新型冠狀病毒肺炎疫情期間,有哪些增強體質、提高免疫力的鍛鍊方法?

一葉茶1982


首先,三餐要按時吃,營養要均衡,其次就是,然後以後可以適當的運動一下,條件允許的話可以做做瑜伽,對身心健康有幫助.

三餐吃:早餐要吃好,午餐要營養,晚餐要適當;水果蔬菜搭配合理,還有每天要攝入充足的水分。


分享到:


相關文章: