鱼猛兽记
我们经常带队去西藏，西藏海拔高，缺氧，而且每天走的路程也都在几百公里，同时都是在国道上行驶，你路上每天要行车12小时，怎么避免犯困，最简单的方法，就是休息好，困了累了就要休息，这是最好的办法。
之后要准备红牛，巧克力，还有就是在吃饭以后要休息一会，因为人在吃晚饭以后，大量的食物吞进在胃里，大量的血液流到胃里，就需要大量的血液来消化，这个时候大脑缺血，也就是相当于缺氧，肯定是瞌睡状态，这个时候除了休息，没有其他更好的办法。
平时提升最好的办法，除了休息，就是每天早晨要喝一罐儿红牛，白天多喝水，准备好口香糖或者糖块，就OK了，除此之外，其他的方式都是多余的，也没有任何意义，因为犯困就是因为，饭吃多了，或者没有休息好，只要把这两项解决好了，外加红牛，完美解决，同时，有一些调剂的口香糖，糖块儿即可。
好了，就说这么多吧！关于到西藏自驾，还有什么其他的疑问可以随时关注公众号，藏区自驾游，回复关键词，就会有一系列关于西藏旅行的一些小常识，祝你们玩的开心。
超级自驾游
NO1 养眼大美女
最提神的当然是大美女了。带上一位你喜欢的大美女，当你困的时候听听她你喜欢的声音，最好是能给你唱上一首小曲，绝对提神。
NO2 提神好物件
咖啡、红牛、风油精这些就不说了，提神效果一般般。下面图中的这款是我用过最好的提神好物件了，这是一款来自加拿大的膳食营养补充剂。许多单纯提神的产品，大多是通过向产品中添加咖啡因而达到效果。而这款产品，在使用可以兴奋神经的咖啡因的同时，还添加了其他补充能量及健脑的成分，这样，不仅可以保证提神的效果，还可以对脑功能进行强化和修复，提神健脑的效果更为显著。其中的黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙等物质，能延缓衰老，调节人体生理功能，对增强免疫力有着明显的功效。而且，临床实验表明，黑加仑提取物可以改善眼底功能，促进眼部循环，调解视力，改善眼脑协调性等。可以提高健脑功能和保护及改善视力。
NO3 敲打神庭穴
中医认为神庭穴是元神所在的地方，是人的精神所在。当头脑不清晰，出现昏昏沉沉的时候，就用中指放在神庭穴上，再加上食指和无名指，三根指头轮流轻轻地敲打神庭穴及周围部位，连续敲打3-5分钟，很快头脑就会出现一种温暖的感觉，不清晰和昏昏沉沉的症状立刻就会消失，醒脑提神最神。
NO4 手指操
1、一手握方向盘，一手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候要迅速有力。然后，同样的从小指开始握进去。左手做完再换右手，反复几次可以收到不错的效果。
2、手拇指屈曲，其余四指用力伸张；之后，食指屈曲，其余四肢用力伸张；中指屈曲，其余四肢用力伸张；无名指屈曲，其余四肢用力伸张；小指屈曲，其余四肢用力伸张，反复做9次。左右手交替运动。
话唠
首先，不建议长时间开车，特别是疲劳驾驶。我们要明白一件事，开车不是开玩笑。如果你把开车当玩笑，那早晚有天你会为这个玩笑付出沉重的代价。所以我们不应该拿自已和别人的生命当玩笑。但是，在一些特别情况下，很多人又不得不长时间开车，如果有条件或者时间允许的话，建议还是停下休息一下，感觉精神好了，在继续赶路。因为在重要的事也大不过自己的生命和家庭的幸福。如果只是轻微的有点犯困，可以听听快节奏的音乐把声音放大点，男的有抽烟，把车速放慢点，打开车窗，吹吹风，抽根烟。也可以吃点辛辣食物，喝点茶或咖啡。车里有同伴一起说会话都是提神的办法。实在不行，一定停车休息，千万不要有侥幸心理，那会害了你。自已的一点经验之谈，愿所有人平安。
青海路客旅游优惠票
您好，本人有时自驾时间也会很长，我个人主要通过以下方法提神，希望可以帮到您。
1、买一盒薄荷型口香糖在车里，有困意的时候就嚼口香糖，它会保持身体处于运动状态，而且薄荷味的清凉，提神效果更佳。
2、车内准备湿纸巾，用之前把它放空调出风口吹几分钟，困意来了，用它擦擦脸，瞬间困意全无，精神抖擞。
3、车内备上红牛或者乐虎等些饮料，提神的时候喝上一瓶，冰镇效果更好。
4、把车内音乐换成嗨一点的歌曲，节奏强的歌曲，不要听缓慢抒情的歌曲。
5、打开车窗，呼吸新鲜的大自然空气，和朋友聊聊天，这个是效果最好。
虽然有许多方法可以提神，还是不能疲劳驾驶，困意特别强的时候，还是建议您休息或者换个驾驶员。毕竟安全第一，祝您旅途愉快。
梦想自驾走遍全国
可以涂抹清凉油。我们大家都知道，在夏季比较瞌睡的时候，可以在我们的太阳穴上涂抹一些清凉油，这样的话就没有困意了。同样，在高速上这个方法也是比较实用的，同样的你把清凉油涂抹在太阳穴上，然后可以很明显的感到提神的作用，你也可以通过吸气的方法把清凉油这些刺激的气体吸入鼻子内，就一点都不困了。
吃无糖口香糖。吃口香糖的时候可以让你的嘴保持运动，让身体运动起来，好多老司机都是用这招来防止长途开车时打瞌睡，千万不能吃含有糖分的，因为在身体在糖分摄入之后，血糖会迅速的飙升，然后回落，会感到更加的瞌睡，就跟我们刚吃过饭以后，想睡觉的道理差不多，所以我们要吃那些无糖的，清凉的最好带有酸味的那种口香糖。
也可以喝一些提神醒脑的饮料。再走高速之前，我们可以去超市里边购买一些提神醒脑的饮料，人的体质不一样，所以说不同的人，和不同的饮料可以起到不同的提神醒脑的作用，有些人觉得红牛喝起来比较提神，而有些人觉得绿茶提神效果最好，有的人则喜欢喝瓶装的咖啡，不管是什么饮料，只要能起到提神的效果，都是可以的，但是长时间饮用的话对身体不太好，饮用的效果也会慢慢地大打折扣。
也可以吃一些薄荷糖含片。现在的很多不含糖，吃起来都是很清凉的那种感觉，吃一片就感觉瞬间非常的精神，当然了，我们肯定是要挑那些无糖型的，而且口味要选择特别强烈特别浓的那种，不含糖的提神功能，想必我们大家都知道，因为它本身就有巨大的薄荷味，就已经很刺激大脑起到提神的效果。
有很多的老司机，尤其是年龄稍微大点的老司机他们都喜欢，带上自己的茶杯，泡上一杯茶叶水，不仅可以解决口渴，而且又提神醒脑，应该是最健康最养生的，不过需要经常准备热水或者说到服务区才能添加热水，所以，这样子不是很方便。
我们可以在车上准备一包湿巾，当我们比较有困意的时候，然后用湿巾擦擦脸和脖子，马上，我们就可以感到不困了，最好是选择有那种清凉效果的湿巾，用起来效果会更好，不过，超市里边很多的湿巾都是不太湿的，所以我们可以用冰冻的饮料放在脸上揉一揉脸，也是起到提神的效果的。
陈火火旅行
首先夏天是一个容易让人犯困的季节，所以很多司机朋友都有自己的小妙招。
1 建议你出行前饱饱睡上一个好觉，保持出出发前充足的精神状态。
2 在车辆行驶一段时间略有困意的时候将空调调至最低温度，打开音乐最好放一些比较嗨的歌曲有助于刺激大脑。
3 车上备一些清凉油，小米椒，红牛。犯困的时候可以把清凉油涂抹在太阳穴有助于提神效果不错，当然最速效的还是吃小米椒保证立马消除困意。红牛效果其次。
4 如果情况允许的情况下最好可以带一个小伙伴，在路上两个人可以聊聊天也同样效果不错。
最后提醒大家为了家人和自己的人身安全，尽量不要疲劳驾驶。你可以在困的时候就近寻找服务区稍作休息养足精神再出发，希望我的建议对你有用祝你旅途愉快。
喂哥别闹
夏天，自驾游，这些东西可以提神
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返乡夫子
首先每天要用充足睡眠，保证第二天有充沛精力开车，犯困时喝点速溶咖啡，嚼口香糖，红牛饮料等，实在不行就在休息区小憩一会，就可以缓解疲劳，虽说缓解疲劳的产品很多，但不管在什么时候驾驶车辆一定要集中精力，更不能疲劳驾驶。
老牛五十虾球传
头悬梁追刺骨
蓝色笨方儿
一个好的伴侣。
