猫小酱教育
睡得好，才能学得好。只知道睡觉的高三学生，除外。
以我的经验和认识的一些学生，成绩很好的学生，大部分有早睡习惯，晚上十一点，无论是否完全学校布置的作业，准时睡觉。
春节前见到母校化学化工学院的书记的女儿，每天都11点之前就睡觉了，心态好，现在在厦门最好的高中里面，理科排名中上，这个排名快985大学了。
我之前带的几个学生，高考成绩很好，我和家长都约定，坚持每天11点开始睡觉，最迟不超过十一点半开始睡觉。
学习，重要的就是概念的理解与应用，审题准确。特别是高三学生，精力充沛，上课的精神状态良好，才能高效学习。
加班学到十二点半以后，甚至到凌晨两三点，严重影响了第二天之后一段时间内的精神状态，精力不够充沛学习效率自然也不会太高。坚持两三个月后，体质下降很厉害，身心疲倦，更容易否定自己，觉得自己付出了那么多，而成绩没有更好的回报。
学习很重要，精力充沛和学习意志力更重要！
梁说高考
大多数只考了个二本，极少数勉强上一本
我是过来人，分享一下我们当年的事，谈谈我的看法。
我们班上大多数人都是在晚上12点休息，个别学习到凌晨1-2点，后来大家都考上了大学。
有的学生可能晚上10点就睡了，这当然可以的，但是这样的学生我还真没见几个成绩好的。
高三的学习需要兼顾两方面：时间和效率。
时间太短不行，学不了那么多东西，太长也不行，效率会下降。所以那些很早睡觉和很晚睡觉的都不可取。很早睡的时间短，很晚睡的效率低。
我大概一天睡7个小时，从晚上11点半到早上6点半，中午补一个小时的觉。
我平时的学习特别讲究劳逸结合，每节课下课都要出去耍，但是成绩并不比那些学得很晚的人差。实际上，那些加班到很晚的人，成绩并不好，当然也不差，处于中等或则中等偏上，最终只考了个二本，极少数勉强上一本。早上进教室也是没精打采的，上课呵欠连天，学习怎么学得好？可惜的是这类人都是偏执狂，你的话他们听不进去。
听说很多人买了补品和保健品，在犯困的时候就喝点，提个神继续战斗。其实补品和保健品不但对身体没帮助，还让你透支了自己的精力，让你的学习效率严重下降。
很励志，但很糟糕。
学习并不是一味的堆时间，，敢拼命，没那么简单。
真正成绩好的学生，在于科学规划时间，该学学，该睡睡，该干嘛就干嘛。
有爱的教师甲
这个问题，我结合自己和我们班的情况来谈谈自己的看法！
虽然本人毕业已经十年了，但是在学校的时光犹如昨日一般！
先谈谈我自己的情况，我是在一个县城的高中上的学！我的高三作息时间十分的规律，每天晚上11点准时睡觉，早上6点10分起床，中午要休息30分钟到45分钟。标准的教室～食堂～寝室三点一线的活动轨迹！
高三的第二次月考以后，班主任发现我睡的比别人早于是把我叫到办公室询问情况(说明下，当时我们高三教室里的灯是不关的，只要有人可以通宵学习！)。我说到时间我就困，没办法。数学老师正好在，说早睡可以，不过要早点起来！这样我才勉强从办公室出来！
我的学习成绩比较勉强，在班里10名左右。 高考前两个月考试，我考试失利，自己心里有点波动，于是想通过改变作息时间调整一下，但不到一周就放弃了，实在不适应！最后我考上了西北农林科技大学，对于我来说我很满足了，人要有自知之明！
谈谈学习到很晚的人的情况！我认为这类人大致分三类！
第一类，真学霸！
这类同学真的很强，同时还特别努力！大家都知道当学习达到一定程度时，就会出现瓶颈，要想突破瓶颈需要付出十倍甚至百倍的努力才有可能实现！而往往学霸们的差距就是那微乎其微的差别！我们班这类人最终考试虽然没有清华北大的，但都比我考的好的多！重点985、211的高校！请理解我们当时县城一所普通高中的水平！
第二类，能力有限的同学！
这类同学是想学习好，也努力学习，但是考试成绩不是特别理想，或者说与努力程度不太匹配。那最后高考成绩一般！
第三类，跟风的同学！
这类同学包括学霸的跟班，学霸到哪里就跟到哪里。还包括看见有同学在班里，自己也留下，不是学习而是干些与学习无关的事情！这类同学考试大家可想而知！
我谈谈我当时的学习经验，仅供参阅！
第一，要提高上课时的学习质量和效率！
上课时要聚精会神，一丝不苟的听讲，不要想其他的事情和学科，要做到眼睛看到的，脑里想的和老师讲的保持高度一致。课堂上学得好，有事半功倍的效果！
第二，要经常复习学过的知识！
复习学习过的知识不仅可以使知识更牢固，可以熟能生巧，能是前后学习过的知识融会贯通。避免重复性错误的发生，是提高学习成绩的重要方法！
第三，劳逸结合，保持身心健康！
大脑是有疲劳度的，要劳逸结合，时刻保持清醒的头脑，这样可以提高学习效率，并能防止学习疲劳的发生！要保持身体健康和心理健康，这是学习的基础！
不论是熬夜学习与否，我们应该找到适合自己的学习方法，要最大限度发挥自身潜力，不要浪费自己的大好年华！最后想告诉每位同学和家长的是“条条大路通罗马”！要正确对待高考！
King泽
没有调查就没有发言权，这个问题我感觉自己特别有发言权，正巧在我当年高三时候，同宿舍住进去了三个学习狂人，起的最早、睡得最晚、吃饭速度最快，把每一分每一秒都省下来用于学习，总之，每一天就像是在打仗一样，至少在以后若干年里，我再也没有遇到过哪怕一个像这样的学习狂人。
其中之一是年级前五，就住在宿舍门口，而我住在宿舍最里面，靠窗户的位置，我们高三一整年说过的话不超过十句，内容只有一个“该你打扫卫生了”，不是不想说话，而是我每天起床的时候这位同学已经离开宿舍，到教学楼早读了，不是我起得晚，我是按照学校的时间安排来的，是同学起的太早，一整年我都不知道他到底是几点起的，很遗憾，而且到目前为止仍然不知道，晚上这位同学总是在熄灯以后才回到宿舍，这时候我已经躺在床上了，也不会有交流。我们唯一一次交流是在高考后去学校办理手续，偶遇，只有两句话，他问我考了多少分，我问他考了多少分，很震惊，年级前五，只考了一个专科的分数，后来听说去了新郑的升达学院。回家后给我爸说这件事情，我爸说这个小伙子他有印象，一次在我宿舍楼门口，刚好看到他父亲在训他，只因为他考了年级第六名，而我最好的一次成绩是年级五十，我爸为此兴奋了好几天。我想不给额外的压力就是高考我和这位室友成绩颠倒的关键因素。
第二位是我们班的学习委员，住在我对床位置，可以说是离得很近，每天都能看到，偶尔半夜起来去卫生间，都看到这个哥们在被子里打着手电筒看书，因为我太困了，几乎是沾床就着，高三一整年都不知道这哥们几点睡的。还有一个特点就是，他在教室的座位永远都是在离讲台最近的位置，不管我们班级里座位如何轮流换，始终不影响他的座位，有点个头，甚至有时候会挡着后面个子一般的同学，特别是女生，但是没有同学说什么，看到他的时候永远都是在趴着学习，我甚至好奇他的桌子是不是会有两个肘部用力磨的坑，没有考证过。平时这个室友成绩不太稳定，好的时候能班级前几，不好的时候也能几十名，高考发挥的不好，也是专科，说实话辜负了他的努力。
最后一位室友曾经跟我同桌过，印象很深刻，学习很努力但是成绩一直都是三十多名，甚至四十多，我始终没有发现付出没有回报的原因，坐同桌的时候曾经给他讲过题，我其实是属于那种自己脑袋很清楚但是并不善于表达出来的人，所以讲题有时候根本说不明白，但是他都说听懂了，可是考试同样的问题依然还在错，所幸是后来也就是高三下半学期，他走了体育特长生的路线，每天的努力除了学习还有一段时间是在操场上挥汗如雨，因为有体育成绩的加持，高考走了一所还可以的二本学校，不管如何，结局是好的。
以上三位室友的经历都是高三发生在身边的，学习努力加班可以，高三了，有压力，想尽可能多的学习知识，考取一所心中理想的大学，本无可厚非，但是凡事都有一个度，适可而止，量力而行，高三是个持久战，一年的时间，不能一天就把精力用完了，有张有弛，注意方法，往往结果会比较好。
清络饮
高三的学生都在发挥自己的最大能力，去冲刺高考。为了达成考上大学的目标，很多高三生不仅在日常的作息时间内进行学习，同时还有很多选择熬夜做题。经常会有一些学生常常熬夜到两三点，早上六点多又起床去教室。那么这样的学习真的有效果嘛、他们最终都考得怎么样？
熬夜的人往往学习成绩更好
一般而言，有效学习时间越多，学习效果越好。很多高三学生不满足白天加晚自习的上课做题时间，想要通过晚上加班来扩充自己的时间，便选择熬夜这条道路。很多人都说，熬夜影响学习，也影响白天的听课，但是那些熬夜到两三点、睡眠时间就四五个小时的学生成绩反而更好，这是什么原因呢？
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熬夜的人相比于普通同学，更加有学习上的毅力。很多经历过高三的同学都知道，高三最缺的就是睡眠。自己平时天天晚上12点睡觉，早上6点起床，都觉得受不了了，更何况再熬夜到凌晨两三点。那些选择每晚熬夜的学生，往往会更加有毅力，因为去克服对睡眠的渴望真的需要很大的勇气。他们选择去熬夜做题，他们就已经具备比普通同学更大的毅力和学习动机。
熬夜时的学习效率很高。很多人都说：熬夜的时候自己总是困，学习效率很低。但是对于习惯熬夜的人来说，凌晨学习的效率还是很高的。这些爱熬夜的学生一到晚上或者凌晨就异常的清醒，做题效率突飞猛进。同时又没有了来自外界的各种打扰，能更容易沉下心去学习。
熬夜能做更多的题。备战高考的题目有很多，这是不可能做完的，但是谁做得多，谁的分数就会高，这是毋庸置疑的。每天晚上熬夜两个小时，就相当于每天比普通同学多两个小时的学习、刷题时间。长时间这样，对比也会更加明显。
熬夜的人高考成绩往往更好，但是也有例外
在高三选择熬夜学习的人，往往都是学习动机很强的人，比如那些学习成绩好的，和那些学习差但是很想改变现状的人，这两类人在高考的时候，往往都能取得好成绩，但是并不说所有熬夜的同学在高考中都能取得好成绩。高考是八分知识积累、一分运气、一分身体精神状态，是一场综合性的考试，并不是只考你的知识水平，还考验你的心理素质。
我两年前参加高考的时候，我们班就有一个非常努力的女孩子。在高三最后冲刺阶段，她经常晚上熬夜到两三点。但是一到白天她就想睡觉，上课的时候我看她经常晕乎乎的，快要睡着的样子。到高考的那几天晚上，听她室友说，她考试前一天晚上睡不着，一方面由于紧张，另一方面就是高三的作息习惯没调过来。她一到晚上脑子就异常清醒，但是白天考试的时候就很困，所以她最后的考试成绩并不好，只能勉强去一个三本院校，本来班主任都指望她考一本的。
结束语
熬夜固然很好，有益于学习，但是如果一直熬夜，导致身体作息习惯打乱，这是非常不利于学习和考试的。那些高三加班到很晚的学生，有很多都能考上理想的学校，但是有很多发挥失常、考试落榜，所以一定要适度熬夜，量力而行。
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一名学特教的学生
对于那些高三加班到很晚的的人，我是心存敬意的，首先，可以肯定的说，这样的同学肯定是心怀梦想的，他们想通过自己的努力考上自己心仪的大学，实现自己人生夙愿。而且，最重要的是，大多数人都是有梦想的人，但大多数人未必是追梦人，追梦人需要为自己的梦想付出艰辛的努力。高三了，如果再不拼一下，以后机会就没了。任何人都没有资格嘲笑讥讽他们，因为，比起那些出现一点困难就放弃的人，比起那些成果托说可得却不愿意伸手的人他们是值得尊敬的。
但是，拼搏需要方法。我初中时候的物理老师常挂在嘴边的一句话就是:"大考大闲，小考小闲。”我现在也当老师了，我也让我的学生学会劳逸集合。会学习的人一定也要会休息，会娱乐。我们不要压榨本该休息的时间来进行学习，人的大脑的注意力是有限度的，超过限度效果就大打折扣了，与其这样苦读，不如有效利用时间，在较短的学习时间里提高学习效率。而且，习惯了依靠时间堆积来学习的同学，会不太愿意探索有效率的学习方法，在方法上始终处于低效状态，学习结果多数不会太好。所以，那些高三想考上好大学的同学，应该在方法上下功夫，不要总是通过加时间来体现努力。
最后，把那句广告语：“每一个努力活着的人都值得尊敬。”送给阅读本段内容的人，大家共勉！
山乡教书匠
我在江苏读书那会，那些5点半就爬起来去教室看书做习题的人基本考的都不会太差，不排除各别心态不好的，一遇到大考就紧张的，但是总的来说，努力过的人比不努力的人好的不只是幸运
随我逛人间
尽管经历了高考的我们，都知道高考过后的人生貌似也不过尔尔，但我们还是会很努力地为每年那些即将高考的孩子编织一个美丽的童话，为他们加油鼓劲。
也许高考过后，你会发现当初的努力好像也没什么，所谓的大学生活也并不像当初老师们描绘的那般美好，但是你一定会很怀念当初努力的自己。
被不断夸大修饰的高考，不仅仅意味着一场考试，也不是赋值在它身上所谓的人生转折点，而是那段有同学相伴，一起朝着共同的目标并肩作战的美好时光。
那不仅仅是你人生的智力顶峰，也是你梦想最鲜艳辉煌的时刻。
当年的自己
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1…能解三角函数，现在十位数里的算法都要借助计算器。
2…30分钟写完一篇作文不在话下，现在超过500的论文就都要上网摘摘抄抄。
3…看一眼地图就能知道是哪个大陆，现在被百度地图耍得团团转。
4…阅读理解错了一道都痛心疾首，现在10道题对4道就觉得运气爆棚。
5…精通古今中外，中华五千年历史倒背如流，现在连不平等条约是哪一年签订的都不知道了。
6…社会主义核心价值观熟烂于心，现在开卷考的毛概都不知道该抄哪里。
有时候对着对着一张英语试卷焦头烂额时，我就很怀念当初高三时期，每天写完一堆试卷不觉得负担，反而觉得成就感满满，把那一摞写满的试卷垒上桌子时，仿佛离自己梦想的大学又近了一步。
说真的，我高考的那一年考了300多分，这个分数当时除了来大学，似乎没别的选择。
然而当初这个分数放到现在的话，能冲一下二本了。
但是我并不后悔来到自己的这学校。
高考之所美好不不仅仅在于如愿以偿，更在于机缘巧合。也许你也曾因为考不上理想的大学自怨自艾，但也许你会遇见一群可爱的人，让你感谢命运的安排。
有时候会听到一些师弟师妹抱怨，自己是因为高考失利才来到这家学校的，或者是没别的选择了，然后干脆就自暴自弃了。可是，高考并不是人生的终点，倘若不服气，不妨就从大学重新开始。
再普通的学校，也会有凤毛麟角，再一流的大学，也会有滥竽充数。不甘心不该是你堕落的借口，而是你奋起直追的动力。
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最让人无奈的是，曾经壮志凌云的自己，不知不觉却成了被安逸宠坏了的大学生。
可如今你扪心自问一下，如果重回一次高考，你还考得上自己喜欢的学校吗？
HQ小起
你好，很高兴回答你的问题。
那些高三加班到很晚的人，肯定是有效果的。也不能说对每个人都有效果，因为每个人的学习方法不一样，有些人确实很聪明，平时一直看起来都在耍，而且考试也考的比较好，这种人说实话是比较少的，大部分人要想出成绩的话得靠自己努力，平时的上课时间大家都学的一样的，你想要考得比别人好，就得下来花时间，对于高三学业那么复杂，时间那里来，只有挤。所以晚上就得加班，加班里面又有两种人，一种是确确实实在认真学习的人。另外一种就是看到别人都在加班，感觉自己不加班都对不起自己的人，我们不管是那种人，我们都应该学习，起码态度很端正。知识不是平白无故就学的会的，需要的是日积月累。
所以说高三晚上加班的我相信都会有效果。
星陨如宇
这个不好说，“皇天不负苦心人”，一份耕耘，一份收获，个人资质也是一个很大的因素。
