熊本熊本熊笨
长期喝没有关系，至少对健康没有什么影响，但是我不建议你大量喝。这里你说的大量是多少？
就每天一两杯很日常的，不会对你有什么影响，顶多到最后你的身体适应了咖啡因，然后提神效果没有了。其他的方面是没有的，这个你放心。
前面我有看到过一个新闻，一位女士因为连续7年每天喝10杯黑咖啡，最终倒是骨质疏松咳段了三根肋骨。如果你每天喝的太多，一般来说一个正常一天摄入3-5杯咖啡算是正常，但是如果超过了的话确实会产生这样的情况。
首先一杯咖啡导致骨质疏松是很少的，就算是5杯也不会特别多，但是如果过于大量就不一定了。当然这个的前提还必须得是你本身就摄入的钙成分比较少。
另外我看你在减肥，那你应该不会喝很多的含糖饮料才对，你是不是都喝的是无糖的啊。或者你减肥的时候你也节食了，这种糖分过少摄入也是不可以的我。建议你还是采用健康减肥方式。
其实如果过量还可能会有其他的问题，但是其实日常你注意你喝的量问题也就不大的哈。
最后建议你一个正确的减肥方式，黑咖啡搭配运动，运动前30分钟左右给自己来一杯黑咖啡吧，这样会帮助你减肥的。
祝你健康！
黑鹿咖啡
长期大量喝咖啡会上瘾呀，咖啡中因为富含大量的咖啡因，因此长期大量的喝也是会上瘾的，不仅如此，大量的摄入咖啡，也就意味着会摄入过多的咖啡因，引起发焦虑。长期大量的摄入过多的咖啡因，会引起如失眠，头痛，情绪不稳定，神经质，不安，过度兴奋，耳鸣，肌肉抽搐以及心计等等问题，并且如果长期大量的摄入咖啡因，突然停止的时候会出现头痛，困倦，疲劳，焦虑等等问题，所以喝咖啡还是建议适量就好，注意控制避免越喝越多。
另外经常喝咖啡，尤其是速溶咖啡以及咖啡饮料，其中糖分比较高，也容易引起肥胖，而肥胖也会导致血液黏稠，血压升高的，血脂异常等等的各种疾病问题，而这些问题也会出现眩晕，疲乏，没精神等等问题，也不排除与喝咖啡喝的过多有关系，但是如果这个时期在减肥，也要看减肥的方式是否健康，如果减肥的方式不健康，能量摄入的非常低，当然也会出现脚踩棉花的感觉。
尤其是现在夏季，天气炎热，人本来就没有什么胃口，如过因为要减肥，就在不想吃东西的时候什么都不吃，而在想吃东西的时候，还少吃，身体的能量就会不足，有可能还会引发低血糖，夏季流汗较多，还会流失很多维生素和矿物质，如果没有从饮食中及时补充的话，也会出现各种各样的症状，所以建议先调整饮食，然后逐渐减少咖啡的摄入量，不要突然停止，以免出现不适的症状，夏季减肥，切记一定要合理搭配好饮食，不要过度节食减肥。
心理营养师程伟华
建议停止喝咖啡，必要时需要就医。
长期服用咖啡的副作用：
（一）加重高血压
喝咖啡会加重心脏急症和高血压。
对于那些患高血压、冠心病、动脉硬化等疾病的人来说，长期或大量饮用咖啡，可引起心血管疾。长期大量服用，如果你本身已有高血压时，使用大量咖啡因只会使你的情况更为严重。因为光是咖啡因就能使血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。每天摄入咖啡因的必须控制在200毫克以内，即每天喝咖啡不超过3杯。
（二）影响钙吸收
中老年妇女大量饮用咖啡，会影响身体对于钙质的吸收、引起骨质疏松，而实际上妇女绝经后，每天需要加十倍的钙量。咖啡因本身具有很好的利尿效果，如果长期且大量喝咖啡，容易造成骨质流失，对骨量的保存会有不利的影响。
（三）加重患胃病几率
胃病患者喝咖啡过量可引起胃病恶化。大量喝咖啡影响食欲，可能会引起呕吐和痉挛，也可能出现胃炎和舌苔厚腻，因而会使身体感到疲乏无力。
（四）导致胎儿畸形
孕妇饮过量咖啡，可导致胎儿畸形或流产；
（五）影响婴儿情绪
哺乳妇女喝咖啡，咖啡因会随乳汁进入孩子体内，使孩子烦躁不安、不能入睡。
（六）破坏维生素吸收
维生素B1缺乏者咖啡饮用过量，咖啡会破坏其吸收的维生素B1对保持神经系统的平衡和稳定作用；
（七）有致癌危险
饮用过量的咖啡对人们有致癌的危险。
（八）对神经系统造成伤害
体内咖啡因过多对神经系统有消极影响，会使人失眠、手发抖和讲话含混不清。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。
（九）造成尿路感染
大量喝咖啡使尿量增加，危害膀胱，可能会引起尿道感染。
另外：因孩童肝、肾的发育不完全，解毒能力差，使得咖啡因代谢的半衰期会延长，所以一般说来，12岁以下儿童是需要禁止摄取咖啡因的。就算成天把咖啡当开水喝的欧美人士，对于小孩子喝咖啡也是有很严格的限制。
