方面入手：
1.改变认知。
自信来源于内在自我，对自我的合理评价而非他人的评价。
“说你行你就行，不行也行；说你不行，行也不行”就是典型的外在评价机制。
过多的关注他人评价和眼光，很难真正自信。换个角度来讲，真正自信的人也不会那么在乎别人的看法和评价，而更多的关注自己内心的感受。
不管别人如何评说，自己就是相信自己。
金钱买不来自信，而自信却能换来金钱💰。
2.从小处着手，切忌好高骛远
没有人生来强大，也没有谁可以一口吃个胖子。任何成功都不是一蹴而就的，把每一件平凡的小事做好就是不平凡。从身边的、力所能及的小事开始，每做好一件事就为自信加一些分数。可以利用一些工具和表格做记录，更可见化。
自信心就是一次次成功经验的累计。
3.找到自己感兴趣并且擅长的事情
“短板理论”早已过时，你需要了解“长板理论”。
每个人都有优势，也有劣势。发现自己的长板，并让长板越来越长，这样，更容易取得某一领域的成就。
相反，如果为了追求全方面的“平衡”发展，去花很多时间和精力去弥补短板，通常会让挫败越来越深，最后陷入自我怀疑，从而丧失自信。
4.正向积极的环境
重新思考一下周围的环境和人际关系，哪些带给你正能量，积极，阳光，多与之接触。
哪些人和环境带给你的是负能量，尽快与之远离。
5.改变动作、行为
具身认知心理学认为一个人的动作、行为可以影响人的心理，所以身姿的挺拔，快步走路，微笑等都可以向心理发出自信和自我肯定的暗示，有利于提升自信心。
阿德勒说过：自信可以弥补一切。
可以看出自信对于一个人的重要性，阿德勒也呼吁，不管是何种教育永远不要让一个人丧失自信。
心理咨询师小鹿老师
很高兴回答此类问题！
人类的模式就是生理，心理，环境，总之内外外在的东西都是会相互影响。相互作用的。人的自信心亦然。所谓自信就是自己相信自己。
比如你相信自己身体很好。相信自己能完成某个别人不能完成的任务，相信理想一定能实现，大多数人定义的自信都是正面的。实则，你相信某件事情（不好的事）肯定会发生，你相信你的未来一定不如谁谁谁，这些也是自信心负面表现。
影响自信心的因素自然就有积极方面和负面的。比如当你身体健硕，超高颜值，比如你家财万贯，学富五车，比如你位高权重，独揽一方，这些因素都会增强你的自信心。也比如你自惭形秽，比如你生活坎坷，比如你辛苦付出而得不到应有汇报，这些也会增加你对生活不如意的信心。这是自信心的反面。
由此可见，自信心受到生理、环境的变化而相应跟着变化。这些心可以归纳为因境而生。所以此类自信心的支撑基础就是生理环境等因素，具有共荣共衰的特点。
《金刚经》云：因无所住，而生其心，这是最高级的生心方式。若了悟如此生心之法，此心本质就是：即空即有。 此处所生起的心，不需要基础支撑，也不需要因果关心。方便称之为：自在心。当然这类心包含了你所讲的自信心。望君多体悟此心！
道定领悟
非常好的一个问题。我也觉得对一个人来说最重要最重要的就是自信。
自信的本质，我认为是
对自己能力的确定
对自己面对未来风险能够应对的确定
对自己内心的坦荡，
以及对自己身上所有特点的接纳。
如你所说，成功人士看上去都是淡定，而自信的，但同时也当你淡定而自信的时候，你会更容易成为成功人士。
成功人士是我们看到的一个结果，但我们往往并看不到他是怎样成为成功人士的，而在我的实践工作中，我会发现真正伟大的有结果的成功人士，他们都有一个非常自信的内心。
我自己在2011年到2016年，任职于风险投资机构，曾担任央视的风险投资类型电视节目嘉宾。在这个过程中，我目睹了学习了很多很多，成功人士的内心境界。
2016年之后，我开始创业做心理类的项目。更加研究这个问题发现自信果然是一个人成功所必须拥有的。
以下我和您分享为什么会有这个结论？
1，当你自信，更多机会大家愿望给你，你会发现当学生会干部的，当班长的，未必是最有才华的，可能是最自信的
2，当你自信，别人会觉得你靠谱，更容易获得委以重任的证明自己的机会
3，当你自信，会让跟随你的人相信和你在一起就可以有未来，下属和爱人都一样
4，当你自信，你的颜值怎样都好看，比如黄渤，绝对算不上颜值好，但非常受欢迎，好票房的风向标
5，当你自信，浑身上下会散发一种坦荡的气势，特别吸引好运的光顾
6，当你自信，你在更积极地勇敢地面对一切可能的困难，这是人生赢家的样貌
我是石蓉蓉活出自己，喜欢研究怎样的人能够活出自己获得丰盛有爱又健康的人生，如有更多这方面的问题，欢迎与我交流。
石蓉蓉活出自己
自信来自于高学问。
人之初是一张洁白的考卷，纯洁无瑕，考卷上所有的题目都没有答案，真让人着急。
但是人可以提高自己的见识，就是读书，很多“非人”说读书没有什么用，根据是什么呢？
翻开唐宋诗词，那些流传千古的诗词，哪首作品不是进士所创作，看看那些朝代的皇帝，除了开国皇帝，其他的皇帝哪个不是有几个进士教育出来？这些王子三岁开始读书，恐怕没有偷懒的！为什么呢？没有学问就没有皇位(死路一条)！
社会上很多年轻人都不怎么读书，很多头条用户都是初中毕业，他们看不懂古文，拿今天的字解去翻译古文，甚至翻译佛经，就是牛头不对马嘴，也洋洋得意的感觉自己有撰写水平了。
还有很多小学水平的用户，拿电影电视的文艺作品当成历史，在悟空问答里拼命讨论，惹出笑话也不知道，“有钱就可以了嘛！”
自信心来自高端的意识指导，一个人学问多了就出类拔萃，世界上没有不懂的东西(比如进士)，多高的自信心？
世事无常空费神
是坚信坚持下去，将会更好，或者更有意义。
强LSQ
感谢：
一，生命中身体某部位的自然而然的发生和诞生的一种行为能力
二，依托于身体：梦想和目标的过程中
与您在巅峰相会
直面人生，懂得取舍
