暮光薄涼000

性格決定命運。一個人有良好的性格：大度，寬厚，開朗，樂觀，豁達，堅強，理智，有良好心態。無論面對什麼工作、生活、環境都會妥善應對，怎麼會得抑鬱症呢？

其樂在衷

內心強大骨子裡就有堅強意力的人遇到再大的困難和打擊都沒事，咬咬牙什麼難事都能挺過去，這輩子每次遇到再大的困難和打擊，我就想還不致於要命就是死又能怎樣，我常想多活幾年與少活幾年無所謂，最後都得裝進小盒若干年後化為灰塵隨風而去，這才是永遠的歸宿。

打假哥1

我告訴你為什麼 一 所有的外界事情 都是謠言 沒有一樣是真的事情 因為這些事情對我來說不是我親身經歷 在我的心裡和腦子裡 不站一點空間 二 雖然我招受了不公平和非人的待遇 和有些人還加害於我 但我看到了人世間還是有好的一面 有正義和溫暖的一面 是他她們給予我的鼓勵使我走了過來 三 由於我個人也是一個心胸開朗要強的人吧 會調解我的心情遇到這些不堪入耳的聲音 我也不聽 不想 不看，做我自己想做的事情。

用戶102753701208

我這個人估計得不了憂鬱症，沒啥腦子什麼都是當時急了一下，過了就過了！總覺得只要還健康的活著就沒有過不去的！就短短几十年我估計過半了！想那些有的沒的幹嘛！我覺得所謂的憂鬱症就是心結，說出來解開了放下了就好了，

薛瑞瑤

抑鬱症，是心裡的結，加體內溼寒之氣鬱結造成的內分泌紊亂，思維出問題，其實也叫傷寒病 現代你們太迷信西醫了。把中醫又死於中藥！！！假藥效果不好的藥坑人！西醫不懂傷寒，只懂他的專科類，固執己見，而很多醫生也許為了提成利益等也或許不能做一個空杯子去接受各類醫學理論和臨床！去檢查就說抑鬱症，神經官能症，一派胡言！然後只知道給人們吃些神經藥，唉！睡眠是能睡了。根本問題沒解決，病有四種，身理，心理和業障病，怨氣債主病！它們都是互相因果的，首先抑鬱症患者得心理上有精神信仰，學儒釋道 然後生活規律，再者要去找中醫會看寒氣溼氣傷寒病的看！那病灶在肚子裡，一般敲按肚子右腹比左腹憋脹感，傷寒病涉及範圍比較廣，一開始只是虛症，比如引發前列腺，附件，腸胃炎，氣虛血虛，舌苔明顯，上眼窩凹，臉蛋兩側凹，一開始不要緊只是虛症，檢查化驗也沒什麼問題，年代長了會引發膽囊炎，內分泌，腦袋裡糊，胡思亂想，脾胃不好，偏頭痛，假性糖尿病，便秘憋脹，視力模糊，心肌炎，胰腺炎，肝肺結節氣管炎，腎結石，尿毒症，還有的腦組織軟化灶，骨結節！忽冷忽熱，怕冷等，等等太多了！都是溼寒作祟！傷寒久拖不以為然造成的！哪有什麼抑鬱症！治療辦法第一！要有信仰，多行善事唸佛學佛去心開意解！是為調心，一切病因心結起，也因心滅，二要改變生活規律，正常作息，釋放壓力。吃喝拉撒睡都必須按規矩！三，這病在肚子裡，已經形成細菌，攻擊到內分泌，如果有炎症結節那些，要輸液加吃中藥和西藥，同時三管齊下，10天內痊癒！輸液消炎殺菌快，調內病根還得中藥！西醫做手術拉，對治某個細胞不平衡拉，那西醫來的快，但解決自身體內氣血靜脈那還得中醫調好自然五行相生平衡！氣通血通便通自然無病！通了以後自然激活人的內在免疫能力，修復能力，再生能力！心情是第一藥！所以人的有信仰！

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為什麼有的人不管出於什麼樣的困難境地都依然不會抑鬱，而有的人沒有原因就得了，因為抑鬱症是疾病，不是單純因為心理因素患病的。

抑鬱症是否發病不是單純心理因素決定的

就像你說的，有些人處於什麼樣的困境都不會抑鬱，而有的人沒有任何原因還是會發病，這一點就無法單純用心理學知識來解釋，因為如果是單純的心理疾病，起碼要存在心理衝突、精神壓力、或者精神刺激。

真正的抑鬱症的病因，在醫學上還沒有定論，但目前的醫學界廣泛認為抑鬱症的病因是遺傳因素、生物因素、社會心理因素多種因素疊加而成。

遺傳因素

抑鬱症的遺傳不同於我們既往認識的遺傳疾病，而是一種遺傳易感性，就是說遺傳的是更容易患病的幾率。就像你說的面對同樣的問題下，為什麼有的人會發病，有的不會發病。這一點前蘇聯著名的雙生子研究和寄養子研究都證明了遺傳與是否發病，不是簡單的因果關係。

一般說與抑鬱症患者關係越接近，患抑鬱症的幾率越大。所以說“遺傳” 並非是絕對的，只是發病概率提高了，也就是我在前面說的遺傳易感性。但要確定的是遺傳易感性只是一種遺傳傾向，與真正的遺傳不同。

生物因素

抑鬱症是存在明顯生物學特徵的醫學疾病，這一點是醫學界通過數百年的研究和經驗積累的結果，這一結果也被醫學界廣泛用於抗抑鬱藥物的研發之中。比如目前主流抗抑鬱藥物，也是使用最為廣泛的SSRI類藥物——選擇性5-羥色胺再攝取抑制劑。5-羥色胺是一種可以使人感到愉悅的神遞質，而SSRI通過阻斷神經細胞突觸間隙的5-羥色胺，抑制5-羥色胺再攝取的過程，使突觸間隙的5-羥色胺水平明顯增高，從而達到使人感到愉悅感覺，減少抑鬱症狀的作用。

這一點也是明顯有別於心理疾病。

社會心理因素

社會心理因素是心理疾病的主要病因，主要包括童年負性事件、應激性生活事件（也就是我們常說的“精神刺激”）、婚姻狀況、社會經濟狀況等。

其中要著重提出的童年負性事件對於成年後的發病率影響尤為重要。曾經有研究表明，存在童年負性事件的人成年後患病的幾率是普通人的至少5倍以上。

而這一點往往是中國家長最容易忽略的，因為中國式教育是棍棒下出孝子，而且我們的父母總是忽略對於童年經歷的保護，為今後的精神障礙提供了發生發展的優質土壤。

總結一下

所以說抑鬱症是醫學疾病，不是單純的心理問題，抑鬱症患者也不是什麼小心眼、矯情、想不開。

相較於我們日常遇到的困難，孩子的成長過程更重要，給孩子一個幸福的童年，對於孩子的心理健康一定更好。

希望我的回答對你有所幫助，有疑問可以私信我留言，我會幫你解答的。也可以評論區留言。

我說精神

這是因為抑鬱症並不是大家想的那樣，是受挫折後無法走出陰影，而“憋”出來的病，事實上在抑鬱症的成因中心理社會因素只佔了一小部分，那其他的又是什麼呢？現在我們就來一探究竟，我們為什麼會得抑鬱症?

大腦🧠內的神經遞質“離家出走”

去甲腎上腺素（NE）、多巴胺能（DA），5–HT能神經遞質系統維持著我們情緒的穩定。

5-羥色胺(5-HT)活動降低與抑鬱發作有關。由於選擇性5–HT通攝取抑制劑(SSRIs）如氟西汀治療抑鬱症的療效被廣泛確認，使得5-HT遞質系統與抑鬱症發病的關係受到越來越多的關注。5–HT系統在調節睡眠、食慾性行為、疼痛和晝夜節律方面有著重要的作用，而抑鬱障礙患者在以上各個方面均有問題。

去甲腎上腺素（NE）、多巴胺能（DA）與5–HT系統類似，當上訴神經遞質減少時，同樣可以引起抑鬱症狀的發生。而這一切都是在你的腦內悄然發生的，與是否有社會因素刺激並無關係。

激素水平也影響著你的抑鬱症狀

大約60%的利與障礙患者表現為糖皮質激素分泌增加，抑鬱症患者也可出現垂體和腎上腺增大，腎上腺皮質激素可影響大鼠內去甲腎上腺素（NE）、多巴胺能（DA），5–HT的功能。

研究發現，約25%的抑鬱障礙患者血漿促甲狀腺激素(TSH)的含量顯著降低，而遊離T4水平顯著升高。甲狀腺功能減退的臨床表現在不少方面可與抑鬱障礙相混淆，如運動性遲滯、疲勞、性功能減退、抑鬱情緒以及自殺傾向等。

褪黑素(MEL):在季節性情感疾病( seasonal affectivedisorder,SAD)的發生發展中具有重要作用。季節性情感障礙是一類以每年的秋冬季節抑鬱症狀反覆發作，伴有睡眠增多、食慾增強及體重增加等非典型抑鬱症狀，而春夏季節症狀完全緩解為特徵的情感障礙。

“父一輩、子一輩”的遺傳因素

迄今為止的研究得出個較為肯定的結論，在抑鬱障礙的發病過程中，遺傳學因素具有關鍵作用。抑鬱障礙先證者一級親屬中抑鬱礙的發生率，較正常人一級親屬中抑鬱障礙的發生率高2~3倍。

心理社會因素

一般認為，遺傳因素在抑鬱障礙的發生中可能導致了一種易感素質的產生，例如某種神經遞質系統或其他生理功能的不穩定。而具有這種易感素質的人在一定環境因素的誘發下發病。易感素質並非全或無的存在，而是呈現一種過渡狀態。較為易感的人在較輕的環境因素影響下便可能發病；而不易感的人在極重大的環境因素影響下仍可能不發病。（這個就完美的解釋了題主的問題）當然，易感素質並不一定完全來自遺傳，早年生活經歷如童年喪親的影響作用也是不可忽視的。

最後，即使您得了抑鬱障礙也請不要灰心，因為抑鬱障礙是完全可以治癒的。心若向陽，無謂悲傷。

精神科李文惠

溫暖陪伴、療愈心靈，我是心理諮詢師鏡心。

任何一種心理疾病，幾乎都可以追溯三種原因：

經常有人問，為什麼同樣承受壓力，有人會得抑鬱症，有人就不會？

原因就是，抑鬱症的發病，往往不是單一因素的作用，而是由這三種因素的交互作用才形成的。

生物因素：

主要包括我們的遺傳基因、激素水平、大腦機能等等；

1、遺傳基因。

如果你的家族有抑鬱病史，那麼你患抑鬱症的概率就會比其他人高很多。

2、五羥色胺。

五羥色胺是一種神經遞質，五羥色胺的減少，會導致神經活動興奮度的降低，人就容易出現抑鬱症症狀！

3、激素水平。

抑鬱症病人的促腎上腺皮質素釋放激素比較高，而這正是決定抑鬱症是否發生的重要物質。

4、額葉的病變。

右側前額葉的過度活躍會導致抑鬱症，患有抑鬱症且有自殺企圖的患者，他們的大腦前額葉皮層的面積有顯著減少。

環境因素：

主要是指家庭環境、學習環境、工作環境、社區風氣等等。

比如：

工作或生活上的巨大壓力、情感上突逢變故、生活中各種負性事件的刺激、缺少親人朋友的理解和支持、遭遇重大心理創傷等等，都會誘發抑鬱症。

心理因素：

主要是指我們的認知方式、自尊水平、情緒過程、人格結構等方面的問題。

一般來說，抑鬱症患者往往高強迫、高焦慮的人格特質，自我要求較高，責任感較強，特別渴望別人的理解和認可。

在這裡，我們重點從人格特質方面，給大家做一些解析。

1、他們最常用的對抗壓力的心理防禦方式，就是壓抑。

遇到不開心的事情、壓力大的事情，有人會選擇大哭一場、有人會選擇和朋友傾訴、有人會跟周圍的人找茬來發洩、有人喜歡聽聽音樂或是看場電影、有人會選擇寫日記來排解。

而抑鬱症患者，他們紓解壓力的方式，往往非常單一，就是壓抑。

大家可能都聽說過微笑抑鬱症，什麼意思呢？

就是說，這一類人習慣用微笑的方式來掩飾自己的情緒。

如果你問他怎麼了，他可能會說，沒什麼呀，我很好！

可其實，他並不好，他只是將情緒簡單地壓抑在了內心而已。

也許有一天，不斷被壓抑情緒終於積累到了極點，抑鬱就發作了！

2、抑鬱症的病人，往往缺乏完整的自尊體系。

什麼是完整的自尊體系呢？

就是說，我認為自己是一個有價值的人，我不管你怎麼說我、評價我、議論我，這都跟我沒關係，我很堅信，我是一個有價值的人，我的人生由我做主。

相反，抑鬱症患者在這一方面，是非常看重別人的想法、態度和評價的，他們甚至會把讓別人滿意，作為自己是否有價值的標準。

3、抑鬱症，是一種好人病。

患抑鬱症的人，他們大都是善良的人，而且特別有責任感。

他們不希望家人為他擔心，不想給別人添麻煩，他們擔心傾訴苦惱會影響到他人，他們擔心把壓力說出來會給身邊的人帶來困擾。

所以，他們選擇什麼都往自己心理擱，什麼都往自己肩上扛，時間久了，誰都難以承受，心理自然會發生變形，慢慢的就怎麼都開心不起來了，這就是抑鬱症！

鏡心談心

一、抑鬱症的形成有兩個因素：

①由生活壓力導致的絕望情緒（抑鬱來源於絕望）

②對抑鬱症及其後果的恐懼情緒。

絕望情緒：①抑鬱症的大部分症狀是絕望情緒引起的生理反應造成的。②絕望情緒是人的一種基本情緒，但並不是一種常見情緒。因為大多數人不會處於絕望狀態，即使偶爾處於這種狀態，也會及時的生成有效情緒進行酶解，而不會使之持續產生，引起嚴重的生理反應。③即使產生了嚴重的生理反應，如無恐懼情緒的參與，也會漸漸消退。

恐懼情緒：主要是由人們對抑鬱症的錯誤認知（絕症、不治之症、跳樓、自殺、自殘等等）造成的。當一個人接收到這些信息時，就可能會形成對抑鬱症的恐懼情緒。

二、抑鬱症的分類：

與其他神經症的發病機制類似，按兩種情緒出現的順序可分為兩類：①先有恐懼情緒，後出現絕望情緒；②先出現絕望情緒，後出現恐懼情緒。

三、第①種類型的發病機制：

1、人們先通過媒體、網絡或與他人的交流，接收到抑鬱症及其嚴重後果的相關信息。這些信息經過思維的加工，形成關於抑鬱症的一系列認知情緒。這種情緒有強有弱，因人而異，潛伏起來。

2、如果此人後來未產生絕望情緒，則不會有症狀，就不會有信息與潛伏的恐懼連接起來。如果此人後來在生活、工作中遇到了嚴重且苦苦看不到出路的問題而導致產生了絕望情緒，並且又未及時通過他人疏導或自我疏導產生有效情緒進行酶解，則這種絕望情緒就會在負面信息（生活壓力）的刺激下，持續分泌，並引發強烈的生理反應。這種痛苦的生理反應被思維接收到，就會與之前的恐懼情緒連接起來。這種連接會促使人形成一個認知：我患上了可怕的抑鬱症，這是不治之症。並同時產生強烈的恐懼情緒，極度排斥，無法接受。此後的過程為：

巨大的生活壓力 ＋ “我患上了抑鬱症”的認知——→

更加絕望---→更嚴重的生理反應---→對抑鬱症及症狀的強烈排斥和恐懼---→操控思維刻意接收此方面的信息：各種不適、症狀---→恐懼情緒與各種不適同時出現，使得生理反應更痛苦，絕望情緒的後果被大大增強---→強烈排斥：尋找快感，強迫自己高興---→排斥無效：①絕望情緒引起的反應不會在短時間消退（除非生成足量的有效情緒）②強烈的負面情緒會抑制思維對其它信息（快樂）的接受及其與認知情緒的連接，導致快樂情緒無法分泌---→更加絕望、恐懼、排斥，進一步強化了“抑鬱症是不治之症”的認知---→更加絕望---→……

由此陷入一個惡性循環：

四、單一的絕望情緒引起的狀況：

我常年生活在農村，接觸到了許多有此絕望症狀（抑鬱症狀）的人，但他們地處農村，認知上從來沒有受到“抑鬱症”的汙染。即他們只有絕望情緒，而沒有對抑鬱症的恐懼情緒。他們的過程是這樣的：

第一天：生活壓力→絕望情緒→症狀→症狀慢慢變淡

第二天：生活壓力→絕望情緒→症狀→症狀慢慢變淡

第三天：生活壓力→絕望情緒→症狀→症狀慢慢變淡

……

隨著時間的漸去，生活的狀況，有效認知情緒的慢慢形成，絕望情緒越來越弱，症狀越來越輕，甚至完全消失。

總結：

此情況與抑鬱症的最大區別是：

此情況是單向的，即

生活壓力→絕望情緒→症狀

抑鬱症是雙向的：

↓————↑

患上了不治之症→絕望情緒→症狀

↑________________↓

五、對第②種的分析：

生活變故→絕望情緒→症狀出現→通過網絡或其它途徑發現本人症狀與抑鬱症的症狀的極為相似→產生新認知（我患上了抑鬱症）及恐懼情緒→更加絕望→操控思維接收症狀信息→不適感（生理反應）在恐慌情緒的結合下，大為增強→排斥和恐懼、絕望→排斥、調整無效→進一步強化“抑鬱症是絕症”的認知，更加絕望和恐慌→……循環不止。

善待你的自負

生活中，為什麼有的人容易得抑鬱症？

疫情期間，為什麼有的人容易陷入焦慮和恐慌？

這和一個人的“心理免疫力”有關。在醫學分類中，有一門學科叫“心理神經免疫學”，研究人的情緒、態度與免疫系統之間的關係，其奠基人是已故美國精神病專家喬治所羅門博士。所羅門博士經過調查研究發現，心理免疫力強的人群具有以下特點：

1、能夠適當宣洩憤怒

2、願意向他人尋求幫助

3、不勉強自己做不想做的事

4、允許自己去“玩”

5、學會切換生活角色

6、積極的工作生活態度

這個調查結果，足以解釋為什麼有的人不管處於什麼樣的困難境地都依然不會得抑鬱症——他們內心強大，對未來充滿希望，樂觀積極，通透包容，善於管理自己的情緒，能夠和身邊人和諧相處，做事卓有成效，等等。他們不僅不容易得抑鬱症，而且對所有的負面情緒都具有強大的免疫力。

而另外一些人則相反，心理免疫力較弱，常常過分誇大生活工作中的困難，容易陷入焦慮、抑鬱、恐懼等負面情緒之中。

關鍵字: 性格 健康 人有