妝容畫的再好,但是皮膚不好,同樣沒有會卡粉,長斑,長痘!
所以,要想擁有一個好皮膚,仙女們第一件事應該是要搞清楚自己的膚質,然後對症下藥!
但是很多仙女,只會一味得追求護膚品品牌,認為貴的就是對的!
還有些是盲目跟風,看到網紅品牌就覺得很好用,卻不知道自己在不知不覺中被別人當韭菜割了!
小博告訴你,護膚品只選對的,不選貴的!如果有錢,當我沒說!
其實,皮膚好的妹子很多時候往往花在護膚品的精力上很少,他們要麼有逆天的遺傳基因,
要麼就是生活習慣很好。比如跑步喝水,戒糖等等!
內調往往比外在護理要科學的多,所以要想養出好肌膚,這20個護膚小竅門你一定要知道!
1、不熬夜
為什麼古代美女不想現在姑娘們用這麼多化妝品,卻還是水靈靈的?
一部分原因在於,古時候的水質和環境不受汙染,更多的是沒有輻射和熬夜!
人工作久了需要睡覺,機器工作久了會壞掉,皮膚也一樣。
皮膚是需要時間修復的,而皮膚修復時間是在你睡著之後,
所以一個充足的睡眠是皮膚修復的必要基礎!
2、多喝水
多喝水並不是一個空穴來風,每天8杯水,不僅僅能讓你的皮膚彈潤充盈,
還能排出體內毒素,讓你的肌膚白皙透亮。所以,喜歡喝白開水的姑娘,往往皮膚超好!
3、嘴巴脫皮用砂糖
嘴巴脫皮可以可以用細砂糖去角質,先用蜂蜜或者唇膏塗在唇部,
然後用細砂糖輕揉,最後洗掉就好了!
4、適當的做瑜伽
一白遮百醜,瑜伽可以通過對身體的各部位的舒展,刺激穴位,讓皮膚呈現健康狀態,
刺激膠原蛋白生成,讓肌膚更加緊實。當然,一定要找對方法!
5、不吃含糖量過高的食物
有些妹子長痘痘一直覺得是“辣”惹的禍,其實正確的操作不是“戒辣”,而應該戒糖!
糖分不僅僅會促使痘痘瘋長,還會加速皮膚衰老!
所以某女星為了皮膚能夠永葆青春而戒糖數十年,原來是因為這樣的原因!
6、注意防曬
不防曬,美白產品都白費!抗氧化產品白費,祛痘產品白費,一切護膚產品都白費!
不論是晴天陰天,雨天,下雪天,只要地球還是圍繞著太陽轉,紫外線就一直有,
出門就是要防曬!防曬防的不僅僅是太陽光,更重要的是防紫外線!當然,在戶外的時候,
還可以藉助物理防曬,比如太陽傘,太陽帽~
7、清潔到位,注意卸妝
每天回到家第一件事就是卸妝!我們每天都需要化妝,就算是素顏也是需要塗一層防曬的,
皮膚在外界會有很多灰塵和雜質,長久下去,會堵塞毛孔,使毛孔越來越大,皮膚也越來越黃!
所以每天晚上的卸妝工作就尤為重要,幹皮的妹子可以選擇卸妝油,油皮選擇卸妝水!
8、選擇合適的護膚品
護膚品不要光知道追求貴的,大牌確實用到的成分要貴一些,但是更多的是廣告費,所以,只要你學會看成分表,以及瞭解成分對應的功效,那麼,你也可以花最少的錢達到最好的效果!
9、正確的洗臉方式
不宜洗臉時間過長,洗臉次數過多,每週一次深度清潔即可,幹皮不建議使用強清潔力產品。
最好使用溫水洗臉,溫度與體溫差不多即可,不建議直接用冷水或熱水,甚至冷熱交替。
最後一點,不建議洗澡的時候洗臉,因為洗澡水的溫度相對臉部的皮膚而言,溫度稍高!
10、定時敷面膜
敷面膜可以理解為快速地為肌膚補充營養和水分。敷面膜時將肌膚致於一個密閉空間,集中給肌膚補充水分和營養。敷一片面膜可以抵得上幾天的護膚,其他美白抗衰老功能的面膜不用太過頻繁的敷,最主要的是補水,水分補足了,就不用擔心其他皮膚問題了。
11、食物清淡,多吃水果蔬菜
外在的皮膚護理固然重要,但是身體的內調更為重要!
很多喜歡吃辛辣油炸的姑娘,往往容易長痘!讓皮膚越來越差,要想養成牛奶肌,更是難上加難!
所以,平時一定要注意要多吃清淡的蔬菜和水果!
12、美白牙齒小妙招
牙黃非常影響美觀,那麼怎樣可以讓牙齒更美白呢?
比如在牙膏上加一點小蘇打和食用鹽,堅持下去,牙齒慢慢就白了。
好啦~學會這12個小妙招,想不美都難!
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