從頭689
很多男性在遇到煩心事時會選擇吸菸喝酒，但是這種東西是不會幫助你解決實際問題的，如何去解決你的煩心事呢？我的建議是讀書。這段時間中，我遇到了很多麻煩事，我想哭又哭不出來，沒有地方發洩，當我真正的打開了一本好書，去認真讀它時我想通了一句話，書中沒有的東西生活中一定有，生活中有的問題答案卻在書中。我一點點的去聯繫作者的觀點和我的問題，發現自己終於變得釋懷，於此之外的收穫是我的格局變大了，文采變好了，這些都是菸酒給不了的禮物。
雨薇微19
很高興能回答您這個問題，我是一名男性，我遇到煩心的事時，除了抽菸，還喜歡喝酒來發洩，我會獨自一人買酒回家自斟自飲喝的暈暈乎乎的然後睡覺，可以什麼都不想！除了喝酒有時候我還會去KTV唱歌，一頓瞎吼，吼完心情也會好很多。
茶話論談
我跟題主一樣，遇到煩心事也是抽菸，男人有時候會比較深沉，壓力比較大的時候，通過抽菸跟著深深的一呼一吸，確實會減輕壓力。當然啦，這個發洩情緒的方式是不提倡的，畢竟抽菸有害健康。我覺得有以下一些方式可以來發洩。
第一，可以找個好朋友出去喝酒啊，俗話說一醉解千愁，菸酒不分家。當然，這個是開玩笑的。不過找人傾訴確實是一個好方法，不過一般女性都是採取這種方法，我相信大部分男人都是不喜歡傾訴的，這個可是壞習慣。當今社會，女性平均壽命是比男性長的，我覺得跟會傾訴也是有莫大的關係的。所以，我們男性也要有事不要藏在心裡，找三五好友，一起喝喝茶，喝喝咖啡，把心裡，鬱悶一吐為快。
第二，常言道書中自有黃金屋，書中自有顏如玉。當心裡有煩心事的時候，我們可以看一些治療系的書籍，一些故事中的主人公比我們經受的苦難多多了，我們大部分人認為的煩心事，只是一時陷在裡面了，也只是一些小小的煩惱，跟那些窮極生命也解決不了的問題相比，我們的煩惱不值一提，男人嘛，心中要大氣，什麼煩心事也打倒不了我們。
第三，暫時遇到苦難是每個人都會面臨的問題，有時候我們可以把這些煩心事暫時擱置一下，等過一陣子我們再看這個煩心事，過了當時的那種心境，說不定我們就豁然開朗了。
天將降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，有煩心有苦難是生活給予我們的考驗，我們必將愈挫愈勇。
以上是我的觀點，謝謝。
哦曳
本人原創寫作，hello！大家好，我是（夢導）一名熱愛生活，喜歡生活的一個人，好生活，人們把這作為生活的一種好狀態。好好生活，人正在加載熱愛生活們用這來鼓勵理智的生活、健康生活和生活下去的勇氣。針對筆友提出的這個問題，我闡述下我的看法：
如果你是有閱歷比較深，認識度比較深、愛思考的人，我覺著你會第一時間去冷靜分析，這件事情是怎麼回事，怎麼發生的，讓人煩心的關鍵點在哪裡，然後慢慢解決它。如果你是一個相比較於第一條的人，不愛思考的人，你可以在遇見煩心事情後，和朋友喝酒吃飯，唱歌，或者打一場遊戲，或者打籃球等運動，“暢快”的發洩一番，也有“溫柔”的做法，就是不想這件事情，轉而做其他事情，比如看看電視電影，短視頻、看看書等，也是一種解決辦法。（我其實就是最後一種，喜歡看電影及綜藝視頻）
以上就是我對生活領域的看法，希望能幫助到大家，生活就是一個果盤，我們就是那拿果盤的人，總想裝回收穫，卻經常無功而返。生活給人的誘惑實在太多，生活又不斷地打擊著急於索取者的積極性。加油
夢導
這個問題，作為一個不吸菸的我是這樣想的：
1、如果你是有閱歷比較深，認識度比較深、愛思考的人，我覺著你會第一時間去冷靜分析，這件事情是怎麼回事，怎麼發生的，讓人煩心的關鍵點在哪裡，然後慢慢解決它。
2、如果你是一個相比較於第一條的人，不愛思考的人，你可以在遇見煩心事情後，和朋友喝酒吃飯，唱歌，或者打一場遊戲，或者打籃球等運動，“暢快”的發洩一番，也有“溫柔”的做法，就是不想這件事情，轉而做其他事情，比如看看電視電影，短視頻、看看書等，也是一種解決辦法。（我其實就是最後一種，喜歡看電影及綜藝視頻）
3、還有就是，也可以和自己的親人、朋友一起聊聊這件事情，不管在家裡還是在某個喝茶的地方或是在哪個環境好的公園等等。
遇見事情，大家都會找到一個儘量完美的解決辦法。隨著閱歷的增加，有些事情會讓我們覺著越來越習慣了。拿我自己來說，現在就覺著有些生活中的事情，我不再慌張，我常常在想，就是那種像有一扇門或窗戶向我敞開，讓你在這些事情上不再鬱悶，不再堵心，不再像以前那樣一旦遇到一些煩心的事情，就“心情急躁”，現在會稍微有那種“遊刃有餘”的感覺。生活慢慢成就了我們。
小小主管
沒有一帆風順的生活，一個男人遇到煩心事是不可避免的，關鍵是煩心時候怎麼辦，有時候抽點菸、喝點酒能暫時忘掉煩惱，卻不能解決問題，煩惱還是會回來；
我煩的時候回到一空曠的地方喊兩嗓子，或鑽到健身房了非要練出幾塊來，發洩一下；有時候找不錯談得來的哥們聊聊天，找點安慰，效果到是很好的.
IFocus
男人是需要空間的，當覺得煩心的時候，不妨這樣做吧
第1點，看到讓自己覺得煩心的壓力源是什麼？這個壓力會讓自己有怎樣的一些想法信念，信念當中有沒有哪些信念是不合理信念，心理學家艾利斯提到三種主要的不合理信念:糟糕至極、絕對化要求、以偏概全。如果是不合理信念讓你困擾，那需要學會轉念，怎麼轉念呢？給你打個比方，如果你因為一件事情沒有做好，你有個信念是:我覺得自己非常差非常糟糕，我什麼事都幹不好，當你有這個信念的時候，你就會覺得很煩心，那麼我們我們需要矯正自己的信念，可以轉念為:我只是暫時這一件事情沒有達到我想要的標準而已，有沒有發現當你轉念的時候，瞬間你的情緒都會跟著改變了。
第2點，可以找一個你信任的人去傾訴，對於大多數男人來說，可能覺得表達自己的感受是丟臉的一件事兒，其實男人也是需要傾訴和表達的，你的感受是真實的。真的愛你的朋友不會嘲笑你的。
第3點，可以發展一些自己的興趣愛好，比如當你覺得煩心了，可以去運動，跑步、健身房、拳擊等。也能夠緩解你的情緒。
所以除了抽菸，你還有其他更好的方式可以緩解你的情緒哦，只要不傷害自己，不傷害他人就好。
嶽東潔
除了抽菸，還可以喝酒！
當然這些並不是解決問題的好辦法！
遇到煩心事的時候，還是要靜下心來沉澱一下。真正平心靜氣的想一想，好好的總結一下。
遇到的是煩心的事，會讓你心煩意亂，越是這個時候越要平靜！可能你會說這種情況哪能平靜，也有人會說是旁觀者清。但是你隨著情緒起伏能解決問題嗎？顯然並不能，反而會讓事情變得更遭！煩心的事不可怕，可怕的是你要有一個端正的思維和態度！思維和態度可以決定一個人的高度和寬度！
煩心的事找人聊一聊也許也能更好的解決問題
雷雷8662
問題：人遇到心煩的時如何？最合適答案：你看這樣行不？1. 羅列使我感激不盡的事，與人為善，不要懷恨，用童心擁抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待過你的人2. 發展你的興趣愛好，保持強烈的好奇心和求知慾，保持健康的體魄和心理3. 與他人建立聯繫，多和親朋好友談心，人的精力有限，想做的事卻非常多，減少不必要的人際約束4. 喜歡並愛護我，別老想給別人好印象而刻意改變我，有意栽花花不開，無心插柳柳成蔭5. 和卓越競爭而不是和人競爭，進步才是最大的勝利；與我有些量而不是和別人有些量，戰勝我才是最大的贏家6. 接受我能力有限的事實，選擇人生中真正想做的事、真正想愛的人7. 消除敵意與侵略性，嘗試與別人合作而不是單獨競爭，對問題當機立斷，隨機應變8. 學會閒聊和關心別人，別把我看的太重，儘量不要給別人自私的感覺9. 不要為無關緊要的事發牢騷，不要總是把事情看的非常嚴重，不要把所有的過錯都歸罪於我，不斷尋找新的嗜好，關心新近發生的時事和身邊的新鮮事10. 廣交朋友，積極做人，多與積極者交往，儘可能少與消極者接觸，除非你能改變他否則你就要被他改變，不同的選擇成就不同的人生11. 熱愛生活而不是它的報償，對生活充滿新鮮感，要知道每天的太陽均新的12. 在自身經濟能力允許的情況下，不妨找個時間去尋歡作樂，比如節假日去旅遊、到一個嚮往已久的地方去遠足13. 你把事情做的非常好或者取得成功時，為我慶祝一下，即使宴會只有你我14. 幫助別人做些事，幫助別人會使你快樂，尤其在別人處於困境中時，“患難見真情”，你獲得的將會遠遠大於你的付出15. 不要歪曲別人的批評，要知道能親耳聽到別人對我的正面的客觀的評價是多麼的難得，應心平氣和，有則改之，無則加勉16. 參加適度的、一定時間的體育運動，早起十分鐘，一定要坐著吃早飯17. 儘量使我保持忙碌狀態，消除緊張與恐懼18. 知道我能做的和我所應該做到的，不要害怕面對我有限的能力，給我一個客觀的評價，瞭解我，消除高不成低不就的心態19. 學會使我心平氣和，保持一顆平常心，對小事不要過分計有些，難得糊塗嘛20. 行事有主見，有原則，不以別人的好惡作為我行事的標準21. 祛除那些對你來說是負擔的東西，停止做那些讓你覺得無味的事情22. 看到事物光明的一面，承認人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有寬容和諒解的胸懷，不以物喜，不以己悲；不走極端，禁絕怒食23. 嘗試做一些新鮮事，來豐富你的生活，放棄不太重要的事情，聽音樂、看書讀報是增加興趣的最好方法24. 明白良好的動機未必會帶來良好的效果，但是不可以因此而放棄25. 明白“人比人氣死人”的道理，不要我跟別人強加比有些，更不要以己之短比人之長，不要在生活瑣事上與人攀比26. 對我的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，養成勝利心態，但不可以高高在上27. 把壓抑及時發洩出去，不順利時可以不可以自言自語，進行自我安慰28. 制定可行的目標，把大的項目分成有些小的、能幹得了的若干小部分，這樣每做完一部分都會有成就感29. 算算你的得意事，想象我正在成功，回憶過去的輝煌，而不要理會你的煩惱和不如意，不要對往事耿耿於懷，不要為我的正當行為內疚30. 下決心改變你不欣賞的規矩，最好是大家的都不欣賞的，改變不了別人就改變我，不要怨天尤人 ，不要總憂慮將來 ，車到山前必有路31. 在感覺疲憊之前就休息，麻煩記住：休息不是浪費生命，它讓你在情形的時做更多高效率的事情32. 上床就睡覺，不要考慮別的事情，有心情的話可以不可以開個睡前的“臥談會”，但不要因為過度興奮而影響了睡眠33. 換一個角度看問題34、玩遊戲、到戶外去活動，呼吸下新鮮的空氣36、換個心態，別把成績看太重
穆恩l
我們每個男人都會遇到很多煩心的事情。有大煩心的事情也有小煩心的事情。遇到煩心事解決的方法很多。你可以找朋友訴苦。可以放下一切出去玩玩。也可以喊幾個人喝點小酒。可以對著山河大吼大叫一通。也可以找個沒有人的地方大哭一場。但是，是男人就要挺過去。因為，我們是男人，上有老下有小，男人就是在各種各樣的煩心事中生存。
