懷孕對於女性來說是一道人生的難關，十個月的時間內，女性的身體狀態發生著巨大的變化。皮膚變得暗黃甚至還出現了妊娠斑，體重也是直線上升，從孕中期開始，胎兒的體積增大明顯，到了臨產時，孕婦連走路都十分困難。
不過對於明星來說，生孩子好像並沒有如此辛勞，常常能夠看到孕期出席活動的女明星，除了腹部凸起外，腰肢和手臂仍然保持纖細。這也讓普通的孕媽很是羨慕。
案例：
前段時間看了霍思燕的一段訪談，在節目中，她坦言，女明星生孩子看起來似乎是很容易的一件事。
在孕期同樣會有頻繁出鏡的情況，不過由於對於身材的管控嚴格，孕肚通常會被寬鬆的衣物所遮擋。
產後，很多女明星又為了更快地回到工作中而選擇不坐月子。所以看起來“女明星生孩子，前後只有15天左右的時間。”
當然，這並不是說，女明星生孩子有多少便利，也不是說女明星身體異於常人，而是說為了工作需要女明星需要付出的遠比普通人更多。
在普通產婦覺得自己孕期胃口大增而大快朵頤的時候，女明星們卻要考慮到大量進食對於身材的影響。
既要保證孩子的營養，又要維持好身材，女明星付出的辛苦自然是不必說的。
在人們看到女明星光鮮亮麗地出現在公眾面前時，她們背後的付出是普通人很難想象的。
楊穎就曾經因為孕期保養得比較好，孕前孕後差異不大而被人質疑代孕，遇到過類似情況的還有很多其他女演員。
產後不坐月子似乎也成了女明星的標配，產後3-4天就忙著開工，這對於身體的損耗也是不可忽視的。
比如說，楊冪生小糯米的時候，產後也僅僅是休息了幾天就去了片場。
分析：
其實，女明星在產前和產後身材差異不大，這主要得益於她們對於自身的“高要求”，在飲食以及運動方面的合理搭配。
產後如何恢復身材？
（1）抓住產後6個月
在產後的6個月內，產婦身材恢復處於最佳時期。如果把握好這個階段，那麼產婦身材恢復會很有保證。如果這段時間產婦仍然像產前一樣作息飲食，那麼，產婦想要恢復身材是非常困難的。
（2）科學飲食搭配
在產後，產婦要慢慢適應新的生活節奏，選擇科學的飲食搭配，在飯量上要有所縮減。
不適宜繼續使用較為油膩的食物，應該儘量清淡一點，較少腸胃負擔，也有助於身體減重。
（3）堅持母乳
母乳餵養可以消耗女性身體中多餘的脂肪和熱量。這不僅僅對孩子有好處，對於產婦自身的身材恢復也會很有好處。
在哺乳期，產婦要注意穿著哺乳文胸，不要選擇過緊的款式，這樣不僅會不舒服，還會有可能引發乳腺炎。
（4）適量運動
在產後，產婦可以適量的進行運動，一些有氧運動會比較適宜，這樣有助於消耗產婦身上的脂肪。
不過，產婦也不要因為瘦身心切而加重過多的運動量，這樣會造成過重身體負擔，不利於產後恢復。
孕育的過程始終是充滿艱辛的，對於產婦身體的損耗是不可避免的，不過，產婦們可以通過不同的保養方式，實現身材恢復。
同時，孕婦也不要因為過分地在意身材走形而故意節食，營養供給不足這對於胎兒發育較為不利。大家對於產後恢復有哪些經驗分享呢？對此有哪些方法分享呢？
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