低調踏實如他，杜淳沒有市井的靈活風趣，有的只是久經世事後，卻依舊燦爛明朗的笑容。曾經，他被稱作是“勞模淳”，工作起來全年無休，實力霸屏。近兩年，他選擇慢下來，他說當你越靜下來，才能夠更看得清周遭，更冷靜地迴歸內心，去打磨和思量屬於自己的人生。有時候，走得慢一點，才能走得更遠。
淳真年代
照舊是健康的膚色，依然燦爛地笑著，露出齊整的牙齒，初見杜淳，便讓人覺得心中一片明朗。採訪當天正值杜薦36歲生日，既是生日，主人公自然是心情大好，也裡輕快著，面對採訪更是知無不言，言無不盡。
正處於三十而立四十而不惑的他，生日過後，感性地在網上發了一篇自己寫的信，送給出道十三年來，一直默默支持他的粉絲——淳糊們。淳米們將他他們作的《一起飛》送給杜淳，“讓我們一起飛一起飛，年年歲歲心相隨。”走過那段青蔥歲月，粉絲的陪伴一直溫暖著這個大男人的心。杜淳希望自己的“倔勁”能帶給他們更多的勇氣和正能量，“做淳米心中彌足珍貴的那個人。”
大三那年機緣巧合接到的歷史劇《漢武大帝》讓杜淳正式出道，在劇中扮演青年時期漢武帝。中年時期漢武帝扮演者陳寶國，初次看到眉目青澀的杜淳，略作思忖道：“這孩子像我，這孩子行。”而要想扮演這個重要的角色，杜淳首先要面對的就是一個月減肥三十斤，方法就是“餓，運動”。甚至有時候餓得腿都發抖，“每天雷打不動地跑步一個半小時，哪怕白天外出有事，半夜兩三點回家還會把跑步機支上開始鍛鍊。”
回想當初，杜淳至今還是覺得這部戲無法超越，“因為畢竟是第一次拍戲，任何經驗都沒有，第一次做好其實很重要，尤其是你踏進這一行的第一步很重要。”他說組裡有個90後小男孩，第一次拍戲，但是特別有想法，覺得雖然有些虛幻類題材的劇人氣很高，但仍堅持第一部戲應該走寫實的現實主義題材，踏踏實實的，一步一步來。杜淳對這種想法贊同不已，“這樣的小孩是很聰明的，非常聰明。”
談到對拍戲提前的準備和付出，他拿陳寶國老師舉例，“一位導演要拍一部關於中醫的戲，陳寶國老師這些藝術家提前一個月就去跟中醫去學了，體驗生活。”他篤信：“想演好什麼東西都要給自己留時間。”
淳正能量
2017年被杜淳稱為是高品質正劇迴歸年，究其原因，大概是因為他出演了首部國產維和題材電視劇《維和步兵營》，演繹維和士兵的維和生活，在恐襲和災難頻發的今天，珍惜和守護和平顯得尤為寶貴。
那句振聾發聵的“我們不是生在了和平的年代，只是生在了和平的國家”讓更多人開始關注到最能體現一個國家軍事力量的隊伍——維和部隊。
杜淳坦言，拍攝這部劇不僅彌補了自己沒當過兵的遺憾，也體會到了維和題材與傳統軍旅題材的不同，“不是每個大國都能有資格組建維和部隊，只有法國、德國、美國和中國等大國才有，這次是第一次從軍事方面展現大國風采，用的全是最尖端的設備，劇中外國演員佔到了50%以上。拍完後真的很慶幸自己生在一個和平的國家。”
杜淳給人的感覺總是充滿了一身正氣，帶給人無限的正能量。而除此之外，藝術感也是他孜孜不倦所追求的。
雲集了一眾實力派演員的電影《羅曼蒂克消亡史》收穫了諸多好評，杜淳在劇中飾演不苟言笑的車伕，戲份雖不多，卻讓人眼前一亮，印象深刻。
在觀眾看來，劇中戲份多寡，臺詞幾何都決定著鏡頭的關注度。而杜淳卻覺得車伕這個角色，話不多，卻是一個十分豐滿的人物，寡言正是讓他演起戲來覺得過癮的地方’“電影本身相對於電視劇臺詞就要精簡很多，每一場甚至每一個鏡頭每一個特寫都是很重要的。關鍵是怎麼樣才能讓導演在剪輯的時候，覺得你雖然沒有臺詞，但這塊必須要給你。”在他心裡，最高級的合作就是那種沒有臺詞的，把別人的詞都在表演中內化。
也正是這部電影使得杜淳深刻體會到了電影藝術的嚴謹性。“有時候電視劇片場經常會聽到‘過’或‘換場’，而電影片場更多的則是‘再來，再來。’”電影中每一場戲，每一個鏡頭，追求的都是無數種表演，每個表演都要追求極致。至此，杜淳得出結論：搞藝術還是得來電影。
返樸還淳
伴隨著他對演員這個行業思索的是，杜淳想要更多挑戰。
在他新片《斷片之險途奪寶》中，他不僅在劇中扮演了“反差萌”的海洋館保安，更是首次擔綱影片製片人。向來好人緣的杜淳，請來了許久未演喜劇的葛優，以及人氣正旺的喜劇演員岳雲鵬，組成了新一代“鐵三角”。
談及自己首次擔任製片人身份，杜淳分享了這個身份的不易，“演員考慮更多的是創作，而製片人要考慮全盤，管得更多，連人情世故都要管，有時候人情世故一牽涉進來的話，跟創作正好是舊矛盾的，所以就有點麻煩了。”
此次和葛大爺的二度合作，更是讓杜淳不由地感嘆道：“有太多東西值得學習了。”最讓他覺得印象深刻的還是葛大爺的嚴謹，“較勁的這個勁，很多人一開始可能不理解，覺得至於這麼較勁嗎，但葛大爺說不行。”葛大爺總是在淡淡地尋找內心的合理勝。讓杜淳覺得葛氏表演獨特的地方在於，單看一場覺得淡淡的，但是連起來看整部電影，葛大爺的表演給人的感覺一定是最舒服的。
“另外就是葛大爺的心態特別好，不僅是生活上還是做事情，都會慢下來。”最近兩年，杜淳也刻意讓自己的腳步緩了一些。在他看來，有時候暫時地停滯不前，並不一定是壞事，因為再次開始前進的時候，可能就會是跳躍的一大步。他清醒地拒絕陷入現實的泥潭中，開始從另一個角度看人、看事、看物。
曾經，杜淳是觀眾眼中的“勞模淳”，終日忙碌奔波於電影、電視劇以及真人秀節目之間。聽罷這個稱呼，杜淳連忙擺擺手，“那是幾年前了，之前是覺得只有拍戲的時候才覺得自己是個正常人，這兩年會更多地慢下來，靜下來。”
“當你越靜下來，感覺從別人的世界裡突然消失的時候，你才能夠更看得清這個世界和這個圈子到底是什麼樣子，接著你再非常冷靜地走回來，才能把以往犯下的那些錯誤全部都彌補和改正掉。”他希望大家有時候能夠把腳步放緩一下，在這個過度追求效率和速度的時代，去真正地思考過往和迴歸內心，對生活和自己多一點耐心。
“你說很多人都還沒有活明白，在你看來，怎麼樣算是活明白了？”
“天天老愛發火生氣的人我覺得就是沒活明白，發半天火也解決不了問題，還氣得自己渾身病。活得特明白的人，你都看不出他有太大的壓力，每天都樂樂呵呵地才算是活明白了。”
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