惜緣35792
去年第一次半程135完賽，順利達成136精英成績，現在休閒跑145左右
阿然
我這裡有一張專業和業餘運動員對比，一般受過訓練的業餘運動員跑進2小時10分鐘都很厲害了。21公里的距離對於人類來說，是一次對體能極限和精神力量的挑戰！所以馬拉松不僅僅是對體力和耐力的考驗，這項運動對意志力的考驗也很重要！我經常參加半馬比賽一般跑進2分15左右，所以你說的不受任何訓練的愛好者跑進1小時48分已經很厲害了，可以說快到了精英級別選手了，如果稍加訓練跑進90分鐘左右，就是真正的精英級別選手。 如果我的回答對您有幫助，請給我點贊一下謝謝。
倍體動力教你健身
這個要看你的性別和年齡吧！
我三十五，男的，也沒經過專業訓練，自己天天早上跑個五公里，週末拉個十公里或者以上，現在半馬150，挺知足了！
我體重比較大178身高，近一百七十斤，但是這體重是從近二百斤跑下來的，很滿足的！如果體重再降個三十斤，感覺成績還能再提一些，不過這幾年體重都不太好將，瓶頸了！
左右看
1小時48分27秒，平均配速也就每公里5分10秒 ，普通的男性跑者按照每週30公里的跑量鍛鍊，如果堅持鍛鍊1年以上，跑量達到1500公里以上，這個成績應該是可以達到的，如果參加半馬比賽，在現場比賽氣氛的烘托之下，你的成績有可能會更高。
按照中國田協最新新的馬拉松大眾選手等級的評定標準，就參照年齡段35-39歲，半馬跑進1小時53分，可以達到大眾選手一級標準。如果在業餘跑友中，1年多能達到這個成績，算是中上等吧，我自己覺得。
祝賀你，多堅持，爭取達到更好的成績。向半馬130以內奮鬥。
清爽中年克里馬擦
46歲 體重160 純業餘跑者
其實主要看你的年齡、性別和體重，作為業餘跑者來說，男子半馬這樣的水平處於中等水平，如果體重大的話，那這水平已經很厲害了，如果是女性，那也是很牛，有些人不要以為跑幾個全馬就看不起半馬，跑步的最終目的是鍛鍊身體，加油加油加油
刷臉支付福建
你就是希望誇誇你唄，厲害😄
我跑了半年成績146和你差不多。
從比賽排名來看，八千人規模145一般能在排1千名左右。其實成績也不錯了。
跑進130真的是高手，比賽100～200名內妥妥的
擼起袖子幹一仗
大概率運動損傷，韌帶，肌腱，甚至骨頭會有不可捏轉的傷害，大醫院運動醫學科看看，跑斷腳踝 膝蓋的都是在自我感覺很牛叉，沾沾自喜的氛圍裡，缺少必要的運動知識與保護，自以為很了不起的情況下！後悔終生！ 勸你又沒錢賺，差不多就dk了！
愛攝影love狗狗
很遺憾，你是小白一個，或者身邊沒有跑馬的，被人誇多了吧。不進80分鐘，不要提半馬。半馬也是馬？
管叔兒
這很正常，大多人都能做到
