2020-02-23 10:55:34 佚名

爱qojhgff

人体体重波动太正常了。只是波动数值会有大有小。例如你今天吃的特别少，明天又大吃大喝。那么体重会在2-4斤区间波动。如果吃的一直很稳定，那么体重会在0-1斤之间波动。每天摄入的盐和水分量不固定，体重自然不固定。这就是为什么很多人不建议节食减肥。因为少吃的话，在初期掉的都是水分，可能体重数值会有很大程度的减少。但一旦摄入正常饮食，体重又会重回到你减肥初期的数值。

一只萌萌文638

都是正常的，人一天的体重早上和晚上也会有变化，测量也会不一致，这跟人的饮食，运动量，以及自己身体的新陈代谢都有关系。人的体重一般早上起来空腹测是最接近真实值得，你吃了一天饭，一般晚上测比早上测重两三斤都是正常的。人的体重和人的窦性心律是一样的，如果你保持一个稳定的饮食和活动习惯，每天的吸收和消耗基本相当，就会有一个平衡，体重就会稳定在一个基本数字，如果你暴饮暴食，平衡打破，体重必然飙升。同理，如果你突然加重运动量，而饮食依然不变，自然就会体重下降，或者你减少饮食，运动量不变，也会体重下降。这就是运动减肥和节食减肥，但都不建议大家走极端，减肥是长期且艰巨的长期系统工程，不是一朝一夕就能完成的事情，需要很大的耐力和毅力坚持下去，所谓管住嘴迈开腿，给自己先定小目标，再一步步推进，我的减肥偶像是闫妮，哈哈哈，最后祝想减肥的朋友都能马到成功。

琪琪的生活启示录

健康人体重的增减，主要受几方面因素影响：饮食与运动(劳动)，睡眠和精神状态(这里不讲病态对体重升降问题)，最主要的是饮食与运动(劳动)两因素。如果饮食与运动平衡的话，体重会保持相对稳定，每天即使有上下泘动，但幅度不会超过25Og，最多也不超过500g。你说的今天下降，明天又上升，不知道你讲的升降幅度有多大。如果你每天行走五公里，吃半斤主粮，肉菜也定量，体重的变化是很小的。因为增重是能量等物质在体的蓄积，减轻了就是经运动及人体正常代谢消耗的(这里气温也有影)。睡眠不好，心情不好人也会消瘦，反之会增重，但不至于在24小时有明显的升降。即使是某些急性病，如高烧，拉肚子，一昼夜也许会轻2一3斤，但病好了，一昼夜不会增重回来的。不知你的体重在什么状态下会产生这种大升降的？

李昌平8

這個就要看你在幹嘛了呢

人體的體重是受諸多因素影響的，如果你只是用兩天來看，今天下降了，明天又上升了，有可能會是你今天拉屎呢，明天因為你吃飽了還沒有拉屎，所以你的體重又上升了

那如果你是長期如此，今天體重下降，明天體重上升，反復如此的，這個就得問你自己到底是怎麼回事了

老道我不是你肚子裡的蛔蟲，問什麼都知道

人體的體重是受諸多因素影響的，比如吃完了東西，體重自然就會增加，拉完了一泡屎，體重自然就會下降，這個太正常了，所以，如果你今天是在拉完屎之後稱體重，明天你卻在拉屎之前稱體重，也會出現你這種情況

太素老道

和人生一样总是在波动。

梓玉铭恒

体重在短时间内波动并不是很大，跟吃的多少，休息是否充足等有关，如果变动幅度不是很大，并没有什么影响

用户5330064653323

您好，我是三甲医院的一位减肥医生，人的体重在一天之内都会有起伏的跟你的饭量，早晨会偏低一些，中午晚上会偏高一点，这与你的饮食量，运动量都有关心。如果你昨天吃的少今天吃的多了，又没有怎么运动所以体重肯定会高一点了，还有如果你是女孩子，月经也会影响你的体重，快来月经前也许你会重一些，月经之间体重会轻微上浮一点的，减肥不要着急，期间会有一些起伏，但是总体是下降的，祝您达到完美体型[玫瑰]