正经学圣
限制手机使用时间和地方，
在学习的时候把手机放在你的眼睛看不到的地方，手够不着的地方，自己在另一个地方学习，认真学习，半个小时到40分钟，休息的时候可以看一下手机，休息的时间不要超过十分钟，休息结束，开始学习，继续换一个位置，把手机放到眼睛看不到的地方，手够不到的地方，而且把声音关掉
初中物理李老师
克制自己，如果只是手机在跟前才这样，那就把手机放起来！我怀孕了，手机对宝宝有辐射，所以我出门，在家基本上都是不碰手机，即使来信息，我都是忍住，来多了一次性回！因为我觉得如果宝宝不健康我会后悔一辈子，这和你学习性质是一样的，如果你现在不努力不克制自己，那么你将来一定会后悔，是手机把你辐射的不健康
Believe0816
很赞赏这样的学生，有学习的愿望，也有发现问题的能力，先赞一个👍。可以这样，先把手机放在妈妈那里，并说明一下，妈妈，我现在要写作业了，需要一个小时的时间，你先帮我保管一下手机，作业完成了我来拿，好不好？谢谢妈妈！
见诸相非相即见如来01
我孩子初三我来回答你这个问题，他周一到周五的时候把手机交给我保管，目的是怕自己忍不住看手机，这未尝不是个好办法，不给自己开小差的机会，说白了中考就是给人分层次，努力吧！孩子，不要在人生最美的年纪留下遗憾。
接昊月40888
有些事情，做起来很痛苦，但我们还是得主动去做。
比如，抵抗手机的诱惑。
明知道手机在身边作业就写得慢，怎么办？
当然是把手机放过去，放得远些、远些、再远些。
甚至放到另一个房间里，甚至关机。
等到写完再开机。
这个世界遵循能量守恒定律。上天是非常公平的。
你的时间、精力都是有限的，看了手机，作业自然就做得慢。
要想作业做得快，就得集中注意力，就要舍弃玩手机的惬意。
试想，如果你边看手机边做作业，还能做得又快又好，这对于大多数努力认真做作业的人是不公平的。
当然，不排除你能做到二者兼顾。但你要先想想，自己是不是这样能力超群的人，如果不是，那就不要妄想。
只在形式上放下还不够，你得足够狠心，对自己足够残酷，从心底彻底放下。
否则，表面上放下了，心里一直想着，估计效果也好不到哪里去。
要舍得从内心真正断舍离。
这会很痛苦，也是非常不容易做到的。因为人性就是这样，自律总是比懒散痛苦，放弃总是比坚持轻松，变坏总是比变好容易；由俭入奢易，由奢入俭难。
但有一部分人又总是能逆势而上，靠着坚定的意志实现自我管理。
要做什么人，看你自己的想法，也看你自己的造化。
这个回答，不只是在说手机，也是在说生活中的很多繁华与诱惑。
每个人都有选择自己如何生活的权利，可以散漫也可以自律，但是，你要能承担起相应的后果。
比如，你不能在做作业的时候选择玩手机，却又抱怨做得慢的后果。
如果你承受不了这样的后果，就要忍痛去改变选择。
我是“初中语文戚老师”，感谢关注、阅读。
初中语文戚老师
被手机吸引注意力，无法将精力集中到“正业”上，导致工作效率下降，这种情况不仅会发生在未成年学生身上，就连大人们都深受其害。归根到底，这是注意力稳定性较低、意志力薄弱的体现。
如果纵容这种行为，长此以往，不仅会形成手机依赖，养成拖延的习惯 ，更严重会影响到注意力品质，导致做其他事情时，也惯性“走神”。
初二正处在注意力发展的质变阶段，通过一系类学习策略，可以有效解决问题。
为什么手机总会吸引我的注意力？
注意不稳定，不单单是因为学生本身意志力水平不够。作业、手机等注意对象的特点 ，也会影响到注意力的稳定性。
一般来说，异乎寻常的、强烈的、对比鲜明的刺激物，更容易引起人的注意，比如光怪陆离的手机。
而单调的、古板的内容，则不容易吸引注意力，如作业。
和枯燥的作业相比，智能手机从鲜艳亮丽的图标设计上，就已经脱颖而出了。这些鲜艳的颜色从屏幕上跳脱出来，不需要靠意志努力，就能轻易抓住你的眼球。更遑论想看啥就来啥的个性化推荐内容了。
如果你恰好对作业不感兴趣，又或者因为失眠等导致精神状态不佳，放弃不了干扰就没什么好奇怪的了。
不过，这事也不能全怪手机，除了手机以外，光怪陆离的事物多了去了，如果自己注意力不稳定，见一个爱一个，那怕是永远都无法专注到正业上了。
阶段性目标训练，提高作业效率
人在注意同一事物时，很难长时间保持不变，注意的活动效率时强时弱。我们只要将强效注意利用起来，就能用一倍时间，获得两倍三倍的成果。
比如你在作业上只能维持20分钟的注意力，20分钟以后就开始走神，想玩手机。
那就以20分钟作为一个时间单元，在这20分钟内心无旁骛地写作业，完全不去碰手机。
20分钟之后，奖励自己玩5分钟手机。
然后再开始下一轮的20分钟集中注意力写作业行动。
每完成20分钟的作业，就可以放松五分钟。
这时长可以根据自己的情况进行设置，在这个时间段内，要将注意力完全集中到作业上，不被无关对象吸引。
创设良好的学习环境
手机之所以会吸引你的注意力，实在是因为它太有趣了，在这样的高强度新异刺激下，很难不“想入非非”。
所以，可以委托父母代为保管手机，将刺激对象置于注意之外。
除此之外，进行自我激烈，对自己进行积极的心理暗示，也是十分重要的。
教学日记
在现在的社会里，电子产品可以说是一个必备的产品，我们每个人都拥有一台手机，以至于手机电量过低甚至会产生一点点的不安全感。
手机的初衷是为了联系而不是玩手机游戏，你学习成绩下降可能你觉得与手机关系比较大。在这里，我想告诉你，这个社会的诱惑很大，稍有不注意就会陷入其中，手机只不过其中之一而已。
再谈谈你写作业的事，手机应该是一个辅助工具，比如学习有不会的题目时，可以上网搜索一下正确的答案这样才对而不是成为一种对你的负担。
如果现在你心里还是觉得手机号影响自己学习，建议不妨在学习，写作业的同时把自己的手机交给自己的父母保管，最后能够做到学习时手机在身边也不去看这样就成功了，加油吧！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]
晨先惠
我是一名初二学生，手机在身边，作业做的慢，怎么办？
手机放在身边心里老是想着手机，说明你的专注力出现问题。干扰人的专注力的因素有两种，感觉干扰和情绪干扰，例如你在阅读一段话的时候，通常不会留意字句之外的空白，你在做作业时手机放在身边，如果你专心学习，手机对你的影响可以为零，这种感觉干扰比较容易克服。另外情绪性干扰，假设你无意中听到有人说起你（这是一种强烈的情绪诱惑），你很难做到置若罔闻，你的专注力会条件反射般地提醒你留心别人怎么议论你，情绪性干扰较难克服。
学生要克服感觉性干扰必须提高个人的学习专注度，形成良好的意志力。
认识学习的价值。学习是自己的事情，我们不是为家长和老师学习，如果我们本身不想学，那么是不太可能学会的，不仅仅放在身边的手机影响你的学习，就是手机不放在身边，电视，游戏活动等许多外在的东西无时无刻不在影响自己的学习，我们时刻告诫自己，学习的知识和技能是有价值的，而且必须能发现其中的意义。
学习知识的意义在于和我们身边的许多事情与知识之间有一定的联系。学习文科可以帮助我们认识人与人之间的关系，汲取他人成功经验，使我们在人生的道理上少走弯路。学习理科知识使我们了解世界，建立人和自然的联系。
学会自律。结合自己的实际情况，制定学习计划，按照自己的计划必须按时完成作业及学习任务，同时可以让家长监督，不管手机放在哪里，学习任务没有完成，坚决不能拿手机。
专注学习目标。有目标才有动力，动力是学习的源泉，有目标的学习，学习就是一种积极的思维活动，学习起来自己感觉有乐趣，完成一点任务自己很有成就感，我们为了自己的目标可以废寝忘食。
相信自己可以克服作业拖拉的毛病。当我们有自心心的时候，其实也是给自己一种心里暗示，我们可以克服自己的不好习惯，建立良好的习惯。
Nbs南山悠悠
这就需要我们自己做出改变，写作业时就要认认真真写，把手机收起来，或者锁起来，等作业写完，检查完再玩手机。这样养成一个良好的习惯比什么都重要。希望你可以做出改变，让自己越来越好。个人见解，如果哪里不对还望提出。我是中国药科大学研究生毕业学长，欢迎留言讨论。
大冰的阿伟
[呲牙]既然手机对你造成干扰，那么可以远离它哦。
一是他人介入，把手机交给你信任的人保管吧！
二是自控，推荐你下载时间管理类app，如番茄todo,timing,timelogger,forest……
用app锁定手机，进入学习状态吧。
而且许多app功能强大多样，可以查看学习情况统计、学习时间用户排名、使用其他app情况……
其中forest可以种树哦，如果没在计时结束后碰手机，树会因为你而枯萎~积攒足够的阳光，可以兑换真树，种在世界的某个地方呢！
番茄todo的自习室功能我也很喜欢！
