怎样练习“半步崩拳”?标准是什么?

功夫CEO


其实不用担心拳法的神秘,其实中华武术就像出生的婴儿起名字一样,名字只是一个虚称,这个内容呢,很多都是共通的,比如你说的这个拳 你把基本功掌握好了,不影响招式与招式之间的节奏,可以练成自己的风格,打造成自己的标准,扬长避短,那么唯一的标准也就是要注意在练习过程中,要注意你做这个动作时,是否用的是关节与关节之间,正确的力道,科学的训练方式,如果是参加竞赛,拳法的标准大赛上都有规定,你可以看一下手册,一般传统套路招式在普通比赛上,没有什么太大的规则限制,在比赛上需要注意的标准,比较通俗的是,步伐与步伐之间的发力需要注意,马步的距离需要注意,抱拳手的位置需要注意,以及做平衡动作时,你的重心需要注意,这些都是最基本的,一般大赛的比赛手册上都有,如果是自己练练的话,就是我前面说的发力点很重要,长时间用错误的发力点,很容易造成关节损伤,好,我告诉你的就这么多,这是针对你的这个问题所给的一些答案,那么如果需要系统的学习到拳法,还需要知道力道 输出,风格 特点,以及拳法的核心,有什么不懂的随时咨询我,


功夫零基础学


形意拳是内家拳,对内家拳的基本要求就是内外合一的能量蓄发。即内里心肝脾肺肾生成的心肾交合水火相济的五行能量蓄发,与外形动作进行的周身整体压缩旋转的能量蓄发(即周身折叠屈伸拧裹形成的形意拳的六像),这内外的两个能量蓄发合一就是内家拳最基本的能量蓄发。

对于五行拳来说,内里的五行能量蓄发都是一样的,所不同的在于外形动作的能量蓄发。

崩拳打打法就是在一条腿上生成向下压缩与向左右旋转的能量蓄发,然后拳力直出。

高层次的打法,五行能量蓄发与(心)与周身整体压缩旋转(意)合一后,即生成周身整体的下行能量,使得身体获得地面给予的上行反作用力的上行能量,周身被上下行能量两夺对拉,抻筋拔骨,周身对拉拔长成弓,以身体之弓射出拳。

感兴趣的可以参考我发布的介绍内家拳的系列小视频。


传统太极拳形意拳


半步崩拳是形意拳里面五行拳的一种,发力短促,刚劲有力。收发一体,脱胎于手持武器后去掉武器的拳法,可想威力很大。想练好此拳,你需要从以下几个方面着手

第一,三体式,因为三体式贯穿于整个拳法,不管收发都一样。第二:步法,趟步,前脚走后脚跟。第三:拳出中线,你可以想象手拿匕首,出拳高度在肚脐或肚脐之上的高度。第四,整体劲力,做到整劲。但是建议你还是跟师傅,其中诀窍不是这一点就能说明白的。


猥琐也要有味道


崩拳属木似箭,发力应在旋转拧裹中直来直去,以求整劲。练习时,蹬脚出拳同时进行,形成合力。出拳要靠拧身送胯,而不是单靠抖肩发出。后脚始终跟在前脚之后,磨胫而进,有踩劲,也有挫劲,注意不能超越前脚。发力时,浑身要有脱骨感,关节要有次递催送感,让肌肉抖起来,这样就能形成合力,没有这个感觉就打不出合力整劲


飞舟1968


三节六合!一定要合!

(真传一句话)


心武世界


半步崩拳一种内家拳,注重进距离发力,在进距离内聚发爆发力,在运气发力讲究时机,类似截拳道功夫,具体练习需要循序渐进,先简单后连续,辅助网络视频


王雪亮1146114242


明拳理,懂劲路


逸剑形意拳


拜师吧,这个没有统一标准,都是师父一点一点指正,系统训练而成。没有谁能自己看拳经能练成的。


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