糖友知识树
健康的含义是广泛的，其中包括：生理、心理和社会适应能力。社会适应性取决于生理和心理素质。心理健康是精神支柱，身体健康是物质基础。良好的情绪状态使生理功能处于最佳状态，反之则会引起疾病。身体状况的改变可能带来心理问题，生理上的缺陷，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、抑郁等不良情绪，导致不正常的心理状态。作为人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
世界卫生组织对健康的定义提出全面的10条标准，可以参考一下：
1.精力充沛；
2.处事乐观；
3.睡眠良好；
4.保持标准体重；
5.适应能力强；
6.能抵抗一般性疾病；
7.眼睛明亮；
8.牙齿完坚；
9.头发有光泽；
10.肌肉皮肤弹性好。
宗正太极教学
70岁，还活蹦乱跳的，就是健康 ，我们家楼下的一位百岁老人，一天就是早晨10点晒太阳，中午吃饭，下午睡觉，听电视说话唠嗑。自己的四个儿子都死了，儿媳妇有病照顾不了，自己做火车103岁从鞍山到四川找女儿，女儿死后105岁回鞍山，由孙子媳妇照顾，这样就是健康。
图影随行
其实保持健康是人近中年的时候开始关注的主题，但由于每个人的生活习惯和自身体质的不同，有些人能够始终保持精神焕发，而有的人却很早就出现了亚健康的状态。我自己是83年的，从小都自认为是体质比较弱的人，但自小就喜欢打篮球，所以一直到大学都经常打球，身体也一直都很健康。离开校园之后，篮球打的少了，后来慢慢养成了跑步的习惯，跑过半马，跑步会上瘾，但自己不喜欢随大流，参加一次就没再参加了。我认为跑步的目的是保持健康，所以目前也在坚持每次跑五公里，或出去骑骑车，爬爬山。现在无论是体力还是体型都保持的很还算好，平时很少感冒。另外保持身体健康自然少不得健康的饮食，目的是避免肥胖，因为肥胖是许多疾病的根源。当然心理健康也是人健康的重要部分，对于心理健康来说，运动其实对其影响是很大的，运动可以使人消除很多的负面情绪，积极面对困难。读书当然是必不可少的，读书使人明理，自然遇事就不会转钻牛角尖。最后总结就是适当的运动，健康的饮食，良好的睡眠，这些才是保持健康的根本。
骑行在马路上的蜗牛
朋友们要想健康就要好好的认真的到头条上去问，各方面的健康知识都有，收藏了慢慢的去理解，然后认真的去做，坚持长久你的身体一定会相当健康，身体健康，心里也就健康了，没有健康的身体心里不可能健康。我讲我的一方面。我今年六十六岁身体精神，心里年轻，性欲还很旺，五十多岁的时候跟本不行跟现在没法比，看了头条上的文章，收藏起来我认真的练。越练功能越强，快乐无比朋友们努力吧身体健康现在是第一☝️抵御疾病和疫情必须要有好身体。加油💪
快乐老头65376894
我记得我的小店常来一位大爷，精神头不错，走起路来很轻盈，有一次我无意问了大爷你今年够六十了吧，你们猜怎么着，大爷回了一句，你再猜猜，大爷说今年都快八十了。我真的惊讶到了，很纳闷问了一句老爷子，怎么身体健康这么好，老人家很简单的一句话，心态好。听着也有点道理。
疤大叔
我眼中的健康就是：有一颗平常心，有一个健康的身体（沒有重大疾病）。精力充沛，积极向上，心存阳光，每天保持乐观的心态，做一个知足常乐，随遇而安的健康人。
闫凤琴4
健康身体，走起路来，就看出来，健康快乐，健康幸福，大家健康，合家快乐。
李谦洪
健康不但是没有躯体疾病,还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力
wsl王赛磊
我始终认为人生就是有缺的，不会有绝对健康的人。
身心一体。热爱生活 积极向上，有一个良好的心性，就会有一个健康的身体。
不要积压负面情绪，任何堵在心里的负能量，都会在身体上显现。
还有一种身体不健康心态却很好的，这种是超脱于病痛的更高深的一种境界了。
妞妞来了
身体健康，肢体健全，无任何疾病困绕，还有心地善良，充满正能量，积极向上的心态，这是我心目中的健康标准。
