總感覺工作壓力大怎麼辦?

愛笑的石頭就是我


很高興受邀來回答你的問題,仔細看了你寫下的煩惱,其中主要的幾點包括,工作壓力大,常加班,不開心,離家遠,勾心鬥角。唯一值得欣慰的時薪水還算滿意。 這恐怕是對你在工作當中承受的不愉快之餘所能感受到的唯一的安慰。其實對待工作來講,我個人認為要麼賺錢,要麼開心。只要其中佔一條就可以了。 如果想要開心還有錢轉,我覺得哪怕你現在有本錢出來自己創業,恐怕也並沒有那麼輕鬆,還不一定能夠開開心心的。因為同樣會有壓力。 所以主要看你自己目前更需要的是什麼。通過你的文字上來看,你的家庭也並不是特別殷實,這份收入對你來講也算可觀,並且能夠給家裡很大支撐。只是你在工作中遇到了問題,你是去年11月才參加的工作,時間也不長,如果你有離家近的或者更好的工作的話也可以換,年輕人賺錢養家餬口累點沒有什麼的,工作當中遇到的一些問題,沒有處理好或者是剛上班工作上被刁難了,這些新到一個單位基本上都會多多少少遇到一些這樣的事情,畢竟是新人,這或許正是磨練自己的一個過程,總會有熬出頭的那一天。希望你能用積極的一面去面對生活和工作,不要太多消極的想法,工作中遇到特別原則性問題了,真的是無法忍受的可以給領導反映,千萬不要有極端的想法,大不了換一個工作就行。俗話說的話此處不留Y,自有留Y處。祝你好運!





風雪同天


很高興回答這個問題,也特別願意分享我的致富之路,我是賣玩具批發的也在我們這擺地攤。玩具特別便宜,批發價的話都是按照斤稱重的,市面上買,和商場裡賣的都是100多的遙控車,我這也是按斤批發,很多的擺地攤的都是從我這發的貨,玩具大家都知道翻倍賺錢,道理就在這呢,也就是說你花幾十塊錢就能,買一堆,然後一個遙控車賣幾十還是可以的,如果賣的一般純利潤一年10萬還是可以的。







徐臭臭


工作壓力大的時候,做為一個離婚的女人堅持過、哭過!然後擦乾眼淚洗把臉仍然笑著面對。

離婚後孩子撫養費7年了一分沒拿到,要養閨女、要生存、要有一個屬於自己的小窩。這些都是我停不下腳步的原因。有人說累了就停下來歇歇,停下來看看。我因為要擔任爸爸、媽媽、養家餬口三個角色。我停不下來,有的時候壓力大,晚上一兩點還在想明天要怎麼做好店裡的營業額。睡得再晚第二天8點鐘都要到店裡繼續工作。離婚後我開了一個小門店,沒有休息日。最大的願望就是能躺床上好好的睡幾天,哪怕不吃不喝都覺得是美的。

沒想到役情實現了我的願望,但是午夜夢迴,又在想這個月房貸,房租、信用卡怎麼還呢?馬上到時間了。想想營業的時候累的時候挺好的,踏實、有盼頭。知道明天睜開眼要做什麼,挺好的。



鴕鳥公主1128


我每接觸一項新工作之初都會覺得壓力很大,會有一段時間睡覺都會夢見中學時期的考試,儘管已經很多年沒有考試了。

我的應對方法是即使壓力再大,首先不能自亂陣腳,一點一點的捋出每一件事的規律和工作中每個有交集的人最舒服的相處模式。這個方法可能會根據工作的難度的大小,初期使用的時間不同。

所有的事情都會變好的,以後回頭看自己曾經經歷的這些,甚至於都會對自己說:那有什麼了不起的,當時怎麼就這麼想不開呢?


一穆瞭然


自從空中課堂開課,我在家當上兒子的班長,組長,學習委員+家長並且學會了多道數學題,背會了多首古詩詞和若干英語單詞以後,就覺得這個世界上對於我來說,沒有除了陪孩子上課學習以外能讓我有壓力的工作!

另外給朋友們說下自己的觀點,工作是老闆的,生活是自己的,上班的時候工作,有壓力也是上班的時候積極應對,努力完成分內之事做到極致就好,下班的話就是自己的私人時間,不要再把工作中的情緒和壓力帶到家裡帶給家人了!要學會拿的起放的下,學會享受生活,畢竟人這一輩子很短,開心也是一天,不開心也是一天,幹嘛那麼傻,非得讓自己壓力大不開心,讓家人受你影響都不開心呢?人生苦短,,及時行樂!!



這是一個笑話唄


自己的心態放好最重要,我曾經也有過兩年上班來回要花4個小時的時候,說實話身體確實很疲憊,剛入職也沒那麼上手,有時候做錯事情一直被罵,真的有經常哭的經歷,還好身邊有善良的同事小姐姐一直開導我,就這樣兩年過去了,人也成長起來了,沒有那麼不抗壓了。如果感到壓力大的話找好朋友傾訴傾訴,調整好心態最重要。實在不行的話就換個工作環境,生活沒有什麼過不去的坎,加油!


鶯尾花之堅韌


工作又忙又累,是不是覺得莫名的煩躁,無數的壓力像一座座大山朝你壓過來,讓你覺得透不過氣,看誰都不順眼,可又控制不住,那該怎麼辦呢?

四個處方幫你調整一下:

處方一:合理安排工作和生活

現在很多人都是“996”的工作模式,加班是常態,每天忙得像陀螺,一口氣都不能歇,這時候更需要注意休息。

你之所以精神高度緊張,一方面是因為你工作量確實很大;

但是還有一方面是你給自己施加了過多的心理壓力:你覺得必須要拼命幹才能被賞識,不加班老闆可能炒你魷魚……

這些擔心有些是基於事實,但有些只是你的想象,你要把那些想象的擔心給消除。

要做的事越多,就越需要好好統籌你的時間,工作時就努力工作,下班了就應該要好好休息,兩者最好有個明確的界限。

很多人心累就是因為一天24小時都在不定時的工作,即便在睡覺,老闆、客戶一個電話過來你就得從床上爬起來,這時候你需要好好衡量一下,這樣的生活是不是你想要的?

處方二:享受工作所帶給你的好處

高壓的工作與高額的回報應該是匹配的,如果你從事一份底薪卻非常辛苦的工作,那我建議你可以培養或提高自己的專業能力,然後換一份工作。

工作帶給你壓力,也會帶給你與之匹配的高薪,它可以讓你更自由的享受生活樂趣,不得不說有些樂趣是有錢才能享受的,所以工作很累的時候可以想想:

現在的辛苦是為了年底可以去國外度假,是為了那件心儀已久的衣服……

除此之外,這份工作應該也會帶給你很高的自我價值感和自我成就感。

這個項目是你做的,看它從無到有,從壞到好,這種喜悅我想只有親歷的人最明白。痛並快樂著,你忙,但是你的忙是有結果的,這是對你能力的最大認可。

所以繁忙之際可以想想自己所擁有的,在這個過程中你所獲得的,它們會讓你更有動力走下去。

處方三:學會傾訴,尋求外部幫助

越長大越獨立,我們對家人習慣了報喜不報憂,覺得反正他們也幫不上我們什麼,那不如什麼都不說,這其實是不好的。

傾訴本身就能夠帶來治癒的力量,你傾訴的過程其實也是你宣洩負面情緒的過程,你緊繃的神經可以在這個時候稍微放鬆一下,這比你一個人把所有不愉快都憋著要好的多,而且有些麻煩他們作為旁觀者可能看的比你更清楚,也能給你提供不錯的建議。

所以我希望你可以經常向家人、朋友傾訴,如果不願意,那也可以尋求專業人士心理諮詢師的幫助等。

處方四:學會自我調適,放鬆自己

工作已經很累了,那生活就需要好好放鬆自己,下班回家後泡泡澡,休息日跟愛人朋友出去玩玩,人要學會自己給自己找樂子。

你可以有意識地去培養自己多方面的興趣。

例如健身、書法、繪畫、打球等等,興趣多樣,一方面可以讓你及時的調整放鬆自己,另一方面還可以有效的幫你轉移注意力


職場論壇


看了樓主的詳細描述,個人建議如下,希望有一點點幫助:

一、任何天大的事60歲來回想都是小事、80歲來回想就是芝麻大點的事。不管有多大壓力,千萬不要有輕生的想法。

從樓主的描述看,你的壓力主要來源於工作,工作只是生活中極小一部分。從我個人的經歷來看,事業一定是螺旋上升的,總會有低谷,但低谷不可怕,保持自己的定力。越是低谷越要活得豁達,高潮的時候反而還要活得謹小慎微。人生或許就是要去經歷,自己的每一次經歷都是回憶,不管經歷是在折磨你,還是在成就你。相信,生活永遠充滿陽光!

二、具體到樓主提出的職場上的幾件事,建議如下:

1、如果實在需要這份工作,必須考慮儘量縮短通勤時間,4小時太長

通勤時間太長會非常影響工作表現,一方面會浪費時間,另一方面會降低工作效率,讓本來可以表現得更好的自己受到影響。試想,每天拖著疲憊的身軀走到辦公室,想表現好都很難。所以,如果交通工具沒有辦法縮短通勤時間,可以在附近租房等。

2、調整心態,儘快融入公司

<strong>讀完樓主對工作狀態的描述,整體的感受是還沒有完全融入公司,包括氛圍、人際環境等。這個需要下功夫,多跟領導、同事交流,多瞭解公司的一切,有助於你提升表現。

上述是個人的一些建議,並可以隨時交流。

生活旅程一定充滿陽光,任何坎坷都是旅程中的有趣插曲!


V先生講職場


如果你總感覺壓力比較大的情況,首先你得冷靜下來分析一下,你是因為經濟原因壓力大,還是工作壓力大,還是家庭事物壓力大,每個情況不一樣處理情況也得有區別,如果是經濟壓力大,那咋們就做好本職工作的基礎上,可以適當開拓副業解決資金壓力問題,副業比如跑閃送等,當然要注重健康,畢竟有了健康才有一切,還有就是心理要樂觀,如果是工作壓力大的話,那就看下工作任務以及期限還有團隊完成情況,這個時候分配好時間和團隊配合好完成,如果心理壓力很大的話,可以適當看看電影或者搞些娛樂活動放鬆下,這樣有助於工作。如果是家庭事物方面的壓力,這個得和家庭成員好好冷靜下來好好放開心扉好好聊聊,把事聊開了,那就好說了。如果幾個方面都有的話,那就先重後輕處理,逐個解決,總之心態最重要,健康最重要,不管什麼壓力一定持樂觀心態,把健康搞好情況下,問題一般能解決,希望大家闔家歡樂幸福!


花梨之木


我的工作壓力真的蠻大的。我是從事招標工作的,是項目經理,負責工程,貨物,服務的招標工作。涉及的面很廣。每次接到甲方一個新類型的招標項目,尤其是那種甲方要求立馬發公告的急岔,說實話心裡壓力真的很大。自己頭上是老闆,老闆頭上是甲方···真的,誰有壓力誰知道······真的,有的時候想大哭,有的時候想找愛人訴說,有的時候想辭職,有的時候想放棄,甚至有的時候想改行。當然這也都是想想,幹了十幾年的行業哪能說換就換,況且我這個年齡換別的工作啥也不會啊,又重新開始,從頭來過,心裡多少是不甘心的。還好我是一個努力上進的人,上面那些都是心裡想想,實際上接到新項目,都是悶頭幹,夜深人靜的時候,秉燭夜讀,查資料,問專家,一遍遍調整,一遍遍修改,總之就是要把這塊兒硬骨頭啃了,確保在規定的時間把招標公告發布了,而且還要保證招標文件沒有瑕疵,沒有歧視性條款,保證整個招標流程的公開,公平,公正,誠實信用,順利完成招標手續。

一句話:工作壓力大,要學會調節,學會減壓。當你真正學會減壓時,你工作起來會很快樂~~你得生活處處充滿陽光!!



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