陽光總在磨礪後
現在全國齊心協力抗疫，從現在做起，從我做起起，從藥店買回2瓶84消毒液18元，75度酒精消毒液，一個精巧的噴壺，把84消毒液1：10對水，戴上口罩，噴灑在衛生間地面上，坐便桶蓋裡外，客廳地面，家門口，進行消殺。臥室內，衣櫥內衣服，床上被子用75度酒精噴一遍，不多噴，注意防火，不抽菸，開窗通風，感覺好多了，把手機，筆記本電腦用衛生紙蘸75度酒精消毒液，擦消毒。感覺好多了，大家要明白，現在病毒是在攻擊人類，空氣中，生活用品可能都有病毒，想找人類當宿主，要人命，所以家家戶戶都要搞衛生，消殺做好自我防護，取得最後的勝利，加油親人們！
傳承經典文明
很羨慕你還在家裡待著呢，我們早就要求上班了。在家的時候每天我就是廚師，負責給80歲的父母做飯，然後陪父母聊天、玩手機、看電影、洗腳……我特別理解一句話“老小孩，小小孩”人老了真的跟小孩似的，哈哈哈哈，他們太可愛了。我願意天天都能在父母膝下環繞。他們在那麼艱苦的年代把我們養大，培養我們讀書太不容易了。我們要懂得感恩，要做到回報他們，讓我們的父母都能健健康康、晚年幸福！謝謝！
FG享受生活
疫情期間我們仍然堅持每天在工作，從沒中斷過，每天在家裡進行酒精消毒一次，做好室內通風一次，單位每天例行84消毒，工作人員戴口罩手套，進門之前酒精消毒，測量體溫，每天工作結束酒精消毒回家，進家門之前家人還會給我全面酒精消毒，消毒之後馬上洗手洗臉洗頭。雖然有些麻煩，可這是我們的真實生活。
用戶564152801269
這個問題非常好！我也剛好想寫寫這個問題！可惡的疫情，破壞了我們的春節，為了自身和家人的安全，為了不添亂，做貢獻，都窩在家裡！我聯繫了很多朋友，大多數人因為這種狀態，整個生活規律都亂套了，白天黑夜也顛倒了，一個個都快悶瘋了。
其實靜下心來想想，疫情雖然是壞事，我們何嘗不該用這段難得的寶貴時間，給自己多充充電呢？宅著也是宅著，學習多好呀！疫後肯定會有很多變化，這些變化會是什麼呢，我們又為即將到來的變化做了哪些準備？
說說我自己吧。在元月28日，我帶領我們中華志願者愛心創扶團隊發起了“我們在一起”，援助在鄂戰鬥在一線的醫務人員！他們放棄了家人團聚的機會，冒著被感染的風險，因為患者多，醫護人員不足，他們都忙著沒時間吃飯，沒時間睡覺，甚至連上廁所的時間都沒有，直接用上了成人尿不溼！他們才是我們真正該尊敬和愛護的人！感恩很多愛心企業和愛心人士，積極加入到我們的行動中來，我們捐助的第一批物資順利在6號被武漢市東西湖人民醫院簽收！疫情不歇，行動不止！我們不能讓戰鬥在一線的醫護人員流血流汗又流淚！
為了幫助更多人加強健康意識，普及健康知識，面對疫情，做好正確防護，避免恐慌，我們團隊又組織了社群公益活動，邀請了張巧林等知名專家在群裡進行健康分享，群友反應積極，效果還是基本到了我們的預期！
多多學習，做我們能做的事，做有社會價值的事，宅在家，同樣有價值！
從城漁夫
疫情期間，我的時間安排是：7:30起床，8:30早餐結束，打掃衛生。10:30左右開始鍛鍊身體1小時。下午13:00左右午餐，午睡半小時。15:00~18：00偶爾包一包餃子，蒸包子、饅頭，看書，學習。感覺一天下來挺充實的。
小小記L
“堅決遏制疫情蔓延勢頭，這是一場齊心協力的人民戰爭”。
人民戰爭就需要每一個人責無旁貸，共同參與。正如小區的宣傳標語:“不出門在家，就是在給國家作貢獻”。
其實這段時間大家宅室難熬是事實，特別是那些長期習慣了戶外活動的同志更是如此，就我和家人而言，合理的安排調整作息，感覺時間也就在平靜中過去。現將本人的疫期宅家某一天的作息分享給大家。
一、早上
早上一般8點起床，較平時提早了一個小時，洗刷後就開始煮晨飯。晨飯後差不多就上午9點過，一家人分工合作打掃衛生，洗鍋碗的、拖地板的、擦桌子板凳的。一趟下來又過去一個小時，接下來就各自安排，看電視、看書、繪畫。
二、中午
臨近中午，吃飯是少不了的。午飯都是由我主廚，還有兩個同志打下手，幫著剝蒜、洗菜等雜活，我就負責切菜、炒菜。中午一般是三菜一湯。吃完午飯並收拾完廚房衛生大概就到一點半的時候，然後午休。下午差不三點時候午休結束，又各自安排，有的看《平凡的世界》電視劇，有的逗寵物狗，我就樓頂跑步鍛鍊身體。當然沒有樓頂的建議在室內煉自編操。
三、晚上
不知不覺就到了吃晚飯的時候了，依然是我主廚，其他同志打雜(家裡就三個人)，吃完晚飯大家一起看中央臺《新聞聯播》，看完聯播後有興趣的繼續看中央臺的其他節目，看手機關注疫情的新聞，學習新冠肺炎防控知識。到晚上12點之前全體休息迎接第二天的到來。
西充三槓爺
我不是北京人，但長期工作、生活在北京，在這個競爭激烈生活節奏快速而又擁擠的一線城市，由於疫情的到來，我們從一個喧鬧不止、燈紅酒綠的環境中，一下子都沉寂了。我再也不是忙忙碌碌，整個世界裡彷彿只剩我與家人，在幾十平米的屋子裡臥室、客廳、廚房是這一段時間的最大活動區域，電視、電腦、手機是消遣打發時間的方式，從窗口向大街上望，看看偶爾出現的行人，大約10天去超市採購點新鮮蔬菜成了最開心的事，這樣才感覺我與外界相通。每天睜開眼睛，第一個任務就是打開手機看最新的疫情，總想不斷的聽到好消息，一天一天的將數據下降，希望看到新增數據是零永遠不要上升，希望患者全部出院痊癒，希望那些支援武漢的一線醫護人員撤離了，全國人民解封了。
儘管我們聽到了一個又一個的好消息，但真正的拐點還沒有到來，我們還需要再堅持一下。不能像那些戰鬥在一線的醫護人員、工作人員，但我們不出門就是最大的貢獻。這段時間，只要我們再努力一點點，勝利就在眼前。雖然現在還不能復工，但是也不要氣餒，更不要產生不良的情緒影響我們的生活，影響身體健康。不能復工，不代表不能工作，在家裡我們依然可以安排好自己的生活。
1、每天，我向往常一樣6：30分起床，喝杯白開水，然後開始做室內運動。我喜歡從電腦上搜索一些有氧運動，因為早上起床後身體還不是很柔軟，一般會選擇有氧的全身運動，比如鄭多燕的健身操，大約30分鐘。
2、打開電視看新聞，邊看邊收拾家務，早上選擇高蛋白質類的食物，牛奶與雞蛋一定會有，然後再加一些蔬菜水果及少量的碳水。
3、8~9點之間我才會開窗通風，總感覺太陽出來以後空氣才是流通最好的，所以一般選擇在這個時候。我不會對室內過度的消毒，差不多每週一次吧，最常用的就是84消毒液，但每天整理房間必不可少，平時保持清潔很重要。
4、上午的時間一般就是打開電腦，整理自己工作要需要的東西，包括網站的修整，信息的發佈，技術新聞的編寫，看一些與我們工作相關的信息。這期間沒有忘記與老客戶的溝通與問候。不一定打電話，微信的文字問候反而更親切。
5、中午，無論是工作時間或休息時間，我都會午睡30分鐘。起床後大腦非常清醒。一般選擇讀書、練習毛筆字。陽臺的陽光非常棒，暖暖的太陽，喜歡的花，會讓人心情一下子平靜。
6、晚上就會陪家人一起看電視、追劇，偶爾我們也會玩遊戲。必竟開心快樂健康最重要。
知否健康管理師
每天在家的作息時間也是安排得滿滿的。
早上6點起床，去陽臺打開窗戶，做一些簡單的運動，夾雜著記憶中殘存不全的廣播體操。
7點鐘準時打開電視，看半個小時的早新聞。
洗漱完畢後，進廚房看看有什麼需要幫忙的，準備吃早飯。
9點左右，打開手機，看看頭條、抖音、微信朋友圈有沒有更新的內客，處理或回覆一下。
到了中午，再進廚房，找到儲備的食材，做點精細的菜品麵食，召集家人一塊兒吃午飯，完事冼盤子刷碗，半小時後上床午休。
下午2點左右，讀一個小時的書。然後再去陽臺輕輕地活動活動。
到了將近5點鐘，再次拿起手機，瀏覽一下自己喜歡的文章、詩詞、視頻等等。
晚上7點的新聞聯播是必看的。
餘下的時間，可以靜下心來寫點東西，覺得能拿得出手的，發一發，覺得不太滿意的，存為草稿，方便以後修改。
晚上10點半熄燈睡覺。
這些日子裡生活雖然單調枯燥乏味了一些，每天只能呆在家裡，但和我們的醫務工作者，警務工作者，社區工作者比起來，我們能做好的，只有這些了。
月歸西山
我不是醫生，不是護士，上不了抗疫戰場的第一線，在家老老實實地待著，就是為國家作貢獻。
早上7點左右，開始打羽毛球早鍛鍊。從正月初三至今，一天也沒有停過。其實我也知道，早鍛鍊有一定危險性，但是基於以下的原因，讓我一直在堅持。一是過個春節，長了幾斤，如果不鍛鍊，離肥肉橫行就不會遠;二是隻有鍛鍊，才能增加人體自身的免疫力;三是打羽毛球，人與人之間距離較遠，只要注意防範，傳染的概率極低。
8點左右，有時會去菜市場買菜，購買一次，可以吃上三四天。
回來洗澡吃早飯，接下來就是玩手機，聽音樂，看電視，吃花生，瞌瓜子，吃水果，曬太陽，或者一邊刷手機一邊大便，諸如此類，總之把無聊發揮到極致。
12點午休開始，一覺醒來，洗把臉，重複著上午的故事。
晚上10點多，調到央視新聞頻道，聽著聽著進入夢鄉。
航母5號
您好！“了了思生活”很榮幸與大家探討本話題，以下為個人觀點，僅供參考！
參加工作十多年來，這個假期是自成家以來陪伴家人最長的一個。早晨9點左右起床，洗漱完後，全家人圍坐著吃早晨，拉拉家常，很愜意。吃完早晨後，督促孩子學英語20分鐘，差不多到了10點半，孩子們開始看電視，或者做過家家遊戲，其他人也都忙各自的事情，我也有了屬於自己的自由時間。下午、晚上也是如此重複過活，一日復一日，但思想卻每時每刻都在思考，這場疫情讓我有了個新的想法，並且這個想法我正在著手實現，不過還僅僅是個開端。
這個假期讓我突然很想開個網絡賬號去撰寫自己的所思所想並分享至虛擬的網絡世界，若干年後，當我翻看自己的人生成長的網絡日記，定會頗有韻味。
生命在於思考，不斷思考將會喚起每個人內心的靈魂潛能。
每位條都在家中過著自由自在的生活，有的在家學著新歌、有的在橫掃各大影劇、有的在博覽群書、有的在家一展廚藝等，平凡中透露著每個生命的偉大，全球不同地區、不同信仰、不同背景的人通過無線電波在彼此的指掌間產生著無數的“火花”，這是科技帶給我們的現代生活。
我常常教導孩子們，要懂得感恩，感恩生活中的點點滴滴，哪怕一粒飯、一滴水、一縷陽光。
感恩會使人敬畏、潛心、虛心，這正是多數孩子們成長過程中應當慢慢具有的特質。
我的假期讓我不斷的在思考，也在教會我如何啟迪孩子們的去感恩。
歡迎【關注】了了思生活，品味生活點點滴滴！
越多分享，越多收穫！
