用户6725513585490

很高兴回答这个问题，我是晨末记食，关于酵母发面可以过夜吗？

记得我做馒头的时候，有一次想和好面，等发了就做，结果因为有点事，就出去了一下，结果忘记了，回来一看，面已经发得超标了，就不知道怎么解决，就把这盆面浪费了，但是后来经常做面食了之后，原来当时只要一个小小的动作，就可以完全避免这个问题！

酵母发面可以过夜吗？

我们要想知道酵母可以不可以过夜，我们要知道酵母的发面原理和方式！

一，温度：酵母发面的时候，温度是影响面团的发酵重要的因素，温度越高，酵母越活跃，温度越低，酵母就会发酵的比较慢

二，时长：我们都知道温度对酵母有一定的影响，那么发酵的时间也是息息相关，正常的面团发面都是在40-2个小时左右就可以完成整个发面的过程，如果时间长了，发酵过头也没用了，短了就发酵不起来，时间也要掌控得好一些！

所以在正常温度下，酵母发面是不可以过夜的！

巧用小技巧来让酵母发面过夜！

1，冷藏法：我上面不是有次发酵的时候忘记了，不知道怎么处理就浪费了一盆面，其实那时候，只要我出门的时候，把发酵的面团放进去冰箱的冷藏室就好了，回来的话，稍微回温一下，面团就可以正常使用了，其实很多上班族想吃自己做的包子，又怕早上和面发面太久，我们只要提起一个晚上把面团和好了，放入冰箱，低温发酵，早上起来只要回温一下，就可以制作面点了，非常方便，适合比较忙的人，而且低温发酵做好的面点，它的不仅仅能长时间的发酵，味道也会稍微好一些！

2，老面发酵：这个发酵方式，一般现在的人都不会操作，我们都知道除了酵母粉发酵，还有老面发酵的传统方式，它也含有酵母菌，它的发酵方式一样，但是老面发酵过夜了之后，它还可以拯救，就是利用碱面来中和面团的酸味，一般的人都掌握不了碱面的量，只有经常用老面做面食的人才能掌握，你们有听说过这个老面发酵吗？

在这么多发酵中，冷藏低温发酵法，还是更加适合我们现代人的，因为工作忙碌，我们只要提前和好面，第二天就可以操作了，又不怕面团坏了，还可以吃到味道更加好的美味！而且我冷藏发酵的方式，也适合像我一样突然有事，做到一半的人，就可以放在冰箱里面，就不会怕面坏掉了！

你们有试过面团发坏了吗？或者有其他不懂的可以留言哦，我看到会一一回复的！

希望我的回答可以帮到你，我是晨末记食，想看到更多的美食文章和回答，请记得关注我哦！

晨末记食

酵母发面可以过夜吗？

九十年代的时候我们家在长途汽车站门口开了一个小吃店，白天卖小炒和米粉，早上就卖包子馒头，那时候包子和馒头都卖3毛钱一个，早上五点左右就会专门有人送做好的包子馒头过来，成本1毛5一个，我们只需要准备几层大蒸笼就行了，送到以后把包子馒头放进去就可以开始卖了。

后来我爸觉得这样卖赚得太少了，于是便自己尝试来做馒头，那时候还没有用酵母，都是用老面肥，正常是晚上活好面，发到第二天早上面就发好了，刚开始的时候还不是很熟练，加上那时候店里面的灶台都是用的蜂窝煤，晚上卷帘门一关，室内温度就比较高，冬天还好一些，到了夏天发一晚上的面必然就酸了，蒸出来的馒头根本没法吃。

后来我爸经过不少朋友的指点，在馒头里面加入了适量的碱，不知不觉做馒头的水平就越来越好，后来又开始做包子，包子馅一直是我老妈的强项，失败几次以后，就慢慢的把口碑做上去了，那几年经常做面食，特别是用碱用得多。老爸的手一到了冬天就干燥，严重的时候还干到裂口。

这些年我和老婆也经常做馒头来吃，不过现在基本上没有用到老面肥了，使用酵母更为简单便捷。

酵母是属于生物发酵，必须要保证一定的温度，特别是25度左右最为合适酵母菌的生长。半小时左右就可以醒发到2倍大小。

做馒头也是一件比较费工夫的事情，从和面到揉面，发面再揉面，上笼后还要二次醒发，然后蒸馒头要十多分钟，蒸好以后等5分钟才能揭锅盖。作为我们早餐的馒头，要上班的我们确实起来不到那么早。

所以我们平时的正常操作是晚上快睡觉的时候把面活好，放到第二天早上把面团里面的空气揉出去，就可以上笼了。

冬天还好一些，夏天就麻烦了，由于天气比较热，不做处理的话，早上起床后，面团直接就会发过头了。

晚上用酵母发面早上蒸的解决办法

到了晚上快睡觉的时候，把活好的面团装进比较大的保鲜袋，扎紧袋口，放到5度的冰箱内冷藏，到了第二天早上起床以后，面团刚好就发到原来的两倍大小，基本上都是刚刚好的。

【制作步骤如下】

第一步：首先把酵母粉放入50克温水中融化，然后准备好500克面粉，倒入酵母水，用筷子一边搅拌一边再倒入200克水，把面粉搅成絮状，用手和面，揉上几次以后，面团表面变得光滑。

第二步：准备一个比较大的保鲜袋，撒上少许面粉后，放入面团，扎紧袋口防止水分蒸发，放入5度的冰箱冷藏。

第三步：到了第二天取出面团，首先闻一下面团有没有酸味，如果有的话，倒入少许食用小苏打水，开始揉面，一边排出面团里面的空气，一边把小苏打水揉均匀，中和面团的酸性。

第四步：把揉好的面团分成均匀大小的馒头坯，放入冷水锅中醒发半小时，开火蒸20分钟即可。

小贴士

刚蒸好的馒头不要马上揭开锅盖，冷空气进入锅中，馒头表面受热不均匀，非常容易导致表面塌陷。关火后等5分钟再揭开锅盖，漂亮的馒头就算是成功做好啦。

小吃货笔记

大家好，我是悦食萌点，我回答的问题是：用酵母发面可以过夜吗？

我们平时蒸馒头用的最多的就是酵母了，它方便快捷，蒸好的馒头蓬松又轩软，这使很多人都爱上了酵母。但是不论发酵多快，也是需要一些发酵的时间的，不可能刚揉好的面立马就发酵，所以晚上发酵，早起蒸馒头是最快捷的。但是发酵一夜可以吗？会不会有酸味？会不会因为发酵太过，导致二发没有劲了呢？

面对这一系列的问题，我们来一一分解一下吧：

一，酵母发面可以过夜吗?

答案是：可以的。酵母发面不像小时候用的老面肥，只要掌握好发酵的温度，发酵一夜的面团依然可以蒸馒头、烙大饼，不会出现任何的异样，所以发酵的温度就变得最重要了。我平时选择晚上揉好面团，放在冰箱内，冷藏发酵，面粉与酵母的比例为150:1，面粉与水的比例为2:1，不用加糖来帮助发酵，直接用室温水冲开酵母粉，然后加入面粉，揉成一个光滑的面团，覆盖保鲜膜，放入冰箱，冷藏发酵一晚上。第二天早起直接就可以用了，非常的方便。

二，发酵一夜的面团会不会有酸味？

答案是：没有。小时候用老面肥来发面，发的时间不够，蒸出来的馒头不够软，发酵过头了，面团就会有一股酸味，必须加入食用碱面来中和一下，才可以用。现在用酵母发面，就不需要再用碱面了，它不会有酸味，也不会因为发酵不够，蒸出来的馒头不松软。酵母发好的面团，如果发酵不够，那就二发的时间加长一些，如果发酵过头了，那就二发时间短一些，蒸出的馒头一样是蓬松轩软的。

三，会不会因为发酵太过，导致二发没劲了呢？

答案是：不会。只要一不留神导致发酵面团过大，那揉面的时候就要轻一些，不可以粗暴揉面，轻柔排气后，直接整形，然后放到笼屉内，进行二发。要时刻关注着，二发的时间会比较短，看着馒头有蓬松的迹象了，就可以开火了。锅内的温度本来是凉的，随着温度的上升，也会促进馒头胚的发酵，所以蒸出来的馒头一样是蓬松的。

用酵母发面其实是非常简单的，用水混合酵母——加入面粉——揉成面团——首次发酵——排气——造型——二次发酵——蒸熟。酵母发面需要过夜的话，就尽量放在冰箱内，冷藏低温发酵，这样发酵出来的面团蓬松性好，可塑性强。

我是悦食萌点，如果你还有什么好的意见或者建议，欢迎留言分享！

悦食萌点

我以前开过小饭馆，早餐的经营项目里就有包子和发面饼，所以对这个问题还算有一些了解。

当时因为做早餐时间紧，一般都是晚上把面和好，然后第二天早晨进行制作。包子有时提前做好蒸熟，第二天早上用回锅蒸一下，而发面饼都是头天晚上和好第二天早上制作。

酵母发面可以过夜么？

一，酵母发面过夜的技巧

• 酵母因为温度的不同，发制的时间也不同。正常情况下温度适宜的话，2个小时就可以把面发起来。如果不及时制作，面发过头了会有酸味。所以要想发面过夜”温度控制是“重中之重”。
• 一般都是晚上提前把面和好，上面一定要盖上保鲜膜或湿布，防止面团失水、串味，然后入冰箱冷藏保存。
  
  
  
• 冰箱冷藏室的温度，一般调节在0°—5°之间，这样可以使面团低温发酵。这个需要一定的经验，才能保证早上及时使用面团时，面发的刚刚好。
• 正常面团低温发酵时，因为时间比较长，所以酵母的用量比正常发酵使用的要少一些。比如正常发酵面团500克需要5克左右，低温发酵按照时间的长短，可以适当减少酵母的用量。
• 因为酵母在25°—28°时最活跃，所以大家可以计算一下，家里在这个温度下发面需要多长时间。一般25°左右时发面大约需要2个小时左右，那么冰箱冷藏室的温度是5°左右的时候，基本就需要大约10个小时左右。根据这个来掌握晚上和面的时间，掐算早上要用的时间。
  
  
  

• 因为有时候发酵的时间不太好掌握，所以面有时会发过头。这时候使用时就要闻一下面有没有酸味，如果有酸味就需要施用一点碱面或小苏打，来综合一下酸味。然后再使用面团。
  
  
  
• 早上把面团从冰箱里取出时，如果没有完全发酵，可以把它放在温度高的地方，唤醒酵母发酵。因为已经存放了一晚，唤醒酵母的时间会缩短。所以正常情况下盖上盖子放在温暖的地方，面团会很快发起来。
• 家里早上使用发酵面时，可以起床后把面团取出置于常温处，然后自己洗漱完毕正好开始制作。先把面团按压排气后，然后进行加工成生胚，入冷水锅中再次醒发20分钟左右，就可以开火蒸制，或者进行烙制。

酵母发面当然是可以过夜的，这个跟酵母的特性有关系:

1. 酵母是一种单细胞真菌，在25°—28°的气温最活跃，低于这个温度发酵时间会延长。高于54°以上的时候，酵母会失去活性。
2. 其实酵母发面过夜，就是通过人工来控制温度，延长酵母的活跃时间，使其慢慢的发酵。所以冰箱冷藏的温度要控制好，做好控制在5°左右，这样可以有效的计算好发酵时间。

73神牛

这个问题确实非常实用，如果是喜欢吃面食的话，可以提前一夜发面，隔天早上现做现吃就幸福感十足。或者是当我们和好了面之后，临时有事不能做面食了，如果能保存到隔天的话，也是十分便利的，那么这次我们就来解答一下这个小问题吧。

【一】酵母发面可以过夜吗？

首先可以肯定的回答：

我们以前用老面发酵的时候，面团过夜是很常见的事情，因为老面的发酵效率低嘛，用的时间就比较久。所以从这个情况中我们也能看出问题的关键来了，就在于“发酵效率”，我们只要想办法降低酵母发面的发酵效率，那么自然就能把面团的发酵时间延长到隔天早上，而不会因为过度发酵导致面团绵软无力不成形。

【二】如何降低酵母发面的效率才能让面团放置过夜？

我们先来简单的了解一下酵母的发酵原理，才能准确的“对症下药”。

酵母的发酵原理：

酵母是一类单细胞真菌，喜欢温暖的环境，它们通过分解面团中的养分来进行生长、增殖，这个过程中会将葡萄糖转化为水和二氧化碳。而这个二氧化碳气体就会让面团膨胀起来，其内部产生松软的蜂窝状结构，面团也就因此被发酵起来了。

通过酵母的发酵原理，我们可以总结出影响酵母效率的两个关键因素：①酵母菌的数量和②发酵温度。所以只要我们调节这两个关键因素，自然就可以将发酵的时间延长或者缩短了，要想让面团过夜也不再是难事。

• 从控制酵母菌数量的角度来说，我们有以下方式：

最简单的就是少加酵母，比如一般我们酵母的用量差不多是面粉的1%到1.5%，我们可以降低到0.5%、0.3%左右，这样初始的酵母就比较少，发酵时间就会被相对的拉长了（这个具体用量降低到什么程度要看你所选择的酵母品牌）。

其次就是面粉里不要再加白糖之类的东西了，这些直接的能量来源可以让酵母无需通过分解面粉就获得第一手能量，从而快速增殖，不再添加这些东西也能延长发酵的时间。

• 从控制发酵温度的角度来说，我们有以下方式：

我们制作面食的教程里总能看到一句“把和好的面团放在温暖的地方发酵”，那么既然我们要让发酵时间延长到隔天早上，只要反其道而行之就好了。可以把面团揉和好之后，用保鲜膜包起来或者放进容器里，然后放到冰箱冷藏室，大约5、6度的温度就可以了。

其次就是酵母也不用提前温水浸泡激活了，就让它们慢慢的自己唤醒自己吧，总之就是把我们平时一些加快发酵的方式反着来就好了。

• 最后是重要的提示内容：

1. 上述两类方式不要同时进行，也就是说如果我们用降温的方式延长发酵时间，那么酵母就不用刻意少放了，不然的话这种“双管齐下”可能会导致直到隔天早上面都没发好。
2. 利用冷藏方式其实是比较保险的，但是隔天早上制作面食之前，要提前把面团取出来回温，然后进行揉面排气等制作面食的其他操作。（切记是放在冷藏室隔夜，而不是放冷冻抽屉里了哦）
3. 不管用哪种方式进行隔夜发酵，面团一定要用保鲜膜或者湿布之类的盖好，不然的话水分会流失太多，导致面团不仅发酵变慢，还会变得特别干硬。
   

那么以上就是这次关于隔夜发面的内容了，如果你还有其他秘诀的话，记得评论分享给我们哦！

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哑巴美食家

你好！我是楚香村，一个爱生活爱美食的宝妈！

酵母发面可以放过夜吗？

酵母发面放过夜的前提是放进冰箱冷藏，这样是可以过夜，如果不放冰箱冷藏应该来说是不能放过夜的。因为酵母发面时间相比用老面发面快很多，即使天冷了，房间的温度也不会到零下，一夜的发酵会使面发过头，轻微的酸味可以加碱中和，如果面发的太过了，那是不能做馒头包子的。

用冰箱冷藏发面可以节省很多时间，特别是现在天冷了，早上从温暖的被窝里爬出来是一件非常困难的事情，可是又想早上吃到新鲜的包子馒头，用冰箱冷藏发面是最有效的方法。我已经多次实验过，我家冰箱冷藏层的温度是二度，晚上将面和好，密封起来放冰箱发的挺好的。如果怕温度太低，面不好发，一斤面可以多加一克酵母，冰箱冷藏层的温度调到五度左右，这样发面是没问题的。

具体的和面方法如下：

食材：面粉、酵母、白糖、温水、猪油

步骤一：将五百克面粉倒入盆中，再将六克酵母和十克白糖倒入两百五十毫升的温水里，搅拌至酵母白糖融化，然后分次倒入面粉中，将面粉搅拌成面絮后下手先按压，然后揉成一个光滑的面团，用保鲜膜密封起来，放进冰箱冷藏发酵。

步骤二：早上起床后先将冰箱里面的面盆取出来回温，洗漱完之后取出发酵好的面团，放入十克的猪油，开水揉面排气。不管做馒头还是包子，都可以加适量的猪油，这样成品表皮会更加白亮，口感软糯。

步骤三：将猪油均匀的揉进面团里，面团切面没有气孔即可整理成长条状，切下大小均匀的剂子，再制作成你想做的馒头和包子。

小贴士：低温发酵的面团没有在常温下发酵的面团柔软，排气前先回温就比较好揉，如果时间来不及也可以直接揉，蒸出来的成品和常温发酵一样宣软。没有猪油可以变成色拉油，色拉油最好加热后晾凉，这样就减少了生油味。

配图的小笼包和芝麻糖饼，我都是用冰箱冷藏发面做的，看起来和常温发面没有什么区别，吃起来口感也一样。

楚香村

《萝卜大包子》

3个萝卜，放入水中，洗净泥土。

萝卜不用去皮，直接擦成细丝，撒上4克精盐，上下翻匀，腌制30分钟。

260克温水，倒入3克酵母，搅拌一下，静止2分钟，大碗加入400克面粉。

加入10克白糖，搅拌一下，白糖可以促进发酵。

倒入酵母水，边倒入边搅拌，搅拌至絮状。

揉成1个大面团，盖上保鲜膜，醒发至1.5倍大小。

粉丝放入凉水，浸泡半小时。

30分钟以后，萝卜挤出水分，切1厘米小段，粉丝捞出控水，切成碎末。

锅底倒入食用油，放入葱末，生姜，蒜末，小火翻炒爆香。

萝卜和粉丝，倒入碗里，葱花放凉，倒入碗内。

加入3勺生抽，1勺老抽，2勺耗油，2克花椒面，2克胡椒粉，搅拌均匀。

2小时以后，去除保鲜膜，面团已经发酵好。

案板撒上面粉，放入面团，揉出气泡。

面团揉成长条状，切成大小相同的剂子。

沾上面粉，竖起按压成饼，放入3勺馅料。

一边按压，一边捏紧封口，成小包子状。

锅底倒入凉水，笼布温水浸泡，拧干水份，放入大馅包子。

盖上锅盖，大火烧开，上气蒸20分钟，再焖5分钟，出锅即可。

欢迎复制下面，原创美食作者名称为爱下厨

好吃又简单的《萝卜大包子》就完成了，做法简单又营养，大人小孩都爱吃，快来学习下，做给家人分享快乐吧！

为爱下厨

我是王梅子

我是陕西愣娃，爱美食爱生活。

酵母发面可以过夜吗？最近大家都宅在家里，都在琢磨着做饭，各种各样的面条油条枣糕，就连那从不下厨房的人，也因为短视频的缘故，跟风模仿，有样学样，一时间全民轰动，大家都不约而同的变成了小厨师，变成了美食达人，变成了吃货品鉴博主

要说酵母发面可以过夜吗，其实我们就要搞清楚酵母到底是什么，酵母其实就是一种真菌，能够使得面粉充分的发酵。一般蒸馒头或者是做面包都会用酵母来发面，项目也因为价格相对来说廉价购买方便易于保管等优势，现在被大部分的面食爱好者所采纳和接受

在使用酵母发面之前人们最先使用的肯定是老面引子，将老面引子保存下来，然后在下一次发面的时候，将已经发干的老面引子先掰碎了泡开，然后再将干面粉与泡开的老面引子混合，搅拌均匀之后放置在温度适宜的地方去发面，一两个小时就可以将面发起来

用酵母发面的时候它的发酵能力更强一些，时间也相对来说要短一些，所以在这里不建议将用酵母发好的面放置过夜再去处理，这样子会将面发酵的过旺，使得做出来的食品颜色微黄口感欠佳，最好还是当天能够将发酵粉发的面处理好

如果说真的迫不得已需要将用发酵粉发的面放置过夜，那么最好的方式就是将发酵好的面表面涂上一层干面粉然后用保鲜膜裹起来放置在冰箱冷藏室里，将冰箱的温度控制在5摄氏度以下，抑制发酵粉的活性，保证发酵粉发好的面不会继续发酵而变酸

记着我有一次用发酵粉去发面蒸馒头，将所有的环节都做好之后将需要发的面放置在了家里的地板上因为通着地暖所以温度也比较高，家里的室温都在25摄氏度左右，又因为临时有事外出一趟将发面的事忘得一干二净，等我回来之后面已经发的从发面盆里流出来整个地板上都是，而且面因为发的过旺已经不能够直接去使用

有了这一次教训我就知道用发酵粉去发面一定要及时的去处理，发酵粉的活性比较强如果长时间的放置，最后发出来的面就难以使用，不得不再给其中续进干面粉，放置着再次发酵，将一顿饭做成了两顿

好了，以上就是我对这个问题的回答，感谢大家的观看，欢迎评论点赞转发，记得关注我哦，每天都有不同的美食和美食故事与您分享

赳赳老秦不暇自哀

您好，我是爱做饭的多妈，也是美食头条号【魔多厨房】的作者，因为经常做面食，所以酵母发面是经常接触到的，看到这个问题，自然想回答一下。

关于酵母发面这件事儿，经常收到小伙伴们的询问，问酵母是不是可以过夜发酵？答案是：可以！

以我个人的经验来说，酵母过夜发酵是做早餐的一个好法子。发酵面食松软好消化，适合老人或者孩子食用，早餐现蒸一些馒头或包子，甚至做一些发酵烙饼都是很好的早餐主食，我就比较喜欢吃这些面食。但是如果正常发酵的话，需要一小时甚至更长的时间，早上起来再揉面，再等待发酵，肯定是来不及的，很不现实。

那么头天晚上把需要发酵的面团揉好，放到温度相对低的地方过夜，低温可以延缓面团的发酵时间，这样即使经过8小时，面团也不会发酵得太过。我一般都会把揉好的面团放到冰箱的冷藏室里过夜，这样温度低，发酵慢，早上起来后就可以直接使用了。

现在冬天了，室温一般都比较低，即使有暖气，厨房里或者靠窗的位置也会比较冷，即使不放到冰箱，放到这些较冷的位置发酵一晚，也是可以的。有的地区没暖气的，晚上室温都在零度左右，比冰箱冷藏温度还低，面团放一晚上，甚至还有可能发酵不够。

我家的早餐经常出现面实，酵母发面，过夜发酵是完全没有问题的，做中式面食，即使面团稍微发酵过度，也是可以补救的，再加点干面粉进行揉面就可以了。来看看我这段时间做过的发酵面食吧，如果有兴趣，欢迎关注我的头条号【魔多厨房】，一起交流在厨房的小乐趣。

黑芝麻豆浆馒头

这款是用红枣黑芝麻豆浆加上酵母粉揉面制做的馒头，又香又软又好吃，早餐喝不完的豆浆，就可以加点酵母粉，放上面粉揉成面团，发酵两倍大以后再撒点干面粉揉面，搓成长条，切成小段，经过二次醒发，上锅蒸熟。

蒸面食的时候要记得蒸好以后不要着急打开锅盖，焖3分钟左右再打开，馒头喧软可口，很好吃哦。

南瓜花卷

用南瓜泥来揉面，蒸出来的面食颜色发黄，色泽诱人，香甜柔软，更好吃哦。

芝麻盐发面烙饼

发面烙饼比蒸馒头花卷更节省时间，要求也不那么高，发酵好的面团揉好，擀成面饼，刷油抹馅，再卷起来擀成饼，醒发5-10分钟，再放到电饼铛里烙5分钟，基本就熟了，比蒸馒头花卷快多了，外焦里嫩，也是很受欢迎的一款发酵面食。

同样的做法，配上不同的馅，就可以做出不同口味的烙饼。有兴趣的话都可以尝试着做一做。

以上就是我对这个问题的回答，我是多妈，美食头条号【魔多厨房】的作者，欢迎关注我！

關鍵字: 过夜 酵母 美食