手機用戶56197057750
評書大咖李伯清，經常在他的節目中，談及所謂的養身問題，因為他是學佛之人，性情又樂觀開朗，日常作息、飲食諸方面，很有規律。
便有人向他請教:關於養身方面的知識。
李伯清沉默片刻，調侃道:
我很年輕，今年還不到七十歲。如果今天大談養身之道，明天就掛了，那不是打自己的臉？如果真要談如何養身，也得讓我先活到八、九十歲，甚至一百歲……然後再告訴大家該如何養身不遲。
而有些所謂的養身專家說的頭頭是道，自己卻活不到六十歲，這又是怎麼回事？
從古到今，人人都希望健康長壽。因為每個人來到世上，一來一去就是一生。明知都不可能活著回去，但都想在世上多“逗留”些時間，這也是人之常情。
所以就有了今天的“養身”市場。產生了很多的養身專家。而且這市場很有些吸人眼球，因為國人的生活越來越好，經濟收入也有很大的提高，人們有強烈的養身意識，總想生活得身體健康，壽命活得又長。所以空降出來很多所謂的養身專家，他們自身並不具有專業的養身知識，真正的養生經驗，目的就一個——如何找需要養身大眾的錢。
既然要把別人兜裡的錢忽悠在自己手裡，最佳手段只有一個字:騙。
騙人也是一門很高深的學問。它融合了多門學科，貫穿了古今智慧，比如心理學、社會學、經濟學、人際學……等等等等。
所以很多高智商的人，很有文化的人，為了謀取自身利益，佔有養身市場這塊大蛋糕，一夜之間就變身為養生內行，專門忽悠別人，有時甚至連自己都忽悠進去了。
這些所謂的養身專家，並不知道真正的科學養身之道，只是讀了幾本養身方面的書，就認為自己是專家了。
所以就如題主所言:有些所謂的養生專家，說的頭頭是道，自己卻沒活過六十歲。
這真是莫大的諷刺，也是冥冥中的報應。
哪一個人如何才能做到真正的養生？
關於養身這門學科，應該是非常複雜的綜合學問。它與整個社會、經濟、人文諸方面因素，更與每個人的生活環境、空氣質量、經濟條件、醫療條件、遺傳基因、人的素質息息相關。總之一句話，社會的文明程度越高，生活的質量就高，身體健康了，人們的平均壽命就越長。
而作為我們普羅大眾，如何才能活得健康，壽命活得又長？我覺得，講一個大概率，首先要做到心理健康。俗話說，養身就是養心。
其實一個人容易生病，多數是自身心理出現了問題。
如果每個人想擁有健康的身體，首先得有健康的心態。凡事看淡，榮辱不驚，得也淡然，失也坦然；同時，擁有一顆平常心、慈悲心、愛憐心，就能擁有健康的身體。
其次，做一個自律的人。
當你感覺到身心疲憊時，就放下手上的工作，停下來歇會兒，
當你感覺到體重超標了，就管住嘴邁開腿，多跟喜歡鍛鍊的人在一起，
當你躺在客廳的沙發上，看一部自己喜歡的電視劇，時間到點了，強迫自己關機休息。因為明天還有你更重要事要做，這樣對身體也有好處。
……
總結
具有健康的心態。同時做一個高度自律的人。
可能就是一個健康的人。一個能健康長壽的人。
不過，還是李伯清同學說得有道理:
養身之道，應該讓百歲老人來講，這樣才能有說服力！
（圖注:他是滬松抗戰老兵，一身壞毛病，活了112歲，打臉養身專家。）
所謂的養身專家，所有的養生箴言，全都是扯蛋！
（其中也包括本人關於養身的看法，也是在閒聊。大家覺得呢？歡迎討論。）
譚明慶Abel
哈哈哈哈，幹嘛說39歲的命活了59歲，說九歲的命活了59不是更好嗎？一會談養生，一會談基因，用兩天堵的話來解釋是你智商不夠還是覺得相信你的人是傻子？我看都是。我師傅年輕吃喝嫖賭樣樣佔，和人賭酒一口氣喝三斤白酒，91歲還能擔個70來斤，93歲還能挖竹子的根（他想死後埋在那個位置）。我奶奶97吃喝拉撒從不需要人伺候，很少喝水。中藥都得熬得粘粘的一點點，更不要說喝湯吃稀飯什麼的。你要不要解釋一下？
七里溝酒業
養身就能長壽嗎？我否定這樣的說法，人命長短我想取決於天命，生死有命，富貴在天。人的基因是主要的，但天命不可意料！就那我自己來說，因為受到職業傷害，二耳朵爆震聾，耳鳴厲害，別人睡覺我根本無法睡眠，吃了10年安眠藥，由於受到企業的迫害，心理狀況可想而知了，每天就吃一次，可身體沒什麼病，去醫院就配安眠藥，其他什麼檢查都沒有做過，前幾天和同事聚會都說我沒什麼變化，我想如果我真的得了重病，那也是老天爺找到我了，所以一切都得順其自然，該死就死吧！這就是天命！
黎明32720
別聽專家瞎忽悠。我姑姑今年96歲耳不聾眼不花，自己做衣服穿，我小視頻中有。姑姑自己做飯一天只吃兩頓飯，熬小米稀飯吃，基本不吃青菜。姑父是抗美援朝支援軍，已經去世30多年了，姑姑生活困苦，今年春天託人辦了個低保，生活才有些保障！姑姑一輩子多有不順，閨女是精神病加癲癇，早早就去世了，兒子也在30多年前就讓火車給撞死人，但姑姑善良，生活極簡，從來不和任何人爭鬥。姑姑結婚半月就送姑父參軍了，姑父解放大西北，抗美援朝在朝鮮呆了4年！
老闆72349016
我堂哥曾經同我說過，他認識一個醫生很愛乾淨，他的辦公室進去前要全部消毒，回家也是，朋友來家玩也要消毒才可以進他家，沒想到的是有次體檢，竟然發現肺癌晚期，三個月就掛了，世事無絕對啊，那麼幹淨的人為什麼有這個病
寒冰小蔚
街坊一位練家，長跑，舉重，單槓樣樣搞，六十不到就去世了，令人十分不解，還有一位街坊，是位太婆，是我同學的媽媽，我上小學時，經常看見她媽在門前小爐子上熬藥，頭上扎條布巾，病病癆癆大半輩子，90多歲才去世。這說明，人活多大年紀，主要靠基因，不靠養生。
三年早知道
這些所謂的養生專家，說的都比唱的好，誇誇其談，有的真沒活過六十就沒了，是他們養生秘訣不科學呀？還是自已沒弄明白就上線瞎侃，有點不可思議！
正能量195746792
百分之百的養生專家都是為商業廣告而服務的，只不過是利用了現在人們想“延年益壽”的美好心理願望。自從上個世紀安利進入了中國的營銷方式推銷保健品有了廣告的豐厚收入後養生專家就成了市場經濟的排頭兵，其實人們只要頭腦清醒稍加思維就知道以利益為主的專家們的太多東西是不靠譜，更談不上科學依據，只是種心理戰。古代皇宮裡有頂尖的人生補品可皇帝真還沒幾個長壽的，普通人粗茶淡飯辛苦一生到也還有長壽的。長壽需要好心態和遺傳才是主要的，當你心明的時侯一切就正常了。
何安華168
人的壽命是受染色體的端粒體所決定長短，端粒體長就壽命長，反之就短。而端粒體又受端粒酶的影響，端粒酶多少，決定了人的壽命，人的壽命在理論上應該是15O歲左右，才壽終正寢，但每個人的命運都不同，就要看造化。
中醫的養生保健學是有科學性的學科，尤其是推崇道家養生學更是博大精深。
人生30歲是一個分水嶺，機體是逐步退化的過程，養生保健要從此開始。不要透支生活，要有良好的起居飲食習慣，多運動。
所謂的專家講養生頭頭是道，自已卻不到60就過早仙逝，真不知道他們是養生專家，還是道貌岸然的騙子？
用戶1495609362175
我也認識一位氣功養生專家，與我同歲，去年去世了，六十多歲，關鍵是他是所謂的專家，自己也難保自己。
