悠闲似水
通常锻炼跑步的时候，只要大幅度运动，身上就会出现大汗淋漓的现象，有人认为，只有大量出汗了，才是正常的，而不出汗则是不正常，那么真的是这样吗？
根据医学来讲，汗液是来自血液，而汗液中含有一定的血液成分，不知道大家是否明白这个小常识。
人在运动的时候出汗了，会有部分水分蒸发，而固体物质如蛋白质、氨基酸等则留在皮肤表面，经皮肤表面微生物的作用可产生一些具有汗酸味的物质，所以有人觉得汗液不干净。
其实这其中隐藏着很多人不知道的作用，汗液中除了一些代谢废物外，还有许多对机体有用的物质，如矿物质、蛋白质、氨基酸、维生素等。
也就是说，随着汗液的丢失，这些营养物质也会随之丢失了。
对于旧时古人来说，也认为大量出汗不是一件特别好的事情，只要适量出汗就可以。这是为什么呢？
大家都知道，随着运动强度的增加，可以产生更多的热量，以及大量的代谢物（好比二氧化碳和水）。
而为了保持正常体温，人体就必须通过增加排汗量才能把多余的热量散发出来，因此，运动强度和排汗量是属于正比关系。
在这里跟大家举个例子，有几个人同时运动，有的人出汗多，有的人出汗少，这全都是出汗的多少是因人而异的。
首先，汗液取决于汗腺的分泌，而汗腺的数量，不仅有性别差异，还有个体差异。还有一个就是，出汗多少还取决于体液含量。
可想而知，有些人体液较多，运动时出汗就会多，相反，运动时出汗就少。体质强壮的人，即使进行强度较大的运动，也毫不费力，出的汗自然就会少，而体质差的人呢，稍微活动，就会大喊淋漓。
所以，出汗越多并非就是正常的，如果你是一个稍微运动就汗如雨下的人，就一定要注意了，需要尽快去医院检查哦。
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小丸子大健康
这个必须正常呀！不出汗才是不正常。
Dawn4175
超级喜欢运动过后汗流侠背的感觉，爽歪歪。
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