维静静
先带他检测是否缺失哪种营养物质，比如缺不缺钙或者维生素，然后买点微量元素补充，之后找找方法用食补，把食物换种方式做，他不吃猪肉就做点牛肉，牛肉也不吃就做点鸡肉，虾不爱吃白煮就打碎做成虾滑煲汤或者炸点小虾丸，有时候不是他不爱吃这种食物而是烹饪方法他不喜欢
国民萧老师
你好，非常高兴回答你的问题。我是初恋十年，作为一个两个儿子的父亲，我深刻理解孩子挑食的苦恼。
孩子挑食肯定会造成营养不均衡的，我的大儿子今年5岁多，两三岁的时候基本不吃肉类，造成身高比同龄人都矮。但是后来经过引导，慢慢改变了挑食的毛病。
我的方法主要有以下几点，写出来供你参考：
第一，吃饭时一定要坐好，不能拿着碗到处跑到处吃。因为这样让他觉得吃饭是一件很重要的事情，需要认真对待；
第二，要小孩参与到做饭做菜的过程中来，让他理解做菜的乐趣，特别是经过他自己努力做的饭菜，他会吃的很认真；
第三，就是善意的谎言，每个小孩都有最喜欢的英雄，或者最喜欢的动物。我们平常用餐的时候，就可以告诉他多吃什么可以像恐龙一样强大，可以像奥特曼一样打败怪物等等；
第四，多带小孩亲近自然，可以去野外，去农家菜地，给他们介绍各种蔬菜，顺便也扩宽他们的认识。
第五，家长的言传身教和表率很重要。一般家里有一个挑食的家长，就会有一群挑食的孩子。
以上是我的亲身经历和回答，希望对你有帮助，也希望一起交流探讨。
毒舌牌鸡汤
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挑食是幼儿常见的一种不良行为习惯，指饮食过程中对某些食物挑剔或仅吃几种自己喜欢或习惯的食物，很多儿童不吃蔬菜水果，也有不喜欢某种特定的颜色，如红色。或者不能接受某种性状的食物，如糊状。严重挑食也是一种心理疾病，称为选择性饮食障碍。
原因：
1.零食不离口
五花八门的零食对孩子极具惑力，如果养成常吃零食的习惯，会导致胃肠道消化液不停分泌，胃肠缺乏必要的休息，最终可能引起消化功能减弱，食欲缺乏。
2.烹调不合口
尽管买了许多好东西，但是家长烹饪技术不过关，做得没有滋味或缺乏变化，孩子就会不爱吃，不感兴趣。
3.边看电视边吃饭
这是许多孩子的“通病”，电视中精彩的画面分散了孩子的食欲，正餐未吃饱，孩子容易靠零食来补充。
4.父母包办喂食
孩子1岁左右，父母就应该培养孩子动手吃饭的习惯，但有的小孩四五岁了，大人还坚持喂食，以至影响小孩对吃饭的兴趣。
危害
1．抑制身体增长，偏食挑食，会让宝宝汲取的营养失衡，摄入不充足，生长发育就会出现问题。碳水化合物、蛋白质和脂肪等营养摄入不足。体重偏轻，长高速度也会减慢。只有饮食多样化。营养吸收更全面，才能确保宝宝健康快速地生长发育。
2．抵抗力差，易生病：由于饮食不均衡，偏食宝宝不能很好地从食物中获取营养来提高免疫力，因而更容易生病。
3．影响智力发育，身体免疫力差、发育不正常，同时也会影响宝宝的智力发育，偏食挑食的宝宝容易出现注意力不集中的现象。
4．形成不良性格，营养不均衡还会促使宝宝形成极端性格。家长若经常用威胁、责骂等方法逼迫宝宝吃东西，会使宝宝产生逆反心理，长此以往使亲子关系变得紧张，这些负面影响都是不良性格的起因。
纠正方法
幼儿挑食的很大根源在于家庭。要想改变幼儿挑食的习惯，需要家长和幼儿园老师携手，做到以下几个方面。
1.家长亲身体验
对于孩子不喜欢的食物，建议家长尝试制作，并与孩子一起品尝。即使不喜欢吃，也要与孩子一起吃，并且表现出吃得很香、很满意的神色，给孩子提供积极仿效的机会。
2.幼儿亲身体验
邀请孩子参与烹饪过程。当他们享受自己的劳动成果时，就会胃口大增，甚至愿意愉快地接受不喜欢的食物的口味。这样，就能有效地改善孩子的挑食习惯。
3.营造愉快的进餐氛围
在进餐时，不管孩子犯了什么“错误”，都不要恐吓、责骂或惩罚孩子，以免影响孩子的食欲。要通过奖励、鼓励等方式，让孩子愉快进餐，乐于进食。
4.帮助幼儿养成良好的进食习惯
在进食时，不要看电视，以免分散孩子的注意力，也不利于孩子消化。
5.控制孩子的零食
幼儿离园后，离正餐还有一段时间，希望家长通过引导幼儿看书、游戏等方式分散其注意力，也可以给孩子少吃点水果，这样有饥饿感的孩子在正餐时即使不喜吃的食物也会吃得很香。
6.利用适当的运动促进幼儿食欲
当孩子没有食欲时，可以让孩子跑跑步、骑骑小自行车，进行多种体育活动，从而消耗更多的能量，使之食欲和食量增加。
7.改变食物烹调方法
家长可以改变食材的烹调方法，将老式的炒、炖变成蒸、包、炸、煮等，让孩子有色香味的刺激，尝试不同的口味，自然就减少了挑食的现象。
姐妹生活日记
宝宝挑食的话要先弄清楚具体是什么原因造成的，
孩子挑食主要有两种，第一就是家庭娇惯、爱吃零食，建议：家长应该严格控制孩子在两餐之间食用零食，肚子不是特别饿就会挑食。其次，家长还可以给孩子食用鸡蛋黄、动物内脏等含锌的食物。
第二，可能是缺锌导致的，不放心的话建议先去做个微量元素检察看看，是不是由于缺锌，如果是就多吃含锌的食物，再配合锌剂补充，宝贝的饭菜尽量花样多点，颜色搭配丰富点。
爱踩点的兔子
教育孩子认识食物，提高营养科学素养
家长应该言传身教，改变自身不健康的饮食行为，不把食物当成奖励，再也不能说“好好考，考好了给你买好吃的”这样的话。
饮食规律，三餐时间大致固定，定量分配，比例合适
早餐占一天总能量的25%-30%，午餐占30%-40%，晚餐占30%-35%。学龄儿童少年午餐一般是在学校的，因此学校提供有营养科学的午餐尤为重要，最好不提供高盐、高糖、高脂肪的食物，给孩子们提供营养齐全、食物多样化、清淡的膳食。
要合理选择零食
水果和能生吃的新鲜蔬菜、奶类、大豆及其制品、坚果、谷薯类等可以作为健康的零食；但是不能影响吃正餐，在正餐前30分钟及睡前30分钟不能吃零食；
不喝或者少喝含糖饮料，更不能代替水；既不能采用极端的方式控制体重，也不能暴饮暴食。
保持合理强度的身体活动
学龄儿童少年每天累计至少60分钟的中等强度的身体活动，以有氧运动为主；每周至少3次的高强度身体活动（如长跑、游泳、打篮球），3次抗阻力运动（如俯卧撑、仰卧卷腹及引体向上等）和骨质增强型运动。
应该避免空腹运动和餐后半小时内运动，运动中和运动后注意及时补充水分。
希望我的回答可以帮助到你。
小小思维家
您好，很高兴能回答您的问题，孩子挑食严重是会引起营养不良，影响到孩子正常的生长发育，我小的时候就是挑食很严重，导致我没长高，首先孩子挑食要找到原因，是不是由于平时给孩子吃零食过多，或者是吃饭不按时，导致脾胃功能虚弱，同时需要给孩子培养一个好的进餐习惯。
茂香视频
长时间当然会营养不良。但是小孩子就是这样，不会委屈自己，不喜欢吃的他她装不了。那宝妈们怎么办呢！
首先，我们要了解宝宝，宝宝的食欲，还有宝宝的认知。
大部分宝宝都会喜欢新鲜有趣的东西，对吃的也是一样有探索心里。那么宝妈们为了宝贝营养均衡就要用心了。比喻，宝宝不喜欢吃青菜，我们可以把青菜剁碎放在他喜欢吃的食物一起，做成有趣的图形（网上有卖）这样宝宝比较容易接受。
有的宝宝吃东西比较单一，怎么办？
首先宝妈不能惯养孩子，要营养均衡，就得果蔬搭配。每样有营养的都要吃，而且告诉他她必须吃（不喜欢的可以少吃点）就像每天完成任务一样。不吃可以少吃慢慢接受。
还有，小宝贝的消化力没那么好，可以以营养面食为主，放鸡蛋啊，青菜，菌菇什么的。这样营养也好，而且宝宝容易消化。
如果小孩特别挑食，不吃。有可能是食欲不正，可以让他吃点清肠的或者多喝开水。正常的小孩饿了就不那么挑了。
宝宝营养均衡胃没那么大，当然饿一两次也没关系。主要是我们父母掌握好点\n
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我想与世无争
挑食是因为孩子在食物上有足够的选择，不吃主食仍然有很多的零食作为补充。再加上老一辈无节制的溺爱，导致父母即使发现问题想要采取一定得惩戒措施，也会被爷爷奶奶辈的溺爱而破坏。
要想改变这个坏习惯，有两点长辈需要做到。首先要没收绝大部分的零食，让孩子没有替代品可以选择，等孩子饿到一定程度，即使再不喜欢吃的食物，也会因饥饿而接受。遇到孩子在此期间抗争哭闹发脾气，一定不能心软，必须要坚持到孩子服软为止。其次，说服老一辈不要在这个问题上妥协，一定要坚持原则，否则就是害了孩子。只要孩子没有了“救星”，也就没有了依赖，最终也只能接受日常的饭菜安排。比如孩子不喜欢吃青菜，那么家长就连续一周做青菜，一旦孩子没有其他选择，那么自然也只能接受青菜。这中间父母再加以教导，说明青菜的营养和荤素搭配的必要性，让孩子在意识上也改变对青菜的偏见，甚至喜欢上吃青菜，到最终就能改变挑食的坏习惯了。
gangleader2004
你好，孩子厌食挑食对身体肯定会有影响的，主要是会营养不均衡，甚至微量元素缺乏，平时给孩子垃圾食品少吃，不要给孩子吃零食，多吃蔬菜水果，加强体育锻炼。
可以在家做一些摆盘，好看的摆盘，给她吃的食物多样化，孩子会慢慢多一些兴趣。比如:网购一些各种形状、颜色不同的餐具，增加她的好奇心。不用要求孩子吃多少，可以少吃多餐，给她营造一个良好的饮食习惯。
