娱乐小练儿

都说女人生完小孩会变得温柔，那都是骗人的。我生完小孩后，都快变成一个暴龙了。刚生下来的娃，天天闹腾，白天黑夜不停歇，初为人母的喜悦，被折腾的一点不剩。等娃再大一点点，更是天天被气，再家随时可以听见我的吼叫声，都知道吼娃不好，道理都懂，可是经常被气的无法控制自己的洪荒之力。

以前天天把自己打扮的很精致，哪怕不出门，也是要美美的。生娃后，别说化妆了，连面膜都没时间没心情敷。天天穿的像个大妈，出门也不例外，有天老公说，你能不能有个女人的样子，气的我呀，把娃扔给了他，打扮的美美的出门逛街去了。整整玩了一天才回家，老公看到我后直说老婆辛苦了。

以前自己赚钱自己花，好看的衣服包包鞋子，每月必买，月月光。现在呢，一年到头都没怎么买过衣服，出的新款也嫌贵，不舍的。看到宝宝喜欢的玩具，好看的衣服，倒是花钱不眨眼。

依依忆忆

生孩子是让女人蜕变为母亲的伟大过程，在这个过程中或多或少的也会留下一些印记，这印记可能是身体上的，也可能是心理上的，尤其是对于一般人来说，变化还是比较大的。

生完孩子之后，女人都会有哪些变化

变化一：肚皮松了，没有以前紧致了。怀孕期间，胎儿在妈妈肚子里一天一天的长大，孕妈妈的腹部由平坦逐渐隆起到皮肤所能承受的极限，在生完孩子后又像一个快速被放气的气球，迅速的瘪下去，最终成为松垮垮的一堆存在。

变化二：胯部变宽、胸部下垂。在怀孕的时候，孕妈妈身体里分泌的松弛素会让骨盆之间的韧带变松弛，再加上哺乳期过后，胸部里面的腺体萎缩，胸部变小，随之胸部也会下垂。

变化三：阴道松弛。在分娩的时候，胎宝宝的头和身体要通过孕妈妈的产道，产道被撑大了5倍，再加上分娩过程中可能会撕裂拉伤阴道括约肌，阴道周围的球海绵肌、部分肛提肌、耻骨尾骨肌等，都会导致阴道松弛。

变化四：身上有妊娠纹，脸上有妊娠斑。孕期孕妈妈的肚皮扩张，皮下组织跟不上表皮被拉伸的速度，就会像是绷紧到一定限度的橡皮筋一样被扯断，在皮肤上就会留下妊娠纹，不管是肚子上，臀部、腰部、胸部、大腿也是妊娠纹出现的重灾区。部分生过孩子的女人脸上还有黄褐色的妊娠斑，这是由于孕期体内的激素升高导致的。

变化五：更容易忘事。民间有一孕傻三年的说法，怀孕生完孩子后，妈妈们的注意力全部放在孩子身上，对周围事物的注意力也就少得多了，经常忘记这个，忘记那个，但是孩子一天吃几次奶，拉几次粑粑之类的记得一清二楚。

女人生孩子失去的不只是身材和美貌，还有自由，甚至失去自我，每一个来到世间的孩子，都是母亲用勇气和毅力换来的，值得被好好善待。

沐依萝

变化真的很大 我老婆怀孕前三个月的时候 身体一直有反应 经常呕吐 吃什么喝什么都会吐出来 变得 嗜睡 变得很憔悴。随着肚子愈来愈大 肚子上长满妊娠纹 经常会腿痛 脚疼。等到临盆的时候 拉了两天肚子 变得浑身无力 ，只能做剖腹产 ，看到他从手术室里出来的样子真的很心疼！出院以后 肚子上有很多很松的皮肤 身体也会长肉 身体免疫力也不如以前好了 ！女人是伟大的 为了一个小家 付出了太多太多，我在心里默默的想着要好好爱她 一直宠她爱她！

YaoGeGe

生完孩子后，女人最大的变化是彻底从一个小女孩变成了一个成熟的女人。无论是在心理上，还是在生理上，皆如此。

具体来讲，主要有以下三种变化：

一、穿着衣服和脱了衣服差别很大

贝克汉姆的妻子维多利亚在某次被别人夸瘦得很漂亮时曾提到，说自己穿着衣服的时候确实好看，但脱了衣服就难看了。当时，维多利亚的意思是说自己有点过瘦，脱了衣服皮包骨头的，不好看。

然而，当了妈妈后，重新再看这段话，我有了新的理解——生过孩子的女人，穿着衣服时可能看不出来，但脱了衣服一眼就能看出来。

为什么这样说呢？

生完孩子后，女人变化最大的可能就是体型。可是，体型可以重新塑，足够自律的宝妈，出了月子就能恢复到怀孕前的体型。

然而，改变不了的是生产带来的皮肤松弛、妊娠纹、胯骨变宽、腹部凸起、胸部缩水下垂……

所以，生了孩子的女人，纵使穿着衣服时还像18岁时那么美丽，但脱了衣服之后，身体总会有一些部位会透露出这已经是一个妈妈的事实。

二、心态由“我很没有安全感”变成“我就是这个家的女主人”

拿我自身经历举例。

没生孩子之前，我脾气很大，我老公每次都说我是无理取闹。事实也确实如此，因为我会因为他一点点的情绪波动就觉得他不爱我，觉得我自己是个外人，觉得我在家里一点话语权都没有——总结下来就是，“我很没有安全感”。

神奇的是，这种情绪随着怀孕、分娩结束，莫名其妙烟消云散。

就像我跟我闺蜜开玩笑时说的一样，“以前吵架，都不敢吵得特别厉害，就怕他让我滚。现在呢，每次吵架我都很理直气壮，气急了会朝他大吼，你给我滚”。

说白了，这种心态的转变其实就是安全感的失而复得。

在没有生孩子前，因为与夫家的连接只有和丈夫的感情，而感情又是最不靠谱的东西，所以总会觉得自己是外人。尤其我还是远嫁，父母不在身边，更觉得自己孤立无援。

有了孩子后，孩子成了自己与夫家最坚实的连接，也许是绳索足够结实了吧，我一下子觉得底气十足，再不像之前那么惶然。

所以，很多人都觉得女人生了孩子就变得更厉害了，其实那不是变厉害了，她只是更有底气了。

三、心会变得很软很软，也会变得很硬很硬

也许你觉得我这句话矛盾，其实不然。

心会变得很软很软，是有了小宝宝后，女人会整个地柔软下来。以前很多过不去的事情，自然而然就不想再去计较了。和丈夫的关系会变得更好，和婆婆也能和睦相处，对孩子就更不用说，好像有爱没处使一样，总觉得自己被沁在蜜糖罐子里。

就比如我，没生孩子前，和老公吵架可以冷战一个星期，可现在我连一天都受不了，我会主动和好。朋友觉得我这样是在纵容丈夫，其实不是。人心都是一样，你柔他更柔。我开始变化之后，丈夫的变化更是明显。所以，现在我俩别说冷战，连架都很少吵。

跟婆婆呢，就更神奇了。

因为怀孕时婆婆没有照顾到我，我心里一直有小疙瘩。可是，生完孩子后，当我妈妈回了老家，婆婆无缝隙衔接来照顾孩子时，我心里的怨气渐渐消失了。我一直以为，这些怨气会随我半辈子，然而并没有。

心会变得很硬很硬，是准妈妈会变得更自律，更知道如何积极地去享受人生。

没有孩子之前的我，是一个每天混吃等死，在单位逛淘宝看电视，回家刷剧吃零食的人。因为我身边的人都是这样的，所以我并没有觉得这有什么不好。

生完孩子后，不知道转变是哪一刻发生的，反正就是突然受不了这样丧气的自己了。于是，开始跑步、阅读、写作，早睡早起。

走出去之后，身边换了一波人，慢慢就再也不想回去之前的生活了。哪怕还是会间歇性颓废，但心一直是躁动不安的。躺着刷剧一整天的休息，反而会觉得累到爆炸，看一天书写一天文，反而觉得休息得十分满足。

所以，我一直说生孩子是女人的“黑天鹅时刻”，就看你怎么选择。

南贝叶

十月怀胎一朝分娩每个孕妈妈都要经历的事，怀孕对一个女人来说既是好事也是坏事，好的是怀孕生孩子证明你的人生完整了，坏的是你的容颜和身体慢慢的走下坡路。那么生孩子后女人都有哪些变化呢？可以从这些方面来说：

首先，从外型上来看，生完孩子的女人乳房下垂了很多，毕竟生完孩子后宝妈要给宝宝哺乳喂奶，即使到宝宝隔奶了乳房也回不到以前的那么坚挺丰腴。以前的窈窕淑女变成了桶腰大婶，脸上皱纹多了许多，皮肤粗糙头发掉落等等。记得我刚生老大一年多了，体重一直没有下来，以前结婚的衣服没有一件穿得上的，好久没有见过我的人都说“你怎么变成这样了”，想想都觉得有点不好意思，其实我也不是吃得很多呀，每天忙得连睡觉都睡不饱的，就是减不下来呀，我也无招了。

其次，从内部来看，如果你是顺产的话，那么阴道就会变得比以前松弛了，虽然剖腹产胎儿没有经过阴道出来，阴道没有变化但是做过剖腹产的人都晓得剖腹产后肚子上会留下一条疤痕，恢复好的就不会痒或者疼痛，恢复不好的天晴下雨就会恶化。在怀孕期间有的妊娠纹一条条的，自己肚子上就像铺了网一样，看看都觉得可怕。以前生老大做了剖腹产手术留下了一条瘢痕没有那么明显，妊娠线也很小，几乎慢慢淡化了，可是去年又怀老二，又在原来的瘢痕上划了一刀手术得了老二，现得7个月了，可是我的那天伤口恢复没有以前生老大的时候恢复快了，体重依然如此没有下降。都觉得有点自卑了哟。

生孩子和不生孩子的女人一眼就能看出来了，女人啊生了孩子后就算你化妆遮掩了容颜，也遮掩不住身体内部的伤哦，不过有了孩子才能让一个女人的人生变得完整哦！

妈咪宝贝的快乐

生完孩子后，女人会有哪些变化呢？

生完大宝后第一个变化的是自己的身材。我在生的前一天晚上量的是120斤，生完当天下午我就可以下床走路。我就走到护士站那边重新量了一下，我擦，还有115斤，就相当于说我生完小孩去掉羊水也才掉了五斤的体重。而且刚生完会显得整体虚胖，身上的肉不紧实。我在怀大宝整个孕期都没有长妊娠纹，所以我肚子上的肉就是白花花的游泳圈。

第二个变化可能就是心理上的吧。刚生完一胎感觉小孩有多宝贝似的，那么虚弱的情况下也想着自己抱，别人抱就很脏等等。。。对于宝宝的喂养也是一切参照书上来做，老人家说什么都觉得不科学，觉得书上说的一切都是对的。但是每个小盆友都是一个个体，肯定是有差别的，一味的按照书上却忽略实际情况，最后受伤的还是宝宝。现在想想当时自己真是无理取闹啊！

第三个变化的应该是脾气吧！刚出来一两个月的小孩面临着新的环境，黄疸，情绪不安，哭闹，肠绞痛，喝奶喂奶，拉稀等不稳定的情况每天都在上演，妈妈在虚弱的情况下还要照顾小孩，睡眠不足，眼袋黑眼圈一下子就出来了。脾气变得异常的暴躁！动不动就会生气，生闷气。如果不能及时调整都感觉要得抑郁症的那种。刚生完气色没那么快恢复的情况下，整个人看起来就非常的不健康。

但在照顾小盆友的过程中，女性的母性光辉持续放大，会让女人看起来更加的温润温暖哦！

颜值有限青年

我的孩子已经快5周岁了，虽然距离生孩子过去了这么多年，但还是会有很多身体上以及心理上的重大改变，是自己在生孩子前所不曾有过的。先来说说身体上的主要改变：

1、腰围上的赘肉，与日俱增

原来生孩子前虽然算不上小蛮腰，但是腰上的赘肉并没有现在这么多。因为怀孕期间薄薄的肚皮被撑大，月子恢复期间也没有好好的绑束腰带，而且产后也没有及时进行锻炼，再加上平时生活习惯，不是坐着就是躺着，导致腰上的赘肉疯狂生长，已然到了“大腹便便”的状态。

2、头发越来越少，脱发严重

还记得孩子3-4个月大的时候，正好是哺乳期，也是我疯狂掉发的高峰期。那个时候每次一洗头就能把下水道堵的死死的。房间每个角落都能发现我的秀发，只要一拨弄头发，就刷刷掉下好几根，那时候真是心疼自己的头发。庆幸的是，我的头发本来就比一般人多，也更密些，不然真的是经不起这样掉呀。

在孩子1岁多断奶之后，头发掉的没有那么严重，但是额头两边的头发明显减少了很多，有时候都不敢把头发全部扎起来露出额头。现在回想起大家吐槽杨幂在三生三世里的大额头，我也是感同身受的，因为只有生了孩子的母亲才懂这种无奈呀！

3、盆底肌松弛，很是尴尬

记得刚生完孩子42天去医院复查的时候，医生就说我盆底肌很差，要做修复，那个时候不懂就屁颠屁颠跑医院，用那种仪器来改善盆底肌，其实我想说的是效果并不大。

因为有好几次因为重感冒，在剧烈咳嗽或是打喷嚏的时候我竟然漏尿了，是无法控制的那种，真的是好尴尬，刚开始以为自己完蛋了，怎么会发生这么难以启齿的事情。后来查了资料问了医生，才稍微放宽心，因为生了孩子，特别是顺产的妈妈们，如果产后没有做好针对盆底肌的修复工作，是很容易发生这样的情况，而且年龄越大越明显。

所以后来有时间我就在家做练习——其实就是用憋尿的方式来改善盆底肌肌肉的张力，虽然不能完全恢复到以前的状态，但是至少比之前有好一些。

说完了身体上的主要变化，现在来说说心理和精神方面的重大改变：

1、记忆力衰退，健忘成日常

你们是否有过每天在找手机的状态？或是一些东西明明记得放在这里，却怎么也找不到，还有的时候手里拿着钥匙却一直在找钥匙在哪儿？是否有过把沐浴露当洗发露的经历？

总之这样的经历是在生娃之后经常出现的画面，都说“一孕傻三年”，这便是最好的证明。虽然这几年的记忆力比刚生完娃的那段时间好了很多。但是因为有了孩子，更多的精力会放在孩子身上，会关注她的衣食住行，关注她在学校的生活情况，以及兴趣爱好的学习状况，所以才会忽略掉很多生活上的细节。

2、母爱泛滥，更关注孩子

自从有了娃，如果电视或网络上看到一些关于孩子的不好新闻，比如孩子被家暴被虐待或被拐卖，看完之后就会特别沉重，特别心痛，就会很容易联想到自己的孩子，所以比起以前没有孩子的时候更容易多愁善感，更容易被激发内心的母爱。

3、自由的心态，永远回不去了

自从有了孩子，孩子的一举一动总是牵动着老母亲的心，所以我已经无法恢复到以前的自由心态了。

还记得娃1周半的时候，我因为要上班还要出差，将近2天的时间看不到娃，那时候的状态就是“身在曹营心在汉”，一有时间就打电话给家里问孩子的情况如何。当第一次离开孩子去外面住宿，习惯了孩子躺在身边，一下子没有了孩子晚上几乎是夜不能寐，有时候真是觉得并不是孩子离不开我，而是我离不开孩子呀。

娃第一次离开家上托班的时候，那天我忐忑地送娃去附近熟悉的一家托班上学，走的时候孩子紧紧抓着我的手不愿松开，看着她被园长抱着走回去的时候，我竟然情不自禁的留下了热泪。我想那是我第一次因为孩子的短暂分别而哭泣。

虽然有了娃，我失去了以前的那种自由状态，因为心里永远记挂着那个爱哭爱笑，爱玩爱闹的小屁孩，她占据着我的人生，让我的身体和精神世界发生着重大的改变，但是我并不抗拒这样的改变。有了她虽然我失去了很多，但是我得到了更多：我有了安定，有了快乐，有了幸福，还有什么不能满足的呢？

我是笑笑妈，喜欢通过阅读来思考婚姻生活，家庭教育以及自我成长，欢迎大家一起来讨论哦！

笑笑妈2015

我从一个男人的角度回答，我妻子在没生孩子的时候，性格属于泼辣类型的，平常做什么也比较任性，特别爱哭。更是喜欢聚会，喜欢热闹。女人爱美也是天性，喜欢买衣服，化妆品，一般商场转不到一天，是绝对“舍不得”走的，作为她唯一的依靠，我一直都依着她的性子。

孩子刚生下来没多久，刚开始照顾孩子她显得特别没有耐心，光喂奶的事情，都哭过无数次，比较焦虑，我也总宽慰她说过了这段时间就好了，平日能分担的我也尽量去分担，毕竟女人是替我们生了孩子，受了苦。

渐渐的我发现她改变特别大，内心变得特别柔软，说话也变得温柔起来，以前不能理解的事情开始能设身处地的为别人着想，我觉得这是身为人母之后孩子对她最大的改变。

更别说出去玩了，现在每天在家都是为了孩子的事情团团转，朋友叫她出去玩，也是出去几个小时就回家了，出去转商场大部分也都是正常开支，这也是孩子让她有了当母亲的责任心，所以我挺知足，也挺感恩她现在的改变。

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1、脱发。有很多妈妈在生产之后，都会出现一个问题，那就是脱发。通常发生脱发的原因有两个，一个是因为身体的激素发生了改变，一个是因为要照顾孩子精神压力过大造成的，不管是哪一个原因，都应该注意好好休息，平时多吃些蔬菜水果，补气血食物等，这样头发还是会重新长出来的，宝妈们大可不必过于担心。

2、变胖 准妈妈生产完后，大多数人都会长胖，那是因为孕期或者是月子期间营养过剩了，导致体重一直降不下去的；当然也有些妈妈反而会越长越瘦，这属于少数情况。在哺乳期间，是不推荐进行减肥的，但是当你已经断奶了之后，就可以着手减肥计划了，毕竟人长胖了，也是会有疾病风险的，做到运动与控制饮食结合起来，那才能够健康减肥。

3、乳房下垂 如果你是母乳喂养的妈妈，那么可能会面临的问题就是乳房下垂。当有奶水的时候，你的乳房都会被撑大，当你断奶之后，乳房自然就会因为喂奶期间的增大而导致乳房下垂的情况，想要恢复乳房的坚挺，你一定要坚持佩带好内衣，并适当地对乳房进行按摩，长期坚持，是会有一定效果的。

4、阴道松弛 一般经历过顺产或者是顺转剖的都会有阴道松弛的情况，不过不必过于在意，如果你的丈夫因为这点小事就和你吵闹，那他也不是真的爱你。如果你自己比较在意的话，平时你也可以通过一些方法进行锻炼，比如提肛运动、屏住小便等等，这样能够促进阴道紧实。

5、可能会留下月子病 生完孩子后，坐月子是非常关键的，如果你的月子做的不好，很有可能是会留下月子病的，比如说吃不得酸或甜的食物，头痛、腰痛等，这些都是可能会有的月子病，月子病一般是不会很快治愈的，常常伴随着女性一生，所以家人们应该尽心的照顾好月子中的女性，免得留下疾病。

6、经不起寒冷 当女性生完孩子后，身体内的火气都会减弱，再也经不起冬天只穿丝袜的日子了。这时候你千万不要和其他妙龄女子相比，要知道身体是自己的，主要是自己保暖，那就是最好的了，再说并不是谁穿的薄谁就最美，美不美除了看外貌，还要看内心的。每一位妈妈都是女神。

7、骨盆增宽 当女性生完孩子后，可能会有骨盆增宽的情况。这种情况的发生不止是因为顺产导致的，剖腹产也会有这种情况的发生，在怀孕期间，随着胎儿的重量慢慢增加，女性的骨盆其实已经在慢慢变大了，所以这并不是哪一种生产方式的过错。如果你想要改变这一情况，通过适当的运动也是能够起到一定作用的。

8、妊娠纹 当女性生完孩子以后，妊娠纹是一个特别明显的特征。当胎儿长到5、6个月的时候，都会看到肚子或者大腿上已经开始生长妊娠纹了，此时你做的就是要控制好怀孕期间的体重，不要长得太快了，否则妊娠纹是会越来越多、越来越明显的。当然你也可以选择一些祛除妊娠纹的产品，也是有一定作用的，但是一定要选择正规的产品，否则会危及到胎儿。

跪射俑

生完孩子之后，我感觉自己都不像个女人了。

我原以为等我把肚子上这个大皮球卸掉之后，就可以像从前那样，和朋友们一起玩耍去了。谁曾想，卸货之后才是恶梦的开始。

那个不知为何原因总是哇哇哭的小家伙占据了我白天黑夜全部的时间。我坐月子时婆婆和我睡一张床，那时候她老人家血粘，天天晚上沾枕头上就呼呼大睡，孩子的哭声根本惊不醒她沉睡的梦。

我一个小时起来一次，几乎一夜未睡，那时候年轻，也不敢去招呼婆婆起来，就是自己硬挺着。第二天婆婆精神焕发地起床，还直说，我这大孙子可真省事，知道心疼他妈，晚上一声不哭。我听后简直是欲哭无泪啊！

终于把婆婆盼走了，我自己带孩子，猪队友负责采买和做饭。记得生孩子之前让他买什么东西还会撒个娇什么的，生了孩子之后，哪有心情撒娇，满肚子都是火，就是孩子小不能打，否则真想照他屁股蛋子狠狠来几下。

现在买东西，一律下命令，下班之后给我买某某牌的纸尿裤两包，某某牌的卫生巾两包，某某牌的火腿肠若干根，回来一旦发现买的不对劲，劈头盖脸就是一顿训。

自从变身成“专职奶牛”，乳房动不动就胀得跟块木头似的，胸前就像挂了两个沉甸甸的大口袋，猪队友常常笑话我胸都搭拉到腰上了。这种时候，不管穿什么衣服都统统走形，前胸鼓得像气球，屁股肥得像磨盘，轻易不敢照镜子，怕一回忆起从前的身材就会忍不住泪流满面。

再有就是猪队友天天眼巴巴盼着的夫妻生活，痛快见鬼去吧，这一天天鸡飞狗跳的日子，晚上好不容易把小的哄睡着了，大的又贱兮兮地凑过来，一脚踹到旁边，千言万语浓缩成一个字“滚”！我就想好好睡会觉我容易嘛！

先完孩子后，身体上的变化惨不忍睹，心灵上的创伤更是千疮百孔。我好端端的一个三八少女，活生生地给变成了半老徐娘，你说这心理落差得有多大，用一句唐诗来形容就是“飞流直下三千尺”。

抛开这些不说，弄个小拖油瓶，甩都甩不掉啦，时间一长，简直就是长身上共生了，于是逼着自己不自主地练就了一身本领，什么单手抱娃炒菜啊，什么处理完娃的黄金大便接着就面不改色地用餐啊，什么坐着喂奶能直接睡着啊，更有甚者，坐在几米开外的马桶上，都能听出娃翻身的动静。自从生了个娃，千里眼，顺风耳，飞毛腿的功夫全练成了。

现在，我经常站在镜子前对我自己佩服得五体投地，这哪里还是个女人啊，分明就是天下第一，超级无敌的东方不败嘛！

關鍵字: 孕产 天天 生完