糖友知識樹
健康的含義是廣泛的，其中包括：生理、心理和社會適應能力。社會適應性取決於生理和心理素質。心理健康是精神支柱，身體健康是物質基礎。良好的情緒狀態使生理功能處於最佳狀態，反之則會引起疾病。身體狀況的改變可能帶來心理問題，生理上的缺陷，特別是痼疾，往往會使人產生煩惱、抑鬱等不良情緒，導致不正常的心理狀態。作為人，身體和心理是緊密依存的兩個方面。
世界衛生組織對健康的定義提出全面的10條標準，可以參考一下：
1.精力充沛；
2.處事樂觀；
3.睡眠良好；
4.保持標準體重；
5.適應能力強；
6.能抵抗一般性疾病；
7.眼睛明亮；
8.牙齒完堅；
9.頭髮有光澤；
10.肌肉皮膚彈性好。
宗正太極教學
70歲，還活蹦亂跳的，就是健康 ，我們家樓下的一位百歲老人，一天就是早晨10點曬太陽，中午吃飯，下午睡覺，聽電視說話嘮嗑。自己的四個兒子都死了，兒媳婦有病照顧不了，自己做火車103歲從鞍山到四川找女兒，女兒死後105歲回鞍山，由孫子媳婦照顧，這樣就是健康。
圖影隨行
其實保持健康是人近中年的時候開始關注的主題，但由於每個人的生活習慣和自身體質的不同，有些人能夠始終保持精神煥發，而有的人卻很早就出現了亞健康的狀態。我自己是83年的，從小都自認為是體質比較弱的人，但自小就喜歡打籃球，所以一直到大學都經常打球，身體也一直都很健康。離開校園之後，籃球打的少了，後來慢慢養成了跑步的習慣，跑過半馬，跑步會上癮，但自己不喜歡隨大流，參加一次就沒再參加了。我認為跑步的目的是保持健康，所以目前也在堅持每次跑五公里，或出去騎騎車，爬爬山。現在無論是體力還是體型都保持的很還算好，平時很少感冒。另外保持身體健康自然少不得健康的飲食，目的是避免肥胖，因為肥胖是許多疾病的根源。當然心理健康也是人健康的重要部分，對於心理健康來說，運動其實對其影響是很大的，運動可以使人消除很多的負面情緒，積極面對困難。讀書當然是必不可少的，讀書使人明理，自然遇事就不會轉鑽牛角尖。最後總結就是適當的運動，健康的飲食，良好的睡眠，這些才是保持健康的根本。
騎行在馬路上的蝸牛
朋友們要想健康就要好好的認真的到頭條上去問，各方面的健康知識都有，收藏了慢慢的去理解，然後認真的去做，堅持長久你的身體一定會相當健康，身體健康，心裡也就健康了，沒有健康的身體心裡不可能健康。我講我的一方面。我今年六十六歲身體精神，心裡年輕，性慾還很旺，五十多歲的時候跟本不行跟現在沒法比，看了頭條上的文章，收藏起來我認真的練。越練功能越強，快樂無比朋友們努力吧身體健康現在是第一☝️抵禦疾病和疫情必須要有好身體。加油💪
快樂老頭65376894
我記得我的小店常來一位大爺，精神頭不錯，走起路來很輕盈，有一次我無意問了大爺你今年夠六十了吧，你們猜怎麼著，大爺回了一句，你再猜猜，大爺說今年都快八十了。我真的驚訝到了，很納悶問了一句老爺子，怎麼身體健康這麼好，老人家很簡單的一句話，心態好。聽著也有點道理。
疤大叔
我眼中的健康就是：有一顆平常心，有一個健康的身體（沒有重大疾病）。精力充沛，積極向上，心存陽光，每天保持樂觀的心態，做一個知足常樂，隨遇而安的健康人。
閆鳳琴4
健康身體，走起路來，就看出來，健康快樂，健康幸福，大家健康，閤家快樂。
李謙洪
健康不但是沒有軀體疾病,還要有完整的生理、心理狀態和良好的社會適應能力
wsl王賽磊
我始終認為人生就是有缺的，不會有絕對健康的人。
身心一體。熱愛生活 積極向上，有一個良好的心性，就會有一個健康的身體。
不要積壓負面情緒，任何堵在心裡的負能量，都會在身體上顯現。
還有一種身體不健康心態卻很好的，這種是超脫於病痛的更高深的一種境界了。
妞妞來了
身體健康，肢體健全，無任何疾病困繞，還有心地善良，充滿正能量，積極向上的心態，這是我心目中的健康標準。
