果果簡食記
湯是沒有營養的，多吃牛肉。肉類魚類，補充蛋白質，鈣，平時多運動
長髮過腰半萌半騷
個子這個東西咋說呢……我自己也恍恍惚惚，我家小孩14歲，初一開始猛竄個子，我一米六八，他現在高我大半個頭，一米七幾了，他從小吃素，各類肉丁點兒不沾，水果只吃西瓜和桔子，很挑食，青菜炒了不吃，焯水涼拌才吃，西紅柿最喜歡，其他都淺嘗，牛奶不喝，只喝酸奶，愛吃米飯拌點兒芝士或者奶酪焗飯，但也不貪奶酪製品。我也擔心他營養不均衡，過年前測微量元素，做體檢，竟然達標的厲害，大夫笑稱：這娃血液很乾淨，身體免疫各方面都不錯。我倒希望個子長慢點，太高了也不好。我孃家都是高個兒，我屬於最矮的，侄子個子一米九，我感覺太高了，也不好看。哈哈。
蘭羽123
根據科學研究表明，小孩子長高最關鍵的是深度睡眠。因為生長素是在深度睡眠中分泌，所以小孩子的睡眠質量很重要。吃東西營長均衡一些，不要吃太多的肉，以免太胖。我的侄兒從小非常會睡覺，而且睡的很深沉，經常上學要叫很久才會醒；飲食營養均衡，他非常喜歡吃豬肉，但是每餐控制卡路里；記得一次在“農家樂”吃中午飯，那時他正12歲長身體時，一頓飯吃了8個茶葉蛋、一鍋燉牛肉、三大碗米飯和2只雞腿，他說只吃半飽。因為我嫂子是控制他吃澱粉和豬肉。因為睡眠質量好，侄兒長了1.94米，一個帥小夥。我的女兒也很會睡覺，我也注意控制她飲食少吃肉、少吃澱粉，多吃魚和青菜、水果，多睡覺💤。高中畢業1.73米，身材很好👍。所以不要喝太多營養湯，湯是沒有多少營養成分的，而且容易引起痛風病。營養均衡，多睡覺對孩子身高發育有利無害。[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
木偶木82852192
朋友您好，很高興能夠回答你這個問題[666]
首先孩子長個有三個時間段，我們要把握好。第一個學齡前4到6歲，第二個10到16歲，第三個衝刺階段是17到25歲。
然後呢這個長個就是長骨頭，那麼骨頭的10%是由水構成，20%到30%是鈣質，百分之60到70%左右是有機物，有機物裡邊的主要成分，外國人叫膠原蛋白，我們中國人叫膠原纖維。它就像我們蓋的大樓裡面的鋼筋框架一樣，然後灌入混凝土，能把混凝土固定下來，所以說今天孩子能不能長大個？取決於你那個鋼筋框架結構，所以說膠原纖維的攝入才是最重要的。因為今天我們食物當中的鈣已經非常豐富了，只要有足夠的膠原纖維，他就能夠把這些鈣給固定下來。
另外補充一點，很多孩子在長個子的時候會出現生長痛，大多數家長認為是缺鈣了，告訴大家是大錯而特錯了，我們上學的時候體育課老師讓我們伸筋，伸完筋以後，我們會腳後跟疼，膝蓋疼，腰疼，這個常識我們都有吧!
所以今天孩子長個，骨頭長長了，而包在骨頭外面的筋沒有跟上生長，所以出現了生長痛，這些構成筋的原材料也是膠原纖維，所以給孩子大量的補充膠原纖維，既能讓他長大個，又不會出現生長痛[加油][加油][來看我][來看我][來看我][來看我]
老王祝您健康
首先要明白骨頭湯的含鈣量是很低的，反而脂肪含量很高，所以我不建議用喝所謂的增高湯來補鈣。一大盆骨頭湯的含鈣量沒有一杯牛奶的含鈣量高。但是我也不建議喝太多牛奶，大家可以想想一個母親，無論是動物還是人，一般只有生了幼崽才會有母乳，那牛、羊、馬等動物也是如此啊，我以前看過類似的報道，奶牛一年中大多數產奶是人工授精讓它們不停產仔，不停產奶，產的仔中如果是母牛，它會終其一生重複她母親的工作，如果是小公牛就會送去直接宰掉做相關食品。這些母牛終其一生在不停懷孕產奶，身體是吃不消的，尤其乳頭會發炎，這樣就要不斷給它們用抗生素，那抗生素最終融入牛奶中，最後製成的奶製品還是被人類食用。
個子高低一個與基因有關，另一個更重要是運動量，只要不挑食，現在的生活水平營養應該是夠的。
鑑於此，我的意見如下:
一是加強運動量，尤其拉伸運動和蹦跳運動。
二是食物多樣化，尤其多食含鈣量高的食品(不建議多食用牛奶製品)，比如豆製品(科學研究植物蛋白更易比肉類蛋白好吸收)、肉製品等，但是豆製品最好自己做，豆子選用老家農民自己種的，現在轉基因大豆太多，不建議買成品；肉製品也建議買老家農民伯伯養的那種，如果偶爾吃就不用這麼麻煩了。
成蹊課堂
多喝湯能不僅能調節口味、增強食慾，還能增強孩子的抵抗力，對孩子的健康成長非常有益，喝起來暖暖的又有營養，這3種湯能讓寶寶長高少生病，給大家介紹一下：
一、健康的意麵蔬菜湯
主要食材包括胡蘿蔔，洋蔥，西紅柿，豆類和芹菜，還可以添加意大利麵，藜麥或糙米，這是一個是湯汁濃郁充實的選擇。這是一個口感非常豐富的營養食譜，既美味又營養。
二、紅扁豆胡蘿蔔湯
富含維生素的胡蘿蔔，紅扁豆和少量的胡椒用攪拌機打成米糊狀配上香料最後加熱2分鐘，這種素食湯做起來真的很方便。當孩子突然肚子餓或者想要吃飯 ， 它可以在十分鐘內完成，非常適合做小學生的午餐和下午茶。
三、黃豆薏米木耳湯
用木耳50g、白果70g、黃豆65g、薏米45g、薑片適量來進行煮湯，黑木耳能益氣補血、補鈣，搭配黃豆、薏米等食物，能補充幼兒所能量，提高孩子免疫力，提高孩子身高生長速度。
家長注意了，0-12歲，是孩子最佳身高的干預時期！也可以適當給孩子吃點營養補充劑，而紅瓶蛋白鋅就可以很好的給孩子補充鋅、硒元素，促進孩子食物營養吸收，有利於生長髮育，提高自身免疫力。孩子生病少，吃得香，個頭自然“猛竄”！
果果簡食記
我自己認為嫁給一個大十幾歲的老公比較靠譜，既然選擇大十幾歲說明對方肯定經濟條件可以，人品也是可以的，不然不會選擇大十幾歲的吧。歲數大的老公成熟穩重懂得珍惜會心疼人。男人都比較晚熟，年齡小的或者相當的通常都不會太成熟懂事，相處很累，他自己本身還像個孩子。再生個孩子，外加一個巨嬰累死了，我自己兩個孩子老公感覺永遠長不大那種，我要累死的感覺。尤其媽寶男更讓人受不了。如果讓我重新選擇，我會選擇稍微比我大些的成熟些的男人。
慧姐Lhy
羅宋湯可以促進寶寶生長髮育，具體做法可以百度下
用戶108185479580
又不是豬，還有飼料嗎？三個月出欄？
吃好，睡好，玩好就可以了。
lyy雲朵兒
哈嘍，大家好，我是阿清。一個新加入vlog領域的小夥伴可以互關互助多多交流。
關於這個猛長的問題，其實生長都是有規律的，寶爸寶媽不要太過於心急。日常的生活。營養是必須的。
你可以多給寶貝喝骨頭湯啊，菌湯呀，然後青菜湯呀。讓他們多吃一些營養的。當然鍛鍊更是不能少的。
讓孩子多做鍛鍊，比如慢跑啊。壓壓腿呀！
吃飯食物的營養再加上鍛鍊。對孩子們的身高都會有所幫助的。希望我的回答能幫到你。看到他朋友可以。點贊關注哦，拜拜。
