貓小醬教育
睡得好，才能學得好。只知道睡覺的高三學生，除外。
以我的經驗和認識的一些學生，成績很好的學生，大部分有早睡習慣，晚上十一點，無論是否完全學校佈置的作業，準時睡覺。
春節前見到母校化學化工學院的書記的女兒，每天都11點之前就睡覺了，心態好，現在在廈門最好的高中裡面，理科排名中上，這個排名快985大學了。
我之前帶的幾個學生，高考成績很好，我和家長都約定，堅持每天11點開始睡覺，最遲不超過十一點半開始睡覺。
學習，重要的就是概念的理解與應用，審題準確。特別是高三學生，精力充沛，上課的精神狀態良好，才能高效學習。
加班學到十二點半以後，甚至到凌晨兩三點，嚴重影響了第二天之後一段時間內的精神狀態，精力不夠充沛學習效率自然也不會太高。堅持兩三個月後，體質下降很厲害，身心疲倦，更容易否定自己，覺得自己付出了那麼多，而成績沒有更好的回報。
學習很重要，精力充沛和學習意志力更重要！
梁說高考
大多數只考了個二本，極少數勉強上一本
我是過來人，分享一下我們當年的事，談談我的看法。
我們班上大多數人都是在晚上12點休息，個別學習到凌晨1-2點，後來大家都考上了大學。
有的學生可能晚上10點就睡了，這當然可以的，但是這樣的學生我還真沒見幾個成績好的。
高三的學習需要兼顧兩方面：時間和效率。
時間太短不行，學不了那麼多東西，太長也不行，效率會下降。所以那些很早睡覺和很晚睡覺的都不可取。很早睡的時間短，很晚睡的效率低。
我大概一天睡7個小時，從晚上11點半到早上6點半，中午補一個小時的覺。
我平時的學習特別講究勞逸結合，每節課下課都要出去耍，但是成績並不比那些學得很晚的人差。實際上，那些加班到很晚的人，成績並不好，當然也不差，處於中等或則中等偏上，最終只考了個二本，極少數勉強上一本。早上進教室也是沒精打采的，上課呵欠連天，學習怎麼學得好？可惜的是這類人都是偏執狂，你的話他們聽不進去。
聽說很多人買了補品和保健品，在犯困的時候就喝點，提個神繼續戰鬥。其實補品和保健品不但對身體沒幫助，還讓你透支了自己的精力，讓你的學習效率嚴重下降。
很勵志，但很糟糕。
學習並不是一味的堆時間，，敢拼命，沒那麼簡單。
真正成績好的學生，在於科學規劃時間，該學學，該睡睡，該幹嘛就幹嘛。
有愛的教師甲
這個問題，我結合自己和我們班的情況來談談自己的看法！
雖然本人畢業已經十年了，但是在學校的時光猶如昨日一般！
先談談我自己的情況，我是在一個縣城的高中上的學！我的高三作息時間十分的規律，每天晚上11點準時睡覺，早上6點10分起床，中午要休息30分鐘到45分鐘。標準的教室～食堂～寢室三點一線的活動軌跡！
高三的第二次月考以後，班主任發現我睡的比別人早於是把我叫到辦公室詢問情況(說明下，當時我們高三教室裡的燈是不關的，只要有人可以通宵學習！)。我說到時間我就困，沒辦法。數學老師正好在，說早睡可以，不過要早點起來！這樣我才勉強從辦公室出來！
我的學習成績比較勉強，在班裡10名左右。 高考前兩個月考試，我考試失利，自己心裡有點波動，於是想通過改變作息時間調整一下，但不到一週就放棄了，實在不適應！最後我考上了西北農林科技大學，對於我來說我很滿足了，人要有自知之明！
談談學習到很晚的人的情況！我認為這類人大致分三類！
第一類，真學霸！
這類同學真的很強，同時還特別努力！大家都知道當學習達到一定程度時，就會出現瓶頸，要想突破瓶頸需要付出十倍甚至百倍的努力才有可能實現！而往往學霸們的差距就是那微乎其微的差別！我們班這類人最終考試雖然沒有清華北大的，但都比我考的好的多！重點985、211的高校！請理解我們當時縣城一所普通高中的水平！
第二類，能力有限的同學！
這類同學是想學習好，也努力學習，但是考試成績不是特別理想，或者說與努力程度不太匹配。那最後高考成績一般！
第三類，跟風的同學！
這類同學包括學霸的跟班，學霸到哪裡就跟到哪裡。還包括看見有同學在班裡，自己也留下，不是學習而是幹些與學習無關的事情！這類同學考試大家可想而知！
我談談我當時的學習經驗，僅供參閱！
第一，要提高上課時的學習質量和效率！
上課時要聚精會神，一絲不苟的聽講，不要想其他的事情和學科，要做到眼睛看到的，腦裡想的和老師講的保持高度一致。課堂上學得好，有事半功倍的效果！
第二，要經常複習學過的知識！
複習學習過的知識不僅可以使知識更牢固，可以熟能生巧，能是前後學習過的知識融會貫通。避免重複性錯誤的發生，是提高學習成績的重要方法！
第三，勞逸結合，保持身心健康！
大腦是有疲勞度的，要勞逸結合，時刻保持清醒的頭腦，這樣可以提高學習效率，並能防止學習疲勞的發生！要保持身體健康和心理健康，這是學習的基礎！
不論是熬夜學習與否，我們應該找到適合自己的學習方法，要最大限度發揮自身潛力，不要浪費自己的大好年華！最後想告訴每位同學和家長的是“條條大路通羅馬”！要正確對待高考！
King澤
沒有調查就沒有發言權，這個問題我感覺自己特別有發言權，正巧在我當年高三時候，同宿舍住進去了三個學習狂人，起的最早、睡得最晚、吃飯速度最快，把每一分每一秒都省下來用於學習，總之，每一天就像是在打仗一樣，至少在以後若干年裡，我再也沒有遇到過哪怕一個像這樣的學習狂人。
其中之一是年級前五，就住在宿舍門口，而我住在宿舍最裡面，靠窗戶的位置，我們高三一整年說過的話不超過十句，內容只有一個“該你打掃衛生了”，不是不想說話，而是我每天起床的時候這位同學已經離開宿舍，到教學樓早讀了，不是我起得晚，我是按照學校的時間安排來的，是同學起的太早，一整年我都不知道他到底是幾點起的，很遺憾，而且到目前為止仍然不知道，晚上這位同學總是在熄燈以後才回到宿舍，這時候我已經躺在床上了，也不會有交流。我們唯一一次交流是在高考後去學校辦理手續，偶遇，只有兩句話，他問我考了多少分，我問他考了多少分，很震驚，年級前五，只考了一個專科的分數，後來聽說去了新鄭的升達學院。回家後給我爸說這件事情，我爸說這個小夥子他有印象，一次在我宿舍樓門口，剛好看到他父親在訓他，只因為他考了年級第六名，而我最好的一次成績是年級五十，我爸為此興奮了好幾天。我想不給額外的壓力就是高考我和這位室友成績顛倒的關鍵因素。
第二位是我們班的學習委員，住在我對床位置，可以說是離得很近，每天都能看到，偶爾半夜起來去衛生間，都看到這個哥們在被子裡打著手電筒看書，因為我太困了，幾乎是沾床就著，高三一整年都不知道這哥們幾點睡的。還有一個特點就是，他在教室的座位永遠都是在離講臺最近的位置，不管我們班級裡座位如何輪流換，始終不影響他的座位，有點個頭，甚至有時候會擋著後面個子一般的同學，特別是女生，但是沒有同學說什麼，看到他的時候永遠都是在趴著學習，我甚至好奇他的桌子是不是會有兩個肘部用力磨的坑，沒有考證過。平時這個室友成績不太穩定，好的時候能班級前幾，不好的時候也能幾十名，高考發揮的不好，也是專科，說實話辜負了他的努力。
最後一位室友曾經跟我同桌過，印象很深刻，學習很努力但是成績一直都是三十多名，甚至四十多，我始終沒有發現付出沒有回報的原因，坐同桌的時候曾經給他講過題，我其實是屬於那種自己腦袋很清楚但是並不善於表達出來的人，所以講題有時候根本說不明白，但是他都說聽懂了，可是考試同樣的問題依然還在錯，所幸是後來也就是高三下半學期，他走了體育特長生的路線，每天的努力除了學習還有一段時間是在操場上揮汗如雨，因為有體育成績的加持，高考走了一所還可以的二本學校，不管如何，結局是好的。
以上三位室友的經歷都是高三發生在身邊的，學習努力加班可以，高三了，有壓力，想盡可能多的學習知識，考取一所心中理想的大學，本無可厚非，但是凡事都有一個度，適可而止，量力而行，高三是個持久戰，一年的時間，不能一天就把精力用完了，有張有弛，注意方法，往往結果會比較好。
清絡飲
高三的學生都在發揮自己的最大能力，去衝刺高考。為了達成考上大學的目標，很多高三生不僅在日常的作息時間內進行學習，同時還有很多選擇熬夜做題。經常會有一些學生常常熬夜到兩三點，早上六點多又起床去教室。那麼這樣的學習真的有效果嘛、他們最終都考得怎麼樣？
熬夜的人往往學習成績更好
一般而言，有效學習時間越多，學習效果越好。很多高三學生不滿足白天加晚自習的上課做題時間，想要通過晚上加班來擴充自己的時間，便選擇熬夜這條道路。很多人都說，熬夜影響學習，也影響白天的聽課，但是那些熬夜到兩三點、睡眠時間就四五個小時的學生成績反而更好，這是什麼原因呢？
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熬夜的人相比於普通同學，更加有學習上的毅力。很多經歷過高三的同學都知道，高三最缺的就是睡眠。自己平時天天晚上12點睡覺，早上6點起床，都覺得受不了了，更何況再熬夜到凌晨兩三點。那些選擇每晚熬夜的學生，往往會更加有毅力，因為去克服對睡眠的渴望真的需要很大的勇氣。他們選擇去熬夜做題，他們就已經具備比普通同學更大的毅力和學習動機。
熬夜時的學習效率很高。很多人都說：熬夜的時候自己總是困，學習效率很低。但是對於習慣熬夜的人來說，凌晨學習的效率還是很高的。這些愛熬夜的學生一到晚上或者凌晨就異常的清醒，做題效率突飛猛進。同時又沒有了來自外界的各種打擾，能更容易沉下心去學習。
熬夜能做更多的題。備戰高考的題目有很多，這是不可能做完的，但是誰做得多，誰的分數就會高，這是毋庸置疑的。每天晚上熬夜兩個小時，就相當於每天比普通同學多兩個小時的學習、刷題時間。長時間這樣，對比也會更加明顯。
熬夜的人高考成績往往更好，但是也有例外
在高三選擇熬夜學習的人，往往都是學習動機很強的人，比如那些學習成績好的，和那些學習差但是很想改變現狀的人，這兩類人在高考的時候，往往都能取得好成績，但是並不說所有熬夜的同學在高考中都能取得好成績。高考是八分知識積累、一分運氣、一分身體精神狀態，是一場綜合性的考試，並不是只考你的知識水平，還考驗你的心理素質。
我兩年前參加高考的時候，我們班就有一個非常努力的女孩子。在高三最後衝刺階段，她經常晚上熬夜到兩三點。但是一到白天她就想睡覺，上課的時候我看她經常暈乎乎的，快要睡著的樣子。到高考的那幾天晚上，聽她室友說，她考試前一天晚上睡不著，一方面由於緊張，另一方面就是高三的作息習慣沒調過來。她一到晚上腦子就異常清醒，但是白天考試的時候就很困，所以她最後的考試成績並不好，只能勉強去一個三本院校，本來班主任都指望她考一本的。
結束語
熬夜固然很好，有益於學習，但是如果一直熬夜，導致身體作息習慣打亂，這是非常不利於學習和考試的。那些高三加班到很晚的學生，有很多都能考上理想的學校，但是有很多發揮失常、考試落榜，所以一定要適度熬夜，量力而行。
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一名學特教的學生
對於那些高三加班到很晚的的人，我是心存敬意的，首先，可以肯定的說，這樣的同學肯定是心懷夢想的，他們想通過自己的努力考上自己心儀的大學，實現自己人生夙願。而且，最重要的是，大多數人都是有夢想的人，但大多數人未必是追夢人，追夢人需要為自己的夢想付出艱辛的努力。高三了，如果再不拼一下，以後機會就沒了。任何人都沒有資格嘲笑譏諷他們，因為，比起那些出現一點困難就放棄的人，比起那些成果託說可得卻不願意伸手的人他們是值得尊敬的。
但是，拼搏需要方法。我初中時候的物理老師常掛在嘴邊的一句話就是:"大考大閒，小考小閒。”我現在也當老師了，我也讓我的學生學會勞逸集合。會學習的人一定也要會休息，會娛樂。我們不要壓榨本該休息的時間來進行學習，人的大腦的注意力是有限度的，超過限度效果就大打折扣了，與其這樣苦讀，不如有效利用時間，在較短的學習時間裡提高學習效率。而且，習慣了依靠時間堆積來學習的同學，會不太願意探索有效率的學習方法，在方法上始終處於低效狀態，學習結果多數不會太好。所以，那些高三想考上好大學的同學，應該在方法上下功夫，不要總是通過加時間來體現努力。
最後，把那句廣告語：“每一個努力活著的人都值得尊敬。”送給閱讀本段內容的人，大家共勉！
山鄉教書匠
我在江蘇讀書那會，那些5點半就爬起來去教室看書做習題的人基本考的都不會太差，不排除各別心態不好的，一遇到大考就緊張的，但是總的來說，努力過的人比不努力的人好的不只是幸運
隨我逛人間
儘管經歷了高考的我們，都知道高考過後的人生貌似也不過爾爾，但我們還是會很努力地為每年那些即將高考的孩子編織一個美麗的童話，為他們加油鼓勁。
也許高考過後，你會發現當初的努力好像也沒什麼，所謂的大學生活也並不像當初老師們描繪的那般美好，但是你一定會很懷念當初努力的自己。
被不斷誇大修飾的高考，不僅僅意味著一場考試，也不是賦值在它身上所謂的人生轉折點，而是那段有同學相伴，一起朝著共同的目標並肩作戰的美好時光。
那不僅僅是你人生的智力頂峰，也是你夢想最鮮豔輝煌的時刻。
當年的自己
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1…能解三角函數，現在十位數里的算法都要藉助計算器。
2…30分鐘寫完一篇作文不在話下，現在超過500的論文就都要上網摘摘抄抄。
3…看一眼地圖就能知道是哪個大陸，現在被百度地圖耍得團團轉。
4…閱讀理解錯了一道都痛心疾首，現在10道題對4道就覺得運氣爆棚。
5…精通古今中外，中華五千年曆史倒背如流，現在連不平等條約是哪一年簽訂的都不知道了。
6…社會主義核心價值觀熟爛於心，現在開卷考的毛概都不知道該抄哪裡。
有時候對著對著一張英語試卷焦頭爛額時，我就很懷念當初高三時期，每天寫完一堆試卷不覺得負擔，反而覺得成就感滿滿，把那一摞寫滿的試卷壘上桌子時，彷彿離自己夢想的大學又近了一步。
說真的，我高考的那一年考了300多分，這個分數當時除了來大學，似乎沒別的選擇。
然而當初這個分數放到現在的話，能衝一下二本了。
但是我並不後悔來到自己的這學校。
高考之所美好不不僅僅在於如願以償，更在於機緣巧合。也許你也曾因為考不上理想的大學自怨自艾，但也許你會遇見一群可愛的人，讓你感謝命運的安排。
有時候會聽到一些師弟師妹抱怨，自己是因為高考失利才來到這家學校的，或者是沒別的選擇了，然後乾脆就自暴自棄了。可是，高考並不是人生的終點，倘若不服氣，不妨就從大學重新開始。
再普通的學校，也會有鳳毛麟角，再一流的大學，也會有濫竽充數。不甘心不該是你墮落的藉口，而是你奮起直追的動力。
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最讓人無奈的是，曾經壯志凌雲的自己，不知不覺卻成了被安逸寵壞了的大學生。
可如今你捫心自問一下，如果重回一次高考，你還考得上自己喜歡的學校嗎？
HQ小起
你好，很高興回答你的問題。
那些高三加班到很晚的人，肯定是有效果的。也不能說對每個人都有效果，因為每個人的學習方法不一樣，有些人確實很聰明，平時一直看起來都在耍，而且考試也考的比較好，這種人說實話是比較少的，大部分人要想出成績的話得靠自己努力，平時的上課時間大家都學的一樣的，你想要考得比別人好，就得下來花時間，對於高三學業那麼複雜，時間那裡來，只有擠。所以晚上就得加班，加班裡面又有兩種人，一種是確確實實在認真學習的人。另外一種就是看到別人都在加班，感覺自己不加班都對不起自己的人，我們不管是那種人，我們都應該學習，起碼態度很端正。知識不是平白無故就學的會的，需要的是日積月累。
所以說高三晚上加班的我相信都會有效果。
星隕如宇
這個不好說，“皇天不負苦心人”，一份耕耘，一份收穫，個人資質也是一個很大的因素。
