张之瀛大夫
【专业医生为您做解答】
如果在家多次测量血压都超过了135/85mmHg，是可以诊断为高血压的，因为在高血压的诊断中并非只有一个140/90mmHg的标准，根据测量血压的方法不同，实际上有三套标准，分别是：
- 家庭测量血压时，非同日测量三次血压均超过135/85mmHg
- 医院诊室测量血压时，非同日测量三次血压均超140/85mmHg
- 24小时动态血压检测血压时，24小时平均血压超过130/80mmHg
由此可见，高血压的诊断并非一个标准，要根据检测的方法来选用，且越来越多的研究显示，院外即家庭测量血压以及24小时动态血压监测出的血压更为真实可靠，被推荐为及时发现并诊断高血压的方法。
当然，自己在家测血压要符合损伤规范，才能测量出可作为参考的结果，比如：
- 非同日三次测量，不仅要求不能在同一天测三次，即便不同日也要注意测量时间，其中至少要选择一次在早晨6：00-10：00之间测量，至少一次要在16：-18：00测量，还有一次应选择在晚间8：00-10：00测量，因为人体的血压有昼高夜低的变化规律，且早晨起床后的血压会出现全天的最高峰，对高血压的诊断是以全天最高血压为依据的；而夜间血压应比白天最高血压低20%才属于正常，如这种差值不存在就应引起高度重视。
- 测量血压时要做好相应的准备，比如测量前要安静休息5分钟，保证机体处于相对稳定的状态；提成空小便；测量时要坐在有靠背的椅子上轻靠椅背；胳膊肘支撑在桌子上，上臂中点与乳头平齐，手掌自然伸开不能紧握成拳；袖带下缘距肘窝2-3cm，以能平伸进2根手指为松紧度；测量时自己与周围人的不能讲话，且远离嘈杂的环境等。
事实上，血压并非只有超过了高血压的诊断标准才会对身体带来损害，研究证实：人体最佳的血压应低于120/80mmHg，当血压超过这一数值时即会对机体的血管造成微损伤，如同时还存在吃的过咸、吸烟酗酒、缺乏运动、长期熬夜、超重肥胖等因素，则损伤程度会更大；当血压超过130/80mmHg之后，对身体的损害会进一步加重，血压也将进入快速进展期，就应当引起重视并及时采取干预措施。
美国在2017年将他们的高血压诊断标准调整为了130/80mmHg，使高血压的发病率大幅上升，目的就是要引起更多人对血压的关注，要知道高血压是目前导致的心脑血管病是导致人类死亡最大的危险因素。
因此，当发现自己的血压逐年不断升高时，即便没有达到高血压的诊断标准也应引起重视，首先要从改变不良生活习惯做起，在此基础上一旦血压超过了高血压的诊断，即应在医生的指导下服用降压药，一定要知道将血压控制在正常范围的效益是巨大的。
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天天听健康
这个问题提的特别好，一方面这种类型的患者很多，另外一方面这种类型的患者不知道自己是不是高血压，这种现象很普遍，今天张大夫就和大家说一说这个问题。
如果你平时测血压都是在家中测的，138/89mmHg的血压水平，是可以诊断高血压的。我知道这时候肯定有很多人会问：“不是说140/90mmHg以上才是高血压吗？这不还没有达到这个水平吗？”其实，这其中的奥秘就在于你测量血压的地点，到底是家里还是医疗机构（包括体检机构）。如果是在家里测得的血压，那么高血压的诊断标准是收缩压（高压）≥ 135 mmHg 和（或）舒张压（低压）≥ 85 mmHg，可诊断为高血压。大家看，138/89mmHg的血压水平，无论是高压，还是低压，都已经超标了。
而对于血压是在医疗机构，比如说医院、诊所、卫生院、体检机构测量的血压，这时候高血压的诊断标准就是收缩压（高压）≥ 140 mmHg 和（或）舒张压（低压）≥ 90 mmHg，可诊断为高血压。
通过回答这个问题，张大夫想告诉大家的是，诊断高血压的标准不都是140/90mmHg，有些情况下会有不同，比如说你在家里测得血压，那高血压诊断标准就可能下降到135/85mmHg了。
张之瀛大夫
血压标准近两年已国际标准化，舒张压80收缩压120为标准，在其范围内则视为正常(理想型血压)，舒张压在70，收缩压在120以内也视为正常(理想型血压)，如舒张压高于80至90之内，收缩压在120至130之内视为轻度高血压，(过去的国标是在理想范围内，现在己国际化，已被排除理想血压之内了)。象你量的89至138如果在安静的情现下，(也就是说走到室内坐定休息5分钟后，测里时不可说笑和活动)测量的数值，已经说明你的血压已偏高，按近中度血压高，但缺定高血压儒要三次相同时间段的测量，如果一样式按近，才可定性。人的活动或激动情趣都会影响血压数值的，(在测量时虚宫都有影响)，人的血压在一天时间段内血压有个勺或倒勺型的波动，自己有血压表认真的做一个二十四小时的测量值坐标图，就能发现，此时你量的结果是最高值还要最低值。如果偶尔一次的测量是这个数而以后或之前都在正常范围内，就不能定性为中性高血压了。以过去的国内标准你的89至139是正在成年人健康范围之内的，现在则有了新的规范!因此说法有点区别，是因个人习惯意识来决定的。
无名小草134387980
现在的高血压患者越来越多，尤其是现在高血压已经向年轻人伸出了魔爪，尤其是高血压通常患病的时候是没有症状的，而高血压还有很多的并发症，甚至很多人出现一些脑血管疾病，如经常出现的中风才发现自己原来血压已经高了，所以现在高血压也让年轻人人心惶惶的，其实高血压的确诊标准为：收缩压（高压）>=140mmHg，舒张压（低压）>=90mmHg，而如果血压在138/90mmHg，说明现在是比较危险的阶段，虽然没有达到确诊高血压的标准，只属于高血压的前期，但是如果不及时的进行控制，很快就会达到高血压的标注，那么后面就会比较麻烦了。
高血压的前期是不需要药物进行干预的，但是前提是血压没有过大差距的波动，从饮食和生活习惯上着手进行调整就可以，血压是可以逆转为正常的，但如果这个关键的时刻没有进行控制，那么后续达到诊断的标准，是需要终身服药的，并且还有很多并发症的风险，所以能在高血压前期的时候及时发现，可以说是幸运的，还有机会进行逆转，但是一定要引起重视。
逆转血压一下这些生活方式一定要注意：
1.控制总能量的摄入，保护一个合理的体重很重要。
2.不吃烟熏腌制的食物，以及不要吃高盐的食物。
3.少吃火锅，烧烤等食物，以及减少在外就餐次数，如果没办法减少，那么外面的菜最好用开水涮过一遍再吃。
4.多吃新鲜的蔬菜，每天500g，种类越多越好。
5.足量饮水1500-1700ml。
6.戒烟禁酒。
7.少吃动物性的食物，尤其是动物肥肉，每天畜禽肉40-75g即可，并且最好是精瘦肉。
8.早睡早起，避免熬夜。
9.每天适量的运动，最好在1小时以上。
10.保持愉悦的心情。
心理营养师程伟华
根据美国的最新指南，高血压的定义已经≥130/80mmHg，如果根据这项标准，你已经应该算是高血压患者了。
但我国目前仍沿用旧版标准，≥140/90mmHg，从这项标准来看，你的血压值仍处于正常范围内，但归属于正常高值。
虽然来讲您不属于高血压范围，但已经处于高血压的临界边缘，具有较高的高血压风险，如果不注意生活习惯，非常有可能发展为高血压。
生活中要注意以下几个方面，避免向高血压转变。
1.合理饮食，适当控制高盐高脂食物。
2.控制体重，适当的量的主食摄入。
3.放松心情，避免长期处于紧张焦虑状态。
4.适度锻炼，改善血液流动状态。
5.不要熬夜，舒缓血管紧张情况。
6.戒烟限酒，避免血管损害。
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赵一帆医生
目前高血压的诊断，除了最常用的诊室高血压之外，还有清晨高血压和隐匿性高血压只说，这些种在不同场合所测量的血压，在诊断标准上是不同的。民间认知的高血压即收缩压≥140或舒张压≥90指的是诊室高血压，也就是患者在医疗机构测量的血压。清晨高血压是如何界定高血压呐？
清晨高血压的定义，是指清晨醒来后一小时内，服药前，早餐前的家庭自测血压测量平均值如≥135/85mmHg,和(或)诊室测量血压平均值≥140/90mmHg,即可诊断清晨高血压。也就是说，如果自己在家里测量血压，需要在早晨醒来后一小时进行。这个时间段测量的血压如≥135/85mmHg,还不能诊断为清晨高血压，还要看诊室血压的测量值，如果诊室测量的血压≥140/90mmHg，就可以诊断为清晨高血压了，也就是说，诊断清晨高血压，需要满足两个条件，清晨血压和诊室血压均高于标准值。如果患者血压仅在清晨时段高于正常水平，而其他时段血压水平正常，属于隐匿性高血压。也是高血压的一种情况。
因此，在家自测血压138/89，要看是在什么时段测量的，如果是清晨起来测量的，则可以诊断为高血压，无论是归属于清晨高血压还是属于隐匿性高血压。都属于高血压的范畴
之所以提出清晨高血压的概念，是因为清晨高血压与心脑血管事件的发生密切相关。猝死，心肌梗死和卒中等发病高峰均在觉醒前后4-6小时，许多高血压患者服用降压药物，并不能很好的控制清晨血压，因此，晨峰血压的提出，更大的意义不在于诊断，而在于评估降压药在早晨这个心血管疾病患者的高危时段是否能很好的控制晨峰血压，最大程度的减少靶器官损害。
药师日志
这个数据不算高血压。
平时可以通过锻炼，注意饮食，提高身体素质等方法，降低上压。
千万不能靠吃降压药品来降低血压。
一年前我量出来的血压差不多也是这样，
然后每天早晨慢跑20分钟，每周两次健身房塑形训练，
半年体重减轻15斤。血压下来了，现在是125/80。
健康才是财富
看看随便你吧
你这个血压属于正常范围的血压。
血压的正常值
- 收缩压 90~140 mmHg
- 舒张压 60~90 mmHg
人体的血压是随着时间的变化他是一个动态值，剧烈运动，或者喝水过后血压都是会升高的，只要大部分时间都是在正常值的范围就没问题，不知道你这个血压是在什么情况下量的，没有什么不舒服的地方就多测量下，有不舒服的时候直接去就医就可以了。
不是流氓的痞子
2017年，美国心脏病协会颁布了新的高血压指南，对高血压作了严格的定义:高血压定义为130/80mmHg，正常血压定义为小于120/80mmHg，对收缩压在120至129mmHg之间定义为血压升高。
根据这一定义，网友在家测量的血压在130/89mmg，可以定为高血压。
建议该网友继续几天测量，若仍为此数据，应到医院确诊，给予治疗，以免贻误病情。
有心90562022
按2018年美国的标准，130/80mmHg以上即为高血压。家庭自测血压标准与24小时动态血压标准相当，白天平均大于135/85，夜间平均大于120/70mmHg者均为高血压，应该干预。
