看世俗荒
- 加强锻炼身体吧，来提高自身的免疫力。当然也不能超量，每天走5里路，或参加其它活动。中老年人学打太级拳是非常好的选择。太级拳动腰的要领较多，这样对腹内的五脏六复都有按摩作用。最突出的是促进消化功能，也输经活血。帮助体内新陈代谢，有利于排除体内的代谢产物。体质增强了自然感冒就少了，不满说我已经坚持了5年打太级拳，太级剑的习惯。吃什么都香还不胖，各项体验指标均正常，一年也很少感冒。找附近的师傅学打太级拳吧，不要随便吃什么补药。那样会加重肝脏，肾脏的负担。我以前就是在医院里上班的，这个还是有所了解。
赵建永jjam
我有同样的情况，反反复复持续有十几年之久，我自己的体会有一下两点原因造成的。
一，素来体虚，年轻时还能抵挡一阵，上了年纪就暴露出来了，这里的体虚包括，气虚血虚阳虚阴虚，男人阳虚据多。
二，忧思过度，劳伤心脾(以我为例)我父亲在二000年罹患胃癌，当时由于自已没钱为父亲治病，父亲也知我没有钱硬是到去世也没说一句埋怨的话，这样一来我更加的自责，内疚，整整一年多的时间我都在愧疚，自责，自卑中苦苦煎熬，后来竟沉侵在这种情绪中不能自拔，慢慢地发展到整夜睡不着觉，出现幻听幻想的地步，直到父亲去世两三年后我感觉自已特好感冒，稍有风吹草动就感冒了，但不发烧，为这我看了很多中医西医，始终难以根治，去年春节的时候去亲戚家作客，偶尔看到一篇中医方面的关于虚证的论述才有所解，原话是，思虑过度，阴血暗耗，思伤脾，脾统血，阴血耗伤，脾无所统，脾病及肺，肺又主皮毛，固卫外表，肺气虚了固外能力不足，人就易患外感病。说用玉屏风散能切中病所。
如今我已服玉屏风将近年余，平时虽偶尔还有感冒，但相较以往真的是天壤之别了。
当然感冒的原因还有很多很多，并不能说本人的情况就是普遍现象，之所以写出来就是与大家分享一下有我这种情况的友们不妨也试一下。当然用之前需看医生，如有意外，本人可不负责！
风清景明2
京城名医张一帖
（虚体）。
只缘无事可思量
总是反反复复的出现感冒，很有可能会是身体的原因，比如说是身体免疫力比较差，或者是体质虚弱，以及气血亏虚的时候，都有可能会导致感冒频繁的出现，所以在平常的时候，一定要注意均衡饮食，规律生活，有充足的睡眠，注意保暖，避免受凉，适当的锻炼，增强体质，避免熬夜，养成规律的生活习惯，并且多吃一些富含维生素c的食物，积极的治疗感冒以及并发症。也可以吃一些提高身体免疫力的药物。
两句话新闻
1、持戒
2、吃5倍饭
3、喝跟饭量一样多水
4、早睡，多睡
5、家中常备999感冒冲剂
做到以上5条，二十年也难感冒一次。
麽麽兔小小只
五脏功能衰退，一有毛病治疗时间相应加长。
怪才48
我觉得年轻的时候有点小感冒不用吃药，挺一下就好了，增加自己的抵抗力，如果一感冒就吃药，以后就有依赖性了
乡野罗运正
免疫力下降，感冒时间长了会得鼻窦炎，赶紧喝点中药调理调理吧
宝小仪
岁数大了免疫力下降，平时多喝温水，蛋白质的补充要够。保暖。
