笕觅
斑又分雀斑和黄褐斑，有的是护理的问题，有的是缺水的问题，有的是防晒的问题，有的是遗传的问题，有的是情绪的问题....值得注意的是，不是所有的人都是一样的！生病不能只治病，还得找到病症所有！宁可事先谨慎有余，不要事后追悔莫及，是绝对的真理！皮肤科专家说如果想让皮肤衰老得慢一点，唯一有效要做的就是认真地防晒！因为皮肤的老化主要是光老化，所谓光老化，就是日晒对皮肤的损害，天长日久，黄褐斑也会加深！虽然晒太阳可以转换心情，并且有助于合成维生素D3，但对皮肤的危害也很大！在皮肤科医生的角度说，人为晒黑，只是一种让皮肤迅速老化的自我摧残！人为地美黑时，皮肤可能会变红，被晒伤，同时晒黑的过程中也会因部分黑色素过剩，导致皮肤干燥，并诱发黄褐斑或雀斑等色素性疾病！
黄褐斑，通常出现在双颊，侧脸，下巴等部位，在中医里又称其为肝斑！黄褐斑并不是突然出现的，只是年轻时较不明显，经常熬夜，电脑辐射都会导致长斑，但一旦过了三十，这种斑便会随着年龄渐长，生活压力增加而产生，也常在怀孕，生育后因荷尔蒙变化而变得较为明显，因此，又称为妊娠斑！皮肤是身体最大的器官，而且对我们的生存至关重要！它的作用在于保护我们，但它是身体上最明显的器官，一般来说，皮肤的健康常常与身体的健康状况相关联！斑点的形成也是内外呼应，除了内分泌失调，还有日晒，不管是雀斑，黄褐斑还是其他各种斑，形成原因是各不相同！
祛斑需要耐性，同时不可要求快速，因为很多快速的祛斑产品往往都含有铅汞快速美白成分，如果长斑的原因不去除，皮肤细胞28天更新又后长出来也是斑，除非去除了黑色素生成的条件，光子也没办法，弄不好会留下永久疤痕！由于长色斑的肌肤多数为偏干性，祛斑的同时注意结合内外补水保湿，油皮的优点不易长斑易长痘！
重要的事情讲三次:
防晒
防晒
防晒
皮肤损害是一种疤痕，可能表现为改变皮肤组织或器官结构的一种伤害或损伤！损害可能是雀斑之类的简单问题，俗话说以肝为先天，主储藏血液和调节血液的作用，肝不疏泄了道路就不通了，造成肝郁，一失调脸上长斑！脸上的斑点多是和内分泌关系最密切的黄褐斑，左边脸颊长痘，肝功能不顺畅有热毒，注意作息正常，保持心情愉快，该吹冷空气就吹，不要让身体处在闷热的环境中！当我们皮肤上的各种问题犹如一座座小火山的爆发，但却没有发出我很生气，请看着我愤怒的心声！当我们肠胃不适，只是大把吞下胃药，却逃避压力和紧张的根源！
倩婷匠于心
黄褐斑，中医称为“肝斑”，对称而呈蝴蝶状，俗称“蝴蝶斑”。亦称“面尘”“黧黑斑”，发于孕妇称“妊娠斑”。是临床常见而又难以治愈的面部损美性疾病之一，发病原因尚不十分清楚。与妊娠、内分泌代谢紊乱、口服避孕药、某些药物、化妆品、遗传因素及过多的阳光照射等因素有关。
营养学家发现，如果饮食中长期缺乏谷胱甘肽，可使皮肤内的酪氨酸酶活性增加，而酪氨酸在酪氨酸酶的作用下形成多巴醌，进而氧化成多巴素，形成黑色素，从而发生色素沉着。所以我们可以通过内调，预防和治疗黄褐斑，常食可以抑制酪氨酸酶活性的食物，使沉着的色素减退或消失。
1.多食新鲜蔬菜和水果
维生素C能抑制皮肤多巴醌的氧化作用，使皮肤内深色氧化型色素还原成浅色还原型色素，同时还能还原多巴醌多巴，从而抑制黑色素的形成。维生素E具有抗氧化功能，可抑制过氧化脂质的产生，对治疗黄褐斑也有一定疗效。经常食用富含维生素E的食物，如新鲜的青色卷心菜、白芝麻等，也有助于防治黄褐斑。
2.药膳
①消斑食疗汤
原料：丝瓜络、白僵蚕、白茯苓、白菊花各10g，玫瑰花3朵，红枣10枚。
制法：将上述药物及食物共为1料，取砂锅加水1000ml，加入药食，武火煎滚，改文火煎熬，至浓缩为300ml，用纱布两层，滤去药渣即得。饭后服用，每日分2次服，连服10天。
②红白养颜饮
原料：白木耳30g，红枣10枚，陈皮3g，冰糖适量。
制法：将红枣去核，加适量水与白木耳同煮30分钟，然后放陈皮再煮10分钟，加冰糖拌匀即可食用。
以上的方法是通过食疗防治黄褐斑，但还要特别注意的是，在治疗期间忌用面部化妆品，避免日晒过久，不要过食辛辣食物，避免刺激皮肤而影响疗效。此外，应禁止吸烟、喝酒，保持心情舒畅。
药事健康
脸上的黄褐斑要怎么内调去除?人们常说，“十个女人九个斑”，女性最害怕的就是脸上长斑，尤其是夏天紫外线较强的情况下，有的MM害怕麻烦就不会一遍遍的涂抹防晒霜，或者穿着防晒衣。心心念着：“就晒一会，不会长斑的”。还有爱好旅游的MM，是不是都成了黑球球了?我们都想很幸运的当其中那一个，但平常不注意只会加重的斑点的存在，那我们应该如何面对脸长色斑怎么办呢?在美丽标准里，皮肤的白皙无斑点，并像A4纸一样白成为了评价女人是不是具有气质的主要标准。
1、土豆祛斑法
土豆去皮(用1/3个即可)，研磨成糊状，除去水分，调入上等面粉，作为面膜涂在面上，25分钟后用清水洗去。该法对皮下黑色素有漂白作用，尤其对消除脸上的斑点十分有效，若加入一些上好奶粉，效果会更佳的。
2、地瓜祛斑面膜
首先，我们要准备地瓜1个、鸡蛋、牛奶。然后再将地瓜洗净去皮，放进锅中煮熟，然后捣烂成泥，加入鸡蛋清和牛奶减半成糊状，放凉后敷在脸上，20分钟后用水洗净。此方法能够为肌肤补水保湿，淡化斑点、黄褐斑，令皮肤白嫩细滑。
3、常喝胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁，取10毫升～30毫升，每日早晚洗完脸后，用鲜汁拍脸，待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外，每日喝1杯胡萝汁也有去斑作用。因为胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及色斑。
下面给你分享一个祛斑小视频，希望对你有帮助：
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海丽诗之家
长斑的原因是多种多样的，具体的原因有好多种
1.遗传
长斑其中一个重要的原因就是常染色体的遗传。淡褐色至黄褐色针尖到米粒大小的斑点，对称分布在面部，或者是雀斑长在鼻子上。
2.内分泌失调
脸长斑点也可能是因为内分泌的失调，体内性激素水平的变化一般在经期和妊娠期间，内分泌的失调的时候经常会有不稳定的情绪，从而影响了自身新陈代谢功能，也会很容易引起色斑形成，影响到黑色素的产生。
3.防晒没做好
皮肤在面对过多日光照射时，表皮就会产生更多的黑素颗粒，保护人体免受伤害，但是肌肤在紫外线的照射下，会使肌肤在光合作用的情况下更容易产生斑点，同时紫外线的照射会让本来的黑色素加深，斑点就更加的严重了。
4生活不规律
生活习惯不规律生活习惯不注意，或者压力、偏食、睡眠不足等不良生活习惯，从而影响黑色素不断地增加。生活压力大，睡眠质量不好，不摄入营养物质，那么会使皮肤的代谢降低，导致斑点的再一次严重。
在这儿给你推荐一种最简单有效的祛斑方法，就是用香蕉皮祛斑，具体的看视频吧~
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迪小美DiDi
一. 黄褐斑皮肤的特征
面部色素斑的种类非常多，如雀斑、老人斑、痤疮疤痕等，但是最困扰人的色素斑非黄褐斑莫属！这是一种发生在面中部的色素斑（浅褐色），一般边界清晰，呈片状，通常对称发生。常发生的部位是颧部和颊部，常呈蝴蝶状对称发生于面中部，因此这种斑有一个俗称：蝴蝶斑。当然比较严重的黄褐斑可以发展到额部、鼻部、眉部和上唇等多个部位。这种斑对日光比较敏感，因此黄褐斑夏天重，而冬天较轻。当然也与体质有关，身体状况差时色斑也会加重。黄褐斑还有其他几个「别名」：肝斑、蝴蝶斑、妊娠斑。
当你有如下几种状况时，有可能就是黄褐斑：双侧面颊出现片状的咖啡色或浅咖啡色的斑片，额部出现片状的色素斑，尤其是双侧眉毛上部的皮肤区域颜色加深，鼻背部出现片状的色斑，上唇部出现颜色加深
二. 黄褐斑潜在风险
曾有一项调查，哪些问题是影响黄种人美观最主要的因素，答案是：面部的色素斑！另一项更有趣的调查是：中国年轻女性最需要什么类型的化妆品? 答案是：外用后能使皮肤白皙而细腻并且永远不会变黑，最少外用后能预防皮肤色素斑的生成！
这两项调查告诉我们这样一个事实：东、西方女性对面部皮肤的美观概念存在差异，因此对化妆品的需求也有差异；我们更关心色素斑问题，面部各类色素斑的确是困扰大多数中国女性的美容问题。由于社会对黄褐斑的误解，黄褐斑患者可能会给人一种不讲卫生，或者生活品质差等印象，当然和那些白皙光滑的人比较，黄褐斑的人比较没有自信。正因为如此，消除黄褐斑就成为她们的一种现实愿望，因此病急乱投医的现象在黄褐斑的患者中非常普遍。
在各类商业宣传的影响下，她们经常会有以下选择：在电视上，或者淘宝上购买各类祛斑产品，自行使用。去美容会所接受祛斑治疗、排毒养颜、排毒祛斑、卵巢保养。使用朋友从国外带回来的，或者香港带回来的「特效药膏」。总之她们认为医师帮不了她们，要去尝试各种偏方。但是往往医师告知你的是科学的、是现实的，由于她们对黄褐斑的了解，不能解决你的问题，是受当今临床医学发展的限制，而不是他们真的无能。
值得一提的是，正因为医疗尚无法彻底解决这一问题，因此你在寻求各种「偏方」的过程中有可能存在各类「医疗风险」。当然如果你所购买的是药物，请一定要了解其药物成分，然后咨询皮肤科医师。乱用这些产品所导致的问题并不少见。也有人在美容院里接受了「美容师」所推荐的一些来自境外的特效药物外涂，她们很快发现使用后的确见效很快，色斑减淡。然而时隔不久她就会发现皮肤开始变干、脆弱、敏感、脆弱、瘙痒。其实这很可能就是激素依赖性皮炎的症状。
三. 您皮肤的护理原则。首先要明白，迄今为止并没有特别有效的治疗方法和药物能彻底根除黄褐斑，因此对你来说制定一套适合自己的护肤保养计划就显得非常重要，我们能做到的就是：不让黄褐斑继续加重，并且保证黄褐斑的颜色能控制到最浅的状态。
1. 防晒
光防护可能是重要和最根本的治疗方法，简单，易行，而且治疗成本低。良好的防光防晒是所有色斑最基本的措施，包括黄褐斑。防晒有两种方法，首先是要习惯使用防晒霜或者防晒乳等医学护肤品。当然，很多人知道防晒霜的重要性却不知道如何使用。一般来说，要选择合适的防光指数（SPF）。并不是 SPF 越高越好。日常生活，或者阳光不很强的户外活动，选择日霜型的防晒霜即可，户外工作、或者阳光较强的情况下，要选择高 SPF 的防晒霜。另外，防晒霜有防水型（不容易洗掉）和乳膏型的（容易洗掉），根据你具体的要求，可选择不同的产品。使用防晒霜，尤其是在户外，防晒霜的效果与使用的量是有关系的，太少会影响效果，另外，光线较强的情况下，一般防晒霜要每 2～3 小时左右使用一次，以保证其效果的发挥。外出习惯戴太阳帽或者打太阳伞是很好的习惯，但是要注意，阳光并不是只从你的头顶上照射下来，它还会从地下反射回来，同样作用于你的皮肤。所以在戴帽子的同时要结合使用防晒霜。
2. 洁面
黄褐斑患者很多伴有不同程度的皮肤屏障功能的降低，另外皮肤局部的酸碱度可能会改变皮肤微环境，也许会对黄褐斑的发生推波助澜。所以，不要选择那些发泡性很强的产品洁面，也不要轻易接受诸如磨砂膏、去角质、深层洁面等治疗，对你来说，这种处理可能太强烈了，未必承受得了，太强的局部清洁和刺激会加重色素沉着的可能性。所以，如果可以的话，建议你选择适合敏感性皮肤洁面的产品，大量发泡的产品只适合油性且耐受性皮肤的人群。
3. 选择具有一定保湿功能的精华液，最好含有一定的淡化黑色素的产品。亲民价的选一纳和优斐斯，特别提到一纳的谷胱甘肽面霜，对缓解面部黄气提亮肤色有很好的帮助。
4. 除此以外，白天常规防晒，晚上使用淡斑医学护肤品，还要再强调白天任何时候都要防晒。乘车乘飞机，靠窗时请小心玻璃无法挡住外面的紫外线。用报纸或杂志罩在面部，一方面可闭目养神另一方面也能保护脸上的黄褐斑不受紫外线的袭扰。
女性可以在防晒霜外打些粉底，一方面能协同防晒作用，也能让您的黄褐斑遮盖一部分，效果不错。
欧菲金子惠
个人经验，有无科学依据清楚，生姜茶没事就喝，脸上黄褐斑消失，这是家族遗传，母亲40多岁颧骨长一块，到了我这一代也是同样位置，形状。喝了大半年消失，几年过去也没复发，但我说的要坚持，不是今天喝了明天就好，也不用那么刻意，有时间就喝喝，再者泡完的生姜不浪费，改刀切细沫，放粥里，炒菜啦，反正都吃了。
alpenrose
1.首先，从饮食上调节，尽量不要吃烧烤、辛辣生冷食物，尽量不要吃外卖或快餐，因为外卖和快餐多数都是高油、高糖、高盐食品，这些食品都不利于黄褐斑的改善。饮食上应该以清淡为主，一周可以改善一次，少吃些肉类。每天喝2杯柠檬水，柠檬水属于淡碱性，有利于调节身体机能。
2.保持排便畅通，每天早上有规律排便，排出身体毒素，大多数长黄褐斑的青年都有便秘的习惯，所以每天早上保持排便畅通，是排出毒素的保证，如果有便秘的情况，可以喝点益生菌来调节肠胃，能够达到很好的效果。
3.保证清晨一杯淡盐水，如果胃肠不好的人，可以不放盐，保证一天6-8杯水，不管工作多么紧张，这个规律不能改变，因为水是身体的清洗剂，每天保证6-8杯水，可以定时的冲刷胃和肠道，对改善黄褐斑有好处。
4.学会调节情绪，按时休息，不熬夜。保持愉快的心情，有调查显示，长期的紧张和焦虑，容易引起心脏疾病，容易引起便秘，所以要学会调节情绪，保持心情愉悦。
5.用鲜牛奶、珍珠粉、蜂蜜，自制面膜，3-4天敷一次，每次20分钟，珍珠粉有调节身体机能的作用，牛奶能起到美白作用，蜂蜜可以细腻肌肤，对内调节黄褐斑能起到辅助作用。
朋友们，关注我，一起探讨更多的问题....
美味巧生活
黄褐斑突然加重了，一定要找原因，不要着急处理。为什么会突然加重？可以根据黄褐斑常见的发病因素和生活习惯，护肤习惯，找找原因，有的容易忽略的细节大家一定要引起注意。
第一，紫外线照射过多？大家都知道，紫外线照射是引起黑色素细胞活跃分泌表达过多，黑色素颗粒转移到表皮最外层，最主要的原因。不管是何种方法治疗，你的主管大夫告诉你的第一个注意事项就是防止紫外线照射。所以，看看你最近的活动轨迹，是不是户外活动频繁没有做好防晒？
第二，防晒霜是不是选择正确？这也是大家容易忽略的细节。化学防晒霜是吸收光能量，物理防晒霜，是遮光作用。两者虽然都可以防晒，但是化学防晒某些物质对黑色素有一定的激惹作用。正常皮肤可能问题不大，但是黄褐斑的皮肤对外界刺激比较敏感。所以，大多数皮肤科专家建议，最好选择纯物理防晒霜，防止对黑色素细胞刺激。购买防晒霜的时候，除了防晒系数大小，和对UVA，UVB的影响，请尽量注意，防晒霜的类型，物理防晒霜，更适合黄褐斑的皮肤。
第三，洗面奶的成份？有一种洗面奶，含有大量的氢氧化钾，使用后，会破坏皮肤屏障，加重黑色素细胞分泌过多黑色素颗粒。从而加重黄褐斑。这是最容易忽视的细节，回去了，看看洗面奶是不是合适？
第四，护肤品的成份？某些护肤品含有高浓度的酒精，这类护肤品虽然使用舒适，但是酒精也会刺激皮肤屏障，加重黄褐斑。当然。还有其他的成份也会对皮肤有刺激，需要仔细甄别。
第五，不当的治疗？你选择的治疗方法，是不是对你不太适合？尤其是最近用过光电治疗，这也是目前最常见的加重因素，大多数的黄褐斑的皮肤，不一定适合激光治疗。另外，好多外用药物，发红发痒等症状，有刺激作用，也不适合使用，会加重黄褐斑。
第六，美容因素？黄褐斑的皮肤，需要呵护，尽量不要激惹，有些美容产品，可能含有光敏作用和刺激作用，也会加重黄褐斑。
第七，口服药物？有些药物会导致皮肤屏障变得脆弱，比如治疗痤疮的药物如维甲酸类药物；有些药物有光敏性，比如喹诺酮类抗生素，都有可能加重黄褐斑。
第八，情绪的因素？焦虑，爱生气等等，情志不畅，心情因素，会明显加重黄褐斑，如果做到没心没肺的生活，那么黄褐斑就不会加重。
加重黄褐斑的因素还有很多。每个人可能不太一样，找到加重黄褐斑的原因，选择合适的大夫，找到合适的对症的处理方法，黄褐斑就会逐渐缓解。
皮肤美容王根会
生活中经常会有一些女性在结婚后不收拾自己，不打扮自己，但是如果自身肌肤状态很好的话，可以不去化妆或者保养，脸上长了斑点就需要注意一些生活细节了，防止长出更多的斑点，那么如何淡斑变美呢，下面，小编分享给大家一套方法，坚持每天做三件事，斑点淡化了，气质也提高了很多。
第一件事：适合自己的护肤方式，每个人的皮肤肤质都是不一样的，油性肌肤的女性朋友不怎么喜欢用厚重的乳液，干性肌肤的朋友们重在补水，洁面后一般都要用水乳，面霜，眼霜，面膜，精华等等比较繁琐，这些只能基础补水，不能真正消除脸上的斑点，还需搭配“它”—每天早晚洁面后涂抹雪知白祛斑组合，结合手部按摩，轻轻按揉至皮肤完全吸收，可以深层补水，缓解皮肤干燥的问题，天天使用雪知白祛斑组合，坚持一段时间就可看到脸上的斑点慢慢淡化至消失，脸上完全看不出长过斑点的痕迹。
第二件事：每天微笑，相信这个是很多女性朋友比较难做到的吧，比较生活中的一些琐事和压力已经压得我们内心很难受了，所以还需自我调节情绪，通过跑步或者找好友来诉说心里的伤心事，尽量分散自己的注意力，保持积极乐观的情绪，比较爱笑的女性都是自信的，还可以拉近与别人之间的距离。
第三件事：坚持运动，生命在于运动，经常运动的女性气质也是不同的，比较有活力，上班族们平时在吃饭后可以做些有氧运动，促进机体的新陈代谢，也可促进肌肤排毒，出汗的同时保湿。可快走或者跑步，夏天要到了也可去游泳来健身。运动不仅可以保养肌肤，还能修饰体型，变得美丽动人。
上面分享的这三件事，在生活中是很难去坚持的，所以建议长斑的女性朋友们为了变美，还需坚持不懈，结合每天手部按摩脸蛋，也希望小仙女们早日摆脱斑点的困扰，有什么其他的疑问可在下方留言告诉小编~
用户6070338770864
黄褐斑是由皮肤色素沉着而引起的一种皮肤病，一旦脸颊、鼻梁、额头等部位出现了黄褐斑，皮肤就会呈淡褐色，并且黄褐斑较难消除，会给人的面部造成很大的负面影响。要想控制黄褐斑，首先要注意日常的饮食，像西红柿、油菜、韭菜、香菜、芹菜、竹笋等蔬菜，都具有祛斑的功效，可以抑制黑色素的生成，对于淡化黄褐斑有不错的效果。黄褐斑患者出门要做好防晒工作，最好选择天然防晒品，平时也要注意规律的生活和作息，保证充足的睡眠。除了以上方法，还可以通过服用来益天然维生素E软胶囊来淡化黄褐斑，它来源天然植物，淡斑功效好，更安全，对淡化黑眼圈，修复肌肤结构、紧致收缩眼部肌肤也有很大的作用。
