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你好，作為一個心理問題康復者！
很理解你說的！我以前也跟你一樣！
在負能量之下，就會有這樣的問題，想問題最費能量了，越想越沒能量，越想負能量越大，最終被負能量障礙甚至被負能量所控制，給你各種想法！在醫學上說是強迫症，其實他們不理解，本質上是負能量給你的想法！
包括情緒，思維，都是負能量的障礙，在負能量障礙之下，就是讓你想不通問題，你靠著想永遠解決不了問題！
不斷的想糾纏負能量想最消耗能量了！就像你腦子裡是拍美國大片一樣，能不累嗎？
要想改變自己的內心，改變自己的能量狀態，就得從自己內心釋放出來能量，自己的正能量足夠了之後，原先你認為解決不了的問題都會迎刃而解，因為都是思想上的問題而已！改變是做出來的，是通過提升自己的能量狀態改變的！
現在我沒事不會去想那些東西的，想的都是正能量的東西，心量也變大了，真的是換了一個人！我會把自己正能量的想法投入到實踐之中！去努力的做！
我就是通過跟老師做正能量的鏈接改變了自己的狀態，我們要做的不是去解決那些問題，而是去改變自己的能量狀態！不糾結於問題，解決一切心理問題！
希望全世界所有人都能健康，快樂，幸福！
永駐初心
正常情況下，早上醒來以後，心氣應當是平和的，身體應該是舒適而漸有力量的。胡思亂想、渾身沒勁的主要原因可能是休息不好、有心事、心浮氣躁、欲求過盛或者生活缺少規劃等。為此，可考慮：
1.修心。修心是解決問題的根本。對此，建議通過減少慾望、強化意志、加強自信等路徑來提升心靈的定力。
2.用正念淨化雜思，提高專注度。正念是一種行之有效的祛除雜念、安穩心神的方法。
3.用清單思維來引導思想成理。把每天要做的事情都以清單形式列示，並次第完成。如此，會省去大腦額外記憶的負擔。
4.多運動，增強身體的耐力和彈性，確保身體能量充足。
如此，或許會有益於你心神安定，生活愉悅。
X能力者
每天一起來就胡思亂想，說明自己的目標還不夠清晰，所要做的事情還沒有一個很好的規劃，並且要做的事情還不夠多，每天晚上可以提前規劃好，第二天要做的事情，並且可以把一天排的很滿 留出時間總結就可以了，設置清晰合理的目標 並不斷努力，優化。
身在懸崖邊
有福了，即將開悟的徵兆。
伊甸園詩
像你說的這種情況可能好多人都有過，只是他們沒有說出來，我們沒有察覺到而己，這種現象在醫學上叫什麼，我不知道，我感覺這種現象接近於強迫症的邊緣，強迫自己返復思維，返復思考，象過電影一樣重複出現過去的場景，重複出現場景裡的人說過的話，自己身在其中不能自拔，非常苦惱。這種現象容易出現在對周圍環境比較敏感的人身上，他們自尊心比較強。很在意別人說自己，這種情況恐怕短時間內不容易得到改善。我的建議是換一個環境試一試。可以是工作環境，可以是學習環境，可以是生活環境，可以是居住環境，也可以是所在城市。
紅翡翠2
每天早上醒來就喜歡胡思亂想，說明你很閒，我禮拜六禮拜天也是這樣的，早上醒來就喜歡想這想那的，因為很閒，不用起早床，那平時就不一樣了都要起早床，所以也沒時間想什麼，我建議你每天早上醒來出去做做運動，晨跑什麼的，反正有事做你就不會亂想了
nh鄰家小妹
人一閒起來就會胡思亂想，剛起床就胡思亂想就讓自己忙起來。也可以繼續回去睡覺 哈哈哈哈哈 我比較傾向於後者 我懶
這雙眼
一般來講想事情是可以被注意力的轉移而暫停的。如果不能自主的停止思考，大多是神經衰弱的表現。
加強身體鍛鍊可以緩解或消失該狀態，還有就是多看書多做事，有意識的關注自身的呼吸，享受著呼吸的順暢宛如歌唱。
大灰狼_143746320
你可以去找一下專業的心理治療師，不要自己亂想、亂看、亂查，很多東西不能一句話說清楚，如果確實困擾你了，影響了正常的生活，並且自己不能擺脫，建議尋求專業的幫助。
