幸運小豬549
分娩是一件非常辛苦的事情，如果你想知道分娩中究竟會發生什麼，回答毫無疑問是疼痛，在分娩的過程中媽媽們需要忍受長時間的疼痛，短的7-9個小時，長的十幾個小時，疼20多個小時都是有可能的，正是因為分娩要經歷劇烈的疼痛，很多媽媽們在分娩的時候都會大喊大叫，那麼在分娩時大喊大叫可以減輕疼痛嗎？
能讓媽媽們疼得大喊大叫一般都是在陣痛活躍期的這個階段，大部分二胎媽媽一般都是在分娩的時候才會疼得大喊大叫，因為二胎一般產程比較短，宮縮更密集，越到後面越疼，在分娩時大喊大叫並不會減輕疼痛感，反而還會帶來很多不利影響！
分娩時大喊大叫的不利影響：
- 越喊越害怕：在分娩的時候媽媽們大喊大叫並不會減輕疼痛感，從心理學上講，媽媽們越大喊大叫就越容易對自己失去信心，媽媽們就會一直想怎麼陣痛還沒結束，什麼時候才是個頭，對接下來的產程會感到很絕望。
- 體力消耗過快，體力不支：要知道分娩的時候媽媽們的體力是很重要的，宮縮疼痛十幾個小時也是常有的事，這種情況在初產婦媽媽身上最常見，在待產的時候媽媽們越喊體力就消耗得越快，大喊大叫會使媽媽們體力不支，等到需要用力的時候媽媽們已經沒有力氣再用力了。
- 延長產程：在分娩的時候媽媽們大喊大叫就會使子宮的收縮變得不協調，子宮收縮性變得非常的差，因為宮縮乏力，宮口就遲遲不能打開，產程就會出現停滯，宮頸因為壓迫時間過長就容易出現水腫的現象，大喊大叫的時候會吞入大量氣體，引起腸管脹氣，使媽媽們不能正常的進食。
- 影響其他產婦：在待產室裡面通常都會有好幾個產婦，其中一個要是疼得大喊大叫就會影響到其他產婦，墨媽有一個嫂子就是這樣的，本來她是打算順產的，在待產室的時候一個媽媽疼得大哭大鬧的，著實把她嚇著了，她害怕得就選擇剖腹產了。
墨媽也是一個過來人，在分娩的時候也是疼得大喊大叫，墨媽要告訴各位媽媽的是，大喊大叫真的一點好處都沒有，墨媽記得自己生第一胎的時候產程比較長，陣痛活躍期的時候就疼的大哭大鬧拔針頭，疼得失去理智要撞牆（那時候墨媽這裡還沒有無痛分娩），越喊叫宮口開的越慢，光是開宮口就花了20個小時，不過等到可以用力的時候就沒有那麼疼了，生二胎的時候就不一樣了，開宮口沒有那麼疼，還能忍受，等到產床上的時候越用力越疼，就疼得大喊大叫的，但是助產士們壓根就沒有理我，喊了一會覺得沒啥用，還是得用力才行，就忍著接著用力，分娩的時候大喊大叫是不利於分娩的。
順產小知識：
- 媽媽要對分娩有正確的認識，消除精神緊張，媽媽的緊張的情緒也會影響到子宮的收縮，在宮縮不是太強烈的時候媽媽們就要休息好，吃好，補充好體力。
- 在產程進展過慢的時候媽媽們就可以在家人的攙扶下在走廊走動一下，這樣可以幫助胎兒下降，墨媽一胎宮口開的慢，產程過長，醫生就建議多走動。
- 及時排空膀胱，媽媽的有尿意就要及時去廁所，即使沒有尿意也要隔兩個小時左右去一次廁所，受到胎兒下降的影響，有時候即使膀胱已經充滿尿液，媽媽們也沒有感覺，膀胱的膨脹會影響胎頭的下降和子宮的收縮。
- 不該用力的時候不要用力，該用力的時候就配合助產士的指揮來用力，用力的時候身體不要向後傾，雙腿儘量打開。
簡單來說分娩的時候大喊大叫並不能減輕疼痛，還會有很多不利影響，當然這也並不代表說媽媽們一點聲音都不能哼，在劇烈的疼痛下要忍著一聲不哼還是比較難的，在疼痛難忍的時候媽媽們忍不住也是可以適當喊幾聲的，但是記住不要長時間大喊大叫，能忍就儘量忍著，在分娩的整個過程中要配合好醫生~
我是墨媽，育兒達人多平臺原創作者，現階段也是一位孕媽媽，專注於孕產育嬰等方面的解答，對孕產育嬰有著豐富的經驗，關注墨媽與您分享更多孕產育嬰小知識~（本文系原創抄襲搬運必究，文章配圖來源網絡侵權刪）墨媽育兒經
2019.4.26
沒有任何預兆的早晨六點開始肚子疼了，二十出頭的一胎寶媽啥都不懂，沒想到開始規律宮縮了🙈預產期是28號 醫生還說讓住院！
驚喜來的太突然 八點婆婆媽就讓拿著待產包等大大小小的包上車去醫院了🏥
伴著一陣陣疼痛辦完了住院 各種檢查 而且還沒有床位🛏️只能在臨時的屋裡做完胎監吃了幾口午飯檢查開了四指接著手忙腳亂進待產室了（看到滿屋子等待被宰的羔羊 當然也包括了我）
躺在床上不運動宮口開的就慢了 疼的時間越來越頻繁了 心裡越來越慌 各種擔心 緊張😓 每次宮縮都像是在上酷刑…婆婆媽說打無痛吧 會緩解點疼痛，一開始不想打 我怕打了還會疼 以後會腰疼 或者生的時候不會用力 當然我怕那大長針頭打到骨頭裡的酸爽😫又堅持了一段時間還是屈服了。一會兒就起作用了確實不是那麼疼了哈
整個下午都是在待產室度過的 又困 又疼 又插尿管 宮口開的很慢…大概是五點左右吧疼的又厲害了 醫生檢查已經盡全了 但是還沒破羊水。人工破水的話現在就可以進產房 但是我疼的受不了受不了 又選擇打了一針無痛繼續等待😂接著小睡了一會兒然後吃了幾片面包。
六點半進了產房 也沒有傳說中那麼可怕 （可怕的在後邊）
打了第二針無痛真的下體沒什麼感覺 助產士說已經看到頭髮了讓我宮縮趕緊用力可是我一點感覺不到 並且我不會用力啊天吶！！一用力憋的臉通紅 憋到缺氧 有三次暈過去不知道在哪不知道在幹嘛腦子空白又迷糊以為我年紀輕輕就要撒手人寰了...想到我的寶貝要來到這個世界我還是要努力努力再努力！！
功夫不負有心人經歷了半個小時之後我的寶貝小王子和我見面了。👪女子本弱 為母則剛
從醫院出來以後，就開始和寶寶坐月子的生活，換奶和換尿不溼每天我都有做，其實我感覺適當的做家務影響不是很大。千萬不要等到寶寶睡著了，然後火急火燎的去做家務，最好是好好休息，好好睡一覺，有了力氣了，想活動的時候再去。其實懷孕8個月的時候，我的體重在135斤，生完寶寶後還在睡覺無聊的時候，看來你一看今日頭條發現，很多寶媽在產後都會使用束縛裝，說效果還不錯。
最後一直在糾結到底要不要買，最終抱著試一試的心態買了一套，等貨到了以後清洗了一番，然後就穿上看看。一穿感覺體型就不一樣了，以前鬆鬆垮垮的肉收緊了，肚子看起來平坦了很多，最主要的是穿上腹部感覺熱熱的，穿了一個多月的時間，居然瘦了10來斤，瞬間感覺這個錢沒有白花。大概穿了兩個多月，肚子基本上就說明了，從產後的140斤到現在的110斤，體重下降的特別明顯。其實在回家以前，醫生告訴我不要節食和減肥，最好每天堅持母乳，採取科學健康的方式，先恢復身體才最重要。
給大家分享些順產小知識：1.剛開始不要使勁用力，不得不說女人生孩子實在是非常痛，難於形容，一般宮縮來臨都會忍不住使勁用力，但切記不要用力，配合呼吸減痛法，根據宮縮的強弱情況呼吸，放鬆，不要到處亂抓命令使勁。第一過程如果用力，不僅會使宮口開的速度變慢，自己還有精疲力盡。
2.一定要好好吃東西，生孩子是件體力活，而且時間較長，有的甚至一兩天，所以一定要好好吃，如果不吃就堅持不到最後，最後沒有力氣生，那就白費勁了。
3.不要大喊大叫，在生產過程中，不像電視裡演的一樣，亂叫，其實亂叫不僅會浪費體力而且可能會導致肚子脹氣不舒服，只到生產後肚子還脹氣難受。
4.生孩子的時候如果破水了就要用成人紙尿褲了，就不能上廁所尿尿，只能躺床上解決所有問題，這個時候就一定要放鬆自然的尿在紙尿褲上，不然就需要導尿管協助了，增加尿道感染的風險。
5.生孩子之前一定要好好地洗個澡洗個頭，因為生孩子後你很累不可能馬上洗，身上那是相當的髒啊。
娜娜83888
大喊大叫不會減輕疼痛，在生完過後那個喉嚨管跟有異物一樣難受不舒服一直想喝水，其實生產減輕疼痛的技巧就是深呼吸，轉移注意力！還有就是跟個人體質有關係，有的人生娃不覺得痛（我認識的有個同事生兩個娃都說不痛）這個大部分是看個人承受能力，其他的小技巧只是一個注意力轉移而已，疼痛也沒減輕多少的！
我家的小蟲子
生過孩子才知道，電視劇演得生孩子大喊大叫的橋段是假的。
生女兒時，已經破水加陣痛了十幾個小時，臨生前醫生還用一個儀器，能測出來疼痛的級別，我記得我堅持到九級，醫生說生孩子得經歷十級陣痛，確實疼呀！
到產床上，醫生讓使勁，因為是第一次生，我也不知道怎麼使勁，腦補電視劇大喊大叫畫面，醫生說閉上嘴，別喊！
最後有個有經驗的醫生說，像拉屎一樣使勁就對了，媽呀！話很糙，但很形象，得到要領，配合醫生，不一會就生了。
開心媽和娃一起成長
我當時生的時候就是大喊大叫的，還好那個接生的醫生沒有罵我，反而安慰我。我喊的那麼大聲，還心平氣和的和我說話。真的很感謝她！大喊大叫沒什麼用還浪費力氣，還是忍著省點力氣生孩子吧！
順產時要記住疼的時候用力，這樣宮口開的快，一定要配合醫生，讓你使勁就要使勁，不讓使勁就儘量休息。孩子沒有出來之前是疼的，等孩子出來之後就不怎麼疼了，
快樂寶貝520
如果是婚姻是女人生中一大喜事，那麼生寶寶就是女人人生一大難事。尤其是順產的孕婦生產時的痛是非常痛苦的，注意的事項也比較多。
在醫院分娩醫生是不允許孕婦大喊大叫的。
待產室一般都會有6個待產婦，每個待產婦都有不同層次的庝痛。醫生來回不停的檢查孕婦宮口開的大小，再來的決定誰先生寶寶。有些孕婦庝痛難忍，就會大喊大叫，這樣可以短時的釋放痛苦減輕自己的庝痛感，但是這樣不利於生產，在順產時孕婦需要大量的能量和力量才能把寶寶生下來，此時就大喊大叫把能力和力量都用完了，拿什麼生寶寶呢？所以醫生都會兇巴巴的阻止大喊大叫的孕婦，其實也是為了準媽媽們好。
在順產時要注意以下幾項
在順產生產準媽媽一定要放鬆心情，不可以緊張。這樣不利於生產，也影響寶寶的情緒。多想想開心的事來轉移注意力。
痛時要深呼吸來調解自己，可以釋放庝痛。不可大喊大叫，留點力氣生寶寶。我記得我在生我女兒的時候每當堅持不住的時候，我就想：痛過今天就好了，明天就沒事了，一定要堅持。多想想好處來安慰自己，在痛也就幾個小時。
要配合醫生，該使勁時一定要使勁。醫生會在旁邊教您，怎麼呼吸，怎麼使勁。只有配合醫生，生產才會順利進行，自己也可以早點“卸貨”。
順產生產時的痛最高達到10級。有些醫生為了減輕減少準媽媽的在生產時的痛苦和時長，就會選擇側切。有些醫生就會順其自然，這樣陰道口會炸開，炸開的傷口自己會慢慢癒合。產後的護理也很重要。
1、每天要清洗陰道，勤換內褲。
2、多下床走動，排除惡露，利於子宮恢復。
3、合理的飲食搭配，保存心情愉快。
總而言之，順產時要多走動，保持心情愉快，在生產時要配合醫生，保持“戰鬥力”，不可盲目的用力氣，該使勁時就使勁。產後注意衛生和營養，其實只要做好順產時心裡準備 ，聽聽順產“前任”的經歷，這樣生產時心裡不會害怕和緊張，想想是不是挺輕鬆的。
我是兩個孩子的寶媽，喜歡分享生活，分享寶寶的點點滴滴，在成長的路上我們一起探討，討論。讓孩子一起走向美好的未來。
我和萌寶有個約會
女人生孩子，逃不了疼痛。
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“第一次生孩子得疼10個小時呢！”
“網上說，生孩子的疼痛程度，如同斷了12根肋骨！”
......
整個生孩子的過程分為三個階段，分別是第一產程、第二產程和第三產程，而拉瑪澤呼吸法主要是應用於第一產程宮縮疼痛的緩解。
首先，熊貓媽媽簡單科普一下分娩的三大產程。
01第一產程
是指從規律的宮縮開始，到子宮全開的過程。初產婦宮頸口擴張較慢，大約需要11~12小時；經產婦宮頸口擴張較快，大約需要6~8小時。
02第二產程
是指宮口全開到胎兒娩出的過程，初產婦需要大約1~2小時，經產婦一般數分鐘就能完成，也有長達1小時的，但一般不會超過1小時。
03第三產程
是指胎兒娩出後，到胎盤胎膜娩出的階段，大約5~15分鐘，不會超過30分鐘。
還有一種說法，在胎盤娩出後的2個小時，稱為第四產程。
拉瑪澤呼吸法是在第一產程的應用？
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在這個過程中，拉瑪澤呼吸法大概可以分為3個階段來調整呼吸。
1宮口3cm
廓清式呼吸-胸式呼吸-廓清式呼吸
2宮口4~8cm
廓清式呼吸-淺而慢加速呼吸-廓清式呼吸
3宮口8cm以上
廓清式呼吸-淺的呼吸-廓清式呼吸
拉瑪澤呼吸法的應用方法
1廓清式呼吸
把手放在肚子上，用鼻子吸氣，感覺到腹部凸起的時候，嘟嘴吐氣，直到腹部恢復到原來的位置。就像用腹部進行深呼吸一樣，主要是在每次的宮縮開始與結束時運用。
2胸式呼吸
將手放胸前按，一樣用鼻子吸氣，感到胸部鼓起的時候，用嘴巴吐氣，直到胸部回到原來的位置。
3淺而慢加速呼吸
呼吸方式和胸式呼吸基本一樣，但是要求呼吸得更淺，頻率更高。
4淺的呼吸
嘴巴微微張開，一呼一吸在喉嚨處快速的交換。
<strong>產前做好充足的練習，把步驟都練熟了，在真正分娩的時候就能輕鬆使用，最大程度的助力分娩了！
320母嬰伴侶
分娩不可以大聲喊叫，生產本身就會消耗太多的體力，如果都用在喊叫上面會導致喉嚨乾燥，會導致真正生產時使不出力氣。我們生產最主要就是配合醫生的指示，放鬆心情，聽醫生的話，現在醫學水平發達了，只要好好配合醫生，一般都會很快出生的。
